Арчилгаа

Үс хатаагчгүйгээр үсийг хэрхэн хурдан хатаах вэ? Яаралтай үед гоо үзэсгэлэнг авчрах!

Эрүүл харагдуулахын тулд үс, үсээ хатаахад бага цаг зарцуулахын тулд хэдэн зөвлөмжийг анхаарч үзээрэй.

Үсээ угаасны дараа өндөр чанарын ангижруулагч эсвэл үс бальзам хэрэглэхээ мартуузай. Хэрэв агааржуулагч байхгүй бол та нимбэг, тэр ч байтугай усанд ууссан бага зэрэг цуу хэрэглэж болно. Үсний төрлийг харгалзан үзэхийн тулд үсийг энгийн эмийн ургамлын гаралтай декоциний аргаар зайлж болно. Chamomile, burdock, хамхуул энэ процедурт маш тохиромжтой. Эдгээр бүтээгдэхүүнүүд нь үсний гоо сайхан, тэжээллэг байдалд хувь нэмэр оруулж, бүтцийг нь сайжруулдаг.

Үсээ хатаах хамгийн сайн арга бол гадаа хатаах явдал гэдгийг санаарай. Гэхдээ хэсэг хугацаа шаардагдах бөгөөд үүнийг ашиглах боломжгүй байж магадгүй юм. Энэ тохиолдолд үсээ бага зэрэг шахаж буй үслэг алчуураар үсээ хатаагаад толгойгоо хуурай алчуураар ороогоод үзээрэй. Хэрэв та үсээ алчуураар арчих юм бол үүнийг маш болгоомжтой хийх хэрэгтэй. Учир нь угаасны дараа тэдгээрийг гэмтээх нь амархан байдаг. Уг алчуурыг халуун төмрөөр сайтар индүүдэх замаар урьдчилан халааж болно.

Үсээ хатааж байхдаа массажны самаар самнаж болно. Ингэснээр үс тус бүрт агаар нэвтрэх боломжтой болж, хатаах явцыг хурдасгах болно. Түүнээс гадна зөвхөн самнахаас гадна толгойн байрлалыг өөрчлөх шаардлагатай бөгөөд ингэснээр үсний ураг нь бүх газрыг жигд хатаах боломжийг олгоно.

Та үсээ гараараа хатааж, алгаа үсээ бүхэл бүтэн уртын дагуу дарж, үндэснээс нь үзүүр рүү шилжиж толгойгоо яг одоо, дараа нь хажуу тийш нь чиглүүлж болно. Үе үе үе сайн самнагддаг үсийг орооцолдохгүй байхыг анхаараарай.

Гэмтэхээс зайлсхийхийн тулд үсээ маш болгоомжтой хатаана. Хэрэв та үс хатаагчийг хэт олон удаа ашигладаг бол энэ төрлийн үс хатаах нь хамгийн хурдан байдаг.

Хэрэв үс хатаагч байхгүй бол та зуух ашиглаж болно. Зүгээр л задгай гал дээр хатааж болохгүй - энэ нь аюулгүй биш юм. Та үсээ хатаагчгүйгээр хурдан хатааж, нээлттэй асдаг зуухны өмнө зогсож болно. Энэ тохиолдолд үсийг тасралтгүй самнах эсвэл алгаа хэмнэлтэй хэмнэхийн тулд халуун агаарын урсгал нь толгойн зөвхөн нэг хэсэгт чиглэгдэхгүй байх шаардлагатай.

Нойтон байдал

Яагаад яг тэр мөчид алдаа гардаг вэ? Хэрэв та гэрээсээ гарахаас өмнө хумсаа буддаг бол нойтон үс шиг аажмаар хатдаг, ялангуяа цаг агаар хүйтэн, салхи эсвэл цас хүйтэн байвал. Хэрэв хамар дээр чухал огноо байвал? Ийм нөхцөлд дундаж байдлын хууль бүрэн ажилладаг. Хэрэв үс хатаагч эвдэрсэн бол нойтон толгойтой юу хийх вэ?

Үс хатаагчгүйгээр үсийг хэрхэн хурдан хатаахаа шийдэхийг хичээцгээе. 5 минутын дотор та даалгавраа амжилттай биелүүлж чадна. Угаалгын дараа үсийг сайтар шахна. Агаар урсахын тулд үсээ хуруугаараа салгана. Угаалгын дараа шууд самнах шаардлагагүй, учир нь та мөрийг гэмтээж болно. Том алчуур аваад үсээ арчаарай.

