Вера Брежнева, дуучин, жүжигчин, телевизийн хөтлөгч, олон хүний хувьд эмэгтэйлэг байдал, гоо үзэсгэлэн, сэтгэл татам байдлын бэлгэдэл юм. Алдартнуудын сэтгэл татам дүр төрх нь урт үстэй аливаа эзэмшигч амархан давтаж чаддаг энгийн элементүүдээс бүрддэг.
Вера Брежнева бол алдартай дуучин, мэдээжийн хэрэг, олон хүн түүний адил үс засалт хийхийг хүсдэг
2014 оноос хойш уламжлалт үс засалт хийдэг: богино, урт үстэй
Алдар нэрийн дүр төрхийг анхааралтай ажигласнаар Вера Брежневагийн үс засах үндсэн хэлбэр нь энгийн бөгөөд энгийн "шат" -ыг илэрхийлж байгааг та ойлгож чадна.
“Зест” -ийг дуучдын стилистууд өгөөмөр зохион бүтээдэг олон янзын зүйлсээр нэмсэн. Баярын өдрүүдэд Вера үргэлж гэрэлтдэг.
Түүний үсний засалтуудын гол шинж чанарууд нь:
- флекс
- гэзэг
- том буржгар
- янз бүрийн загвар бүхий braids,
- буржгар
- байгалиас сул үстэй.
Арын тайзны амьдралд алдарт хүн нарийн төвөгтэй үс засалт хийхгүй байхыг илүүд үздэг бөгөөд үсийг бинк эсвэл сүлжих хэлбэрээр энгийн pigtail хэлбэрээр цуглуулдаг.
Нэгэн удаа, хэвлэл мэдээллийн хэрэгслүүд Брежневийг богино үстэй зургаа интернэтэд тавьжээ. Алдарт гоо үзэсгэлэнт сайхан үстэйгээ баяртай гэж хэлэхэд оддын фэнүүд сэтгэл дундуур байв. Богино үстэй Вера Брежнев загварлаг, нэгэн зэрэг бүтээлч харагдаж байв.
Хожим нь тэр бухимдсан хүмүүсийн их баяр хөөрөөр тэр хиймэл үсийг ашиглав.
Bangs дуучин бол үс засалтын нэг хэсэг юм
Вера Брежнева шиг дэлбэрэлт нь дунд болон урт буржгар өмчлөгчид тохиромжтой. Энэ нь каскадтай үс засах замаар сайн хэрэгжиж, нүүрний зөөлөн хэсгийг засах бөгөөд энэ нь түүний үзэмжийн онцлог шинж чанарыг онцолж өгдөг. Урт хазайсан хүрээ нь гадаад төрхөөрөө эрс өөрчлөлт хийхийг хүсдэггүй, гэхдээ түүнд тохой нэмэхийг хүсдэг эмэгтэйн дүр төрхтэй нийцдэг.
Алдарт одны давуу тал нь:
- хүний төгс бус байдлыг нуух чадвартай, учир нь та түүний хувь хүний нээлттэй байдлыг
- нүүрний урд хэсэгт байрлах үрчлээг арилгах, мөн улаавтар, батга, насны толбыг арилгахад тусалдаг.
- хөмсөг, духны хэлбэрийг нүдээр тохируулах.
Ташуу bangs нь олон талт байдаг. Түүнийг халамжлах нь их хүчин чармайлт шаарддаггүй. Энэ нь чихний ард чангалж, сүүлэнд нь аваачиж, сүлжих, эзэлхүүн нэмэх, муруй эсвэл зүгээр л үр дүнтэй духан дээр нь бэхлэх боломжтой.
Шинэ үсний засалт
Вера Брежневагийн үс засалт нь мэргэжлийн стилистүүдийн бүтээсэн дизайны ачаар онцгой юм.
Загварын гол сонголтууд түүнд илүүд үздэг.
