Саарал үснээс витамин

Меланин нь бидний үсний өнгийг хариуцдаг. Шаргал үстэй үед энэ үсний уутанцар дахь пигментийн бодисын хувь бага байдаг боловч хүрэн үстэй, үстэй үстэй үстэй цагаан "хэлхээ" илүү эрт гарч байгааг анзаардаг. Меланиний хэмжээ буурмагц үс саарал болж эхэлдэг.

Дорно дахины анагаах ухаан заримдаа бөөрний асуудлуудыг саарал үс дутуу төрөхөд буруутгадаг. Өөр нэг шалтгаан бол үсний бүтцэд устөрөгчийн хэт исэл ихэссэнтэй холбоотой юм. Ихэвчлэн энэ бодис нь фермент каталазаар устдаг. Хөгшрөх тусам энэхүү ферментийн үйлдвэрлэлийн үр ашиг буурдаг. Үүний үр дүнд устөрөгчийн хэт исэл хуримтлагдаж, үсийг дотроос нь цайруулж эхэлдэг.

Үсний будаг нь түүний шийдэл биш харин асуудлыг шийддэг.

• генетикийн урьдал нөхцөл байдал
• бодисын солилцооны эмгэг
• биед агуулагдах В бүлгийн витамин хангалтгүй,
• олон уураг агуулсан чухал бүрэлдэхүүн хэсэг болох тирозин дутагдалтай байдаг.
• буруу хооллолт, цагаан хоолны дэглэм
• архи, хүчтэй кофе хэтрүүлэн уух, тамхи татах (судасны хатуурал үүсдэг),
• давстай хоолонд маш их
• наранд удаан хугацаагаар өртөх
• халуун ус ашиглан үсээ угааж,
• тогтмол стресс, сэтгэлийн хөдлөл,
• халамжгүй нөхцөл байдал
• зарим өвчин (гипертиреоидизм, дотоод шүүрлийн систем, элэг, ходоод гэдэсний замын архаг ба цочмог өвчин гэх мэт).

Одоо олон эрдэмтэн, гоо сайхны мэргэжилтнүүд үсний "мөнгөн" эрт харагдацтай тэмцэх арга замыг хайж байгаа боловч хөгшрөлтийн шинж тэмдэг болж саарал болж байна - энэ үйл явц одоогоор эргэлт буцалтгүй байна.

Хэрэв шалтгаан нь насанд хүрээгүй бол зарим нь байгалийн өнгөө сэргээж чаддаг. Үүнд витамин хэрэглэх шаардлагатай.

"Мөнгөн утас" -тай тэмцэхэд витаминууд.

Үсний витамин ямар үүрэг гүйцэтгэдэг вэ? Маш чухал ач холбогдолтой - бие махбодь нь шаардлагатай бодисын дутагдалд шууд хариу үйлдэл үзүүлдэг. Тиймээс, шаардлагатай амин дэм дутагдаж байгаа үс нь эрүүл бус харагдаж, эрт саарал болж хувирдаг. Хэрэв хангалттай хэмжээний тэжээл байдаг бол үс засалт нь зөвхөн танд таалагдах болно.

Тэгэхээр үсний эрүүл байдлыг хадгалах, нөхөн сэргээх, хөгшрөлтөөс урьдчилан сэргийлэхийн тулд ямар витамин хэрэглэх ёстой вэ?

Е витамин (токоферол ацетат) нь байгалийн антиоксидант бөгөөд хөгшрөлт, эсийг устгахаас сэргийлдэг. Тэдний хүчилтөрөгчийн ханалтыг сайжруулдаг.

Цагаан үсийг татах нь хүчтэй сэтгэлээр унана. Нэгдүгээрт, энэ нь ашиггүй: энэ нь асуудлыг шийдэхгүй. Хоёрдугаарт, сугалах үед уутанцар нь гэмтэж, үүнээс болж ургасан шинэ үс нь хэв гажилд орно. Түүнчлэн халдвар нь санаа зовсон үндэс рүү амархан орж, үрэвслийн процессын улмаас үс нь маш нимгэн болдог.

А аминдэм (ретинол) нь үсний уутанцрын эрүүл мэнд, sebum-ийн шүүрлийг зохих ёсоор нь хариуцдаг. Улаан булчирхайн үйл явцад оролцдог, эпидермисийн нөхөн төлжилтийг хурдасгадаг. Е витамин нь бие махбод дахь исэлдэлтийн процессыг тэнцвэржүүлэхэд тусалдаг.

Аевит нь ретинолыг Е витаминтай хослуулдаг тул өөх тосонд уусдаг тул тэдгээрийг чухал тосоор хослуулан хэрэглэхийг зөвлөж байна.

Үсний хөгшрөлтийг зогсоох, удаашруулахын тулд B бүлгийн витаминыг ихэвчлэн хэрэглэдэг.

• B1 (тиамин) нь үсний өнгө, үсний уутанцрын төлөв байдлыг хариуцдаг. Үр тарианы бүх үр тарианд,
• B2 (рибофлавин) нь хуйхыг цусаар хангах үүрэгтэй.
• B3 (ниацин, никотиний хүчил) - түүний ач тус нь хүчтэй фолликул, баялаг өнгөөр ​​тооцогддог. Та мөөг, бяслагны аяганд түшиглэн витамин авч болно.
• B5 (пантотений хүчил эсвэл кальцийн пантотенат) нь үсний ургалтыг хурдасгаж, саарал үс,
• В6 (пиридоксин) нь хагтай тэмцэх чухал элемент бөгөөд хуйхын эсийг тэжээдэг,
• B7 (биотин) - стресс, сэтгэлийн хямралд орсны дараа саарал үстэй болохыг анзаарсан тохиолдолд энэ витаминыг авах хэрэгтэй. Энэ нь мэдрэлийн системийг бэхжүүлж, үсний өнгө, эрүүл гэрлийг хадгалах, хуйхын тослог байдлыг багасгах үйлчилгээтэй. Энэ нь алим, тоор, мөөг, шар буурцаг болон бусад буурцагт ургамал, үр тариа, гүзээлзгэнэ, хар ногоон ногоо, эрдэнэ шиш, улаан лооль,
• B8 (инозит) нь үсний үндсийг тэжээж, үсний дотор мөнгөн өнгө үүсэхээс сэргийлдэг. Иноцол нь гуа, бөөрөлзгөнө, киви,
• В9 (фолийн хүчил) кальцийн пантотенаттай хослуулан үсний хөгшрөлтийн процессыг саатуулдаг.
• B10 (пара-аминобензой хүчил) нь энэ асуудалтай тэмцэхэд бас нэг туслагч юм. Энэхүү витамин нь уургийн шингээлтийг сайжруулж, үсний үндэс дэх хортой бодисын нөлөөг саармагжуулдаг,
• В12 витамин (цианокобаламин) нь эд эсийн нөхөн төлжилтийг сайжруулдаг тул хүрээлэн буй орчны хортой нөлөөнөөс болж уян хатан, уйтгартай болоход зайлшгүй шаардлагатай.

Сүүн бүтээгдэхүүнийг хоолны дэглэмд оруулах тохиолдолд В1, В3, В7, В10 витаминыг хангалттай хэмжээгээр авах боломжтой. Бараг бүх витамин нь өндөгний шар, туранхай мах, үхрийн махны элэг, загас, шинэ ногоонд байдаг. В2 нь самрын элбэг байдаг бол B10 нь мөөг, төмс ихтэй байдаг.

Эмийн санд худалдаж авсан В-витаминыг нэгэн зэрэг авсан тохиолдолд бие биенээ саармагжуулах боломжтой гэдгийг та мэдэх хэрэгтэй.

Тиймээс пиридоксин нь тиаминыг шингээхэд саад учруулж байгаа бөгөөд энэ нь эргээд цианокобаламинтай сайн нийлдэггүй. Тэдгээрийг нэг өдөр ашиглахгүй байх нь дээр.

В бүлгийн витаминыг эмийн санд авахад хялбар байдаг. Тэдгээрийг капсул эсвэл ампулаар зардаг (та тариа хийх боломжтой), тус тусад нь эсвэл бага ашиг тустай бодисуудтай хослуулан хэрэглэдэг. Эм уухаасаа өмнө эмчид хандахыг зөвлөж байна. Тэрбээр витаминуудын жагсаалтыг гаргах бөгөөд түүний дутагдал нь таны биед ажиглагддаг.

Саарал үстэй бүтээгдэхүүнийг хэрхэн сонгох, хэрэглэх талаар

Үсний дутуу хөгшрөлтөөс урьдчилан сэргийлэхийн тулд дээр дурдсан витаминуудыг хэдэн сар тутамд уухыг зөвлөж байна. Хэрэв эмийн санд худалдаж авсан витамин нь зажилдаг шахмал бол та тэдгээрийг усаар уух шаардлагагүй. Гэхдээ бусад хэлбэрээр худалдаж авсан - энэ нь зайлшгүй шаардлагатай бөгөөд элбэг дэлбэг юм. Тэднийг өглөө нь уухыг зөвлөж байна: хооллох эсвэл өглөөний цайны дараа шууд.

Хичээлийн тун ба үргэлжлэх хугацааг эмчийн зааж өгсөн байдаг.

Гэхдээ та витамин агуулсан бүтээгдэхүүнийг хэрэглэвэл илүү сайн шингэдэг.

Витамин үсний маск

Үсний хөгшрөлтийг удаашруулахын тулд дотор нь витамин оруулахаас гадна тэдгээрийг үсний гоо сайхны бүтээгдэхүүн (шампунь, кондишн, маск) -д нэмж оруулах шаардлагатай.

Бүх маскуудыг шампунь ашиглан тодорхой хугацааны дараа угаана. Уг процедурын турш толгойг шүршүүрийн малгай, дулаан алчуураар тусгаарладаг.

Burdock тосоор

• burdock тос - гурван халбага,
• ретинол ба токоферол ацетат (тосны уусмал) - нэг хагас халбага.

Дулаан тосонд витамин нэмнэ. Хэсэг хэсгүүдийг хийж, үүссэн хольцоор нь тослоорой. Бүх туузан дээр үлдсэн зүйлийг тараана. Нэг цаг байлга.

Асуудлаас ангижрах хүртлээ долоо хоногт хоёр удаа давт. Маск нь үндсэндээ хуурай үстэй байх зориулалттай.

Тослог үстэй чинжүү

• чинжүү - нэг халбага,
• burdock тос болон үсний гавар - гурван халбага тус бүр,
• витамин B1, B6, B12 - тус бүрдээ 0.5 ампулыг агуулдаг.

Бүх бүрэлдэхүүн хэсгүүдийг хольж, хийсэн хэсгүүдэд хийж, хоёр цаг орчим байлгана.

Үнэн бол эмзэг арьс, арьсны өвчинд тохиромжгүй. Сармисын маск шиг: түүний жорыг доор өгөв.

Шар, eleutheococcus ханд болон маалингын тосоор

• А, Е, В3 витаминууд - бүгд 0.5 ампул,
• нэг шар
• Маалингын тос - хоёр халбага,
• Eleutherococcus ханд - нэг халбага.

Бүх найрлагыг нэгтгэж, түрхээд нэг цагийн турш явна.

B2, B6, өндөг, ургамлын тос дээр үндэслэсэн

• рибофлавин ба пиридоксин - ампул,
• өндөг нь нэг
• чацаргана, бүйлс, burdock тос - нэг халбага.

Өндөгийг нь цохиж, тосоор нь нэгтгэж, амин дэм нэмнэ. Дахин хутгаад, үндсийг нь хольцоор самнаад үсний үзүүр хүртэл тараана. Процедурын хугацаа нэг цаг байна.

Мэс заслын эмчилгээ

Месотерапия нь судлын пигментацийг эмчлэх, сэргээх, үс ургах, үндсийг бэхжүүлэхэд ашигладаг журам юм. Үсний тэжээлээр асуудал үүсгэдэг цусны эргэлтийн эмгэгийн үед. Mesotherapy нь В витамин, ул мөр элемент, амин хүчлээс бүрдэх арьсан доорх эмчилгээний коктейлийг нэвтрүүлэхэд ордог. Түүнчлэн меланин, магни, цайр, ханаагүй тосны хүчлүүдийн байгалийн аналогийг нэмж оруулсан болно. Тариураар тарьсан эмүүд нь үсний уутанцрын ойролцоо цус руу нэвтэрч, улмаар меланин пигментийн үйлдвэрлэл нэмэгддэг. Никотиний хүчил ашиглан журмаар гайхалтай үр дүнг өгдөг.

Хийж буй бүх залилуулалтын үр нөлөө нь зөвхөн өсөн нэмэгдэж буй үс дээр харагдах болно. Аль хэдийн ургасан бол тайрч, будах хэрэгтэй болно.

Ихэнхдээ арван удаа тарилга хийхэд хангалттай байдаг. Тэд мөн хүзүүний үүдэнд хийж болно. Урамшуулал нь үсийг гэрэлтүүлэх, чийгшүүлэх, хатуулаг, хаг арилгах зэргээс буцаж ирдэг.

Хэрэв меланиний үйлдвэрлэл зөрчсөн нь өвчинтэй холбоотой бол бие махбодийг цогцоор нь эмчлэх шаардлагатай. Саарал үс үүсэхээс эм уухын тулд аль болох үр дүнтэй байхын тулд ганцаараа витамин хангалттай биш юм.

