Өвөл, хавар цагт үс онцгой анхаарал халамж шаарддаг. Үсний эрүүл мэндийн хувьд өвлийн улиралд бидний байнга зовдог байдаг бага температур, хэт хуурай агаар, витамин, эрдэс бодис дутагдалтай байдаг. Үсээ сайхан, эрүүл байлгахын тулд өвлийн улиралд хэрхэн арчлах талаар бид өнөөдөр ярилцах болно.
1. Витамин уух. Өгүүллийн аудио хувилбарыг сонсох:
2. Үсний цусны хангамжийг сайжруулна. Өвлийн улиралд хүйтний нөлөөн дор судаснууд нарийсдаг. Хуйх нь шаардлагатай бодисоо хүлээн авдаггүй бөгөөд энэ нь цус, лимфээр дамждаг. Энэ дутагдлаас хамгийн түрүүнд үс нь зовж байдаг. Үсний үндэс сулардаг. Энэ нь үс уналт, өсөлтийг удаашруулж болно. Үс нь нимгэн, хэврэг, хэврэг болж, туранхай болдог.
Үсний алдагдалаас урьдчилан сэргийлэх эсвэл эмчлэхийн тулд трихологичууд хуйхын тогтмол массаж хийхийг зөвлөж байна. Энэ нийтлэлд үсний ургалтыг сайжруулах янз бүрийн массажны аргуудын талаар бид аль хэдийн ярьсан. Умайн хүзүүний нугасны массаж нь хэт их байх болно - өнөөгийн иргэдийн дийлэнх хэсэг нь ясны сийрэгжилт, тархины судасны ослоос болж үсний нөхцөл байдалд нөлөөлдөггүй.
Хуйханд цусны эргэлтийг сайжруулж, үсний өсөлтийг өдөөх маш сайн нөлөөг дарсонвалтаар тусгай цорго ашиглан өгдөг. Үсний уналтыг эмчлэх чухал хэсэг нь лазерын сам юм. Энэ нь булцуунд цусны хангамжийг сайжруулж, уураг синтезийг боловсруулж, үсний доорхи гавар гэж нэрлэдэг.
3. Үс, арьсаа чийгшүүлнэ. Үс, арьсаа хэт хатахаас хамгаалж, бие дэхь тэнцвэрийг сэргээхийн тулд илүү цэвэр эсвэл эрдэс ус уух хэрэгтэй. Чийгшүүлэгч нь өвлийн улиралд үс, арьсны байдлыг сайжруулахад тусалдаг. Та үүнийг гэр ахуйн томоохон хэрэгслийн дэлгүүрээс худалдаж авч болно. Үсийг чийгтэй арчлахын тулд эрчимтэй чийгшүүлэх үйлчилгээтэй тусгай арчилгааны бүтээгдэхүүнийг ашиглах нь зүйтэй. Юун түрүүнд маск, бальзам, агааржуулагч.
Өвлийн улиралд үсийг үр дүнтэй чийгшүүлдэг тусгай цуврал бүтээгдэхүүнийг Londa, Moltobene, Paul Mitchell, Wella, Weleda зэрэг алдартай брэндүүдээс авах боломжтой. Тэд үсийг илүү уян харимхай, гөлгөр, гялалзсан болгодог, статик цахилгаанийг арилгадаг бөгөөд энэ нь үсийг сэвсгэр, дэггүй болгодог бөгөөд зарим нь хуйхыг цочроох, загатнах мэдрэмжээс ангижруулдаг.
4. Үс арчилгааны бүтээгдэхүүнийг өөрчлөх. Тослог, хуурай, хэвийн, холимог үстэй өвлийн арчилгаа нь ердийнхөөс эрс ялгаатай байж болно. Баримт нь өвлийн хүйтэн саруудад таны үс, хуйхын хэлбэр өөрчлөгдөж болно. Тиймээс, хэрэв та ердийн шампунь, бальзам, маск хэрэглэвэл үсний байдал улам дордож болзошгүй юм.
Дүрмээр бол өвлийн улиралд үс нь илүү хуурай болдог. Эсвэл тэдгээр нь үндэс дээрээ тослог хэвээр үлдэж болох боловч зөвлөмжийн дагуу маш хуурай, хэврэг, хуурайшилттай болдог. Тиймээс шампунь аль болох нарийхан, зөөлөн байх ёстой, төвийг сахисан рН түвшинтэй, байгалийн ургамлын гаралтай, будагч бодис, парабен, силикон агуулаагүй болно. Хэрэв энэ нь хуурай, гэмтсэн, хэврэг үстэй бол тусгайлан зориулсан бол.
Үсээ шампунаар угаасны дараа стилистууд үсээ хэт халахаас хамгаалахын тулд нөхөн сэргээх, чийгшүүлэх бальзам эсвэл ангижруулагч хэрэглэхийг зөвлөж байна.
5. Долоо хоногт хэд хэдэн удаа эрчимжсэн тэжээл, нөхөн сэргээх маск. В1, В5, В6 ба F витамин, гликолипид, фосфолипид, жүрж, уураг, амин хүчил зэрэг эфирийн тос зэрэг идэвхтэй найрлагыг хайж олоорой. Эдгээр нь үсийг нөхөн сэргээхэд зайлшгүй шаардлагатай. Мэргэжилтнүүд эмчилгээний маскыг нойтон, сайн арчихыг зөвлөж байна (гэхдээ болгоомжтой!) Үсээ самнахад Дараа нь үсийг хальсаар боож, дулаан алчуураар боож өгнө. Доод тал нь 15 минут байлгаарай, хэрэв танд цаг байвал илүү урт байх болно.
6. Үсээ угаах шаардлагагүй серум болон бусад бүтээгдэхүүнээр үсээ тэжээнэ. Үсний серум нь маш сайн найрлагатай бөгөөд хурдан, заримдаа бараг түргэн нөлөө үзүүлэх чадвартай. Эдгээр нь үсийг нөхөн сэргээх, эмчлэх, түүний бүтцийг хамгаалах, чийгийг хадгалах, хэлхээ, үзэмжийг сайжруулахад ихээхэн хэмжээний идэвхтэй бодис агуулдаг.
Анхаар: Хэрэв та үл тэвчих ийлдэс, бальзам хэрэглэх үед үс нь тослог, бохир биш байхыг хүсч байвал багц дээр заасан хэмжээгээр яг түрхээрэй. Дүрмээр бол, шууд утгаараа 1-2 дусал хангалттай байдаг.
7. Хуйхыг хагнаас хамгаалж, дархлаа нэмэгдүүлээрэй. Температурын өөрчлөлт, нягт тагийг удаан хугацаагаар өмсөх нь арьсны янз бүрийн асуудал үүсгэдэг. Хуурайшсан хуйх хуурайшиж, загатнах болно, тэнцвэрт байдал алдагддаг, арьсны дээд давхарга нь ихэвчлэн үхэж, гуужуулдаг, өвлийн улиралд дархлаа хэвийн буурах нь мөөгөнцөр, янз бүрийн бактерийн таатай нөхцлийг бүрдүүлдэг. Тиймээс өвлийн улиралд хаг нь ихэвчлэн гарч ирдэг, өмнө нь таныг зовоохгүй байсан ч гэсэн.
Хуурай хаг, салст бүрхэвчийг арилгахаас гадна хуурай, гэмтсэн үсийг тусгайлан зориулсан хамгийн зөөлөн шампунийг сонгоорой. Байгалийн тос нь хуйхыг маш сайн тэжээдэг. Бактерийн эсрэг үйлчилгээтэй гэдгээрээ алдартай цайны модны тос нь хагны эсрэг үр дүнтэй байдаг. Чидун, кастор, burdock тосоор хийсэн ердийн үсний маск, түүнчлэн наргил, бүйлс, жожоба зэрэг бүтээгдэхүүнүүд маш сайн байдаг.
Тослог хаг, байгалийн эмчилгээнээс мэдэгдэхүйц сайжрахгүй байгаа тохиолдолд дерматологичтой зөвлөлдөх нь зүйтэй. Магадгүй энэ тохиолдолд илүү үр дүнтэй байх болно эмийн санд зарагддаг эмийн эсрэг арьсны үрэвслийн эсрэг шампунь.
Өвөл, намар үс арчилгааны талаархи зөвлөмжүүд
Зөвлөмж нэг: хоолны дэглэмээс хасах! Орос улсад урт, хатуу ширүүн өвөл байдаг бөгөөд энэ үеэр хүн шаргуу ажиллаж, идэвхтэй амьдралын хэв маягийг баримталдаг. Энэ хугацаанд та хатуу хоолны дэглэм хэрэглэж болохгүй, уургийн хоол хүнс, мах, өндөг, загасыг хоолны дэглэмээс хасах хэрэгтэй. Хүйтэн улиралд эдгээр хоол хүнс нь эрч хүч, булчингийн хүчийг нэмэгдүүлэх хоолны дэглэмийн үндэс суурь болдог.
Өдөрт 250 грамм ногоо, 1 жимс идэх нь хангалттай хэмжээний шим тэжээл авах боломжтой болно. Эдгээр нь бидний хоолны дэглэмийг тэнцвэржүүлэх төдийгүй хоол боловсруулалтыг сайжруулдаг. Жимс идэх нь үсийг илүү гэрэлтүүлж, толигор болгодог. Сонгино, шударга, dill болон бусад хүнсний ногооны амтлагч нь үсний ургалтанд нөлөөлж, уутанцарыг бэхжүүлдэг.
Өвлийн үс арчилгаа нь витамин агуулдаг. Бие махбодийн ерөнхий бэхжилтийн хувьд боломжийн үнээр дурын цогцолбор тохиромжтой. Тэднийг танай хотын эмийн санд олж болно. Хамгийн гол нь үс, хумсыг нөхөн төлжүүлэх үйл явцад хувь нэмэр оруулдаг эрдэс бодисын найрлагыг авч үзэх хэрэгтэй.