- Туслах үс засах хэрэгслийн тусламжтайгаар шулуун үсний үр нөлөө - индүүдэх. Бага зэрэг чийгтэй түгжээн дээр тавь. Үсний үс засалтыг засахын тулд жингийн нөлөөгүй лак ашигладаг.
- Тусгай сарлагийн саваг шаарддаггүй ердийн "Морины сүүл".
- Төрөл бүрийн braids.
- Том буржгар
- Грекийн дарь эхийн хэв маягийн хэв маяг.
Алдартнуудын байгалийн үсний өнгө
Дуучин хүний үсний байгалийн өнгө нь цайвар шаргал юм. Мөн удаан хугацааны туршид алдартай гоо үзэсгэлэн нь байгалийн жамаараа байсан.
Гадаад төрхөө өөрчлөх шийдвэр гаргаснаар од нь хүрэн үстэй эмэгтэй болохоор шийдсэн нь үзэгчдийг цочирдуулав.
Өнөөдөр Вера Брежнев үсээ хэд хэдэн өнгөөр буддаг. Буржгар хүний эрүүл мэндийн байдал, сэтгэлийн байдал зэргээс шалтгаалан дуучин тодруулах эсвэл өнгөтөөр хийдэг.
Зүгээр л үзэсгэлэнтэй, эх байх.
Вера Брежневагийн хэрэгцээтэй адил үсний өнгийг авахын тулд:
- 7.5 хувийн исэлдүүлэгч найрлагатай Wella брэндийн будагтай будгаар будах нь илүү дээр бөгөөд ингэснээр нүүрний нүүрэнд гурван сүүдэр гэрэлтэй байдаг.
- Толгойн ар талыг зөөлөн, аммиакгүй Иноа будгаар буд.
- Будасны өнгө нь байгалийн хэсгээс гурван нэгжээс илүүгүй байхаар сонгогдсон байх ёстой бөгөөд энэ нь судлын үндэснээс урт хүртэл жигд шилжилтийг бий болгоно.
Цагаан сараар хуанлийн дагуу сар бүр хоёр удаа үс засалтаа сайтар боловсронгуй, эрүүл чийрэг болгож байгаад талархах хэрэгтэй гэж од үздэг.
Вера Брежнева шиг үсний өнгө. Яаж хүрэх вэ?
Жулиа
Сайн байцгаана уу. Жороороо тохируулан үснийхээ өнгийг агуулсан зургийг илгээж болох уу?
Зочин
жишээ нь, Nouvel будгийн сүүдэр 9002 олж авсан brezhnevoy өнгө
Аленка
Та 90.02 гэсэн утгатай, сувдан эх эсвэл 902 гэсэн үг үү?
Ксения
Үнэндээ Вера Брежнев бол миль. ойр ойрхон.
Ксения
Үнэндээ Вера Брежнев бол миль. ойр ойрхон.
Зочин
Миний эзэн Киевт Вера-г онцлон тэмдэглэдэг бүсгүйчүүдтэй танил байсан гэж хэлсэн боловч би аль салон дээр байгааг заагаагүй байна. Итгэл нь энгийн тодруулгыг зальтай, гэхдээ маш нямбай болгодог тул цоож бүрийг маш удаан, 4 цаг таарч байхаар сонгоорой.
Света
Эхлээд Брежневийн үсний засалт, дараа нь .. тэр үсээ буддаг. харин эхэндээ үндсийг нь (байгалийн өнгө нь хар хүрэн өнгөтэй байдаг) хуурч, дараа нь өнгөөр нь ялгаж өгдөг.
Вера86
тэд намайг төрөлхийн цайвар хүрэн өнгөтэй матрицаар гэрэлтүүлэх гэж оролдсон боловч юу ч болоогүй, зөвхөн миний өнгө үлдсэн бөгөөд үүнээс гадна хүрэн сүүдэр гарч ирэв. Дэмий хоосон үс унав.
Маруска
түүнд тэнд харсан шаргал никаг байхгүй. тэр удаан хугацааны турш зураагүй юм. түүний угаасан өнгө нь шар өнгөтэй байх шиг байна
Ася
хэрвээ би шар байвал шаргал үстэй болох вэ? будаг хэрхэн авах вэ?