Энэ процедурын давуу талыг бүх мэргэжилтнүүд хүлээн зөвшөөрдөггүй, учир нь энэ нь зөвхөн саарал үстэй анхны шинж тэмдгээр байгалийн өнгийг буцааж өгдөг бөгөөд сүүлд нь энэ зорилгоор ашиггүй болно.

Та урьдчилан сэргийлэх арга хэмжээ болгон энэ төрлийн эмчилгээнд хамрагдаж болно.

Та мөн гоо сайхны процедурын эсрэг заалттай танилцах хэрэгтэй.

• арьсны халдварын илрэл
• цусны бүлэгнэлтийн тааруу байдал
• бөөрний өвчин
• хорт хавдар
• эпилепси
• витамин коктейлийн бүрдэл хэсгүүдэд харшил үүсгэдэг.
• архаг өвчний явцыг хурцатгах.

Та сарын тэмдгийн мөчлөг, жирэмслэлт, хөхүүл үед мэс заслын эмчилгээнд хамрагдах боломжгүй.

Видео: Үсний мэс заслын эмчилгээ

Үсний дотор цайрсан байдал үүсэхээс урьдчилан сэргийлэхийн тулд муу зуршлаасаа салж, унтах хэв маягийг ажиглаж, сөрөг сэтгэлийн байдал, дарангуйлагдсан байдалд хандахыг зөвлөж байна. Түүнчлэн хатуу хоолны дэглэмийн улмаас саарал үс үүсч болно.

Саарал үсний шалтгаан өөр байж болно. Хамгийн түгээмэл зүйл бол удамшлын хүчин зүйл юм. Энэ тохиолдолд зөвхөн үс будах нь саарал үснээс хэмнэх боломжтой. Үүнийг засахад ямар ч витамин нэмэр болохгүй. Гэхдээ ихэнхдээ эрт саарал үс унах шалтгаан нь хоол тэжээлийн дутагдалд ордог. Мөн та тусгай эм, ялангуяа дааврын эмийг хэрэглэснээр хүний ​​биед меланин үүсэх процессыг идэвхжүүлж болно. Гэхдээ энэ асуудлыг эмчтэй шууд ярилцах шаардлагатай байна. Хоол тэжээлийн тухайд витамин В10 (парааминобензой хүчил), А, Е, С витамин, фолийн хүчил, рибофлавин агуулсан хоолны дэглэмийн бүтээгдэхүүнийг оруулах шаардлагатай. Сүүн бүтээгдэхүүн, элэг, өндөг, төмс, загас, самар, мөөг гэх мэт.

Таны найз сайн байна уу

Энэ талаар би маш их мэдээлэл уншсан. В бүлгийн витамины цогцолбор нь сайн тусалдаг гэсэн ойлголт байдаг.Гэхдээ харамсалтай нь витамин нь зөвхөн сааралдахаас сэргийлж чадна гэж би боддог. Хэрэв та аль хэдийн саарал үстэй бол будахаас өөр зүйл нөхцөл байдлыг өөрчлөх магадлал багатай юм. Би эрүүл мэндийн асуудлын талаар В бүлгийн витамины цогцолбор ууж, нэлээд удаан хугацаагаар уусан. Би ямар ч нөлөө үзүүлээгүй, үс нь хүлээн авах арын яг яг саарал болж эхлэв.

Алина5577

Ихэвчлэн хамаатан садныхаа дунд эрт саарал үстэй хүмүүст үс нь залуу насандаа саарал болдог. Энэ бол генетик юм. Үүнээс зайлсхийхгүй байх, гэхдээ та ядаж дараа нь хойш нь сааралдах боломжтой. Хоол хүнсийг анхаарч үзээрэй. Та хоол хүнсэндээ А, Д, Е витаминаар баялаг хоол хүнс, цайр, магнийн ул мөр агуулсан элементүүдийг заавал оруулах ёстой. Та зуслангийн бяслаг эсвэл бяслаг, сүү эсвэл kefir, өндөг, самар, мөөг зэргийг хайрлах хэрэгтэй. Түүхий хулууны үрэнд маш их цайр агуулагддаг. Идэж болохгүй. Өдөрт 30 үрийг жилд 2 удаа сар бүр хийх нь хангалттай. Хэрэв үс нь саарал болж хувирвал, хэрэв та залуу бол Баба йага шиг харагдахгүйн тулд үсээ богиносгох хэрэгтэй. Эсвэл хэрэв та охин бол үсээ будах.

Мила Жужу

Би хуйхын мезотерапия хийж эхэлсэн гол шалтгаан бол эрт саарал үстэй төрх юм. Үүний цаана миний үс их тослог юм. Халуун, өвлийн улиралд бид дулаан малгай өмсөхөд бараг өдөр бүр үсээ угаадаг байсан. Би таван жилийн турш үс заслын эмчилгээ хийдэг бөгөөд жилд нэг удаа богино курс хийдэг. Хоёр эмчилгээ хийсний дараа миний үс хатахаа больж, гялалзсан байдал гарч ирэв. Гоо сайхны мэргэжилтний тайлбарласнаар энэ нь sebaceous булчирхайн үйл ажиллагааг хэвийн болгох, бодисын солилцооны үйл явц сайжирснаас үүдэлтэй юм. Мэдээжийн хэрэг, 10 процедурыг бүрэн хийх шаардлагатай бөгөөд миний хувьд 4-5 процедурын адил биш юм. Би эрт саарал үстэй хүмүүст мэсотерапийг зөвлөж байна.

Анна321

Таны үс засалтанд хичнээн их анхаарал хандуулахаас үл хамааран хөгшрөхөөс зайлсхийх боломжгүй юм. Гэсэн хэдий ч, та эрт саарал үснээс хэрхэн ангижрах талаар мэдлэгтэй болж, мөн меланин алдах явцыг удаашруулж чадвал удаан хугацаанд үсний өнгө, гэрэлтэх байдал, өнгө, эрүүл мэндийг хадгалж чадна. Энэ эсвэл бусад хэрэгслийг ашиглахаасаа өмнө мэргэжилтэнтэй зөвлөлдөхөө бүү мартаарай. Витамин харшилтай биш эсэхийг шалгаарай.

Саарал үстэй витамин

С витаминыг саарал үстэй эрт үүссэн үеэс авдаг. Юуны өмнө, энэ нь B10, B7, B9, B3-т хамаарна.

• Б10 Уураг, эсийг хүчилтөрөгчөөр хангадаг улаан эсийн үйлдвэрлэлийг дэмжиж, саарал үснээс хамгаалдаг.
• B7 (Биотин) бие махбодийг стрессээс хамгаалдаг бөгөөд үсний өнгө, бат бөх байдлыг хадгалахад тусалдаг.
• B3 эсвэл PP (никотиний хүчил) Энэ нь үсний өнгөний эрчмийг хариуцдаг бөгөөд үс унахаас сэргийлдэг.
• B9 (фолийн хүчил) үсний өсөлтийг өдөөдөг, алдагдал, хатуулаг байдлаас сэргийлдэг.

Үсний өсөлтийн хувьд дараахь зүйлийг аваарай.

• B2 (рибофлавин) эрүүл үсийг хариуцдаг.
• B6 (пиридоксин) элементүүдийн солилцоог зохицуулж, эсийг тэжээдэг.
• B5 (пантотены хүчил) өсөлтийг өдөөж, үсний уутанцрын байрлалд сайнаар нөлөөлдөг.
• B1 (тиамин) үсний эрч хүч, эрч хүч өгдөг.
• B12 (цианокобаламин) эсийн засварыг хариуцдаг.

А аминдэм эсийг тэжээхэд хэрэгтэй. Түүний ачаар үсийг чийгшүүлж, гялалзсан, толигор болгодог.

Е витамин хуйх эсийн тэжээлийг сэргээдэг.

Чухал ул мөр элемент нь кальци, цайр, зэс юм. Тэд үсний ургалтыг дэмжиж, гэрэлтүүлэх боломжийг олгодог. Селентэй хослуулан саарал үснээс витамин авах нь зүйтэй.

Саарал үстэй витамины цогцолбор

Байгалийн гялалзах, үсний өнгийг сэргээх илүү үр дүнтэй арга бол витамины цогцолборыг нэвтрүүлэх явдал юм. Үйлчлүүлэгчид ба мэргэжилтнүүдийн тоймыг судалж үзвэл дараахь бодисууд орно.

1. Селмевит эрчимтэй - витамин, эрдэсийн цогцолбор. Бодисын элемент бүр нь саарал үстэй тэмцдэг. Энэ найрлагад аскорбин болон фолийн хүчил, рибофлавин, токоферол ба ретинол, В12 ба В1 витамин, цайр, магни, селен болон бусад олон тооны шаардлагатай элементүүд багтдаг. Эмийн бодисоор эмчилсний дараа үс нь торгомсог, гялалзсан болдог.
2. Пентовит - В ангиллын витаминуудын багц нь хүний ​​биеийн ерөнхий байдлыг хэвийн болгох, мэдрэлийн тогтолцооны өвчнийг цогцоор нь эмчлэхэд ашигладаг. Бэлдмэлийг хэрэглэсний дараа өвчтөнүүд үсний хурдан өсөлт, бэхжилтийг тэмдэглэж байна. Хэрэв түүний үүсэх хүчин зүйл нь витамины дутагдалтай холбоотой байвал мультивитаминыг эрт сааралдахад хэрэглэдэг.
3. Now Foods-ийн Паба витамин. Энэ эмэнд B10 эсвэл пара-аминобензой хүчил орно. Энэ бүрэлдэхүүн хэсэг нь гэдэсний микрофлороор нийлэгжиж, бие махбодид зайлшгүй чухал үүрэг гүйцэтгэдэг. Пара-аминобензой хүчил нь бодисын солилцооны процессыг идэвхжүүлдэг бөгөөд фолийн хүчил нийлэгжихэд шаардлагатай, үүнд В витамин, аскорбины хүчил орно.
4. Мелан плюс - Америкийн витамин, эрдэсийн цогцолбор. Үүний нөлөө нь цусны эргэлтийг сайжруулж, меланин үйлдвэрлэлийг дахин эхлүүлэхэд чиглэгддэг. Бүтээгдэхүүний бүтэц нь витамин, эрдэс бодис, эмийн хандыг агуулсан бөгөөд эдгээр нь үсний өмнөх сүүдрийг буцааж, бие махбодийн хөгшрөлтийг зогсоох чадвартай байдаг.

Анхаар! Саарал үснээс үсийг авах витаминыг эмийн санд жоргүйгээр зардаг боловч үүнийг авахаасаа өмнө мэргэжлийн эмчид хандах нь зайлшгүй шаардлагатай.

Саарал үстэй TOP 15 бүтээгдэхүүн

Мэргэжилтнүүд хоол тэжээлийн цэсийг бий болгож, саарал үсний үйл явцад нөлөөлж болох бүтээгдэхүүнийг хоолны дэглэмд оруулахыг зөвлөж байна. Витамин нь цусны урсгал руу хоол хүнсээр орж ирдэг тул үс унах өвчтэй хүмүүст дараахь зүйлийг идэхийг зөвлөж байна.

1. Навчит ногоонууд.
2. Буурцагт ургамал (ялангуяа цагаан, улаан шош).
3. Хивэг.
4. Самар.
5. Банана
6. Жүржийн.
7. Үр тарианы ургац.
8. Хулууны
9. Үндэс ургац.
10. Залуу гахайн мах, хурга эсвэл гахайн мах.
11. Тугал ба үхрийн махны элэг.
12. Далайн загас.
13. Сүүн хоол хүнсний бүтээгдэхүүн.
14. Шар айрагны мөөгөнцөр.
15. Тахианы мах, бөднө шувууны өндөг.

Чухал! Кофе, тамхины тухай март!

Гэртээ саарал үсээ яаж ялах вэ?

Та анхны саарал хэлхээг авсан уу?

Санаа зовох хэрэггүй - бидний дэвшилтэт цаг үед энэ нь дэлхийн аль ч эмэгтэйд тийм их хор хөнөөл учруулахаа болино.

Үсний саванд меланин дутагдалтай байгааг тэмдэглэхэд үс нь байгалийн пигментээрээ өнгөтэй болохоо болино. Үсний саарал болох олон шалтгаан байдаг. Тэдгээрийн хамгийн чухал нь: удамшлын урьдал эмгэг, витамин дутагдал, хоол тэжээлийн дутагдал, дааврын эм хэрэглэх, амрахгүй байх, байнга стрессдэх, тамхи татах гэх мэт.

Хэрэв та үснийхээ эхний сантиметр буюу ганц мөнгөн утсыг анзаарсан бол ямар ч тохиолдолд саарал үсээ хэнд ч битгий үзүүлээрэй гэж хүмүүс ярьдаг. "Гэхдээ та хараахан зураг зураагүй хэвээр байвал яах вэ?" - гэж асуух байх.

Саарал үстэй харьцах янз бүрийн аргууд байдаг бөгөөд тэдгээрийн дотроос ардын арга байдаг бөгөөд эдгээр нь тийм ч үнэтэй биш бөгөөд нэлээд хор хөнөөлгүй байдаг. Дараагийн сонголтыг эм гэж нэрлэж болох бөгөөд түүнийг сонгохын тулд та хоолны дэглэм, гоо засалч, трихологичоор зочлох хэрэгтэй болно. Хэрэв та хэтэрхий эрт саарал өнгөтэй тулгарвал эндокринологичтой холбоо барих хэрэгтэй.