Витаминий цогцолборын найрлагад анхаарлаа хандуулж, харшил үүсгэдэг бүрэлдэхүүн хэсгүүдийг оруулахгүй байх нь зүйтэй. Хэрэв та ямар нэгэн бодисонд ер бусын хариу үйлдэл үзүүлдэг бол тэр даруй эмчид хандаарай. Түүнчлэн хэд хэдэн цогцолборыг нэгэн зэрэг уухыг зөвлөдөггүй. Өөр өөр витаминуудын хооронд та 1 сараас 3 хүртэл завсарлага авах хэрэгтэй.
Ноцтой өвчин
Өвлийн улиралд үс арчилгаа нь зөвхөн нэг тохиолдолд хүссэн үр дүнд хүргэхгүй байж болно - хэрэв энэ нь өвчний шинж тэмдэг юм. Үсний алдагдал, хэврэг хумс - энэ нь дотоод шүүрлийн системийг зөрчсөн байх магадлалтай. Фокусын халцрах нь хүнд стресс эсвэл цус багадалтын шинж тэмдэг юм. Энэ тохиолдолд өөрөө эмчлэх нь эсрэг заалттай байдаг, ялангуяа эмчийн жоргүйгээр эм уух хэрэгтэй. Энэ нь муудахад хүргэдэг. Ийм шинж тэмдэг илэрвэл трихологич эсвэл гоо засалчтай холбоо барьж, орон нутгийн эмчилгээний эмчтэй уулзалт хийх нь дээр.
Үсний төлөв байдал ерөнхийдөө доройтох нь мөөгөнцөр гэх мэт сонгины ноцтой өвчний шинж тэмдэг байж болно. Шинж тэмдэг: загатнах, алдах, үс хуурай, уйтгартай, хэврэг, зөв хэлбэртэй жижиг халзан нөхөөс, үрэвсэл. Өнөө үед дерматологич ийм бэрхшээлийг амархан даван туулж, өвлийн улиралд, халуун үед үс арчилгааны талаар зөв зөвлөгөө өгөх болно.
Үсний маск
Маскийг өөрөө бэлтгэж эсвэл дэлгүүрт худалдаж авч болно. Эдгээр нь гадаад төрхийг сайжруулж, үсийг гэрэлтэх, торгомсог болгохоос гадна чийгийн тэнцвэрийг сэргээж, бүтцийг хэвийн болгодог. Тослог үстэй бол тэжээлийн маскыг долоо хоногт нэгээс илүүгүй удаа, хуурай, хэвийн үсээр 2-3 удаа, ялангуяа нөхцөл байдал хүндэрсэн тохиолдолд хэрэглэхийг зөвлөж байна.
Маскийн тусламжтайгаар өвлийн улиралд үс арчилгаа нь салон болон гэртээ аль алинд нь боломжтой байдаг. Засварын процедурыг өөрөө хийх нь хэцүү биш юм. Хэрэв та дэлгүүрт арчилгааны бүтээгдэхүүн худалдаж авахаар сонгосон бол нэг компаний гоо сайхны бүтээгдэхүүнийг сонгохыг зөвлөж байна. Хэрэв та өөрөө маск хийхийг хүсч байвал бид хэд хэдэн энгийн бөгөөд үр дүнтэй жор санал болгож байна.
Өвлийн үс арчилгаа (маск, жор)
- Кефир бүхий энгийн маск нь sebum-ийн хэмжээг бууруулж, цусны эргэлтийг сайжруулж, үсийг бэхжүүлж, өсгөхөд тусална. Түүнд нэг шил kefir, шар сүүний эсвэл тараг хэрэгтэй. Бүтээгдэхүүнийг бүхэл бүтэн уртын дагуу хэрэглэж, үндсийг нь сайн цэвэрлэнэ. Та хоёуланг нь нээлттэй хэлбэрээр, нэг цагт хаалттай байлгаж болно. 60 минутын дараа шампунаар зайлж угаана.
- Өндөгний шараар өвлийн улиралд үс арчилгаа нь нэмэлт хэмжээ өгдөг. Энэ найрлагад 1-2 түүхий шар, нэг халбага ус, коньяк орно. 15 минутын дараа маскаар зайлж угаана.
- Гичний маск нь sebum шүүрлийг бууруулж, цусны эргэлтийг сайжруулдаг. Үүнийг цэвэр үсээр зайлж угаана. Үйлдвэрлэл нь маш энгийн: нэг аяга халуун усанд 2 tbsp авна. л Холимог байх ёстой гичийг нэг литр буцалж буй усаар шингэлж, толгойгоо угааж, бүлээн урсгал усаар зайлна. Шампунь хэрэглэх шаардлагагүй.
Хуурай бол:
- Чийгшүүлэхийн тулд та өндөг, тараг хэрэглэж болно. 1 тахианы өндөгний хувьд 6 хоолны халбагатай тараг авч, найрлагыг нь хольж, хольцыг үс, үндэс дээрээ түрхэж, толгойгоо алчуураар боож, 10 минутын дараа зайлна.
- Нэрс маск нь үсний бүтцийг сэргээж, гялалзсан гэрэлтүүлгийг өгнө. 300 грамм жимсгэнэ холигчоор сайтар буталж, буталж, нэг шил буцалж буй ус асгаж, хөргөх хүртэл уурлана. Найрлагыг нь бүрэн хэмжээгээр нь түрхэж, гилгэр хальсан дор хагас цаг байлгаад шампунаар зайлж угаана.
- Оливийн тос нь хуурай үсийг толийлгож, тэжээл өгч, өсөлтийг дэмждэг. Хэрэглэхийн өмнө өрөөний температурт дулаацуулж, үндсийг нь сайтар арчиж, үснийхээ бүх урт дээр жигд түрхэх хэрэгтэй. Энэ маскыг таглаад (малгай, алчуур доор) нэг цагийн турш байлгаж, шампунаар зайлж угаана.
Холимог төрөлд:
- Гэртээ өвлийн улиралд үс арчилгаа нь хэцүү биш, холимог төрөлд ч тохиолддог. Үүний тулд энгийн найрлагыг авна: 2 tbsp. л зуун настын шүүс, 2 tbsp. л зөгийн бал (илүү зохимжтой шингэн), нэг нимбэгний шүүс. Хэрэглэхэд илүү тохиромжтой бол та хольцыг буцалсан усаар шингэлж болно. Найрлага нь бүхэл бүтэн уртын дагуу 30 минутын турш хэрэглэж, дараа нь угаана.
- Өөр нэг исгэлэн сүүний маск нь үндсийг сэргээж, өвчтэй зөвлөмжийг аль болох хурдан эдгээх болно. Шинэхэн кефирийг үндэст нь түрхэж, толгойдоо сайтар арчиж, үзүүрийг нь цөцгий эсвэл тослог цөцгий тосоор тосолно. Нэг цаг орчим байлгаад шампунаар зайлна.
Энгийн үсний маск:
Эдгээр маскуудын найрлагад ихэвчлэн үсний тэнцвэрийг хадгалж, алдагдах, хуурайшихаас хамгаалдаг эмийн ургамал багтдаг. Ургамлыг гэртээ жигнэж, үсийг угаахаасаа өмнө маск хэлбэрээр түрхэж, дараа нь зайлж угаана. Жишээлбэл, хоншоор нь хаг арилгахаас сэргийлж, антистатик нөлөө үзүүлдэг. Sage нь арьсыг зөөлрүүлж, булчирхайн хэвийн ажиллагааг дэмждэг. Chamomile нь үсийг гэрэлтүүлэх, ургуулахад ашигладаг.
Механик арчилгаа
Намар, өвлийн улиралд үс арчилгаа нь үс засах, массаж хийдэг. Хүйтний улиралд бидний үс зунтай харьцуулахад 30% удаан ургадаг. Тиймээс тэдгээрийг аль болох их хэмжээгээр ургуулах зорилт тавьж болохгүй. Маск, бальзам нь тэдгээрийг сэргээх боломжгүй болсон тул хуурай зөвлөмжийг сард нэг удаа тайрч авахыг зөвлөж байна. Энэ нь үс засалт харагдах байдлыг өгөх болно.
Массажийг унтахынхаа өмнө хийдэг. Энэ нь толгойн ар талаас эхлээд түр зуурын лобус хүртэл төгсгөл хүртэл бүхэл бүтэн гадаргуу дээгүүр дугуй хөдөлгөөнүүд орно. Чи чи төхөөрөмжөө ашиглаж болно. Энэ нь хуйхыг зөөлрүүлж, үсний шугам болон бүх биеийн ядаргаа тайлж, сэтгэлийн хөдөлгөөнийг сайжруулж, цусны эргэлтийг сэргээдэг.
Үс арчилгааны (тослог)
Орос улсад удамшлын шинж чанар нь тус улсын оршин суугчдын дунд тослог үстэй байдаг. Энэ нь дулааныг хадгалах удамшлын уламжлалтай холбоотой юм. Гоо сайханчид энэ тохиолдолд тусгай шампунуудаас гадна өвлийн улиралд үс арчилгааны бүтээгдэхүүнийг зохицуулахыг зөвлөж байна.
- арьс цэвэрлэх
- тайвшруулах нөлөө
- үрэвслийн эсрэг үүрэг,
- цочромтгой байдал буурсан
- гидролипидийн тэнцвэр
- өөх тосны тохируулга.
Хуурай үс (арчилгаа)
Хүйтэн улиралд ч гэсэн эмэгтэй хүн сэтгэл татам хэвээр байх ёстой. Энэ нь түүний сэтгэл санааг дээшлүүлж, өөртөө анхаарал тавих өөр нэг боломжийг олгодог. Гэхдээ хуурай үсний хувьд үс хатаагч, буржгар төмрийг ашиглах нь хор хөнөөлтэй байж болно. Үсний үсийг гэмтээхээс зайлсхийж, тэдгээрийг багасгахын тулд та тэжээллэг шүрших, маск, зайлж угаах аргыг идэвхтэй хэрэглэх хэрэгтэй.