Оосорыг хувааж, алчуураар тус тусад нь үрэх нь дээр. 5 минутын дараа та бүх усны дуслыг арилгаж, үсийг нь салгаж болно. Хэрэв буржгар нь хараагүй бол үс хурдан хатах болно гэдгийг санаарай, ингэснээр толгойгоо алчуураар ороох нь хамгийн сайн сонголт биш юм. Та чийг шингээж авах болно, гэвч хуурайшуулахгүй.

Өвлийн улиралд

Алчуурын аргыг илүү үр дүнтэй болгох боломжтой. Дулаан алчуур бэлтгэ. Хэрэв энэ нь өвлийн улиралд тохиолдвол шүршүүрт орохоосоо өмнө батерей дээрээ байрлуул. Та тэдгээрийг төмрөөр халааж эсвэл хэдэн минутын турш зууханд хийж болно. Үсийг нь шахаад бүлээн алчуураар боож өг. Нойтон болоход алчуурыг соль. Гурав дахь алчуурыг арилгасны дараа үс дээр бараг чийг байхгүй тул үсээ агаарт хатаана. Үндэс нь хамгийн удаан хатдаг тул санаарай. Дулаан хөдөлгөөнөөр үсээ зоддог. Чийгийг арилгахын тулд толгойгоо сэгсэрч болно.

Химийн хэрэглээ

Богино үс нь ямар ч тусламжгүйгээр төгс хатдаг болохыг анхаарч үзэх хэрэгтэй бөгөөд ингэснээр зөвхөн үс засах зориулалттай үс хатаагч хэрэгтэй болно. Дашрамд хэлэхэд, түгжээг халуун агаараас аврах боломжтой бөгөөд загварчлах мусс эсвэл хөөс ашиглан хийж болно.

Хэрэв та бүтээгдэхүүнийг хуруугаараа түрхээд үсээ сайтар самнаж, үндсийг нь массаж хийлгэх юм бол үс хатаах, сарлагийн саваг хослуулж болно. Толгой нь хурдан бохир болох тул та бүтээгдэхүүнийг үндсээр нь үрэх шаардлагагүй гэж бид шууд хэлэх ёстой. Энэ нь үсийг бүрэн хаттал нь цохихын тулд үсийг агаараар эргүүлэхийг зөвшөөрдөг. Бэлэн үс засалтыг лакаар засах боломжтой. Бүх процедур 5-10 минут үргэлжилнэ.

Урт үстэй

Бүсэлхийн тойргийн өмдний хувьд технологи өөрчлөгддөггүй: гол зүйл бол үндсийг нь хатааж, агаарын урсгалыг хангах явдал юм. Үс хатаагчгүйгээр үсийг хэрхэн хурдан хатаах вэ? Тэднийг ганцааранг нь бүү орхи. Нойтон толгойтой орондоо унтаж болохгүй, нойтон үстэй малгайгаа бүү тавь, гэзэгт бүү наа. Магадгүй гадны талаас харахад нөхцөл байдал сайжирч өөрчлөгдөх боловч үс нь хатахгүй. Үсний овоолгыг бүхэлд нь хэсэг болгон хувааж, чийгнээс сална. Хэрэв та буржгар хэлбэр өгөхийг хүсч байвал түгжээ бүрийг дугуй сам дээр мушгина. Тиймээс та гэрлийн долгион, үсийг нэгэн зэрэг хатаахад хүрч чадна.

Хэрэв чөлөөт гар (жишээ нь, ээж эсвэл эгч дээр очих) байгаа бол үсийг нь салгаж, сүлжихийг нь салгаж аваарай. Олон тооны сүлжих байх бөгөөд тэдгээр нь нягт биш тул агаар нь үндэст нэвтрэн орох болно. Та өөрийн бизнес эрхэлж байхдаа (будалт хийх, оройн хоолоо бэлдэх) сүлжих нь хатаж, хүссэн хэлбэрээ авдаг. Гарахаасаа өмнө буржгарыг татан буулгаж, хуруугаараа цохиж, урагшлуулна. Гэртээ үс хатаагчгүйгээр үсийг хэрхэн хурдан хатаах талаар энд өгөв. Дашрамд хэлэхэд, угаах явцад та дунд зэргээс эхлэн агааржуулагч түрхэж болно. Хатаах процесс ихээхэн хурдасна.