Дотоод эмчилгээнээс гадна орон нутгийн олон аргууд байдаг: нойтон жин, ангижруулагч, ампулын уусмал, саарал үстэй эрчимтэй маск, угаагч бодисууд. Энэ нь ихэнх эрчүүд, эмэгтэйчүүдэд энэ асуудлыг бие даан даван туулахад туслах болно. Гэхдээ та эхлээд асуудлыг эрс, өөрөөр хэлбэл дотоод талаас нь засахыг хичээх хэрэгтэй.

Бид саарал үсийг дотор нь эмчилдэг: витамин уух, хоол тэжээлийг оновчтой болгох

Саарал судлын гол шалтгаан нь бие махбодид фолийн хүчил дутагдалтай байж болно. Тиймээс, саарал үстэй бүтээгдэхүүний дунд түүний өндөр агууламжтай ялгаатай бүтээгдэхүүнийг сонгох нь чухал юм.

Витамин нь цусны урсгал руу хоол хүнсээр дамждаг тул та хоолны дэглэмийг тохируулж, ийм хоолыг өөрийн цэсэнд нэмэх хэрэгтэй.

1. Навчит ногоон байгууламж
2. Шар буурцаг (ялангуяа цагаан ба улаан шош),
3. Хивэг
4. Самар
5. Банана
6. Жүржийн
7. Үр тарианы ургац
8. Хулууны
9. Үндэс ургац
10. Залуу гахайн мах, хурга эсвэл тугал,
11. Хон болон үхрийн элэг
12. Далайн гүн загас (далайн ус бас тохиромжтой),
13. Сүүн болон сүүн бүтээгдэхүүн
14. Шар айрагны шар айраг
15. Тахианы мах, бөднө шувууны өндөг.

Энэ витаминыг мөн саарал үснээс шахмал хэлбэрээр авах боломжтой (энэ тохиолдолд гипервитаминоз үүсгэхгүй байхын тулд эмчийн зөвлөмж нь чухал юм). Тэр зөвхөн саарал үстэй тулалдахаас гадна үсийг илүү гялалзсан, урсгахад тусалдаг.

Хэрэв фолийн хүчил нь аливаа эмгэгийн улмаас ходоод гэдэсний замд хангалтгүй шингэсэн бол та булчинд тарилга хийх хэрэгтэй. Мөн хурдан үр дүнтэй байхын тулд уусмалыг ампулаас өдөрт нэг удаа хуйхандаа түрхэж болно. Шим тэжээлийн чухал нөөцийг нөхөхөд туслах олон төрлийн поливитамин цогцолбор байдаг.

Эдгээрийн дотор:

Шаардлагатай бүх витаминыг зөвхөн саарал үстэй төдийгүй урьдчилан сэргийлэх зорилгоор авах ёстой. Энэ хүчин зүйл нь бидний бие махбодид тэжээллэг бодисын хэрэглээ багасч байгаа улиралд онцгой ач холбогдолтой юм. Юуны өмнө намрын сүүл, хаврын эхэн, өвөл юм.

Үсний хувьд витамин, пантотен хүчил агуулдаг хоол хүнс идэх нь маш чухал бөгөөд ингэснээр буржгар нь эрүүл, гялалзсан болдог.

Шаардлагатай витамины цогцолборыг авах талаар зөвлөгөө авахын тулд нарийн төвлөрсөн мэргэжилтэнтэй холбоо барьсан нь дээр. Түүнчлэн, хэрэв та бие махбодь нь хамгийн тохиромжтой зүйл биш гэж бодож байвал эрүүл хоолны дэглэмийн талаар хоол тэжээлийн мэргэжилтэнээс зөвлөгөө аваарай.

Хэзээ ч бүү жингээ хас, өлсгөлөнгийн хоолны дэглэмд бүү ороорой (Дашрамд дурдахад ДЭМБ нь өлсгөлөнгийн өлсгөлөнг өдөр тутмын илчлэгийн хэмжээг 1200 ккал ба түүнээс доош хүртэл бууруулах хоолны дэглэм гэж үздэг.) Хүнсний хомсдол нь үргэлж стресс юм. Мөн стресс бол саарал үсийг өдөөгч гол хүчин зүйлүүдийн нэг юм. Хэрэв та эрүүл мэндийн шалтгаанаар хатуу хоолны дэглэмд хамрагдах шаардлагатай бол эмчид хандан дэмжиж буй эмийг шалгаж байгаарай.

Орон нутгийн арчилгаа

Үсийг сайжруулж, саарал үснээс урьдчилан сэргийлэхийн тулд та хуйханд витамины маск хийх хэрэгтэй. Үүнийг хийхийн тулд та интоор, интоор, гүйлс, лийр, сонгино зэрэг витамин агуулсан жимс хэрэглэж болно. Жимс, хүнсний ногоогоос гарган авсан гурилыг зүгээр л үсний үндэс дээр түрхэж, тодорхой хугацаанд (дор хаяж 45 минут) дулаан байлгана.

Касторын тосоор хийсэн маск нь угаахаас 30-40 минутын өмнө маш сайн нөлөө үзүүлнэ. Үүнийг цэвэр хэлбэрээр ашиглаж болно.

Зүгээр л тосыг усан эсвэл уурын ваннд халааж, үснийхээ дагуу тарааж, тэдгээрийн үндэс хэсэгт онцгой анхаарал тавина. Хүлэмжийн нөлөөгөөр толгойг өгч 40-45 минутын турш нэвт норгоно.

Илүү төвөгтэй кастор тосны маск:

• Гурван халбага кастор тосыг нэг халбага байгалийн зөгийн балтай хольж,
• Хольцыг уурын ваннд халаана,
• Хуйханд үрж, үсээр нь тарааж,
• Цаас эсвэл полиэтиленээр хучих,
• Дээр нь халуун усанд дэвтээсэн алчуур тавиад үрчих (эсвэл индүүдэх - даавуу нь дулаан байх нь л чухал юм),
• Маскийг 25-30 минутын дараа сэргээгч шампунь бүхий бүлээн урсгал усаар зайлж угаана. Энэ нь лаурет сульфат агуулаагүй байх нь зүйтэй юм.

Хэрэв зөгийн балны оронд хуйх тослог байвал цайнд нэг халбага шинэхэн шахсан нимбэгний шүүс хийнэ.

Саарал чинжүүтэй халуун чинжүүтэй нунтаглах:

• Хуурай халуун чинжүү (чинжүү эсвэл лаанино) таван аягыг аваад
• Тэднийг 500 грамм архи 40% асгаж,
• Шилэн саванд хийнэ (харанхуй)
• 21 хоногийн турш харанхуй газар байгаарай
• Үүссэн хандмалаас нэг халбага үсээ угаахаас нэг цагийн өмнө үсний үндэс рүү дүрнэ.

Энэ эмчилгээг саарал үстэй хэрэглэснээс хойш хоёр долоо хоногийн дараа та үр дүнг анзаарах болно.

Цагаан гаа нунтаглах:

• Нэг халбага сараалжтай цагаан гаа үндэсийг нэг цайны халбага шинэ цэцгийн зөгийн балтай хольж,
• Хольцыг нэг халбага сүүгээр шингэлж, нэгэн төрлийн нягтрал болгон эрчимтэй нунтаглана.
• Хольцыг хуйх дээр түрхээд 10-15 минутын турш дулаацуулахаа мартуузай.

Та эмийг өдөр бүр хэрэглэх хэрэгтэй, үр дүн нь хоёр сар тогтмол хэрэглэсний дараа харагдах болно.

Гэрийн лосьоноор зайлж угаахад тусална.

Burdock үндэсээс:

• Хуурай жижиглэсэн цагаан гаа үндэс нь хоёр хоолны халбагын хэмжээ 500 грамм буцалж буй ус асгаж,
• Шингэн нь хагас нь уурших хүртэл бага дулаанаар буцалгана.
• Үүний дараа шөлөнд хоёр халбага dill үрийг нэмж,
• Хольцыг зуухнаас гаргаж аваад термос байрлуулна. Төхөөрөмжид 3-4 цаг байлгана. Шүргэж, хөргөгчинд хадгална. Угаах төгсгөлд толгойг шөлөөр угаана.

Хамхуул (тослог арьсанд зориулагдсан):

• Хуурай жижиглэсэн хамхуулын таван халбага 500 грамм ус асгаж,
• Бага дулаанаар буцалгана.
• Хоёр халбага алимны цуу нэмж, хольцоо буцалгана,
• Үүссэн шингэнийг хөргөөд зайлуулна,
• Үсний үндэс рүү 2-3 сарын турш өдөрт хоёр удаа үрж бай.

Судсаар хийсэн хоолыг гурван долоо хоногоос дээш хугацаагаар хадгалахыг зөвлөдөггүй!

Шинэ яншуйгаас:

• Нэг аяга нилээд жижиглэсэн яншуй хоёр литр буцалж буй ус хийнэ,
• Хоёр цагийн турш чанга бай, дараа нь сунгана,
• Шинэхэн угаасан үсээ нойтон жингээр тослох. Энэ нь үсийг саарал үснээс хамгаалж, тэдний өсөлт, гэрэлтэлтийг идэвхжүүлнэ.

Хэрэв та удаан хугацаанд саарал үстэй бол олон төрлийн будгийн бүтээгдэхүүн, түүний дотор байгалийн гаралтай бүтээгдэхүүнүүд танд туслах болно.

Хэрэв гэр ахуйн болон байгалийн будаг (хена, basma) нь таны буржгарыг даван туулж чадахгүй бол мастертай холбоо барих хэрэгтэй. Саарал үс нь ердийнхөөс огт өөр бүтэц, хатуулагтай байдаг бөгөөд тэдгээрийг будахын тулд салоны нөхцөлд мэргэжлийн хүмүүс ашигладаг нэмэлт хэрэгсэл шаардагдана.

Эмэгтэйчүүдэд зориулсан саарал үстэй олон төрлийн бүтээгдэхүүнээс хамгийн тохиромжтойг нь сонгоорой.

Тэнцвэртэй хоол тэжээлийг хослуулан, эмчийн зааж өгөх шаардлагатай витамин, эрдэс бодисыг авч хэрэглэснээр та саарал өнгийг өөрөө зогсоох боломжтой. Залуу, тэсэшгүй бай!

Саарал үстэй шалтгаанууд

Үсний саарал үстэй байдал, түүний эрч хүч нь меланоцитын эсүүдээр меланин пигмент үйлдвэрлэхээс хамаарна. Эдгээр эсүүдэд тусгай органеллууд байдаг - меланосомууд. Тэд нийлэгжсэн пигментийг хуримтлуулдаг. Мелатониныг нийлэгжүүлэхийн тулд тирозиназа фермент шаардлагатай. Энэ нь зэс агуулдаг бөгөөд пептид, өөх тосны хүчлийн нөлөөн дор идэвхитэй болдог. Тирозиназын идэвхжүүлэлтийг эхлүүлэхийн тулд тэд дааврын дохио эсвэл хэт ягаан туяанд өртөх шаардлагатай байдаг.

Меланиныг үйлдвэрлэх эхлэл нь амин хүчил тирозин бөгөөд ферментийн нөлөөн дор полимер нэгдэлд химийн нарийн төвөгтэй өөрчлөлтүүд ордог.

• eumelanin - бараан үсний өнгийг хариуцдаг, хар, хүрэн сүүдэр өгдөг.
• пеомеланин - үсийг шар эсвэл улаавтар өнгөөр ​​өгдөг.

Сүүдрийн ялгаа нь нэгдэл үүсэхэд амин хүчил оролцсонтой холбоотой юм. Энэ нь цистеин, триптофан, аргинин байж болно. Үсний пигментийг нийлэгжүүлэхэд генийн хүчин зүйл чухал үүрэг гүйцэтгэдэг. Хэрэв eumelanin нь маш их хэмжээгээр үйлдвэрлэгддэг бөгөөд бага зэрэг феомеланин гаргадаг бол үс нь хар өнгөтэй болно. Энэ тохиолдолд илүүдэл пигмент нь үсний цөм рүү нэвтэрч өнгийг сайжруулж өгдөг. Феомеланины нийлэгжилт давамгайлж байх үед үс нь улаан өнгөтэй болдог. Үнсний ая нь хоёулангийнх нь пигментүүдийн тоо цөөн байдагтай холбоотой юм.

Меланоцитууд пигментийн үйлдвэрлэлийг 70% ба түүнээс дээш хувиар бууруулахад саарал үс ургаж эхэлдэг. Энэ нь меланиний нийлэгжилтэд оролцдог ферментүүдийн идэвх буурсантай холбоотой юм.

Эрдэмтэд үсний фолликулын эсүүдээр нийлэгжсэн устөрөгчийн хэт исэл, фермент дутагдсанаас болж үс уналтад ус, хүчилтөрөгчийг буруутгаж болно гэж үзэж байна.

Саарал үсийг хөгжүүлэхэд амин дэмийн нөлөө

Янз бүрийн орны эрдэмтдийн хийсэн судалгаагаар дэлхийн хүмүүсийн талаас илүү хувь нь 40 жилийн дараа саарал үс олж авдаг бөгөөд тэдгээрийн бууралт нь генетикийн хувьд тодорхойлогддог. Гэсэн хэдий ч генетикээс гадна меланиний нийлэгжилтэд олон хүчин зүйл нөлөөлдөг: хоол тэжээл, стресс, нарны хэт ягаан туяанд өртөх болон хүрээлэн буй орчны янз бүрийн хүчин зүйлүүд. Саарал үстэй удамшлын урвалыг засахад хэцүү байвал саарал үс эрт үүсэх бусад шалтгаан нь витаминаар нөлөөлдөг.