Хуурай үс нь хүйтэн салхинд дургүй байдаг тул байшингаа малгайгүйгээр орхих ёсгүй гэсэн үг юм. Энэ нь зөвхөн ханиад төдийгүй үсийг хөлдөх, гэмтэх аюулд заналхийлж байна.
Богино ба урт үстэй эздэд зориулсан ерөнхий зөвлөгөө
Өвлийн улиралд урт үстэй, бас богино байх нь хамгийн түрүүнд хоол тэжээл, хамгаалалт юм. А бүлгийн витамин нь гоо сайхан, эрүүл мэндээ хадгалахад шаардлагатай байдаг (лууван, бууцай, байцаа). Тэд арьсны үйл ажиллагааг хариуцдаг. D бүлэг (загас, сүү) нь кальцийн солилцоо, өсөлтийг зохицуулдаг. Е бүлэг (алим, ногоон ногоо) нь витамин шингээх, хоол боловсруулах, стрессээс урьдчилан сэргийлэх үүрэгтэй. РР витамин нь элэг, буурцагт ургамалд байдаг. Энэ нь салст, арьсны байдлыг сайжруулдаг.
Витамины арга - өвлийн улиралд үсийг хялбар, тааламжтай арчлах. Гоо сайхны салон, гэртээ маск хийх цаг зав гардаггүй орчин үеийн эмэгтэйчүүдийн тойм нь энэ нь зөвхөн үс төдийгүй бүх биеийн эрүүл мэнд, гоо сайхныг сэргээх хамгийн хурдан арга юм гэжээ.
Үсний шугамд хүйтэн нөлөө
Яг л арьс шиг, бидний буржгарууд сөрөг температурыг тэсвэрлэдэггүй.
- Хүйтэнд тэднийг хуурай, уйтгартай, хэврэг болгодог, төгсгөлүүд нь хурдан хувирч, цахилгаанжуулж, хуучин гялалзах нь ул мөргүй алга болдог.
- Дулааныг хадгалахын тулд толгойн судаснууд нарийссан тул үсний тэжээллэг байдал алдагддаг бөгөөд энэ нь нөхцөл байдлыг улам хурцатгадаг.
- Тиймээс, ихэнх тохиолдолд зохих анхаарал халамж тавьдаггүй, хүйтэнд түгжигдэх нь дэггүй болж, эзэлхүүн алдагдаж, уян хатан болж, унаж эхэлдэг.
Доорх нь өвлийн хүйтэнд үс арчилгааны талаархи гэрэл зураг, видео бичлэгүүд байна.
Гэрийн эмчилгээнд өгөх зөвлөмж
Зөв арчилгаа, зөв арчилгаа бол гоёмсог үсний түлхүүр юм. Бүх жилийн турш та түгжигчийг байнга арчлах хэрэгтэй, гэхдээ ийм хүйтэн үед энэ нь илүү хүчтэй байх ёстой.
Та үснийхээ чиглэлээр мэргэшсэн мэргэжилтнүүдэд итгэмжлүүлж, гоо сайхны салон дээр үсээ үе үе арчилдаг. Гэхдээ гэртээ арчилгаа хийх нь нэлээд бодитой юм.
Дараах хуваах үгсийг дагаж мөрдөх нь өвлийн улиралд үсээ арчлах талаар суралцах боломжийг олгоно. Энд 6 үндсэн болон өөрчлөгддөггүй дүрмийг танилцуулж байна.
- Үсээ угааж байвал бохир болно. Үсийг хэт их угааж, эсвэл эсрэгээрээ хэт ховор байхыг зөвлөдөггүй. Байнга угаах нь sebaceous булчирхайн үйл ажиллагааг идэвхжүүлдэг бөгөөд үндэс нь "өөх" хурдан, толгойг ховор угаах нь үсний өнгө үзэмжийг алдагдуулахаас гадна арьсны гадаргуу дээр мөөгөнцрийн организм үүсэх таатай орчин болох seborrheic дерматит үүсэхэд нөлөөлдөг.
- Сар бүр дор хаяж хэд хэдэн удаа тэжээлийн маск хэрэглээрэй.
- Малгай өмсөхөө мартуузай, хүйтэнд үсээ бүү орхи.
- Хоолныхоо дэглэмийг ажиглаарай. Зөв зохистой тусламж үйлчилгээ нь зөвхөн гадна талаасаа төдийгүй дотогшоо харагддаг. Шим тэжээл, витаминыг их хэмжээгээр хэрэглэснээр үсийг эрүүл харагдуулна.
- Өөрт тохирсон арчилгааны бүтээгдэхүүнийг ашигла, байнга сольж болохгүй, танил бус шинэ гоо сайхны бүтээгдэхүүн бүү ашиглаарай.
- Угаалгын дараа үс хатаагч, буржгар төмрийг ашиглахгүйгээр буржгарыг байгалийн жамаар хатаана.
Эдгээр зөвлөмжийг дагаж мөрдөх нь тийм ч хэцүү биш бөгөөд эдгээр нь үндсэн ба үндсэн дүрмүүд юм. Үсний арсеналын хувьд дараахь бүтээгдэхүүнүүд байдаг.
- шампунь, бальзам, үснийхээ хэлбэрт тохирсон ангижруулагч,
- байгалийн бүтэцтэй үсний маск.
- витамин Е, В, омега-3 ба омега-6 тосны хүчлүүдийн цогцолбор.
Бид өвлийн зөв будалтыг сонгодог
Зөвхөн өндөр чанартай төдийгүй үр дүнтэй гоо сайхны бүтээгдэхүүнийг санал болгож буй олон төрлийн бүтээгдэхүүнээс сонгох нь туйлын чухал юм. Тиймээс үсний хэлбэрт анхаарлаа хандуулах хэрэгтэй.
- Намар, өвлийн улиралд тослог үстэй арчилгаа хийх нь бодитой бөгөөд хэрэв та усны тэнцвэрт байдлыг хадгалдаг бол жинтэй байгаа хөрөнгийг хасч болохгүй. Энэ нь ихэвчлэн эмгүй (лаурил сульфат), агааржуулагч, силикон нэмэлтгүйгээр агааржуулагч, чийгшүүлэгч ийлдэсгүй тослог буржгаруудад тэжээллэг шампунь байж болно.
- Хуурай судлын хувьд хоол тэжээл, ялангуяа зөвлөмжийг өгөх нь маш чухал юм. Хуурай, гэмтсэн судсанд гоо сайхны бүтээгдэхүүн хэрэглэх нь илүү дээр, нэг цуврал (ургамлын гаралтай шампунь, тосонд суурилсан тэжээлийн гавар, угаасны дараа чийгшүүлэгч тэжээлийн бальзам, зөвлөмжийг дулаан хамгаалалтын ийлдэс гэх мэт) ашиглана уу. Ийм иж бүрэн арчилгаа нь үсний эрүүл төрхийг хадгалахад тусална. Олон тооны ханаагүй тосны хүчил бүхий маск хэрэглэх нь үсний хавтанг илүү сайн тэжээх болно.
- Холимог хэлбэрийн охид өвлийн улиралд буржгараа хамгаалахад хамгийн хэцүү байдаг. Холимог төрөлд зориулж өвлийн улиралд ийм үсийг халамжлах, өөр өөр цувралаас сонгохдоо тусгай хэрэгслийг ашиглах нь зүйтэй. Жишээлбэл, тослог үстэй шампунийг хуурай судалтай гавартай хослуулж болно. Загварын бүтээгдэхүүний тусламжид ихэвчлэн ханддаг, мөн үс хатаагчтай дулааны боловсруулалтаас зайлсхийхийг зөвлөдөггүй. Савангийн үндэс, ургамлын гаралтай шампунь, тосонд суурилсан халамжтай маск, бальзам, силикон агуулаагүй ангижруулагчууд нь холимог төрлийн үстэй төгс тохирно.
Ардын маскын жор
Тиймээс, арчилгааны талаар олж мэдсэн шиг бүхэл бүтэн урт хугацааны туршид сайжруулсан тэжээллэг чанар орно. Гэртээ хялбархан хийдэг байгалийн маск үүнийг маш сайн хийдэг. Тэдгээрийг дор хаяж нэг удаа 7-10 хоногт түрхэхэд хангалттай.
Тэжээллэг маск хийх жорыг доор харуулав.
Хоол хийхэд бидэнд хэрэгтэй:
- шингэн зөгийн бал - 1 tbsp. халбага
- өндөг (шар),
- ургамлын тос - 1 tbsp. халбага
- витамин В капсул - 1-2 ширхэг.
- Уурагнаас шарыг нь ялгаж, хумсны дараа хийнэ.
- Зөгийн бал, тос халбага нэмнэ. Маалинга үрийн тос, жожоба тос, усан үзмийн үр нь тэжээлийн маш сайн нөлөөтэй.
- Нэмэлт нөлөө үзүүлэхийн тулд та капсултай витамин нэмж болно.
- Найрлагыг сайтар хутгаж, туузны уртын дагуу жигд тараана.
- Толгойгоо алчуураар боож, 40 минут байлгана.
- Шампунаар зайлж угаана.
Хүйтэн улиралд үүнийг огтхон ч зөвлөдөггүй.
- хамгийн их температурт үс хатаагч, сарлагийн саваг ашиглах,
- малгайгүй алхах
- түрэмгийлэгч бодис бүхий үсээ буддаг,
- үсээ халуун усаар угаана
- хэт их эсвэл ховор тохиолддог
- үсээ хайчлаад л, гадаа гараад ир
- үсийг ямар ч халамжгүйгээр орхи.