Ася
хэрвээ би шар байвал шаргал үстэй болох вэ? будаг хэрхэн авах вэ?
Аня
Охидууд, Loreal 12.1 бараан хүрэн үс авах уу?
Зочин
Би бас Брежневскийн адил үсний өнгийг хүсч байна, үс нь цайвар хүрэн өнгөтэй бол Loreal prof tube 12.1 байвал ногоон өнгөгүй болно.
Ира
Би үсний будаг маш сайн ойлгодог. Хэрэв та сонирхож байгаа бол би туршлагаасаа хуваалцах болно. 89212324422 руу залгана уу. Би Вологда хотод амьдардаг.
Надия
ховор улаан супер будаг. Би үүн дээр ажиллаж, үр дүнд нь сэтгэл хангалуун байна!
Света
Сайн байна уу
Киевт итгэж болох хэн нэгэн онцлон тэмдэглэх талаар сайн мастерд зөвлөгөө өгч чадах уу? залхуу биш, өнгөт туузны үндсийг шингээдэг, бас юу ч биш, будагтай хэрхэн ажиллахаа мэддэг.
тэгэхээр үнэ нь тэнгэрээс өндөр биш))
Зөвлөсөнд баярлалаа!
Зочин
Би удаан хугацаанд онцолж ирсэн, бараан хүрэн өнгөтэй болсон тул би шарыг арилгаж, өнгө нь хүйтэн сүүдэр өгдөг, энэ нь Брежнев шиг харагдаж байна, бараг л)
Зочин!
Хүүхдүүд ээ, Эхнээс нь шонхор дээр, дараа нь - ШАТУШ, өөр өөр сүүдэртэй гэрлийн сүүдрийг бий болгохын тулд өөрөө Хөнгөн Браун байдаг тул исэлдүүлэгч нь бүх зүйлийг илүү сайн хийдэг. Гэхдээ дараа нь шаргал өнгөтэй саармагжуулагч ирдэг - хүйтэн - голт бор, ягаан, сувд байдаггүй. хар үндэс нь чухал. мөн үүнээс гадна энэ нь түүний анхны толбо биш тул өөрийн пигмент нь тэндээс илүү хүчтэй наалддаг тул үснийхээ үзүүрт илүү хөнгөн болдог. Үүнийг өөрөө хийж эхлээрэй - тахиа болж хувирна. Мөн исэлдүүлэгчид бүгд мэргэжлийн түвшинд ажилладаг. Нислэг биш, бусад бүх нугасгүй.
Жулиа
Бүгдээрээ сайн байцгаана уу! Би одоогоор Вера шиг үстэй. Би зүгээр л энэ хэмжээнд хүрсэн. Би байгалийн шаргал өнгөөрөө загварчилсан. эхний удаа, байнга давтдаг, хоёр дахь нь энгийн +, шаргалгүй болохоос салахын тулд толгойгоо угаасан. Үр дүнд нь би баяртай байна! =)
Кира
56, чи Киевийн аль салоноос эзэнээсээ асууж болох уу? Магадгүй эдгээр охид Москвад хаана байгааг мэддэг үү? Би танд талархах болно!)
Наталек
Би Вера Брежневатай адилхан өнгөтэй тул та ихэнхдээ толгойн дээр тод тодруулга хийх хэрэгтэй бөгөөд дараа нь шампунаар толгойгоо угааж байхдаа мөнгөний асиадын нэг дусал нэмж оруулаарай, ингэснээр үсний өнгө нь цайвар болно.