Саарал үснээс хамгийн чухал амин дэм нь В бүлэгт багтдаг. Эдгээр нь төв мэдрэлийн системд идэвхтэй оролцдог бөгөөд меланиний синтез нь түүний нөлөөн дор байдаг.

Дутуу саарал үснээс урьдчилан сэргийлэхэд хэрэгтэй В витамин:

Эрт саарал үснээс витамин

Селмевит ба сельмевит нь стандарт бус олон зүйлээс бие биенээсээ эрчимтэй ялгаатай байдаг. Хэрэв эрчимтэй ихэвчлэн бүгд ижил утгатай боловч том хэмжээтэй бол селмевитийн хувьд энэ нь илүү бага найрлагатай боловч том тунгаар байдаг.

Нэгдүгээрт, яагаад вэ? - Селентэй учир.

Селен байдаг эмийн санд бусад витаминууд ихэвчлэн юу байдаг болохыг санахыг хичээсэн. Селентэй нийцэж байснаа санаж байна. (зураг дээр харьцуулах хүснэгт байдаг. Тэдгээрийг хосоор нь олоход хялбар болгохын тулд витамин бүрийг өнгөөр ​​нь тодруулсан болно. Улаан цэгүүд нь зөвхөн Селмьюитад байдаг бүрэлдэхүүн хэсгүүдэд байдаг).

Өмнө нь саарал өнгөөр ​​гомдоллож буй хүмүүс илүү их байгааг та анзаарсан уу? Би үүнийг маш олон удаа ажигладаг. Найзуудын дунд анхны саарал үс нь 18-20 настайдаа гарч ирсэн хүмүүс байдаг. Интернет дээр эрт саарал өнгийн тухай ижил төстэй сэдвүүдийг багтаадаг. Нөхөр маань 5 ширхэг саарал үстэй. Энэ үед эмээ маань 50-тай, өвөө нь 55-тай, ээж маань 42-тай, аав 40-тэй, авга ах 30-тай байсан, одоо? Та наана чинь бүх зүйл саарал болно. Би саяхан 1 саарал үстэй болсон. Гэхдээ тэр хэдийнэ сэргчихсэн))))))) энэ бүх зүйлийг компьютертэй холбож, урд нь удаан сууж байгаад төсөөлөх дэндүү аймшигтай.

Нөхөрөөсөө хэд хэдэн саарал үстэй байхыг би ажиглахад энэ бүх үйл явц хэрхэн ажилладагийг олж мэдэхийг хичээв. Би та нарт ямар ч ухаалаг хэллэггүйгээр товч дурдмаар байна.

Үсний өнгийг хариуцдаг меланиныг бамбай булчирхайн дааврын нөлөөгөөр үйлдвэрлэдэг. Эдгээр нь эргээд цэвэр агаарт хамгийн сайн үйлдвэрлэгддэг, өөрөөр хэлбэл хүчилтөрөгчөөр хангадаг. Аз жаргалын гормон болох серотонин ба эндорфин нь тэдгээрийг боловсруулахад тусалдаг. Бүх нөхцөл байдал бий болсон үед - бамбай булчирхайн дааврууд эмх цэгцтэй, та алхаж, инээж - бүх зүйл чиний төлөө хийсэн ... меланин үйлдвэрлэхэд тохиромжтой нөхцөлүүд байдаг. Үүнийг зөвхөн мөрөөдөлөөр үйлдвэрлэдэг! Харанхуй байхад л! Өөрөөр хэлбэл үдээс хойш унтах нь түүний сонголт биш юм - учир нь өдрийн цагаар хөнгөн байдаг.

Тиймээс юуны өмнө дээр дурдсан зүйлийг ажиглах нь чухал юм. Дараа нь та витамины талаар бодож болно.

Тэгээд би бодлоо. Саарал үс, үрчлээс үүссэн витаминууд ... - жишээ нь хөгшрөлтийн шинж тэмдгүүдээс үүссэн витаминууд нь тодорхой антиоксидант нөлөөтэй байх ёстой. Эдгээр нь витамин юм: C, E, A, + Selenium. - энэ бол суурь юм. Тиймээс би сонгож эхлэв.

Би найрлагад илүү селмевит дуртай. Зохиол нь илүү сонирхолтой юм. Тохиргоо багатай эсвэл түүнээс бага% -тай сонголт байдаг.

Жишээлбэл, Рутозид нь судас, хялгасан судас, цусны судасны ханыг бэхжүүлдэг. Би OK ууж байна - Варикозын судаснаас урьдчилан сэргийлэх нь миний хувьд нэмэх нь, нөхөр маань varicose судлуудтай тул энэ нэмэлт нь заавал таалагдах болно.

Липойн хүчил - элэгний үйл ажиллагааг сайжруулж, холестеролыг зайлуулдаг. Антиоксидант иж бүрдэл нь хөгшрөлтийн шинж тэмдгүүдийн эсрэг бөгөөд байгалийн хуримтлагдах үед холестеролыг бууруулах нь үүнээс гадна чухал зүйл гэдгийг танд сануулъя. Мөн илүүдэл жинтэй хүмүүсийн хувьд! хэдийнэ сельмевитын талд 2-0 болсон байна.

Метионин (энэ нь ердийн селмевитэд л байдаг, энэ нь тийм ч хүчтэй биш юм) нь чухал амин хүчил бөгөөд өөрөөр хэлбэл хүний ​​биед нийлэгждэггүй. Энэ нь олон дааврын үйлдвэрлэлийг өдөөдөг! Гэхдээ би эрт саарал үс нь дааврын тогтолцооны гажиг юм.

Цаашид найрлагад эрдэс бодисоор тэмдэглэгдсэн байдаг - та тэдгээрийг мэднэ гэж би бодож байна.

Одоо үр нөлөөгийн талаар:

Өдөрт 1 ширхэг 60 шахмал. үнэ 130р. нөхөртэйгээ хамт ууж байсан. Тэр 30 хоног, би 14 хоног байна. Тэр үүнийг маш богино хугацаанд тайрдаг - 3 мл. өөрөөр хэлбэл саарал үс нь хурдан тайрдаг. Түүний толгой дээр архи уусан 30 хоногийн дараа бүх саарал үс нь алга болжээ. тэнд хэн ч байгаагүй. Энэ процессыг аль хэдийн насанд хүрсэн үед өөрчлөх нь хэцүү байдаг, гэхдээ бид хоёр залуу байхад туршлагаас харахад ямар нэгэн зүйлийг засах нь илүү хялбар байдаг. Зөвхөн хүлээн авалтыг зогсоосны дараа 2 долоо хоногийн дараа аль хэдийн 3 саарал үстэй болжээ.

Миний саарал үс нь кореяны үсийг хачин аргаар эмчилсний дараа гарч ирэв. нь надад маш их асуудал үүсгэв. Бүтээгдэхүүнийг цуцалж, үсээ тайрч, витаминыг 14 хоногийн турш таслав, бүх зүйл хэвийн, үс нь ургаж, урьдын адил харанхуй болно.

Селмевит ууж эхлэв, дараа нь энэ нь ердийн хэвээр байсан бөгөөд энэ нь нөхрийнхөө саарал үсэнд нөлөөлөөгүй байв. Намар бол нам харанхуй байсан, босоход их хэцүү байсан, манай нөхөр хагас цагаас илүү хугацаанд нүдээ нээх боломжгүй байв. Эхний эм уусны дараа өглөө нь амархан үсэрчихсэн! Энэ нь их бодитой байсан.

Энэ цогцолбор нь хоёр хувилбартай байдаг - илүү хүчтэй байдаг. Үүнд тун нь магтаалынхаас өндөр байдаг. Илүү сул боловч найрлага нь илүү өргөн боловч энэ нь дагаж мөрдөхөөс доогуур юм. Мөн та үүнийг удаан хугацаанд ууж болно. Мансууруулах бодисын вэбсайт дээр 6 сар хүртэлх хугацаагаар эмчилнэ.

Энгийн витамин нь R / S амтгүй ягаан юм. бага зэрэг улбар шар өнгөтэй хүчтэй шаргал өнгөтэй. Тэд хэдийгээр залгисан ч би тэднийг мэдэрч чаддаг байна

1. Селмевит эрчимтэй харьцуулах

2. ердийн селмевиттэй харьцуулах

3. Савыг тусад нь цоолох нь залхуу байсан тул би витамин агуулдаг бусад зүйлсийн дунд байдаг хуучин зургийг оллоо. - зураг дээр байгаа бүх зүйлийн талаархи тойм нь эрт байна. Хэнд хамаатай юм

4. мөн эртний зураг, тэнд та ердийн селмевит бүхий хайрцгийг харж болно

Үс саарах шалтгаан

Үсний саарал нь насны хэвийн явц бөгөөд генетик, биеийн байдал, амьдралын хэв маяг, хүний ​​хоол тэжээлийн чанараас шалтгаалдаг. Ихэнх хүмүүсийн хувьд анхны өнгөт үс нь 35 жилийн дараа гарч ирдэг.

Зарим тохиолдолд дутуу саарал үсийг тэмдэглэдэг. Тэр 20 жилийн дараа гарч ирэх боломжтой. Толгойг эрт сааралдах нь эмчтэй зөвлөлдөх, эрүүл мэндийн үзлэг хийхийг шаарддаг эмгэг юм.

Саарал үстэй болох шалтгаанууд нь дараах байдалтай байна.

• меланоцитын дутагдалтай байдаг.
• чөлөөт радикалууд болон гадны сөрөг хүчин зүйлсийн улмаас меланоцитын ажилд саад учруулах,
• Тирозины дутагдал - меланиныг үс, фолликулийн эд эсэд нэвтрэхэд тусалдаг амин хүчил юм.

Дутуу саарал үс дараахь хүчин зүйлийн нөлөөн дор гарч ирдэг.

• генетикийн урьдал нөхцөл байдал
• витамины дутагдал (ялангуяа В бүлгийн витамин дутагдалтай),
• хоол тэжээлийн дутагдал
• стресс, сэтгэл мэдрэлийн хямрал,
• антибиотик эмчилгээг удаан хугацаагаар эмчлэх
• муу зуршил
• чанар муутай үсний будаг хэрэглэх,
• эрүүл ахуйн шаардлага хангахгүй байдал,
• тодорхой архаг өвчин.

Үсний шаардлагатай витамин

Цагаан судал эрт гарч ирэхэд хүний ​​биед ямар витамин дутагдаж байгааг мэдэхийн тулд шинжилгээнд цусаа өгөхийг зөвлөж байна. Хэрэв саарал үс нь гиповитаминозыг өдөөдөг бол multivitamin-ийг уух хэрэгтэй.

Витамин, эрдэс бодисын цогцолборын найрлагад дараахь зүйлийг багтаана.

1. Витамин B. Тэд бодисын солилцоог идэвхжүүлж, үсний уутанцар дахь цусны эргэлтийг сайжруулдаг.
2. Ретинол (A). Арьсны булчирхайн ажлыг хэвийн болгодог.
3. Аскорбины хүчил (C). Эсийн нөхөн төлжилтийг хурдасгадаг. Фолликулын амьдрах чадварыг дэмждэг.
4. Кальциферол (D). Меланиний нийлэгжилтийг идэвхжүүлдэг. Усны өөх тосны солилцоог хэвийн болгодог.
5. Токоферол (E). Хүчирхэг антиоксидант. Энэ нь хөгшрөлтийн явцыг удаашруулж, чөлөөт радикалуудын үйл ажиллагааг хориглодог.
6. Цайр Үсний бүтцийн бат бөх чанарыг дэмждэг.
7. Кальци Өсөлтийн явцыг хурдасгадаг. Үсийг бага зэрэг хэврэг болгодог.
8. Селен. Толгойн арьсны эдэд цусны эргэлтийг хэвийн болгодог.
9. Магни Үсний бүтцийг стрессийн хүчин зүйлээс хамгаалдаг.

Мөн липойн хүчил нь үсийг ихээхэн ач тустай. Энэхүү антиоксидант нь бие махбодийн хорт бодис, чөлөөт радикалуудыг үр дүнтэй цэвэрлэдэг.

Витамин уух журам

Хоол хүнснээс гаргаж авсан витамин нь хоргүй юм. Бие махбодоос шаардлагатай хэмжээний шим тэжээлийг бүтээгдэхүүнээс авдаг бөгөөд бусад нь амархан арилдаг. Гэхдээ эмийн санд зарагддаг витамин, хоолны дэглэм, хэрэв элсэлтийн журмыг дагаж мөрдөхгүй бол бие махбодид хор хөнөөл учруулж болзошгүй хэтрүүлэлт үүсгэдэг.

Өөртөө хор хөнөөл учруулахгүйн тулд эмийн сангийн витамин авах дүрмийг дагаж мөрдөх хэрэгтэй.