Үүнийг яаж хийхгүй вэ

Үсний хэт их чийгийг арилгах олон зөвлөмж байдаг, гэхдээ үүнийг дагаж мөрдөх нь үнэ цэнэтэй юу? Тэгэхээр, үс хатаагчгүйгээр үсийг хэрхэн хурдан хатаах вэ? Олон хүмүүс энэ шинэ бүтээлийн суррогат ашиглахыг зөвлөж байна. Хэн нэгэн тоос сорогч ашиглаж байгаа бөгөөд үүнийг цохихоор тохируулж байна. Тийм ээ, та үсээ хатааж болно, гэхдээ дараа нь дахин угаах хэрэгтэй тул зөвлөгөө өгөх нь үр дүнгүй болно. Эсвэл хийн зуухны дулааныг ашиглах уу? Арга ч алга! Мэдээжийн хэрэг таны төлөвлөгөөнд үсгүй үлдсэн зүйл огт байхгүй болно. Үс хатаагчгүйгээр үсийг хэрхэн хурдан хатаах талаархи өөр нэг муу зөвлөгөө бол гадуур явж, алхах явдал юм. Халуун саруудад та нар халуунд цохиулах эсвэл судалтай наранд шатах эрсдэлтэй байдаг. Хүйтэн улиралд бүхэл бүтэн калейдоскоп боломж нээгдэж, бүх зүйл хүйтэн эхэлж, синуситээр төгсдөг. Зөөлөн аргуудад давуу эрх олгох, өөрийгөө өрөвдөх. Хэрэв цаг хугацаа бага байвал та curlers дээр сүлжих боломжтой. Энэ бол үс хатаагчгүйгээр үсээ хурдан хатаах өөр нэг аюулгүй арга юм.

Үр ашиг нь

Үс хатаагч нь үсийг ноцтой гэмтээдэг. Өндөр температурын нөлөөн дор тэдгээрийн байгалийн бүтэц алдагддаг. Өнгөтэй буржгар хийхэд хамгийн аюултай үс хатаагч. Энэ хэрэгслийг тогтмол хэрэглэснээр үс нь хуурай, амьгүй болдог. Бид салон сэргээх арга хэмжээ авах хэрэгтэй. Үнэтэй журам, багаж хэрэгсэл таны түрийвчийг гэмтээж болно. Үс хатаагчгүйгээр хатаахад сөрөг гаж нөлөө байхгүй, зөвхөн үс нь уурших шаардлагагүй шингэн юм.

Орчин үеийн технологи маш өндөр хөгжсөн хэдий ч үсийг байгалийн аргаар хатаах нь үс хатаагчнаас илүү түгээмэл болж байна. Буржгар хурдан, зөв ​​хатаахын тулд энгийн дүрмийг дагаж мөрдөхөд хангалттай.

  • үсээ угаахаасаа өмнө үсээ самнуулаарай, үүн дээр зангилаа байхгүй бол хатаах нь илүү хялбар болно.
  • үс гавар хэрэглэх - энэ нь усанд дүрэлзсэн үстэй кино үүсгэдэг,
  • шампунь, агааржуулагчийг үсээ угааж цэвэрлэсний дараа үндэснээс нь илүүдэл усыг шахаж авна (үүнийг нударгаараа зангидаж хийвэл илүү зөв болно),
  • үсээ хатаахын тулд, өтгөн алчуур эсвэл микрофибр алчуурыг сонгоорой, хэт хуурай, үсийг гэмтээж болох тул үслэг алчуур хэрэглэхгүй байх нь дээр.
  • үсээ хатаахыг хүлээ, эс тэгвэл самнахад буржгар хэврэг болно.
  • бага зэрэг чийгтэй үсийг байгалийн материалаар хийсэн ховор сам эсвэл самаар самнах хэрэгтэй.

Богино үстэй

Хэрэв та үс хатаагч ашиглахаас татгалзсан ч гэсэн богино үс засах хэдхэн минутын дотор хатааж болно. Энэ нь бодит бөгөөд төвөгтэй зүйл биш юм. Үүнийг хийхийн тулд үс засах ур чадвартай байх шаардлагагүй.