Дээрх зөвлөмжийг дагаж, толгойгоо хэрхэн зөв, чадвартай арчлахаа мэдэх болно, үс нь таны бахархал болно.
Шүүмж, санал бодол
Өвлийн үсийг зөв арчлах шаардлагатай. Эмэгтэйчүүдийн тоймыг доороос уншиж болно.
Малгай өмсдөггүй, дэмий. Өвлийн улирал эхлэхэд тэр миний үзэсгэлэнтэй үс яг жинхэнэ "шүүр" болж хувирч байгааг анзаарч эхлэв. Би залхуу хүн учраас өвөл хамгааллын цуврал хэд хэдэн сан худалдаж аваагүй. Хэдэн долоо хоногийн дараа бүх зүйл хэвийн болсон, бүр илүү сайн болсон. Одоо би гэртээ өвлийн улиралд үсээ хэрхэн арчлах талаар бодож эхэлсэн. Малгай нь миний шкафны зайлшгүй зүйл юм, би гудамжаар гараад л.
Нас ахих тусам биеийн байдал сайжирч, эрүүл мэндээ гэрэлтүүлэх нь улам бүр хэцүү болж байгаа бөгөөд дараа нь зүгээр л нэг зүйл буруу болвол бүх зүйл тэр даруйдаа үсэнд нөлөөлдөг. Би урт үстэй. Би амьдралдаа хэд хэдэн удаа үс засалт хийсэн. Хүйтэнд ялангуяа хүндэрдэг: тогтмол салхи, хяруу. Би эмэгтэйчүүдийн сэтгүүлээс зарим зөвлөмжийг уншсан. Би kefir-гадил жимсний маск хийж эхлэв, гэхдээ энэ нь жоронд заасан хэмжээнээс илүү их найрлага шаарддаг. Би эффектэд баяртай байна! Би чөлөөт цагаараа илүү олон ардын жор үзэх болно. Та их хэмжээний мөнгө зарцуулахгүйгээр буржгараа бүрэн өөрчилж чадна гэж би сонссон.
Катерина, 18 настай:
Өсвөр насныханд үстэй хийсэн туршилтууд дэмий хоосон байсангүй: өвлийн улиралд тэд сэтгэлийн хямралд ордог, тэд үргэлж цахилгаанждаг, гоёмсог байдлаа алддаг. Шинэ жилийн хувьд залуу надад өвлийн улиралд үс арчилгаа зөв, бүрэн гүйцэд хийхэд туслах мэргэжлийн гоо сайхны бүтээгдэхүүний багцыг өгсөн. Маш сайн байна! Үр нөлөө нь удаан хугацааны дараа гарч ирээгүй. Бүр амралтын үеэр гэртээ ч гэсэн би өндөгний маск хийж эхэлсэн бөгөөд энэ нь хярууг тэсвэрлэхэд тусалдаг, учир нь тэд малгайгаа хаяхыг үргэлж хичээдэг.
Хэрэв танд таалагдсан бол найзуудтайгаа хуваалцаарай.
Өвлийн улиралд үс яагаад илүү муу харагддаг вэ?
Хүйтэн цаг агаар эхлэхэд үсний харагдах байдал мэдэгдэхүйц өөрчлөгддөг. Тэд эвдэрч, унаж, хуваагдаж, бага ургаж, хэмжээ нь буурч, амьгүй, уйтгартай болж эхэлдэг. Ийм үс нь нүдэнд огт таалагддаггүй! Үсний ийм байдал хэд хэдэн шалтгаан байж болно.
- Хуурай агаар. Чийглэг бага байх тусам үс хатаж, ялангуяа төгсгөлд нь хатах болно. Гэхдээ өндөр чийгшил нь бас хортой. Хамгийн муу сонголт бол бороотой намрын дараа хүйтэн жавартай өвөл юм.
- Хүйтэн. Үсний фолликулууд аль хэдийн -2 градусын температурт гэмтсэн байдаг. Үүнээс гадна сөрөг температур нь цусны судасны нарийсалтыг өдөөдөг бөгөөд энэ нь үсний тэжээлийг бууруулж, өсөлтийг удаашруулж, үс унахад хүргэдэг.
- Витамин дутагдалтай. Хүйтэн цаг агаарт зуны улиралд ийм олон төрлийн шинэ жимс, хүнсний ногоо байдаггүй бөгөөд витамин дутагдалтай байгаа нь үсний төлөв байдалд хамгийн сайн нөлөө үзүүлэхгүй.
- Уураг-эрчим хүчний дутагдал. Өвлийн улиралд бие нь халаахад олон тооны илчлэг зарцуулдаг тул илчлэгийг нөхөх замаар хуйх болон бүхэл бүтэн бие махбодийн хоол тэжээлийг хангалттай хангах нь чухал юм.
- Температурын ялгаа. Гадаа хүйтэн байна, гэхдээ дотооддоо дулаан. Терморегуляц байнга өөрчлөгдөх нь бие махбодид маш том дарамт болдог.
Хүйтэн улиралд үс арчилгааны онцлог
Өвлийн улиралд үс нь суларч, зуны улирлаас илүү их унадаг. Урьдчилан таамаглах замаар олон охид хүчилтөрөгчийг хуйханд хүргэхээс сэргийлж малгай өмсөхөө больжээ. Эсвэл тэд өөх тос нь хяруунаас хамгаална гэдэгт итгэж, үсээ бага угааж эхэлдэг. Гэхдээ эдгээр нь бүгд домог юм! Бодит байдал нь юу вэ?
- Малгай өмсөхөө мартуузай. Хүйтэнд 5 минут хангалттай, үсний уутанцар чинь хөлддөг. Тэдний хувьд энэ нь маш их стресст ордог тул үс нь илүү их унаж эхэлдэг.
- Үсээ тогтмол угааж, хүйтний улиралд арчилгааны зориулалттай, үсний хэлбэрт тохирсон бүтээгдэхүүнээр цэвэрлээрэй. Дараахь брэндүүд ийм гоо сайхны бүтээгдэхүүнтэй байдаг: Estel, Pantene, Avon, Shamtu, Wella болон бусад. Үсээ угаахад хялбар болгохын тулд шүршүүрт орохоосоо өмнө шууд самна. Бусад улирлын нэгэн адил буржгар нь бохир болох тул угааж байх ёстой. Ялангуяа тослог үстэй бол. Үгүй бол хальс үүссэнээс болж хүчилтөрөгчийг хуйханд бөглөрөх эрсдэлтэй. Үсийг хатаахгүйн тулд шампунийг зөвхөн үндэс дээр нь түрхэж, зөвлөмжийг үрсэн хөөсөөр угаана, энэ нь тэдэнд хангалттай! Мөн хүйтэн цаг агаарт үсээ угаах зөөлөн сонголт бол хамтарч угаах явдал юм.
- Эрүүл мэндээ анхаарч үзээрэй. Зөвхөн гадны хүчин зүйлүүд нь үсэнд сөргөөр нөлөөлж чадахгүй. Заримдаа үс нь бүдгэрч, бамбай булчирхайн эмгэгийн улмаас эрчимтэй буурч эхэлдэг.
- Витамин дутагдалаас урьдчилан сэргийлэх. Өдөр тутмын хоолондоо кальцийн агууламж ихтэй үс ургах, бэхжүүлэхэд хувь нэмэр оруулдаг олон төрлийн жимс жимсгэнэ, хүнсний ногоо, буурцагт ургамал, өндөг, сүү, загас, далайн хоол болон бусад бүтээгдэхүүнийг оруулахаа бүү мартаарай. B, C, A, F, E, Omega-3, Omega-6 тосны хүчлүүдийн бүлгийн витаминуудын талаар бүү мартаарай.
- Дулааны хамгаалалтын бодис болон тусгай статик бус үсний шүршигчийг ашиглана уу. Тэд хамгаалалтын хальс үүсгэдэг тул өндөр температурт шаардлагатай байдаг.
- "Аюултай" гоо сайхны бүтээгдэхүүнээс татгалзах. Хенна, үсний шавар, архи, согтууруулах ундаагаар хийсэн маск - энэ бүхэн өвлийн улиралд үсний эрүүл мэндэд хор хөнөөл учруулдаг тул хуурайшихад хувь нэмэр оруулдаг.
- Механик өдөөлтийг туршиж үзээрэй. Толгойн иллэг нь цусны судсыг өргөжүүлэхэд тусалдаг. Та мөн урт хумс бүхий сам ашиглаж болно. Түүнийг хуйх руу хэд хэдэн удаа зөөлөн дамжуулаарай, та тааламжтай дулаан мэдрэмжийг мэдрэх болно.
Үүнээс гадна, стресс, мэдрэл нь үс уналтын хэмжээ төдийгүй бүхэл бүтэн организмын эрүүл мэндэд сөргөөр нөлөөлдөг тул бага сандарч байхыг хичээ. Хэрэв та үс хэт их унаж, нөхцөл байдал хүндэрч байна гэж бодож байвал трихологич, эндокринологич, дерматологичтой зөвлөлдөх хэрэгтэй. Мэргэжилтнүүд алдагдлын шалтгааныг олж мэдэхэд тань туслах болно.
Тослог үс арчилгааны зөвлөмж
Хүйтэн цаг агаарт тослог үс нь илүү их тослог болж, эзэлхүүн алдаж, хуваагдах болно. Тэдэнд зохих ёсоор анхаарал халамж тавих хэрэгтэй.
- Чийгшүүлэгч шампунь. Энэ хэрэгсэл нь цэвэр үсний мэдрэмжийг уртасгах гэсэн үг юм.
- Маск ба бальзам. Эдгээр нь үсийг чийгшүүлж, цахилгаанжуулалтыг багасгахад шаардлагатай байдаг.