1. Тарилгын эмийг зөвхөн эмчийн зөвлөмжийн дагуу хэрэглэдэг.
2. Таблетын витаминыг зааврын дагуу хатуу хэрэглэдэг.
3. Та дотор нь витамин ууж, ампулын бэлдмэлээр маск хийж болохгүй.
4. Антибиотик ба витаминыг хослуулан хэрэглэх нь хүсээгүй, учир нь эхний эм нь хоёр дахь нь шингээх чадварыг бууруулдаг.
5. Витамин нэмэлтийг тасралтгүй авдаггүй. Элсэлтийн курс ихэвчлэн 1-ээс 2 сар үргэлжилдэг бөгөөд дараа нь хэдэн долоо хоног завсарлага хийдэг.
6. Нарийн төвөгтэй бэлтгэл хийхдээ бүрэлдэхүүн хэсгүүдийн нийцтэй байдлыг анхаарч үзэх хэрэгтэй. Үл нийцэх бодис агуулагдах цогцолборыг ууж болохгүй.

Саарал үснээс хамгийн сайн витамин агуулсан бүтээгдэхүүн

Эмийн сангийн сүлжээ нь үсийг эрт хөгшрөлтийн эсрэг маш олон эм зардаг. Үсний гоо сайхан, гэрэлтэлтийг дэмждэг шилдэг эмийн бэлдмэлийг дор жагсаав.

1. Селмевит. Витамин-эрдэс бэлдмэл нь саарал үстэй идэвхтэй тэмцдэг. Энэ найрлагад ретинол, токоферол, аскорбины хүчил, B нэгдлүүд орно₁, Б₂, Б₉ ба B₁₂ дутуу саарал үс гарч ирдэг бодисууд. Ул мөр элементүүдээс цайр, магни, селени зэргийг тэмдэглэх нь зүйтэй. Мансууруулах бодис нь биеийг зөөлрүүлж, арьсны уян хатан чанарыг хадгалж, үсийг гялалзуулж, зөөлөн болгодог. 2 сарын сургалтанд хамрагдах эмийн дундаж үнэ 380 рубль байна.
2. Пентовит. Б бүлгийн витамин В дээр үндэслэсэн цогцолбор Эдгээр бодисууд бие махбодид хангалтгүй байх үед мэдрэлийн систем тасарч, стресс эсэргүүцэх чадвар буурч, үсний өнгөний байдалд сөргөөр нөлөөлдөг. Саарал үстэй болох нь байнгын стресс, витамины дутагдалтай холбоотой тохиолдолд эмийг хэрэглэхийг зөвлөж байна. 4 долоо хоногийн сургалтанд зориулагдсан сав баглаа боодол нь дунджаар 135 рубль байдаг.
3. Now Foods-аас Паба. Энэ эм нь пара-аминобензой хүчил (B) дээр суурилдаг₁₀) Энэхүү витамин нь бодисын солилцоог идэвхжүүлж, бамбай булчирхайг хэвийн болгож, бусад ашигтай нэгдлүүдийн идэвхийг нэмэгдүүлдэг. Энэ нь үсний байгалийн өнгийг хадгалахад чухал ач холбогдолтой бөгөөд залуу насандаа сааралдахаас сэргийлдэг. 100 капсул агуулсан багц нь 900 рубль хүртэл үнэтэй байдаг.
4. Мелан плюс. Америкийн үйлдвэрлэгчээс өндөр чанарын витамин, эрдэс бэлдмэл. Энэ нь дутуу саарал үстэй тэмцэж, цусны эргэлтийг хэвийн болгож, үсний уутанцар руу меланиний урсгалыг идэвхжүүлдэг. Энэхүү цогцолбор нь үсний байгалийн өнгийг хадгалдаг, хөгшрөлтийг удаашруулдаг витамин, эрдэс элемент, ургамлын хандыг агуулдаг. Дундаж үнэ 2800 рубль байна.

Үсний өнгийг хадгалах витамины маск

Хэрэв үс хурдан саарал болж хувирвал витамины бэлдмэлийг амаар авахаас гадна ампул дахь витаминыг үс маскны бүрэлдэхүүн хэсэг болгон хэрэглэхийг зөвлөж байна. Саарал үснээс салахад туслах витамины шилдэг маскуудыг дор жагсаав.

1. Та 3 халбага халаасан burdock тос авах хэрэгтэй. Үүнд: 1.5 халбага токоферол ба ретинолын тосны уусмал хийнэ. Маск нь үсийг үндсээр нь, бүх уртын дагуу боловсруулдаг. Хэрэгсэл нь нэг цаг орчим үргэлжилж, шампунаар угаана. Асуудал арилах хүртэл маскыг долоо хоногт 2 удаа түрхэнэ.
2. Чинжүү хандмал нэг халбага авна. Үүнд: 3 халбага burdock тос, ижил хэмжээний өндөр чанартай үс гавар хийнэ. Витамин В ампулыг хагасаар нэмнэ.₁, Б,₆ ба B₁₂Байна. Маск нь үсний үндэс дээр түрхэж, 2 цаг үргэлжилнэ. Шампунаар угаана. Ийм маскыг арьсны өвчин, харшилтай хүмүүст хэрэглэхийг зөвлөдөггүй.
3. Та хагас ампулаар ретинол, токоферол, В уух хэрэгтэй₃Байна. 2 халбага маалингын тос, 1 халбага Eleutherococcus-ийн хандмал хийнэ. Шарыг нэмнэ. Маскийг үсэнд түрхэж, нэг цаг орчим байлгана. Шампунь ашиглан угаав.
4. 3 халбага бүйлс, burdock, кастор тосыг холино. 3 халбага шингэн токоферолыг холимог руу хийнэ. Маск нь үснээс үндэс хүртэл төгсгөл хүртэл боловсруулагддаг. Бүтээгдэхүүнийг нэг цагийн дараа угаана.
5. Та нэг халбага бүйлс, чацаргана, burdock тос авах хэрэгтэй. Ампулыг B тосны хольцонд хийнэ₆ ба B₂Байна. Нэг зодуулсан өндөг нэмнэ. Маск нь хуйхыг тослох, үсийг бүх уртын дагуу боловсруулдаг. Агентыг нэг цагийн турш байлгаж, шампунаар угаана.

Саарал үстэй салоны эмчилгээ

Гоо сайхны салонууд нь үсний уутанцрын тэжээлийг сайжруулж, хөгшрөлтийн явцыг удаашруулдаг эмэгтэйчүүдэд зориулсан журмыг санал болгодог. Процедурын сонголтыг өвчтөний биеийн онцлог шинж чанар, эрт сааралдах шалтгааныг тодорхойлно.

1. Мэс заслын эмчилгээ Витамин тарилгын хуйханд танилцуулга.
2. Лазер эмчилгээ Лазерын тусламжтайгаар үсний бүтэц зөөлөн, үр дүнтэй сэргээгддэг. Уг процедур нь өвдөлтгүй бөгөөд туйлын аюулгүй байдаг. Энэ нь хуйхын байдлыг сайжруулж, меланиний нийлэгжилтийг хурдасгаж, уутанцраас цусны эргэлтийг хэвийн болгодог.
3. Дарсонвализаци. Бага хэмжээний хүчийг хуйханд өртөх. Уг процедур нь цусны эргэлтийг сайжруулж, меланоцитын үйл ажиллагааг дэмждэг.
4. Хэт авианы эмчилгээ Энэ нь үсний байгалийн пигментацийг дэмжиж, үсний эд дэхь бодисын солилцоог идэвхжүүлж, хуйхын эрүүл байдлыг сэргээдэг.

Урьдчилан сэргийлэх

Үсний саарал нь хэвийн, зайлшгүй үйл явц юм. Гэхдээ та дутуу сааралдахаас сэргийлж чадна. Үүнийг хийхийн тулд танд дараахь зүйл хэрэгтэй:

1. Хоолны дэглэмийг тохируулах. Хүнсний ногооны аяга таваг, жимс жимсгэнэ, өөх тос багатай мах, түүнчлэн үр тарианы нарийн боов зэргийг танилцуул. Хортой бүтээгдэхүүнийг устгах.
2. Үсээ зөв арчлах. Чанартай шампунь, агааржуулагчийг ашигла. Үсний будах ажилд бүү оролц.
3. Үсийг хэт ягаан туяа, салхи, өндөр, бага температураас хамгаалаарай.
4. Муу зуршлаас татгалзах.

Антиседин эмийг алдартай хэдий ч ихэвчлэн хэрэглэх нь зохимжгүй юм. Энэ нь бие махбодид сөргөөр нөлөөлдөг хар тугалганы давс агуулдаг.

Үнэлгээ: Саарал үстэй витамин бүхий TOP-15 шилдэг эм

Фолийн хүчлийн дутагдал

Витамин В нь бидний үсний эрүүл мэндэд чухал үүрэг гүйцэтгэдэг тул фолийн хүчил нь саарал үстэй болж, хөгшрөлтийн явцыг удаашруулдаг. Нэмж хэлэхэд, витамин нь фолликулуудыг хүчилтөрөгчөөр ханахад тусалдаг бөгөөд тэжээлийг дамжуулагч үүрэг гүйцэтгэдэг.

В9 витамины дутагдлыг арилгахын тулд их хэмжээгээр агуулагддаг хоол хүнс хэрэглэхэд хангалттай.

• бууцай, селөдерей, ногоон шанцайны ургамал, Ромайн салат,
• манжин
• гич
• спаржа
• цэцэгт байцаа, цэцэгт байцаа, Брюссель нахиалдаг
• жүрж, бэрсүүт жүрж, папаяа, авокадо,
• бөөрөлзгөнө, гүзээлзгэнэ,
• усан үзэм
• амтат гуа
• сэвэг зарам шош (хар, ногоон, цагаан, пинто, лима),
• вандуй (хонины мах), ногоон вандуй,
• самар (газрын самар, бүйлс) ба үр (наранцэцэг, маалинга),
• манжин, лууван, хулуу,
• эрдэнэ шиш.

Фолийн хүчлийг мөн шахмал хэлбэрээр авах боломжтой. Худалдан авахаасаа өмнө эмчид хандана уу.

Чухал! Гормоны асуудлаас болж пигментаци үүсч болно. Баримт нь меланиныг бамбай булчирхайн биосинтезийн аргаар үүсгэдэг. Хэрэв энэ бие махбодийн ажилд ямар нэгэн доголдол гарсан бол та эндокринологичтой яаралтай холбоо барих хэрэгтэй.

В10 витамины дутагдал

Үсний шаардлагатай өөр нэг витамин бол RABA (витамин В10) буюу пара-аминобензойн хүчил юм. Ийм бүтээгдэхүүн агуулсан:

• бууцай
• самар
• мөөг
• төмс, лууван,
• улаан буудайн гурил, будааны хивэг
• наранцэцгийн үр
• мөөгөнцрийн
• ширэнгэн ой
• нимбэгний гавар.

Пара-аминобензой хүчил нь эрт халзан, сааралдахаас урьдчилан сэргийлэхэд зайлшгүй шаардлагатай. RABA-ийн ачаар хорт бодисын нөлөөг үсний уутанцар дээр дардаг.

В7 витамин

В7 буюу биотин нь үсийг эрт сааралдахад шаардлагатай байдаг. B7 нь үсийг эрүүл сүүдэрлэх боломжийг танд олгоно. Бага наснаасаа стресстэй нөхцөл байдал үүссэн бол биотин нь сайн тусалдаг. Үүнийг хангалттай хэмжээгээр авахын тулд та дараахь хоол хүнсийг байнга идэх хэрэгтэй.

• самар
• загас (хулд, май, халибут, сардин),
• пробиотик агуулсан бүтээгдэхүүн (тараг, кефир)
• өндөг
• гүзээлзгэнэ
• шош, вандуй
• шар буурцаг
• гахайн мах болон тугалын элэг, үхрийн зүрх,
• тугал, хурга, гахайн мах,
• тоор, алим, амтат гуа, жүрж.

Чухал! Биотиныг жинхэнэ "гоо сайхны витамин" гэж нэрлэдэг. Бие махбодид хангалттай хэмжээгээр агуулагдах нь үс, хумс хурдан ургахад хувь нэмэр оруулдаг. Түүний ачаар арьс эрүүл, залуу харагдаж байна. Нэмж дурдахад, биотин нь үс унах үйл явцыг зогсоож, бүтэц нь сайжруулж, буржгаруудад гэрэлтдэг. Ихэнхдээ эмч нар эрт халзан эмчилгээ хийлгэдэг.

Гадаад нөлөөлөл

Үр нөлөөг дээшлүүлж, саарал үсээс салахын тулд дотор нь шим тэжээлийг шингээж авах шаардлагатай бол витамины маск хийх хэрэгтэй.

Тиймээс дараахь зүйлийг хамгийн ашигтай гэж үзсэн болно.

1. Burdock болон хамхуул. Ургамлыг 1 tbsp авна. л таглаад таглаад 30-40 минут буцалж буй ус (1 литр) бүхий саванд хийнэ. Дараа нь шөлийг шүүж, угаасны дараа үсээ зайлна.
2. Эфирийн тос. Саарал үсээс урьдчилан сэргийлэхэд маш их хэрэгтэй зүйл бол jojoba, цайны модны эфир юм. Нэг сангийн хэдхэн дуслыг хуйханд хийж, шөнийн турш үлдээх хэрэгтэй. Ийм маск нь үсний уутанцарыг бэхжүүлж, меланоцитын (меланин үүсгэдэг эсүүд) үхлийг зогсоох болно.
3. Маалинга, burdock, кунжутын тос. Тосны нэгийг нь чидунтай (амтгүй) хольж, үсээ бүхэл бүтэн уртын дагуу түрхэж, шөнөдөө үлдээнэ. Ийм маск нь уутанцарыг бэхжүүлж, үсийг өнгөөр ​​нь буцааж өгөх болно.
4. Cottage бяслаг ба хар чинжүү. Найрлага нь ийм байдлаар холилдоно. 100 гр дээр. зуслангийн бяслагыг 1 tbsp авна. л чинжүү. Холимогийг үсэнд хийж, наалдсан хальсаар хучиж, 1 цаг байлгана.