Алхам алхмаар зааварчилгаа:

  1. Вафли алчуурыг халаана. Та төмрийг ашиглаж болно, эсвэл алчуураар зүүж болно.
  2. Халаасан алчуураар хатаана. Ердийн үрэлт хөдөлгөөнийг бүү хий - тэд үсийг гэмтээж болно.
  3. Сарлагийн саваг бүтээгдэхүүнийг самнаас үндэснээс нь аваад үсийг нь түрхэж хэрэглээрэй.
  4. Бөөрөнхий самаар мушгирсан хөдөлгөөнөөр үсээ хатаана.
  5. Эцсийн үс засалт үүсгэхийн тулд самна.

Үс нь сэвсгэр биш байхын тулд үс нь бүрэн хуурай болсны дараа үсийг лакаар засаарай. Уг процедур нь 7 минутаас ихгүй хугацаа шаардагдана.

Эзлэхүүний хувьд

Үсний үндэс дээр үс хатаах нь маш энгийн.

Алхам алхмаар зааварчилгаа:

  1. Үсний илүүдэл чийгийг алчуураар шингээнэ.
  2. Үсийг ховор самаар самна.
  3. Үсний үндсийг хуруугаараа урагш урагшлуул.
  4. Зүүн ба баруун тийш бөхийж давт.
  5. Үсийг бүрэн хуурай болтол идэвхтэй хөдөлгөөн хий.
  6. Эзлэхүүнийг өгөхийн тулд curls-ыг дотроос нь дугуй самаар самна.
  7. Үсний үс засалтанд нэмэлт эзэлхүүн нэмэхийн тулд үндэс талбайд бага зэрэг хуурай шампунийг шүршинэ.

Үс засалт нь хүчин чармайлт, үнэтэй гоо сайхны бүтээгдэхүүн ашиглахгүйгээр гайхамшигтай байх болно.

Шулуун хувьд

Нэмэлт шулуутгах шаардлагагүйн тулд охидууд үсээ хэрхэн яаж хатаах талаар ихэвчлэн асуудаг.

Алхам алхмаар зааварчилгаа:

  1. Үсийг шулуун, илүү дуулгавартай болгодог гавар эсвэл ангижруулагчаар үсээ угаа.
  2. Нүүрээ алчуураар норгож, бэхлэх мусс эсвэл гель түрхээрэй.
  3. Урагшаа бөхийж, ховор тохиолддог самнуудын туузыг хатах хүртлээ идэвхтэй самна.
  4. Дотор дугуйрсан самаар муруйг самнаж, татах хөдөлгөөн хийх.
агуулга руу буцах

Сонирхолтой арга

Үсээ хатаах хачин, бүр эрс тэс арга байдаг. Тэднийг болгоомжтой түрхээрэй.

    ФенБайна. Та төхөөрөмжийн өмнө зогсож, хэлхээг хатааж, сам эсвэл гараараа самнах хэрэгтэй. Энэ арга нь аюултай: хэрвээ та сэнстэй хэтэрхий ойртвол ир нь буржгар татна. Нэмж хэлэхэд, нойтон толгойтой хүйтэн агаарын урсгалын дор зогсоод та амархан ханиадыг барьж чадна.

  • Хийн зуухБайна. Хэт даврагчдын дуртай арга. Та халуун зуухыг асааж, зуухны дэргэд зогсох хэрэгтэй. Хий нь агаарыг халааж, үсээ хурдан хатаана. Хийн зуухны оронд та зуух ашиглаж болно. Энэ нь илүү аюулгүй.
  • ЗайБайна. Зайнаас гарч буй дулаан агаар нь усыг хурдан ууршуулна.
  • Тоос сорогчБайна. Үсээ хатаах нь амархан: урвуу агаарын хангамжийг асаагаад, хоолойгоо толгой руу эргүүлээрэй. Энэ аргын сул тал нь ийм хатаасны дараа тоос сорогчоос тоос, шороо нь зүгээр л угаасан үс дээр үлдэх болно.
  • ТөмөрБайна. Энэ аргаар урт үс хатаахын тулд танд туслах хэрэгтэй. Туслагч нь үсийг алчуураар индүүднэ. Хамгийн гол нь анхааралтай, болгоомжтой байх явдал юм. Үсээ шатаах эсвэл шатах эрсдэлтэй.
  • Байгалийн аргаар үсээ хатааснаар та гоо үзэсгэлэн, эрүүл мэндийг нэмж, энерги хэмнэх боломжтой болно. Заримдаа үсээ амраахын тулд хэрэгтэй хэрэгслийг сайн дураараа орхих нь үнэ цэнэтэй юм.