- Мэдрэмтгий арьсыг цэвэрлэдэг. Ихэнхдээ үндэс дээрх өөх нь загатнах, цочроох шалтгаан болдог тул зарим нь мэдрэмтгий арьсанд зориулсан тусгай цэвэрлэгч хэрэглэдэг.
Өөр юу туслах вэ?
- Үс хатаагч, индүүдэх хэрэглээг багасгахыг хичээ.
- Үсээ халуун биш бүлээн усаар угаана, эс тэгвээс sebaceous булчирхайн ажил идэвхжих болно. Угаах төгсгөлд та үсээ сэрүүн усаар зайлж болно, дараа нь масштаб хаагдах болно.
- Байгалийн гоо сайхны бүтээгдэхүүн дээр парабен болон силикон агуулаагүй зөөлөн сульфатгүй үс арчилгааны бүтээгдэхүүнийг хэрэглээрэй.
- Чийгшүүлэгч авах.
- Илүү их уураг идээрэй, учир нь энэ нь үсийг барих материал юм.
Хуурай үс арчилгаа
Хуурай үс нь тослогоос хамаагүй бага анхаарал шаарддаг.
- Байгалийн гаралтай ургамлын тос агуулсан тэжээллэг маскуудыг ашигла. Мөн та нар кокосын тосыг үсэнд хэрэглэж, малгай ашиглан дулааны эффект үүсгэж хагас цагийн турш түрхэж болно.
- Гавар, маск, шампунь зэргийг зөвхөн хуурай үстэй бол аваарай.
- Үсний хатаагчаас зайлсхий, учир нь хуурай агаар нь таны үсийг сүрэл болгон хувиргана.
- Жилд хоёр удаа үсээ салгаж, хуваагдмал төгсгөлөөс сална.
- Зөвлөмж авахын тулд ийлдсийг ашиглана уу.
Холимог үсийг хэрхэн арчлах талаар
Холимог хэлбэрийн буржгар нь температурын гэнэтийн өөрчлөлтөд маш мэдрэмтгий байдаг, зохисгүй арчилгаа хийвэл үндэс нь хурдан тослог болж, зөвлөмж нь хуурай, хэврэг хэвээр үлдэнэ.
- Хуурай, тослог үстэй төрлийн хувьд холимог төрлийг маск, тос, үл тэвчих кондишноор чийгшүүлж, тэжээлээр хангах хэрэгтэй.
- Шампунь нь хуурай үстэй, гавар нь тослог, сүвэрхэг байвал хамгийн тохиромжтой. Гэхдээ одоогийн байдлаар үсний үндэс дээр тослог бөгөөд эцэст нь хатсан олон аргууд байдаг.
- Үсээ угааж байхдаа үсээ угааж, толгойн массаж, үс хатаагч, буржгар төмрийг бага хэрэглэхээ бүү мартаарай.
Ердийн үсний өвлийн арчилгаа
Ийм үсний эзэд хамгийн азтай байдаг, учир нь тэд ихэвчлэн чийглэг, ойролцоогоор ижил зузаантай байдаг. Таны даалгавар бол энэ гоо үзэсгэлэнг хадгалах төдийгүй түүнийг нэмэгдүүлэх явдал юм.
- Долоо хоногт 2-3 удаа эсвэл түүнээс бага удаа өрөөний температурт усаар бохирдсон тул үсээ угаана.
- Ердийн үсний засал чимэглэлд зориулан гоо сайхны бүтээгдэхүүн хэрэглээрэй, эс тэгвээс өөх тос, эсвэл эсрэгээр хуурай хуйхтай холбоотой асуудал гарна. Шүршүүрт орсны дараа үсээ хатаагаад зөвхөн дараа нь самнаж эхэлнэ.
- Чийгшүүлэгчийг бүү мартаарай, долоо хоногт дор хаяж нэг удаа маск хийж, дулааны хамгаалалтыг үл тоомсорлож, үс хатаагчийг хамгийн бага хэмжээгээр хэрэглээрэй.
Үсийг цахилгаанжуулахгүйн тулд юу хийх хэрэгтэй вэ?
- Сам руу анхаарлаа хандуулаарай. Металл эсвэл хуванцараар хийсэн сам нь цахилгаан эрчим хүчний үр нөлөөг бий болгодог, гэхдээ байгалийн материал, жишээлбэл, мод эсвэл керамикаас үүнийг багасгах хэрэгтэй.
- Ямар ч төрлийн үстэй бол үс хатаагч, хавтгай хэрэглээг багасга. Хэрэв татгалзах нь хэцүү бол ионжуулалтын эффект бүхий үс хатаагч, буржгар индүү зэргийг тусгай хамгаалалтын бүрээсээр сонгоорой. Дулаан хамгаалалттай сарлагийн саваг бүтээгдэхүүнийг бүү мартаарай.
- Антистатик эм хэрэглэх. Олон компаниуд өвлийн улиралд антистатик нөлөө бүхий үс арчилгааны тусгай бүтээгдэхүүн байдаг. Та мөн лаванда цэцгийн эсвэл сарнайн тосыг хэдхэн дуслаар үсэндээ түрхэж болно. Эдгээр нь байгалийн зөөлөн антистатик бодис бөгөөд үсийг зөөлөн, удирдах чадвартай болгодог.
- Чийгшүүлэхэд онцгой анхаарал хандуулаарай, гадна талаас нь янз бүрийн маскаар төдийгүй дотроос нь уугаарай - илүү их ус уугаарай. Та өдөрт хэд хэдэн удаа үсийг эрдэс усаар шүршиж чийгшүүлэгч худалдан авах боломжтой. Гэхдээ гудамжинд нойтон туузаар гарч ирэхгүй, эс тэгвээс үсний дотор чийг хөлддөг тул амархан гэмтэх боломжтой.
- Үсээ угаасны дараа үсээ сэрүүн усаар зайлна. Дараа нь үс бага цахилгаанжих болно.
Буржгар үснийхээ онцлогийг харгалзан зөв сонгосон арчилгаа нь зөвхөн буржгаруудын сэтгэл татам байдлыг хадгалаад зогсохгүй үс ургах боломжийг олгоно. Хүйтэнд тэсвэртэй байсан ч сайхан байгаарай, өвөл бол сонирхолтой улирал юм. Бидний зөвлөмжүүд хүйтэн улиралд ч гэсэн таны үсийг эрүүл, гялалзсан болгоход тусална гэж найдаж байна!
Өвлийн улиралд үс унавал яах вэ?
Ихэнх тохиолдолд эмэгтэйчүүд өвлийн улиралд үс унахтай холбоотой хоёр гол асуудалд гомдоллодог: тэд цахилгаанжуулж, уналтанд ордог. Өвлийн улиралд хур тунадас бага зэрэг нэмэгдэх нь түгшүүр төрүүлэх шалтгаан биш боловч энэ байдлыг үл тоомсорлох нь зүйтэй юм.
Өвлийн улиралд үс унахаас хамгаална
Өвлийн арчилгааны бүтээгдэхүүнүүдэд burdock ханд болон burdock тос агуулсан бүтээгдэхүүнүүдээ оруулаарай. Шампунь, бальзам, маскыг нэг үйлдвэрлэгч хийсэн бол илүү дээр юм. Дүрмээр бол ийм цогцолбор нь нэмэлт тэжээлийн зарчмаар бүтээгдсэн, өөрөөр хэлбэл дараагийн бүтээгдэхүүн бүр өмнөхийг нөхөж, бэхжүүлдэг. Мөн бид үсний уутанцарыг бэхжүүлдэг тослоггүй үсний үндэс ийлдэс худалдан авахыг зөвлөж байна. Та долоо хоногт 3-4 удаа хэрэглэж, сарлагийн саваг бүтээгдэхүүн хэрэглэхээс өмнө угааж, хуйхандаа түрхэж, үсээ хатаа. Ийлдэс нь зөвхөн үс уналтыг багасгахаас гадна гэрэлтэх чадварыг сайжруулж, статик цэнэгийг тайвшруулна.
Хөдөлгөөний хөтөлбөрт хурууны үзүүрээр хуйхын массажийг нэвтрүүлнэ. Арьсыг үрж болохгүй, хуруугаараа хуруугаараа түрхээд гараа хөдөлгөсөн нь дээр. Ингэснээр та арьсны хөдөлгөөнийг сайжруулж, цусны эргэлтийг сайжруулж, үсний уутанцар дахь тэжээлийг илүү эрчимтэй нэвтрүүлэхэд хувь нэмэр оруулдаг.
Хэрэв үс нь өвлийн улиралд цахилгаанждаг бол
Өвлийн улиралд үсийг цахилгаанжуулах шалтгаан нь өрөөн доторх агаарын хуурайшилт, ноос, синтетик материалаар хийсэн гадуур хувцастай холбоо барих явдал юм. Хиймэл даавуугаар доторлогоотой малгай өмсөхөд ихээхэн хувь нэмэр оруулдаг. Үүнээс гадна, ийм нөхцөлд үс хатаагч, буржгар төмөр, буржгар болон бусад ердийн сарлагийн саваг хэрэгсэл нь байдлыг улам хурцатгаж байгаа нь илт. Шалтгаанууд нь тодорхой, гэхдээ өвлийн улиралд үсийг цахилгаанжуулдаг бол юу хийх хэрэгтэй вэ?
Чийгшүүлэх нь бидний түргэн тусламж. Чийгшүүлэх нь зөвхөн буржгар төдийгүй өрөөнд байгаа агаарыг зайлуулах шаардлагатай. Үсийг усаар норгох нь зөвхөн статик байдлыг хэсэг хугацаанд арилгадаг бөгөөд хатсаны дараа үс нь шинэ хүчээр цахилгаанжиж эхэлдэг гэдгийг ойлгох хэрэгтэй. Тиймээс арчилгааны бүтээгдэхүүнийхээ арсенал дээр тусгай антистатик шүршигч байгаа эсэхийг анхаарч үзээрэй. Үүнийг үсний засалт хийх үед болон өдрийн цагаар хоёуланг нь ашиглаж болно. Та мөн сарлагийн саваг бүтээгдэхүүн, ижил төстэй эффект бүхий зайлж угаах бодисыг сонгох хэрэгтэй. Олон компани үс арчилгааны өвлийн цувралыг гаргадаг.