Хэрэв та долоо хоногт дор хаяж нэг удаа маск хэрэглэвэл сарын дараа эерэг үр дүн гарах болно. Үс нь торгомсог, гялалзсан, баян өнгө болж, эрүүл мэнд тэдэнд эргэж ирнэ.

Амьдралын хэв маягийн зөвлөмж

Хэрэв таны үс эрт саарал бол эрүүл мэндийн асуудал тулгарч магадгүй юм. Эдгээрээс аль нь болохыг мэдэхийн тулд та эмчид үзүүлж, шинжилгээ өгөх хэрэгтэй. Үүнээс гадна унтах, амрах байдлыг ажиглах шаардлагатай. Өдөрт 7 цагаас бага унтдаг бол үс чинь эрт саарал болж хувирсан гэдэгт бүү гайх. Та өдөрт дор хаяж 8 цаг унтах хэрэгтэй.

Идэвхитэй амьдралын хэв маягийг удирдаж байгаарай. Спорт нь эрүүл мэнд, эрч хүчийн баталгаа байсаар ирсэн.

Эрт хөхрөх, хоол тэжээлээс урьдчилан сэргийлэхэд чухал ач холбогдолтой. Цэс нь хүнсний ногоо, жимс жимсгэнэ, жимс, мах, сүүн бүтээгдэхүүн агуулсан байх ёстой. Гэхдээ давслаг, халуун ногоотой, чихэрлэг, шарсан, өөх тос бүхий хоолыг хоолны дэглэмээс хасах нь нэн шаардлагатай юм. Та ижил цагт интервалтайгаар ижил цагт хооллох хэрэгтэй.

Байгалийн шүүсний талаар бүү мартаарай. Лууван, гүзээлзгэнэ, манжин шүүсийг илүү их ууна. Тэд таныг эрч хүчээр дүүргэж, эрт хөгшрөлтийг эсэргүүцдэг. Кофе, согтууруулах ундаа хэрэглэхээ хязгаарлахыг хичээ. Эдгээр ундаа нь бие махбодид витамин, эрдэс бодисын дутагдалтай шингэхэд хувь нэмэр оруулдаг.

Ба бусад. Бага сандарч бай. Стресстэй нөхцөл байдал үргэлж хүний ​​биеийн байдалд нөлөөлдөг. Байнгын сэтгэл хөдлөлийн цочролын улмаас арьс, хумс, үс нь эрүүл мэндээ алддаг.

Бие дэхь витамин дутагдал нь бүх систем, эрхтэн тогтолцооны ажилд сөргөөр нөлөөлдөг. Үс бас халдлагад өртдөг. Гиповитаминоз нь эрт дээр үеэс саарал болох гол шалтгаан болдог. Тиймээс, хэрэв та ийм асуудалд санаа зовж байгаа бол эмчид яаралтай очиж, шинжилгээ аваарай. Тэдний үндсэн дээр эмч нь үр дүнтэй витамины цогцолбор эсвэл хоолны дэглэмийг санал болгоно.

Хэрэглэгчийн сэтгэгдэл

Үсний алдагдлыг арилгахад тусалдаг тул үр дүн нь хэдэн долоо хоногийн дараа харагдана. Үүнээс гадна, биотиныг илүү сайн шингээж авахын тулд би магнийн уусмал ууж уудаг.

Надад үнэхээр таалагдаж, хандсан. Цаг агаар өөрчлөгдөхөд толгой өвддөг. би 2 долоо хоног ууж байхдаа толгой өвдөхгүй байна гэж бодож өөрийгөө бүрэн барьсан. нэг таблет уух нь маш тохиромжтой, амттай, 100 лозен нь маш хэмнэлттэй тул та бүхэл бүтэн гэр бүлтэй хамт ууж болно.

Гоо сайхны талаархи сургалт: үс, хумс, арьсны гоо үзэсгэлэнд шаардлагатай элементүүдийн маш сайн хослол! Энэ курсийг анх удаа ууж байгаа нь надад таалагдахгүй байна - үс нь хурдан ургадаг (би ургадаг), хумс минь улам хүчтэй болж, хальслахгүй, би бага чихэрлэг зүйл хүсч байна! Энэхүү цогцолбороос гадна арьс нь маш сайн арчилгаагаар тэжээдэг. Гоо сайхны төлөө Солгар цогцолбор дээр анхаарлаа хандуулахыг би охинд зөвлөж байна.

Энэ витамин нь батгатай тэмцэхэд тусалдаг болохыг мэдсэний дараа би худалдаж авсан. Би үүнийг 2 долоо хоногийн турш ууж байсан боловч ямар нэгэн нөлөө үзүүлээгүй боловч удаан хугацаагаар уух ёстой. Үр нөлөө нь гарна гэж би найдаж байна)))

Миний хүү 2 долоо хоног ууж, өглөө 3, орой 2, арьс нь илүү цэвэр болсон (өсвөр насны гахай байдаг). Хэрхэн болохыг бид үргэлжлүүлэн харах болно.

Хумс нь гялалзаж, хумс дээрх судлууд алга болж, үс нь улам бүр унана

Бага зэрэг амттай амтат эм. Биеийн байдал сайжирсан. Өтгөн сул дорой байдал, нойрмоглох, толгой эргэх (би цусны даралт бага байна). Тайлбар дээр тэд энэ нь бидний биед чухал химийн элемент юм гэж бичжээ.

Яагаад үс минь эрт саарал болов?

Эрт сааралдах нь янз бүрийн хүчин зүйлээс шалтгаалдаг. Үүнд:

• өөх тос хогны хоол
• стресс ба сэтгэлийн хямрал
• удамшлын хүчин зүйл
• дааврын эмгэг, хэлбэлзэл
• тамхи татах, архидалт,
• түрэмгий гоо сайхны бүтээгдэхүүн хэрэглэх
• зарим өвчин.

Үс нь саарал өнгөтэй болвол ямар витамин дутагдаж байна вэ

Эрүүл, тэжээллэг хоол хүнс хэрэглэхээ мартуузай. В, С, төмөр, зэс, иод зэрэг эрдэс бодис, элементийн дутагдал нь эрт бууралтын "гол буруутан" болж магадгүй юм. Мөн тусгай эмийн сангийн эмийг нэвтрүүлэх нь энэ асуудлыг үүрд шийдэж чадна. Эрүүл мэндийн байдлаас хамааран тэр танд тохирсон нэмэлт тэжээлийг сонгохын тулд эмчтэй зөвлөлдөх нь дээр.

Сааралдахаа зогсоох витамин В

Залуу хүмүүсийн дунд саарал үс нь ихэвчлэн хоол хүнсэндээ эрүүл хоол хүнс дутагдсанаас болдог. B-12 дутагдал нь ихэвчлэн дутуу саарал болох шалтгаан болдог. Та хоол тэжээлийн нэмэлт тэжээл авснаар судлын өнгийг хадгалахад туслах болно. Байгалийн өнгийг өгөхийн тулд В элементийн агууламж ихтэй хоол идээрэй.

Хэрэв та өдөр бүр пантотены хүчил гэгддэг 300 мг витамин В5 уувал өдөр бүр саарал болж хувирахгүй. Үүнд:

• өндөгний шар
• мах
• бүхэл үр тариа ба шар айрагны мөөгөнцрийн.

B5-ийн эх үүсвэр болох луувангийн шүүсийг ууна.

Та бие махбодид меланиныг гаргаж, үсний өнгийг сэргээж, өдөрт 4 мг агуулсан витамин В6 агуулдаг бөгөөд үүнд:

• өндөгний шар
• үр тарианы бүхэл бүтэн үр тариа
• мах
• шар айрагны мөөгөнцрийн болон хүнсний ногоо.

В-12 бэлдмэл хэрэглэснээр та дутуу сааралдахаас сэргийлнэ. B-12-ийн эх үүсвэрүүд нь:

Curls бэхжүүлэх нэг арга бол пара-аминобензой хүчил (PABA) юм. Өдөрт 300-400 мкг-т авна. Байгалийн хэлбэрээр энэ нь ногоон ногоо, шар буурцаг, жимс жимсгэнээс олддог.

Саарал үснээс салахын тулд өдөр бүр 300 микрограмм биотин, мөн H витаминыг ууж хэрэглээрэй. Биотин нь curls-ийн өсөлтийг өдөөдөг. Байгалийн биотин нь дараахь зүйлээс олддог.

• өндөгний шар
• бор будаа
• бүхэл үр тариа
• элэг
• сүү ба шар айрагны мөөгөнцрийн.

Биотин нь булцуугаа бэхжүүлж, кератин үйлдвэрлэхэд тусалдаг.

Үсний бүтээгдэхүүн

Өдөр бүр хэрэглэх нь буржгар ургахад тусалдаг бөгөөд тэдний хүчийг сайжруулдаг. Жишээлбэл, хушга нь зэсээр баялаг тул үс унах, саарал үс унахаа болино. Үүний гол зүйл бол зэс нь меланин үйлдвэрлэхэд шийдвэрлэх үүрэг гүйцэтгэдэг бөгөөд меланин нь пигментээ өгдөг.

Мэргэжилтнүүд мөн өндөр цайр, саарал үстэй витамин нь тэдний өнгийг хадгалахад чухал ач холбогдолтой гэж мэдэгджээ. Энэ нь сам хорхой, хясаа, үр, бяслаг зэрэг цайраар баялаг хоол хүнсийг хуучин гоо үзэсгэлэнгээ үсээ сэргээхийг хүсдэг хүмүүс хэрэглэж байх ёстой гэсэн үг юм.

Сам хорхой нь хүний ​​зүрх, арьс, фолликулд сайн нөлөөтэй Омега-3 агуулдаг. Үүний сайн эх сурвалжууд нь:

Жирэмсэн эмэгтэйчүүдэд фолийн хүчлийн хэрэгцээ ихэвчлэн нэмэгддэг боловч заримдаа энэ бодисын дутагдал нь энгийн хүмүүст дутуу саарал үүсгэдэг. Эрүүл мэндийн хувьд маш их идээрэй:

Ямар хоол хүнс хортой вэ

Залуу, үзэсгэлэнтэй харагдах хүсэл нь өдөр бүр олон эмэгтэй, эрэгтэй хүмүүст тохиолддог зүйл юм. Гэхдээ буржгар гоо үзэсгэлэн нь үргэлж ижил хэвээр байхын тулд та хоол тэжээлээ хянах хэрэгтэй. Бие махбодийн хөгшрөлтийн түвшинд нөлөөлдөг тодорхой хүнсний хэрэглээг бууруулах нь ялангуяа чухал юм.

• элсэн чихэр
• давс
• цардуул
• шарсан хоол, архи.

Энэ хоол бол таны гадаад төрхөд хамгийн хортой хоол юм.

Таны хумс, арьсанд хор хөнөөл учруулж болох бусад бүтээгдэхүүний жагсаалтыг энд оруулав.

1. 1. Элсэн чихэр. Чихэр хэрэглэх нь цусан дахь сахарын хэмжээ ихсэхэд хүргэдэг. Бие махбодид цусан дахь сахарын хэмжээ нэмэгдэж байгаатай холбогдуулан инсулин үйлдвэрлэхэд энэ нь андрогенийн хэмжээг нэмэгдүүлдэг (эмэгтэй, эрэгтэй хүмүүсийн аль алинд нь фолликулыг үхэлд хүргэдэг эр бэлгийн даавар).
2. 2. А аминдэм А хэт их элемент нь халзан үрэвсэл үүсгэдэг. Энэ нь ихэвчлэн хүнсний нэмэлт тэжээлүүдтэй хамт тохиолддог. Тархины хэвийн өсөлт нь ихэвчлэн А-бэлдмэлийн хэрэглээг зогсоосны дараа эхэлдэг.
3. 3. Сүү. Үхрийн сүүнд байдаг тестостерон нь эрэгтэй, эмэгтэй хүмүүсийн дааврын түвшинд нөлөөлдөг бөгөөд энэ нь батганы хөгжилд нөлөөлдөг. Жирэмсэн үнээний сүүнд шүлсний булчирхай нь тестостероны хамгийн хүчтэй хэлбэр болох дигидротестостерон болж хувирдаг дааврыг агуулдаг. Энэ нь эргээд толгой дээрх саарал үсний хэмжээг нэмэгдүүлдэг.
4. 4. Архи. Согтууруулах ундаа хэтрүүлэн хэрэглэх нь зөвхөн арьсанд нөлөөлөхөөс гадна хумс, үсийг гэмтээж болно. Согтууруулах ундаа нь шээс хөөх эм байдаг тул бие махбодийг сулруулж, шаардлагатай шингэн, тэжээлийг зайлуулдаг. Энэ процесс нь хүний ​​арьсыг хуурайшуулдаг.