    Урт үсээ хатаана

    Гэртээ үс хатаагчгүйгээр үсийг хэрхэн хурдан хатаах вэ, хэрвээ урт бол?

    Доорх зөвлөмжийг дагаж үс хатаах хугацаа дор хаяж 15 минут байх болно.

    Үс хатаах зааврыг алхам алхмаар авч үзье.

    1. Үсийг сайтар угаана. Цацрагыг мушгих нь хүлээн зөвшөөрөгдөхгүй, учир нь та үсний бүтцийг алдагдуулж болно. Дунд зэргийн хүндийн хүчний аргыг ашиглан шургуул.
    2. Ус нь үснээсээ салсны дараа үүнийг өнхрүүлэн цуглуулж алчуураар боож хэдэн минут байлгана. Хэрэв алчуур өмнө нь дулаан байсан бол энэ нь хатаах процессыг бага зэрэг хурдасгах болно.
    3. Алчуурыг арилгаад үсний үндэсийг хуруугаараа өргө. Энэ нь үс засалт нь өтгөн харагдах байдлыг өгөхөд шаардлагатай юм. Үсээ хавчиж байхдаа хуйхыг хуруугаараа массаж хий. Үсний нөхцлийг нойтон байдалд оруулахаас өмнө эдгээр хөдөлгөөнийг хийх хэрэгтэй.
    4. Үсний хатаагчийг сарлагийн саваг үйл явцтай хослуулахыг зөвлөж байна. Үүнийг хийхийн тулд үсийг тууз болгон хувааж, тус бүрийг хоолойд хийж, үсний хавчаараар бэхлэх шаардлагатай.
    5. 10 орчим минутын дараа үсний хавчаарыг арилгаж, үсийг хуруугаараа самнана. Үсний үс засалт хүссэн үр дүнд хүрэх хүртэл самнахаа үргэлжлүүлээрэй.
    6. Таны үсний дүр төрх нь энэ хэлбэрээр үлдээж эсвэл гэзэг хэлбэрээр цуглуулж болох хайхрамжгүй тавьсан буржгаруудыг санагдуулна. Үсчинд энэ үс засалтыг зэрлэг хэв маяг гэж нэрлэдэг.

    Хоёр дахь хатаах сонголт

    1. Үсийг нь бүлээн алчуураар шахаад боож өгсний дараа үсний арьсыг хуруугаараа массаж хийж, үсний түгжээг дээшлүүлж доошлуул.
    2. Сонгосон буржгар бүрийг сийрэг шүдтэй самаар самнаж үсний уутанцар гэмтээхгүй. Хамгийн тохиромжтой сонголт бол байгалийн материалаар хийсэн төхөөрөмжтэй самнах явдал юм. Самнах үйл явц нь үсний төгсгөлөөс эхэлж, аажмаар үндэс рүүгээ явна.

    Наснаас үүдэлтэй өвчин, түүний эмчилгээг http://feedmed.ru/ дээрээс авна уу.

    Таван минутын үс хатаагч

    Ихэвчлэн богино үстэй. Зөвлөмжийг зөв хийсний дараа үс эцэст нь таван минутын дотор хатдаг.

    5 минутын дотор үс хатаагчгүйгээр үсийг хэрхэн хурдан хатаах вэ?

    Хатаах процессыг хурдасгахын тулд:

    • үсээ урьдчилан халаасан алчуураар арчина,
    • Үсээ будах тусгай хэрэгслийг ашиглан ховор шүдтэй модон самаар үснийхээ уртын дагуу тарааж,
    • төгс буржгар хэлбэртэй болж, үсээ титэм хүрээлэн буйдан дээрээ үсээ эргүүлж,
    • ойролцоогоор таван минутын дараа самнаж, самнах хэрэгтэй.