Хэрэв та гадагш гарахаасаа өмнө үсээ угааж байвал гадагш гарахаасаа өмнө бүрэн хатааж байгаарай. Хүйтэнд нойтон үсний хамгаалалтын давхаргыг устгадаг бөгөөд тэдгээрийг хэврэг, сүвэрхэг болгодог бөгөөд энэ нь хагарах, төгсгөл хэсгүүдэд хүргэдэг.
Өвлийн үс арчилгааны журам
Өвлийн улиралд үс арчилгаа нь өдөр тутмынхтай адил боловч ердийн үйлдлүүдээс гадна зарим хязгаарлалтыг шаарддаг. Өвлийн улиралд үсээ хуурайшихаас хамгаалахын тулд өвлийн арчилгааны энгийн дүрмийг баримтлах хэрэгтэй.
1. Түвшинг нь доошлуул
Өвлийн улиралд шүршүүрийн усыг илүү халуун болгох байгалийн хүслээс ялгаатай нь толгойгоо угаахдаа урсгалын температурыг бага зэрэг бууруул. Зөвлөмж нь ямар ч төрлийн үстэй адилхан хамаарна: тослог үндэс нь тослог ихтэй, хуурай судалтай, зөвлөмж нь илүү багасах болно.
2. Малгайгаа зөв өмс
Нэг талаасаа малгай нь үсийг цахилгаанжуулдаг, гэхдээ та ийм үс засалт түргэн сэтгэл татам байдал нь эрүүл мэнд, гоо үзэсгэлэнгээс илүү урт хугацаанд анхаарал халамж тавьдаг байсан ч гэсэн та үүнийг хийж чадахгүй. Хүйтэнд богинохон суух ч гэсэн судас дахь цусны эргэлтийг алдагдуулж, түргэн хугацаанд спазм үүсгэдэг. Энэ нь үсний булчирхайд стресс, үс уналтанд хүргэдэг. Боломжтой бол байгалийн даавуугаар хийсэн доторлогоо эсвэл агаарын солилцоонд саад болохгүй синтетик материалаар хийсэн малгайгаа сонгоорой. Торгон доторлогоо нь хамгийн тохиромжтой: энэ нь үсний массыг "төмрөөр" гаргаж, үсээ гэрэлтүүлэх болно.
Толгой дээрээ агаар нэвтрүүлдэггүй малгай үүсгэж болохгүй, хуйхыг нь бүү хөлсөөрэй, толгойн дотор талыг бүү мартаарай. Өөр нэг зөвлөгөө: цөөн хэдэн торгон дэрний даавуунд бүү гулс, бүү итгээрэй, та буржгар гялалзах, дуулгаваргүй байдлаа маш хурдан мартах болно.
Богино үс нь ихэвчлэн малгай дор бүрэн нуугддаг боловч охидын урт судлууд нь үслэг цувныхаа дээр гардаг. Мэдээжийн хэрэг, энэ нь үзэсгэлэнтэй, гэхдээ үсний эрүүл мэндэд тохиромжгүй: хяруунаас тэд чийг алдаж, хэврэг болдог.
3. Хуванцар эдлэл - үгүй
Зөвхөн өвлийн улиралд төдийгүй зарчмын хувьд металл сам хэрэглэж болохгүй. Ердийн хуванцар сойзыг модон эсвэл силиконоор орлуулаарай: үс нь хэв маягаар хялбар, багасаж, цахилгаанждаг болно. Загварын хувьд байгалийн үстэй, силикон хумсаар сойз хийх нь тохиромжтой. Шаардлагагүй самнаж болохгүй, энэ нь зөвхөн үсийг хордуулдаг. Массажыг сойзоор нь гар аргаар орлуулах нь дээр.
4. Хөнгөн ба байгалийн байдал
Боломжтой бол сарлагийн саваг бүтээгдэхүүний хэмжээг багасгаж, наад зах нь хааяа үсийг байгалийн жамаар хатаана. Таны хумс, лак нь бага байх тусам малгайгаа тайлахад илүү сайхан харагдах болно. Энэ үзүүр нь ялангуяа тослог үстэй холбоотой. Ямар ч тохиолдолд сарлагийн саваг бүтээгдхүүнийг хуйхтай харьцуулаарай.
Хэрэв та үс хатаагч тогтмол хэрэглэдэг бол агаар ионжуулагчтай болохоос бүү татгалз. Хэрэглэгчийн тойм, үйлдвэрлэгчдийн мэдэгдсэнээр ионжуулагчтай үс хатаагч хэрэглэх нь үсийг бага хатааж, сарлагийн саваг илүү хялбар болгодог.
Өвлийн үс арчилгаа - гол дүрэм
Сүлжээнд та өвлийн улиралд үс арчилгааны олон жор олж болно. Эдгээр нь видео, гар хийцийн гоо сайхны бүтээгдэхүүн, тэр байтугай сэдэвчилсэн блог дээрх алхам алхмаар фото мастер ангиуд юм.
Тиймээс яагаад ихэнх охидууд үснийхээ байдалдаа сэтгэл дундуур байдаг вэ?
Хариулт нь энгийн: бидний ихэнх нь өөрсдийгөө үе үе биш, тогтмол харж хандах тэвчээргүй байдаг.
Нэмж дурдахад гоо сайхны арга, хэрэгслийг сонгох нь эхний харцаар санагдахаас хамаагүй төвөгтэй үйл явц юм.
Үсийг халамжлахдаа жилийн аль ч үед хамааралтай олон тооны ерөнхий дүрмүүд байдаг.
Юуны өмнө манангийн нөхцөл байдал нь хоол тэжээл, эрүүл ахуйд нөлөөлдөг.
Цонхны гаднах цаг агаараас үл хамааран таны хоолны дэглэм үс, хумсны өсөлт, бэхжилтэд хувь нэмэр оруулдаг витамин, эрдэс бодис байгаа эсэхийг шалгаарай.
Өвлийн улиралд үс нь онцгой анхаарал халамж шаарддаг
Үсний хувьд ашигтай, самар, ургамал, соёолсон үр тариа байх болно.
Зуны улиралд бүх ашиг тустай бүхэл бүтэн жимсийг хүнсний ногоо, жимс жимсгэнээс авах боломжтой боловч супермаркетаас "хуванцар" хүлэмжийн жимс нь ижил үр өгөөж авчрах магадлал багатай юм.
Органик гаралтай бүтээгдэхүүнийг давуу эрх олгохыг хичээ, эсвэл хамгийн багадаа өдөөгч болон бусад химийн бодисыг бага хэмжээгээр хэрэглэснээр ургадаг.
Эрэгтэй арчилгааны гоо сайхны бүтээгдэхүүнийг сонгох нь маш чухал юм.
Хамгийн тохиромжтой нь шампунь ба бальзамууд нь арьсан дээрх нүх сүвийг хааж, мөөгөнцрийн халдварын хөгжилд хувь нэмэр оруулдаг ул мөрөнд үлдэгдэл хальс үлдээх ёсгүй.
Дараахь цэгүүд нь өвлийн мөсөнд зохих ёсоор анхаарал тавих үндэс суурь болно.
- Зөв шампунь. Шампунийн чанарыг үргэлж хянаж, зөвхөн батлагдсан брэндүүдийг сонгохыг хичээдэг бол өвлийн улиралд хамгийн зөөлөн, зөөлөн сонголт дээр сонголтоо зогсооорой. Амла, савантай хушга гэх мэт байгалийн гаралтай бүх төрлийн эмийг туршиж үзэх нь зүйтэй болов уу.
- Гавар ба маск. Угаах бүрдээ ангижруулагч гавар түрхэх хэрэгтэй гэдгийг бүгд мэддэг. Өвлийн улиралд энэ алхам нь нэмэлт ач холбогдолтой болно. Өтгөн бүтэцтэй бальзам ба маскыг сонгон үсийг гүн тэжээж, үсний бүтэц дотор чийгийг хадгалах боломжтой.
- Хуйх массаж. Хэт халсан агаар, хүйтэн салхи, хатуу малгай - энэ бүхэн хуйханд цусны урсгал удаашрахад хүргэдэг. Үр дүн - үсний уутанцар нь хоол тэжээлийн дутагдалтай байдаг бөгөөд хамгийн сайн нь бол curls зүгээр л ургахаа болино. Хамгийн муу нь юу вэ? Салаа төгсгөл, хуурайшилт, хуурайшилт, их хэмжээний "үс уналт" ... Мэдэгддэг шинж тэмдгүүд үү? Дараа нь яаралтай сэхээн амьдруулах ажлыг үргэлжлүүлнэ. Байгалийн үстэй үстэй зөөлөн сойзоо сонгоод өдөр бүр арьс, үснийхээ үндсийг сайтар массаж хий. Өвдөлт намдах нь тийм байх ёсгүй. Таны зорилго бол цусны эргэлтийг сайжруулж, үсний үлдэгдлийг арилгахгүй байх явдал юм. Дулаан маск нь бас ашигтай байх болно - сонгино, чинжүү, гич.
Өвлийн үс арчилгааны гол дүрмийг бид танд зориулан цуглуулсан болно
Нэмж дурдахад биднийг dandelion-ийн адил эргэдэг статик цахилгаантай тэмцэх хэрэгслийг анхаарч үзэх нь ашигтай байх болно.
Үсний хэт их цахилгаанжилт үүсэх шалтгаан нь хатаж байна.