Тэнцвэртэй хооллолтыг дагаж мөрдөх нь зөвхөн бие махбодийн хувьд илүү сайхан харагдахаас гадна таны эрүүл мэндэд сайнаар нөлөөлнө.

Саарал үс ургахаа зогсооход туслах зөвлөмжүүд:

Саарал үстэй маскууд

Ихэнхдээ салстууд нь цагаан, саарал өнгөтэй байдаг ба тэдгээрийн дотор меланин бага агууламжтай байдаг (байгалийн өнгө өгдөг пигмент). Ийм меланоцитуудын идэвхжил нас ахих тусам удааширч болзошгүй тул хүний ​​бие аажмаар меланин үйлдвэрлэхээ зогсоодог. Эдгээр сүлжихийг арилжааны болон химийн ачаа бүхий будгаар хучихын оронд буржгарыг бэхжүүлэхийн тулд гэрийн байгалийн гаралтай аргуудыг туршиж үзээрэй.

Энэтхэгийн gooseberry

Энэтхэгийн gooseberries буюу амла нь үсний янз бүрийн асуудлаар гайхалтай ажил хийж чадна, үүнд:

• дутуу саарал,
• уйтгартай өнгө
• унах.

Энэ нь С витамин болон янз бүрийн антиоксидантаар баялаг тул саарал үстэй тэмцэхэд давуу талтай юм. Ихэнх тохиолдолд амла хандыг гоо сайхны зориулалтаар ашигладаг бөгөөд түүнтэй хамт маск хийдэг.

Амлагаар маск хоол хийх:

1. Жижиг саванд кокосын тосыг хийнэ. Энэтхэгийн gooseberries-ийн хэд хэдэн хатаасан зүсмэлүүдийг харанхуйлах хүртэл буцалгана. Холимог хөргөнө. Үүнийг судалтай, арьсан дээр түрхэнэ. Үүнийг зайлахаас нэг цагийн өмнө эсвэл нэг цагийн турш үлдээгээрэй. Энэ процедурыг долоо хоногт нэг удаа 1-2 удаа хий.
2. Үүнээс гадна та 1 халбага амла, хэдэн дусал нимбэгний шүүс зэргийг хийж болно. Толгой массаж хийж, шөнийн турш нэвт норгох хэрэгтэй.
3. Маскийн хувьд та ижил хэмжээний амла, бүйлсний тосны хольцыг ашиглаж болно. Гэрэлтэхийн тулд хэсэг хэмжээний шохойн шүүсийг шахаж ав. Салстыг багасгахаас гадна энэхүү хольц нь эрүүл өсөлт, үсний бэхжилт, өтгөрөлтөд хувь нэмэр оруулна.

Карри навч - Байгалийн пигмент

Карри навч нь үсний пигментацийг сайжруулдаг. Наргил модны хандыг хослуулан тэд маш сайн будах пигмент болж ажилладаг.

Карри навчтай хоол хийх кондишн:

Карри ургамлын цөөн хэдэн навчийг буцалгаж харанхуйлах хүртэл нэг халбага кокосын тосоор тосолно. Энэ хольцыг хөргөнө. Түгжээнд тарааж, үрж ав. Хагас цагийн турш нэвт норгох хэрэгтэй. Дараа нь бүлээн ус, шампунаар зайлж угаана. Энэ процедурыг долоо хоногт дор хаяж нэг удаа хоёр удаа хий.

Хенагийн ашиг тус

Хенна нь бас байгалийн будаг юм. Туузан харанхуйлах тусам хатуурч, гялалзах болно.

Хенатай маскыг яаж хийх вэ:

1. Хенна өвсний хэдэн навчийг зуурмаг болгон нунтаглана. Тэнд гурван халбага амла (та нунтаглаж болно), 1 халбага кофе, бага зэрэг энгийн тараг нэмнэ. Маскийг туузан дээр жигд түрхэнэ. Үүний дараа толгой дээрээ 30 минут байлгана, ердийнхөөрөө угаана. Энэ процессыг 2-3 долоо хоногт нэг удаа давтана.

2. Өөр нэг хувилбар бол кокаин эсвэл гичний хандтай хена өвсний навчийг хоол хийх явдал юм. Энэ хольцыг 5 минутын турш гал дээр байлгаж болно. Дараа нь хольц хөргөхөд үүнийг буржгар түрхээд хагас цаг орчим байлгана. Үүнийг бүлээн ус, шампунаар угаана.

3. Бэлэн болсон хар кофег хенатай хольж, цөцгийтэй нийцтэй болох хүртэл холино. Савыг хаагаад хэдэн цагийн турш исгэж идээрэй. Энэ хольцыг хуйханд үрж, 1-3 цаг байлгана. Үсээ шампунаар угаана.

Нимбэгний шүүс, наргил модны тос бүхий маск

Наргил модны ханд нь үсийг гайхамшигтай болгодог. Энэ нь тэднийг чийгшүүлж, өсөлтийг өдөөх төдийгүй гэрэлтэх, байгалийн өнгө өгдөг. Удаан хугацаагаар хэрэглэвэл кокосын тос нь эрт антиоксидант агуулдаг тул сааралдах процессыг зогсооход тусалдаг.

Бүтэцийг сэргээх маш энгийн арга бол нимбэгний шүүс, наргил модны холимог юм. Үүнийг бэлтгэхийн тулд та 3 халбага жүүсийг бага хэмжээний тосонд хольж хутгах хэрэгтэй (энэ нь таны сүлжих уртаас хамаарна).

Үсний муруй дээр тууштай түрхэж, хуйх руу массаж хий. Үсийг угаахаасаа өмнө хагас цагийн турш байлгана. Энэ процедурыг долоо хоног бүр хийх.

Розмариний ашиг тус

Розмари нь үсний засалт бүхий байгалийн өнгийг хадгалахад тусалдаг. Хагас аяга хатаасан розмарин ба бага зэрэг мэргэн саванд хийж буцалгана, 400 мл нэмнэ. ус. Үүнийг хэдэн цагийн турш исгэж идээрэй. Үүнийг угаасны дараа зайлж угаана. Холимогийг зайлахаасаа өмнө 20 минут байлгана. Долоо хоног бүр давт.

Хар өнгийн маамингууд

Хар өнгийн гахайн мах нь эрт дээр үеэс сааралдахаас урьдчилан сэргийлэх нийтлэг бөгөөд үр дүнтэй гэрийн эмчилгээ юм. Өвс нь зэс агуулдаг бөгөөд энэ нь пигмент үйлдвэрлэхэд тусалдаг.

Хар өнгөлөгч нь зэсийн хоногийн тунгийн ойролцоогоор 14% -ийг агуулдаг. Энэ нь селен, магни, төмөр зэрэг бусад ул мөр элементүүдийг агуулдаг. Өглөө дор хаяж хэдэн сарын турш нэг халбага нимбэгний гавартай дуслаар уугаарай, та эерэг үр дүнг харах болно.

Угаалгын нунтаг ямар хортой вэ

Өнөөдөр үс арчилгааны аливаа бүтээгдэхүүн нь сансрын зах зээл дээр маш хүртээмжтэй байгаа тул тэдэнтэй холбоотой бүх асуудлыг шийдэх бололтой. Гэхдээ, үнэн хэрэгтээ бүх зүйл эсрэгээрээ: үс нь хуваагдаж, тасарч, унах болно.

Эрт саарал үстэй бол олон гоо сайхны бүтээгдэхүүн нь тус болохгүй бөгөөд энэ үйл явцыг улам хүндрүүлж болзошгүй юм. Дараахь бодис агуулсан шампунийг худалдаж авахгүй байх нь дээр.

• натрийн лаурил сульфат (SLS),
• аммонийн лаурил сульфат,
• натрийн дидецил сульфат,
• хүхрийн хүчил
• натрийн давс
• A12-00356,
• Akyposal SDS,
• Аквариекс ME,
• Aquarex метил.

Натри лаурил сульфат нь мэдээжийн хэрэг аж үйлдвэрийн угаалгын нунтаг, цэвэрлэгч, хөдөлгүүрийн ус цэвэршүүлэгч, шал цэвэрлэгч зэрэг гол бүрэлдэхүүн хэсэг боловч олон тооны тэргүүлэгч брэндийн шампуньуудад нэмдэг. Тэрбээр тэдгээрийг хатаах замаар ихээхэн хохирол учруулдаг. Товчхондоо, хэрэв тэр хөдөлгүүрийг доройтуулж чадвал энэ химийн бодис үсээр юу хийдгийг төсөөлөх нь аймшигтай.

Энэ нь та үсээ шампунаар угаах шаардлагагүй гэсэн үг биш юм. Гэхдээ үүнийг олон удаа биш, гэхдээ шаардлагатай хэмжээгээр хий. Угаалгын нунтаг сонгохдоо найрлагыг нь сайтар судлаарай. Хамгийн бага түрэмгий тос агуулсан бүтээгдэхүүнийг сонго. Үсээ угаахаасаа өмнө саарал үс унахаас сэргийлж витаминаар тэжээлийн маск түрхээрэй. Өөрийнхөө буржгарыг анхааралтай зохицуулаарай - тэд чамайг хурц, үзэсгэлэнтэй байгалийн өнгөөрөө баярлуулах болно.

Мөн үзнэ үү: Үс яагаад саарал болж хувирч, тэдний өсөлтийг зогсоох боломжтой вэ (видео)

Витамин нь үсний өнгөт хэрхэн нөлөөлдөг. Бие махбодид ямар витамин дутагдаж байгаа нь саарал үстэй болоход хүргэдэг. Саарал үснээс витамин уу, ТОП-5 шилдэг. Толгой дээр "мөнгө" гарч ирэхэд гол буруутан бол меланин юм.

Яагаад үс саарал болдог

Саарал үсний харагдах байдал нь хүний ​​бие махбодь дахь насжилттай холбоотой өөрчлөлтийн тусгал юм. Түүний гадаад төрх байдал нь удамшил, биеийн онцлог, үйлчлүүлэгчийн байдал, түүний амьдралын хэв маяг, хоол тэжээл зэргээс ихээхэн хамаардаг. Үүний үр дүнд үс дэх "мөнгөн утас" 35 жилийн дараа анх удаа ажиглагдах боломжтой. Хүн бүр өөр өөр байдаг.

Зарим тохиолдолд анхны саарал үс нь эрт насандаа, жишээлбэл, 20 насандаа гарч ирдэг. Энэ баримт нь таныг болгоомжилж, өөрийн эрүүл мэндэд илүү их анхаарал хандуулдаг.

Саарал үсний үндсэн шалтгаанууд:

• Хуйх үрэвсэлт үйл явц, хүрээлэн буй орчны хүчин зүйл, химийн найрлага, фолликулуудын зохистой тэжээлийн дутагдал зэргээс болж эпидермисийн эсэд хуримтлагдсан чөлөөт радикалууд бүхий меланоцитуудын идэвхжил буурах,
• меланоцитын дутагдалтай байдаг.
• Тирозиныг шингээх үйл явц нь хөндөгддөг (энэ амин хүчлийн улмаас фолликул болон үсний салаа нь меланоцитуудтай харилцан үйлчилдэг).

Мэргэжилтнүүд үсний дутуу саарал өнгөтэй холбоотой хэд хэдэн хүчин зүйлийг тодорхойлдог.

• удамшлын хүчин зүйл (магадгүй таны хамаатан саднууд эрт саарал үстэй байсан бол)
• Урт хугацааны витамины дутагдал, цочмог асуудал бол В витамин дутагдалтай болох,
• эрүүл бус хоолны дэглэм, давс их давслаг, хоол тэжээл дэх өөх тос
• мэдрэлийн системийн тогтмол эмгэг, стресс, мэдрэл,
• антибиотикыг байнга хэрэглэх
• муу зуршил (тамхи татах, архидалт),
• суларсан муруйг хангалтгүй чанартай арчилгаа хийснээр өнгө эрс өөрчлөгдөнө.
• биеийн тогтолцооны олон архаг өвчин,
• цагаан хоолны гаралт нь эрт дээр үеэс бий болоход нөлөөлдөг.

Чухал цэг! Эрдэмтэд витамин, янз бүрийн шинэлэг журмын дараа буржгар өнгийг сэргээх боломжийг үгүйсгэхгүй байна. Тиймээс боломжоо ашиглах нь зүйтэй хэвээр байна: хэдийгээр та өмнөх өнгө рүүгээ буцаж очиж чадахгүй байсан ч шинэ саарал үсний төрхийг удаашруулах баталгаатай болно.

Үсний хувьд ямар витамин чухал вэ

Бие дэхь витамины дутагдал нь буржгар, арьс, хумсны нөхцөл байдалд нөлөөлдөг. Хэрэв та эдгээр шинж тэмдгүүдэд цаг тухайд нь анхаарлаа хандуулбал саарал үстэй болохоос зайлсхийх боломжтой. Үсний хувьд эдгээр витаминууд юу вэ?