Лина
Loreal матрицын будаг 1 хоолой 11 A +1 хоолой 11N + 1 см будаг 6RR эсвэл 7RR - исэлдүүлэгч 12 хувь - Би удаан хугацааны турш энэ өнгөтэй байсан. Хүн бүр асуусан - энэ нь хэрхэн ажилладаг вэ? Энд нууц - эхлээд үндэс - 15 минутын турш - дараа нь бүх үс - өөр 10
бүх үсийг үргэлж үсийг будах юм бэ? будагдсан үс дээр ердөө 12-той болохгүй
Зочин
Би үнэхээр харанхуй шаргал өнгөтэй. Эстелийн гэрэлтүүлэгч нь 5-6 тонн гэрэлтдэг, орой дээр нь тоник байдаг. эсвэл та шаргал өнгөгүй өнгөт хэдэн ширхэгийг чимж болно
Анна
Шаргал өнгөтэй хүргэх концертын талаар юу хэлэх вэ? үүнийг хаанаас авах вэ, үүнийг юу гэж нэрлэдэг вэ?
Оля
Вера Брежневийн тухай хэн муу бичдэг вэ
Тэр түүнд үнэхээр үзэсгэлэнтэй харагдаж байна!
Вера Брежнева Класная, мөн түүний үс засалт сайтай!
Ёо
Хогноос болж зовохгүй, харин салон руу яваарай! тэнд мастерууд ойлгодог, гэхдээ ер нь яаж будахаа мэддэггүй, тодруулгыг өөрөө хийдэг байхын утга нь юу вэ?
Эзэн нь
үүнийг дараах байдлаар гүйцэтгэнэ: тодруулах (өөр өөр багц, нимгэн, судалтай харагдахгүй байхын тулд), дараа нь бид үсний өнгөөр будаж, үсийг бүхэлд нь цайвар өнгөөр будаж, нүүрний хэд хэдэн туузыг зөвхөн төгсгөл хэсэгт нь байрлуулна. бие биетэйгээ гэрэлтдэг. кабиндаа 150 евро байгаа.
Эзэн нь
shea тиймээ тиймээ тэд унах хүртлээ ингэж будна :)
Вера Брежнев үхлийн хар үстэй болжээ
“VIA Gra” хамтлагийн бүхий л амьдралын туршид, дараачийн бие даасан карьерийн хувьд Вера Брежнева хэв маягаа хэзээ ч өөрчилж байгаагүй. Урт цайвар буржгар ба хөнгөн будалт. Гэхдээ түүний шинэ бичлэгийн хувьд тэрээр өөрчлөлт хийхээр шийджээ. "Фенүүдийн олон тооны хүсэлтийн дагуу би үсээ үсний будаг болгон будсан" гэж Вера нэгэн ярилцлагадаа дурьджээ. Энэ нь надад хэр зэрэг нийцэж байгааг би мэдэхгүй, гэхдээ шаргал өнгөтэй бол надад ямар ч хамаагүй тайван санагдаж байна. ” Ямар ч тохиолдолд би туршилт хийхэд үргэлж бэлэн байдаг. Би шинэ зүйл туршиж үзэх дуртай. "
Охидын ийм золиослолыг хийсэн найрлагыг Секси Бамбина гэдэг. Нэрийг нь зөвтгөхийн тулд хөгжмийн видеог илүү халуун, өдөөн хатгалга болгохыг хичээсэн. Төслийн дагуу Вера хоёр дүр төрхтэй байдаг: ердийнх нь хувьд - шаргал үстэй, шинэ нь - харанхуй. Гоо үзэсгэлэн нь клубын дуучны дүрд тоглодог бөгөөд тоглолтын үеэр эрчүүд түүний нүдийг хужирладаг. Энэ үед хүн төрөлхтний хүчтэй талыг бэлгэддэг Доберманс хувцсаа тайлж авав. Дашрамд дурдахад саяхан клипнийхээ үеэр дуучин Шакира үсээ үсээ будаж байсан юм. Гэхдээ дараа нь уран бүтээлчийн зоримог алхамыг бүх шүтэн бишрэгчид нь сайшааж байсангүй. Шинэ дүр төрхтэй Колумбчууд илүү энгийн, уйтгартай харагдаж эхэлсэн гэж олон хүн хэлсэн.
Мария Кожевникова, Катя Ли нар үсээ тайруулав
Шакира түүний тансаг буржгарыг огтолов!