Энэ үзэгдэлээс ангижрах нь энгийн зүйл юм - сургуулийн физикийн хичээлийг санаарай - чийг эсвэл бага зэрэг өөх тос нэмж, статик цахилгааныг устгана.
Орхих бальзам, ийлдэс эсвэл шингэн нь төгс төгөлдөр юм.
Өвлийн үс арчилгааны маск
Хэрэв таны тавиур нь таны хувьд төгс төгөлдөр хэрэгсэлтэй бол та өвлийн улиралд илүү тохиромжтой болгохын тулд жижиг өөрчлөлт хийж болно.
Толгойн массажны ач тусыг багасгах ёсгүй.
Аливаа маск, бальзамыг А, Е аминдэмийн тослог уусмалаар баяжуулж болно: лаванда (тайвшруулж чийгшүүлдэг), розмарин (үндэсийг бэхжүүлдэг, алдагдахаас сэргийлдэг), нимбэг эсвэл бергамот (үндэс дэх өөх тосны агууламжийг бууруулдаг), зандан мод (нөхөн сэргээх).
Сонгино үстэй маск
Нь хальсалж сонгино нь grater дээр үрж эсвэл хутгагчаар хутгана. Бяслагны хальсаар боож, үүссэн шүүсийг үндэс болгон үрж ав.
Толгойг нь наалдсан хальсаар боож, алчуураар боож өг.
Сонгинооо үсээ 1.5-2 цаг байлгаад дараа нь хүйтэн усаар зайлна.
Хэрэв хүсвэл ургамлын тос, мөөгөнцрийн эсвэл ургамлын хандмал (calendula, St. John's wort, calamus) сонгины маск дээр нэмж болно.
Энэхүү маск нь гайхалтай үр дүнтэй боловч мэдэгдэхүйц сул талтай байдаг - хурц сонгино үнэр нь үс дээр маш удаан хугацаанд үлдэх болно.
Зөгийн бал, авокадо, өнгөгүй хна нь өвлийн маск хийхэд тохиромжтой
Хенна болон касторын тос бүхий авокадо маск
Энэ найрлага нь хуурай, суларсан үстэй хамгийн тохиромжтой. Маск хийх нь туйлын энгийн - нэг авокадо махыг халбага халсан касторийн тосоор зоддог.
Груэл нь нэгэн төрлийн гэдгийг анхаараарай, эс тэгвээс авокадоны буталсан целлюлозын зүсмэлүүдийг маш удаан хугацаанд угааж, үс засалтаас зайлуулах хэрэгтэй болно.
Буцалж буй усыг хоёр цайны халбага өнгөгүй хна нунтаг дээр асгаж (10-20 минут) байлгана.
Хонины махыг хоёуланг нь хослуулж, үстэй шүршүүрийн малгай өмсөж, толгой дээрээ үсний хальсыг боож өг.
Хэрэв хүсвэл толгойгоо алчуураар боож болно. Маскийг дор хаяж 30 минут байлгана.
Кастор үсний тос
Гадил жимсний маск
Гадил жимс нь витамин, кали, эслэгээр баялаг юм.
Маскийн хувьд та зөвхөн хамгийн боловсорч гүйцсэн, бүр хэтрүүлсэн гадилыг авах хэрэгтэй.
Үсний тэжээлийн маск хийхийн тулд нэг боловсорсон гадил, хоёр хоолны халбагын байгалийн зөгийн бал, хоёр халбага улаан буудайн үр хөврөлийг холино.
Хольцыг маш болгоомжтой нунтаглана - хамгийн сайн хутгагчаар хийнэ.
Үндэс, үсээ 45-60 минутын турш түрхэнэ. Маскийн нөлөөг нэмэгдүүлэхийн тулд толгойгоо боож, үс хатаагчаар бага зэрэг дулаацуулах нь дээр.
Түүхий төмсний маск
Түүхий төмсний шүүс нь хуурай хуйхыг тайвшруулж, эмзэг үсийг арилгаж, дотроос нь тэжээл өгдөг.
Өвлийн эмчилгээний маскын хувьд дор хаяж 6-8 хоолны халбага шинэхэн шахсан түүхий төмсний жүүс ууна.
Үснийхээ бүхэлд нь шүүс түрхээд толгойгоо боож, маскаа 40-90 минутын турш үлдээгээрэй.
Хэрэв танд үнэтэй салонуудад мөнгө байхгүй бол хөргөгчинд л хараарай. Гэрийн маск хийхэд найрлага байдаг нь гарцаагүй
Луувангийн маск
Луувангийн маск нь үсийг сэргээж, гэрэлтүүлж, арьсыг чийгшлээр хангаж өгнө.
Хэрэв та лууван дээр бага зэрэг овъёос нэмбэл маск нь үхсэн эсийг гуужуулж, үсээ цэвэрлэнэ.
Нарийн grater дээр 100 грамм лууван үрж, 2 халбага овъёосны халбагаар холино. Curls дээр түрхээд дор хаяж 2 цаг байлгана. Дараа нь үсээ ердийнхөөрөө угаана.
Таны харж байгаагаар гэртээ үсний маск хийхэд ямар ч төвөгтэй зүйл байдаггүй бөгөөд тэд үсний гоо сайхныг өвлийн улиралд арчлах нэмэлт цэг болж магадгүй юм.
Луувангийн үсний маск
Салон дахь өвлийн үс арчилгаа
Хэрэв гар хийцийн "бөөмөрөлтөөр бүжиглэх", тэжээллэг, нөхөн төлжих, чийгшүүлэх бие даасан найрлага таны цагийг үрээд байгаа юм шиг санагдвал танд гоо сайхны салон руу чиглэх шууд зам бий.
Өвлийн улиралд үс арчилгааны хамгийн түгээмэл арга бол хамгаалалт ба ламинатан юм.
Ламинат болон хамгаалалт нь манай дэлгүүрүүдэд харьцангуй саяхан гарч ирсэн журам юм.
Гэсэн хэдий ч олон мянган загварын мэргэжилтнүүд өөрсдийн үр нөлөөг аль хэдийн мэдэрчээ.
Эдгээр процедурын үр дүнд судлууд илүү гялалзсан, өтгөн харагдаж байна, тиймээс эдгээр процедурууд ижил төстэй гэж олон хүн андуурч байсан. Энэ нь үнэн хэрэгтээ тийм биш юм.
Ламинатан нь үсийг уян харимхай хамгаалалтын хальсаар бүрхэх үйл явц юм.
Бамбай хамгаалалт нь түгжээг дотор талаас нь бэхжүүлж, бүтцийг ашигтай бодисоор хангаж өгдөг.
Хамгийн тохиромжтой нь эдгээр процедурыг нэгтгэх ёстой бөгөөд ингэснээр та хамгийн их үр дүнд хүрч чадна (бамбай хамгаалалт нь суларсан хэлхээг сэргээж, ламинатан нь шинэ бүтэцийг нэгтгэхэд тусална).
Darsonvalization журам саяхан маш их алдартай болсон.
Хуйхыг хальслах
Өвлийн улиралд малгайгаа байнга өмсдөг тул тууз нь ихэвчлэн хурдан тослогдож эхэлдэг бөгөөд арьс дээр хаг гарч ирдэг.
Арьсыг гүний цэвэрлэх нь хальслах ачаар боломжтой юм.
Уг процедурын үеэр мастер арьсанд үсний найрлага түрхэж, толгойгоо иллэг хийнэ.
Үүний үр дүнд та арьсыг цэвэрлэж, кератинжуулсан хэсгүүдээс цэвэрлэж, арьсны цусны эргэлт сайжирч, үндэс нь тэжээллэг чанар сайжирч, буржгар нь илүү эрүүл болно.
Дарсонвал
Дарсонвализаци нь өндөр давтамжийн гүйдлийн сул импульсийн нөлөө юм.
Энэ нөлөөний ачаар үс нь бэхжиж, унахаа болино.
Дарсонвал нь цусны эргэлтийг сайжруулж, өөх тос үүсэхийг бууруулж, антисептик нөлөөтэй.
Darsonvalization-ийн үр нөлөө нь асуудлын буржгар дээр илүү мэдэгдэхүйц байх болно. Эрүүл өтгөн үстэй үстэй эзэд ихэвчлэн тодорхой эмчилгээний үр нөлөө аваагүйг тэмдэглэдэг.
Гэрийн хуйхын массаж
Хуйх массаж
Массаж нь зөвхөн хальс эсвэл маск бүхий цогцолбороор төдийгүй өөрөө ч бас сайн байдаг.
Салон дахь массажны процедур нь сайн тул та бүрэн амрах боломжийг олж авдаг.
Энэ процедур нь зөвхөн ашигтай биш, бас их тааламжтай байдаг.
Дэмий үрсэн мөнгөө харамсахгүйн тулд өвлийн улиралд янз бүрийн салоны үс арчилгааны журам, тойм, үр дүнгийн талаар илүү ихийг мэдэхийг бүү залхаарай.
Санаж үзээрэй - эгч, найз охин эсвэл хөршдөө тохирсон журам нь танд яг хэрэгтэй биш юм.
Өвлийн арчилгааны аргууд танд хамгийн сайн тохирох талаар трихологич эсвэл үсчинтэй зөвлөлдөх нь хамгийн сайн арга юм.
Сонгины маск бас ашигтай байх болно.
Өвлийн үс арчилгааны ардын арга
Алдартай брэндүүдийн өндөр технологийн бүтээгдэхүүнүүд нь шууд харагдахуйц ялгаатай боловч ихэнхдээ маш үнэтэй байдаг.
Аз болоход та гэртээ маш үр дүнтэй маск хийж болно.
Мөн ийм найрлага танд ердөө л пенни зарцуулах болно.
Гэртээ өвлийн улиралд үс арчилгааны хамгийн түгээмэл ардын арга бол тос юм.