1. А аминдэм (ретинол, түүний бүрэлдэхүүн хэсэг) - арьсны тэжээлийг хариуцдаг. Энэ бүрэлдэхүүн хэсэг нь хуйх, эсийн эсийн эсэд бодисын солилцоо, нөхөн төлжих үйл явцыг хэвийн болгоход зайлшгүй шаардлагатай хэрэгсэл юм. Үүнээс гадна ретинол нь байгалийн пигмент үйлдвэрлэх, меланоцитын ажлыг идэвхжүүлдэг.
2. Токоферол эсвэл Е витамин - маш сайн антиоксидант. Токоферол нь чөлөөт радикалуудын сөрөг нөлөөг хааж, ул мөрийг эрт хөгшрөхөөс сэргийлдэг. Илүү үр дүнтэй байхын тулд Е витамин ба А-ийг хослуулахыг зөвлөж байна. Эдгээр нь бие биенээ төгс төгөлдөр болгож, хуйх, үсний уутанцарыг эдгээх, бэхжүүлэх хүчтэй тандем өгдөг.
3. В витамин Үсний эрүүл мэнд, гоо сайхныг хангахад чухал үүрэг гүйцэтгэдэг бөгөөд тэдгээрийн дутагдал нь буржгар нь саарал болж, хуурайшилт, гялалзах мэдрэмж алдагдахад хүргэдэг.

• B1 эсвэл тиамин - үсний уян хатан байдалд нөлөөлдөг,
• B2 эсвэл рибофлавин - хуйхын цусны эргэлт, эсийг хүчилтөрөгч, шим тэжээлээр дүүргэхэд нөлөөлдөг.Энэ витамин дутагдсаны шинж тэмдэг нь тослог үндэс арьсан дээрх зөвлөмжийг хуурайшилт ихэссэн гэж үздэг.
• B3 эсвэл ниацинамид, никотиний хүчил - follicles-ийг бэхжүүлж, буржгар өсөлтийг өдөөдөг. Никотиний хүчил нь байгалийн пигмент үүсэх үүрэгтэй.
• B5 эсвэл пантотений хүчил - үсний хурдан ургалтыг баталгаажуулдаг ба арьсны нөхөн төлжилтийг хурдасгадаг, үрэвслийн эсрэг үйлчилгээтэй, өтгөн үстэй болохоос сэргийлдэг.
• B6 эсвэл пиридоксин - хуурай арьс, хаг үүсэхээс урьдчилан сэргийлж, арьсны өвчин үүсгэдэг.
• В7 эсвэл Биотин, А аминдэм - бодисын солилцооны үйл явцыг сайжруулж, мэдрэлийн системд эерэг нөлөө үзүүлдэг. Биотин нь өөх тос, уураг, нүүрс усны задралд оролцдог ба бусад витаминуудын үйл ажиллагааг сайжруулдаг.
• B8 эсвэл inositol, inositol - эсийн хэвийн ажиллагааг хангаж, фолликулийн тэжээл, үсний эрт хөгшрөлтөөс урьдчилан сэргийлэхэд оролцдог.
• B9 эсвэл фолийн хүчил - Энэ нь буржгар ургахад чухал ач холбогдолтой, цусны бичил эргэлтийг сайжруулж, үндэс, хуйхыг бэхжүүлж, эрт хөгшрөлт, үс унахаас сэргийлдэг.
• B12 эсвэл кобаламин - үсний эрүүл мэндэд хамгийн чухал тэмцэгч, түүний дутагдал нь мэдрэл, дархлааны системд тусгагдсан, эпидермисийн эсийн бодисын солилцооны үйл явцад оролцож, түүний хурдан хуваахад хувь нэмэр оруулдаг. Кобаламиний дутагдал нь тэр даруй мэдэгдэхүйц харагдаж байна: саарал үс гарч, судлууд нь хэврэг, уйтгартай, сул дорой мэт харагддаг.

Саарал үстэй эртнээс юу авах хэрэгтэй

Эрт саарал үстэй тул трихологичид А, В витамин дутагдалтай байгааг зөвлөж байна. В12, В3, В5, В7, В8, В9 витаминуудад онцгой анхаарал тавьдаг.

Бүх витаминыг нэгтгэж болохгүй. Бүх тэжээлийг нэгэн зэрэг хэрэглэх нь хүссэн үр дүнг өгөхгүй, учир нь тэдгээрийн олонхи нь бусад хүмүүсийн нөлөөнд саармагжуулах чадвартай байдаг. Жишээлбэл, В6 витаминыг В1-тэй хослуулах нь хүлээн зөвшөөрөгдөхгүй бөгөөд провитамин В5, эсрэгээр, фолийн хүчилтэй тул илүү үр дүнтэй байх ёстой.

Витамин дутагдсанаас зайлсхийх хэрэгтэй, та хоолны дэглэмийг зөв тохируулж, үүнээс илүү витамин хоол хүнс, шинэ ногоо, жимс жимсгэний салатыг нэмж болно.

Анхаар! Витамин цогцолборыг уухаасаа өмнө гар хийцийн үсний маск бэлтгэхдээ эм хэрэглэх нь мэргэжилтэнээс зөвлөгөө авах хэрэгтэй.

Саарал өнгөтэй хоол хүнс

Та хоол хүнсэнд хэрэгтэй бүрэлдэхүүн хэсгүүдийн дутагдалаас урьдчилан сэргийлэх, тэгшлэх боломжтой. Үүний тулд өдөр тутмын хоолондоо нэмэх:

• өндөг
• туранхай мах
• загас
• бүтэн үр тариа, бор будаа, арвай өөх тос идэх нь ялангуяа
• шар айрагны мөөгөнцрийн
• сүү
• Шинэ жимс, хүнсний ногоо
• луувангийн шүүс
• элэг.

Retinol-ийн дутагдлыг нөхөхийн тулд үйлчлүүлэгчид тоор, амтат гуа, хулуу эсвэл лууван дээр үндэслэх хэрэгтэй. Гэхдээ үүнийг хэтрүүлж болохгүй, түүний илүүдэл нь үс унахад хүргэдэг.

Үүнээс гадна шинжээчид эдгээр бүтээгдэхүүнийг бяслаг, сам хорхой, хушга үр тариа, буурцагт ургамлуудтай хослуулахыг зөвлөж байна. Тэд олон тооны эрдэс бодис, тэжээллэг бодис, ялангуяа зөгийн бал, цайр агуулдаг. Тэд витамин шингээх явцыг хурдасгадаг.

Санал болгож буй бүтээгдэхүүнийг байгалийн гар хийцийн үсний маск бэлтгэхэд ашиглаж болно. Энэ арга нь витамины дутагдлыг хурдан арилгаж, үсний өнгө ханасан, гажиггүй болно.

Эсийн доторх эсийн үйл явцад сөргөөр нөлөөлж, бие махбодийн эрт хөгшрөлтийг дагалддаг бүтээгдэхүүнийг орхихоо бүү мартаарай. Үүнд цардуул, элсэн чихэр, давс, согтууруулах ундаа, бүх өөх тос, шарсан хоол орно.

Саарал үстэй шилдэг 5 витамины цогцолбор

Байгалийн гэрэлтүүлэг, үсний өнгийг сэргээх илүү үр дүнтэй, хурдан арга юм витамины цогцолборыг уух. Хэрэглэгч, мэргэжилтнүүдийн санал хүсэлтийг судалж үзээд дараахь эмүүд түгээмэл, амжилттай болсон.

• Селмевит эрчимтэй - витамин, эрдэсийн цогцолбор. Эмийн бүрдэл хэсэг нь саарал үстэй тэмцдэг. Энэ найрлагад та аскорбин болон фолийн хүчил, рибофлавин, токоферол ба ретинол, В12 ба В1 витамин, цайр, магни, селен болон бусад олон ашигтай бодисуудыг олох болно. Эмийн эмчилгээ хийсний дараа өвчтөнүүд ийм өөрчлөлтийг анзаардаг: архаг ядаргаа өнгөрч, арьс уян харимхай болж, буржгар нь торгомсог, гялалзсан байдаг. Эмийн нэг багц нь 380 рублийн үнэтэй байх болно, гэхдээ 2 сарын эмчилгээнд хангалттай байх болно.

• Селмевит - өдөр бүр хэрэглэх олон төрлийн мультивитамин ба эрдэс бодис. Энэ найрлага нь Selmetiv Intensive эмтэй төстэй юм. Зардал нь 300 орчим рубль юм.

• Пентовит - В бүлгийн витамины цогцолбор нь бие махбодийн ерөнхий байдлыг бэхжүүлэх, мэдрэлийн тогтолцооны өвчнийг эмчлэхэд ашигладаг. Бэлдмэлийг хэрэглэсний дараа өвчтөнүүд үсний хурдан ургалт, бэхжилтийг тэмдэглэж байна. Хэрэв түүний гадаад төрх шалтгаан нь витамины дутагдалтай холбоотой бол саарал үстэй бол олон төрлийн эм хэрэглэх нь ашигтай байх болно. Бэлдмэлийг шахмал хэлбэрээр өдөрт 3 удаа авна. Нэг багц нь 3-4 долоо хоног үргэлжилнэ. Мансууруулах бодисын өртөг нь 136 рубль юм.

• Now Foods-ийн Паба витамин - эм нь бага зэрэг мэдэгдэж байгаа усанд уусдаг витамин В10 эсвэл пара-аминобензой хүчил агуулдаг. Энэхүү найрлага нь гэдэсний микрофлороор нийлэгжиж, биед чухал үүрэг гүйцэтгэдэг. Пара-аминобензой хүчил нь бодисын солилцооны үйл явцыг идэвхжүүлж, бамбай булчирхайг хэвийн болгодог, фолийн хүчил нийлэгжихэд зайлшгүй шаардлагатай, цусны өтгөрөлт үүсэхээс сэргийлдэг, мөн B амин дэм, аскорбины хүчлийн нөлөөг нэмэгдүүлдэг. 10 нь үсний байгалийн сүүдрийг хадгалдаг, бага наснаас саарал үс гарч ирэхээс сэргийлдэг. Мансууруулах бодисын баглаа боодлын үнэ 100 капсул тутамд 380-аас 900 рубль байна.

• Мелан плюс - Америкийн витамин ба эрдэсийн цогцолбор саарал үстэй. Түүний үйлдэл нь цусны эргэлтийг сайжруулахад чиглэсэн, үсний уутанцар руу меланиний урсгалыг сэргээдэг. Бүтээгдэхүүний найрлагад витамин, эрдэс бодис, эмийн хандыг агуулсан бөгөөд эдгээр нь үсний хуучин сүүдрийг сэргээж, бие махбодийн хөгшрөлтийг удаашруулдаг. Саарал үстэй үсний ихэнх хэсгийг бүрхсэн байсан ч энэ эм нь үр дүнтэй байдаг гэж үйлдвэрлэгч мэдэгджээ. 3-4 сарын эмчилгээний дараа мэдэгдэхүйц үр дүнг хүлээх ёстой. Мультивитаминууд байдаг - 2800 рубль.

Саарал үстэй витаминыг сонгохдоо хэрэглэгчийн тойм, шинжээчийн зөвлөмжийг анхаарч үзээрэй. Хэд хэдэн тун хэрэглэсний дараа өнгөний мэдэгдэхүйц өөрчлөлтийг анзаарна гэж найдаж болохгүй, эмийн эерэг нөлөө нь шинээр нэмэгдсэн үс дээр илэрдэг бол саарал үсний хэмжээ нэмэгдэхгүй.

Чухал цэг! Саарал үснээс үсийг авах витаминыг эмийн санд зарж, жоргүйгээр тарааж өгдөг, гэхдээ уухаасаа өмнө мэргэжлийн зөвлөгөө авах шаардлагатай байдаг.

Хэрэглэх журам

Ингэснээр олон төрлийн амин дэмийн цогцолборыг авах нь үс, бие махбодийн байдлыг улам дордуулдаггүй. Үйлдвэрлэгчийн шаардлага, эмчийн зөвлөмжийг дагаж мөрдөх нь чухал юм.

1. Мэргэжилтэнээс бүтээгдэхүүнийг хэрэглэх боломжийн талаар зөвлөгөө авахаа мартуузай, эм нь эсрэг заалттай бөгөөд зарим тохиолдолд гаж нөлөө үзүүлдэг.
2. Мультивитаминыг дангаар нь зааж өгдөг.
3. Бүтээгдэхүүнийг цоорхойгүйгээр тогтмол аваарай.
4. Хэрэв бусад эм уух шаардлагатай бол эмийн нийцтэй байдлын талаар мэргэжилтэнээс зөвлөгөө аваарай. Магадгүй мультивитамин уухыг хэсэг хугацаанд хойшлуулах хэрэгтэй байж магадгүй юм.
5. Санал болгож буй тунгаас хэтрүүлж болохгүй, энэ нь сэргэлтийг хурдасгахгүй, гэхдээ таагүй үр дагаварт хүргэх болно.
6. Бага зэрэг өвдөх, дотор муухайрах, толгой эргэх зэрэг тохиолдолд эмийг хойшлуулж, эмчид хандана уу.

Хэрэв та удаан эм хэрэглэхэд бэлэн биш бол гоо сайханчид мезотерапийн эмчилгээ хийлгэхийг зөвлөж байна. Энэ тохиолдолд витамин чичиргээнийг арьсан дор тарина.

Витамин, эрдэсийн цогцолбор, эрүүл хооллолт бол энэ нь үсний байгалийн өнгийг буцааж өгөх, өвчтөний биеийг бэхжүүлэх боломж юм. Мультивитамины үйлдэл нь үсний нөхцөл байдалд нөлөөлж, арьсны чанар, өнгийг сайжруулж, бодисын солилцоог хэвийн болгож, өвчтөн халдварт, вируст өвчинд өртөх магадлал бага байдаг.