    Мэргэжлийн хүмүүсийн энгийн зөвлөмжүүд

    1. Илүү их ус шингээдэг тул үсээ хатаахыг вафли алчуураар хийхийг зөвлөж байна. Энэхүү алчуур нь нэлээд нимгэн тул хэд хэдэн алчуур хэрэгтэй байж магадгүй юм.
    2. Үсээ угаасны дараа хатаах системийг ихээхэн хялбарчилдаг ангижруулагч хэрэглэхээ бүү мартаарай. Мөн үс нь бага будлиантай болно.
    3. Үсээ алчуураар хатаахдаа босоо байх ёсгүй. Үсийг толгой дээрээ аль болох олон удаа сэгсэрч, эсвэл хазайлгана.
    4. Үс хатаах зарим загвар өмсөгчид үсээ хажуу тийш нь тохойлгоно. Үр дүн нь гайхалтай.
    5. Урт буржгар хатаах нь толгойг доош хазайлгасан тохиолдолд илүү хурдан болно.
    6. Хэрэв цаг агаарын нөхцөл байдал зөвшөөрвөл цэвэр агаарт ямар ч урттай үсээ хатаахыг зөвлөж байна. Халуун цаг агаар, зөөлөн сэвшээ салхи нь толгойг хамгийн их хатаахад тусална. Уг процедурын дараа үс нь ихэвчлэн торгомсог, өтгөн харагддаг.
    • Pregnant Жирэмсэн эмэгтэйчүүдэд маалинган тосны ашигтай шинж чанар, эсрэг заалтууд юу вэ?
    • ➥ Үсний будагны палитр нь юуг агуулдаг вэ - холбоосыг уншина уу!
    • ➥ Тэнэг хүмүүст зориулсан схемийн дагуу спикелетийг яаж нэхэх вэ?
    • Pig Хүүхдэд pigtail болон spikelets нэхэх ажлыг хэрхэн эхлэх вэ - эндээс суралцаарай!
    • Water Усаар угаах үсний будаг шүрших гэж юу вэ?

    Үсийг хатаах олон арга бий. Мөн тэдгээрийг бүгдийг нь бие даан ашиглаж болно. Хатаах гол зорилго нь эрүүл гэрэлтүүлэг байх ёстой. Эцсийн эцэст үсний бүтцэд хор хөнөөл учруулах нь амархан бөгөөд алдаагаа засах нь маш удаан хугацаа шаардагдах болно.

    Хатаах аргыг хориглох

    Эмэгтэй хүйсийг уран чадвараар тодорхойлдог нь олон хүнд мэдэгддэг. Гоо үзэсгэлэнгийн үүднээс зарим эмэгтэйчүүд эрүүл үсийг золиослоход бэлэн байдаг бөгөөд үүнийг хатуу хориглодог.

    Үс хатаахдаа хэт их аргуудыг хэрэглэхийг багасгах хэрэгтэй.

    1. Хийн зуухны доор үс хатаана. Үсийг хамгийн ихдээ шатааж болох аюултай аргыг хэдийгээр дор хаяж төгсгөл болгон хуваана.
    2. Вакуум хатаах. Үүнийг хийхийн тулд үндсэн хоолойгоор дамжин тоос сорогчийг асаагаад толгойгоо ойртуулна уу. Нэгдүгээрт, бага хэмжээний агаарыг гарга, энэ нь тоосоор дүүрэх болно. Гэсэн хэдий ч маргааш нь бүх зөвлөмжийг өгч байсан ч гэсэн үс нь тоосоор дүүрэх тул толгойг угаах шаардлагатай болно.
    3. Сэнс доор зөвхөн ашиглахаасаа өмнө та хурдны зөв горимыг сонгож, сүлжих ажлыг тогтмол хийж байх хэрэгтэй.
    4. Шулуутгагч ашиглан. Үсийг төмрөөр хатаах нь үсний бүтцийг нөхөж баршгүй гэмтэл учруулж болзошгүй тул нөхөн сэргээхэд маш урт хугацаа шаардагдана.

    Үсийг хатаахдаа нойтон үсийг самнахыг зөвлөдөггүй бөгөөд энэ нь тэдний алдагдлыг өдөөж болно.

    Үс хатаах сонголтыг хийхээсээ өмнө эмэгтэй хүн хамгийн түрүүнд эрүүл мэндийнхээ талаар бодож, эргэлт буцалтгүй үр дагаварт хүргэх жижиг жижиг зүйлийг хангах хэрэгтэй. Зарим тохиолдолд хэдэн сарын турш тэдний бүтцийг сэргээхээс илүү 5 минут хүлээх нь дээр.