Боломжтой бүх тосыг үндэс дээр нь, туузныхаа уртаар бага зэрэг тарааж, тусгай малгай өмсөж, толгойгоо хоолонд тохирсон боолтоор боож өг.
Толгойгоо нэмэлт дулаалах нь ашигтай байх болно - алчуурнаас боолт хийж, үс хатаагчаар бага зэрэг дулаацуулаарай.
Үүнээс гадна зөгийн бал, цуу, коньяк, гич, Зөгийн жилий, халуун чинжүү хандмал зэргийг гар хийцийн маск найрлагад ихэвчлэн ашигладаг.
Үсний ургамлын гаралтай эм
Ургамал нь үсийг ихээхэн ач тустай болгодог.
Жишээлбэл, calamus, calendula, мэргэн цэцгийн декоциний тусламжтайгаар үсээ угаасны дараа та үсний үндсийг бэхжүүлж чадна.
Өвлийн улиралд үсээ янз бүрийн тос түрхээрэй
Chamomile нь арьсыг зөөлрүүлж, алтан үсийг алтан шаргал болгоно. Царс холтосны декоциний, хамхуулын декоциний нь илүүдэл өөхийг арилгаж, буржгаруудад гэрэлтэх болно.
Угаахаас 2-3 цагийн өмнө хуурай цоожонд ургамлын гаралтай декоциний эсвэл дуслаар түрхсэнээр сайн нөлөө үзүүлдэг.
Та бараг ямар ч ургамлыг ашиглаж болно: calendula, chamomile, лаврын, гаа, нимбэгний гавар, хус навч, бургасны холтос, coltsfoot, St. John's wort гэх мэт.
Үсний хувьд Аюрвед
Буржгар арчилгааны хамгийн алдартай Аюрведийн эм бол тос, амла нунтаг, нимгэн нунтаг, зуун наст, кокосын тос, кунжутын тос, шамбхала (фенугрек) болон куркума юм.
Дараах маск нь хуйхыг эдгээхэд тохиромжтой: 2 хоолны халбага кокосын тос, нэг халбага гавар, бага зэрэг нимбэгний шүүстэй холино.
Өвлийн улиралд янз бүрийн ургамлын гаралтай декоциний, мөн тэдгээрийн тосыг хэрэглэхэд үс арчлахад тохиромжтой
Арьсыг хуйханд болгоомжтой массаж хий.
Туузан дээр 3-4 цагийн турш үлдээгээрэй, дараа нь зайлж угаана. Уг процедурыг долоо хоногт хоёр удаа давтан хийснээр та хаг арилгахаас бүрмөсөн ангижрах болно.
Ерөнхийдөө Аюрведийн мэргэжилтнүүд таны эр хүний гоо үзэсгэлэн нь бие махбод дахь энергийн зохистой эргэлтээс шууд хамаардаг гэж үздэг.
Эрүүл байхын тулд та хошоонгоо (энергийн төрөл) зохицуулах хэрэгтэй.
Сүлжээнд та өвлийн улиралд гэртээ үс арчилгааны ардын талаар олон тойм олж болно.
Үүний зэрэгцээ, мэдээжийн хэрэг, хүн бүр өөрийн гэсэн үзэл бодолтой байдаг: ийм аргууд нь хэн нэгэнд тохиромжтой байдаг тул гэрийн эмчилгээний үр нөлөө нь үйлдвэрлэлийн гоо сайхны бүтээгдэхүүний үр дүнгээс давж гардаг гэж олон хүн ярьдаг.
Гар хийцийн бүтээгдэхүүнээс бүрэн сэтгэл дундуур байдаг хүмүүс байдаг бөгөөд гэрийн гоо сайхны бүтээгдэхүүн туршиж үзсэний дараа алдартай брэндүүдийн гоо сайхан, мэргэжлийн хүмүүс үс засалтад анхаарах хэрэгтэй гэдэгт би итгэлтэй байна.
Аюурведад янз бүрийн халуун ногоо үсийг арчлахад өргөн хэрэглэгддэг
Зөвхөн танд зориулж халамжлах арга, хэрэгслийг сонго.
Нэг зүйл бол тодорхой зүйл юм. Хэрэв та эрвээхий чинь бат бөх, өтгөн, гялалзсан байхыг хүсч байвал зар сурталчилгааны адил бүх жилийн турш үсээ арчилж, солигдох улирлын дагуу зохицуулалт хийх хэрэгтэй болно.
Өвлийн улиралд үс арчилгааны онцлог
Өвлийн хамгийн ноцтой бэрхшээлүүдийн нэг бол системчилсэн үс уналт юм. Охидууд ихэвчлэн янз бүрийн сөрөг үзлийг баримталдаг. Жишээлбэл, хуйханд хүчилтөрөгч нэвтрэх боломжийг хаахын тулд малгай өмсдөггүй. Эсвэл өөх нь үсийг хүйтнээс хамгаалдаг гэсэн итгэл найдвараар үсээ хоёр удаа бага угааж эхэлдэг. Аль аль нь, бас нөгөө нь - алдаа. Дүрмээр бол бид өөрсдөө үс унах шалтгаан болдог. Ямар дүрмийг баримтлах ёстой вэ?
1. Малгайгаа үргэлж өмс. “Эмээ малгайгаа өмс” гэж чиний эмээ араас чинь хашгирсан нь нэг л утгагүй. Үсний уутанцар хөлдөхөд 5 минут хангалттай. Тэдний хувьд энэ бол стресс, тиймээс үс нь өвлийн улиралд унадаг.
2. Үсээ тогтмол угаа. Бусад улиралд гардаг шиг бохир болоход толгойгоо угаах хэрэгтэй. Ховор шампунь нь тослог үстэй хүмүүст эсрэг заалттай байдаг, эс тэгвээс үүссэн хальс нь хүчилтөрөгчийг хуйханд нэвтрэхийг хааж, хүйтнээс хамгаалдаггүй.
3. Эрүүл мэндээ анхаар. Бамбай булчирхай, нөхөн үржихүйн тогтолцооны үйл ажиллагааны сулралаас болж үс унаж, улаавтар болно.
4. Үсний шинэчлэлийн үеийг авч үзье. Бидний үс улирал бүр шинэчлэгддэг бөгөөд 7 жилд нэг удаа үсээ бүрэн сольж байдаг. Энэ мөчид үс нь янз бүрийн хурдаар унадаг. Ихэнх тохиолдолд үс засах нь өвлийн улирлын төгсгөлд алдагдах магадлал 30% хүрч байх үед яг унадаг.
5. Витамин дутагдалаас урьдчилан сэргийлэх. Бие махбодид хангалттай өвлийн жимс, ногоотой байх хэрэгтэй. Хэрэв ямар нэгэн зүйл байвал B, C, A, Omega - 3, 6 тосны хүчлүүдийн бүлгийн витаминуудыг холбоно. Кальци ихтэй хоол хүнсээ хоол хүнсэндээ нэмээрэй.
6. Дулааны хамгаалагч ашиглах. Дулаан, самнах үед дулааны хамгаалалттай шүршигчийг ашиглаж болно - энэ нь өндөр температурт чийдэнгийн оронд устдаг хамгаалалтын хальс үүсгэдэг.
7. Болохгүйстресс тайлах. Дахин нэг удаа сандрахгүй бол та үсээ хамгаалж чадна. Тайван байдал нь бүхэл бүтэн организмын эрүүл мэндийн түлхүүр юм.
8. Хэрэв нөхцөл байдалүс унах нь чухал болдог- лавлана ууэмч дээр. Үүний шалтгаан нь трихологич, эндокринологич, дерматологичдыг олж мэдэхэд тусална.
Тослог үс арчилгаа
Тослог үс нь өвлийн улиралд олон асуудал үүсгэдэг, учир нь ердийнхөөс илүү тослог болж хуваагддаг, бараг үсний дунд хүртэл хатдаг. Үс арчилгааны ямар бүтээгдэхүүн туслах вэ?
1. Чийгшүүлэгч шампунь. Тослог үс нь хэт хуурайшилттай тул байнга цахилгаанждаг. Чийгшүүлэгч шампунь нь хуйх дээр өөх тос ялгаруулахыг зохицуулж, хүссэн хэмжээг бий болгож, цэвэр үсний мэдрэмжийг уртасгадаг.
2. Мэдрэмтгий арьсыг цэвэрлэгч. Тослог үс нь ихэвчлэн хуйхыг загатнах, цочроох шалтгаан болдог. Тиймээс мэдрэмтгий арьс, үсийг гель цэвэрлэгч нь зарим хүмүүст тохиромжтой.
3. Өдөр бүр маск хийх багавар. Өвлийн улиралд маск, бальзам ашиглан үсийг чийгшүүлж, арилгах хэрэгтэй. Алчуур дор 20-30 минутын турш хэрэглэсэн үсний маск нь маш сайн ажилладаг.
4. Арган тос. Байгалийн өвөрмөц эмийг шампунь дээр нэмж, үс хатаагчаар будаж дууссаны дараа үсийг түрхэж болно. Энэ нь гялалзсан байдлыг өгч, цахилгаанжуулалтыг арилгадаг.
Хэрэв та тослог үстэй бол дараах зааврыг дагана уу.
- үс хатаагч, индүү зэргийг бага хэрэглээрэй
- халуун биш, бүлээн усаар толгойгоо угаана уу. Эцэст нь хэлэхэд үсээ хүйтэн усаар зайлж угаана уу
- 6-7 долоо хоног тутамд
- сульфат агуулаагүй бүтээгдэхүүнийг хэрэглээрэй, эс тэгвээс үс нь хурдан цайрч, бүр бүдгэрнэ.
- долоо хоногт 2-3 удаа үсээ угаадаг,
- хоолонд илүү их уураг нэмээрэй. Энэ бол үс засах материал юм.
- Ийм гайхамшигтай төхөөрөмжийг чийгшүүлэгч болгон ашигла.