Эва Мендес - улаан үстэй араатан
Бид Вера Брежневагийн шинэ видеог үзэхийг санал болгож, түүний гадаад төрх туршилт амжилттай болсон эсэхийг шийдэхийг санал болгож байна.
Вера Брежнева шиг хувцасла
Хэрэв та дуучин бүсгүйн дүрд дуртай бол түүний зүйл хэтэрхий үнэтэй гэж бодож байгаа бол танд гайхалтай мэдээ байна: аналогийг ардчилсан брэндийн цуглуулгаас авах боломжтой. Бид саарал цамц, хар шаахай, загварлаг банзал худалдаж авахаас эхлэхийг санал болгож байна. Энэ бол Вера Брежневагийн хэв маягаар бүтээгдсэн суурь хувцаслалтаа маш сайн хөрөнгө оруулалт юм.
@ververa
Маалинган хэв маягийн даашинз нь уртасгасан нөмрөгтэй бүрэн нийцэж байгаа бөгөөд стилетто шаахайнууд нь гадаад төрхийг бүрдүүлдэг. Энэ нь алхах эсвэл ресторанд тохиромжтой. Гаднах хувцас нь ер бусын хэвлэмэл хэвлэлд онцгой анхаарал хандуулдаг бол үлдсэн зүйлүүд нь зөвхөн чуулганыг энгийн байдлаар гүйцэтгэдэг.
Гэрийн тав тухтай, практик харагдах байдал. Эмэгтэй хүн бүр ийм саарал цамцтай байх ёстой гэдэгт бид итгэлтэй байна! Эцсийн эцэст үүнийг бараг хаа сайгүй өмсөж болно: гүйлт, гэртээ, алхах, гэртээ явах гэх мэт.
Sweatshirt H&M, 1 299 руб., Hm.com 
@ververa
Энд Вера ижил төстэй leggings хосолсон шинэ гялалзсан пүүз өмссөн байна. Зураг нь цамцыг хэвлэмэл хэлбэрээр нөхдөг. Ийм тохь тухтай, тохь тухтай харагдах байдал нь зөвхөн өдөр тутмын гарцанд тохиромжтой төдийгүй үдшийн гоёлын хувьд маш сайн сонголт болж чаддаг.
@ververa
Пастелийн tulle юбка нь цамц, пүүзтэй амжилттай хослуулсан. Вера, үргэлж байдаг шигээ гайхалтай амттай байдаг! Тэрээр өвөрмөц эмэгтэйлэг хэв маягийг өөрчлөхгүйгээр чиг хандлагатай зүйлийг хэрхэн хослуулахаа мэддэг.
Үзэсгэлэнтэй Вера Брежневагийн хэв маяг танд таалагдаж байна уу? Сэтгэгдэл дээр санал бодлоо хуваалцаарай!
Брежневийн хэв маяг ба түүний boho стильд хамгийн сайн дүр төрх!
Boho загварын одод - шинэ баганад зориулж энэ санаа танд хэр таалагдаж байна вэ? Бид гадаад, дотоодын шоу бизнесийн одод болох хамгийн шилдэг boho хувцасны сонголтыг хийнэ.
Өнөөдөр бид танд Вера Брежневагийн boho дүрсийг үзэх боломжийг санал болгож байна! Энэхүү гоо үзэсгэлэн нь зөвхөн Украины төдийгүй ТУХН-ийн орнуудыг байлдан дагуулж байв. Түүнийг хайрладаг, биширдэг, олон залуу охид, эмэгтэйчүүдэд үлгэр дууриал үзүүлдэг.
Хамтлагуудаас гарсныхаа дараа Виа Гра Вера бие даасан карьераа эхлүүлж байсныг бид бүгд мэднэ. "Нирвана" дуунд зориулж дебют хийсэн видеонуудын нэгд Вера гоёмсог Boho дүрээр дуулсан!
ViaGra бүлгийн нэг хэсэг болох Верагийн дүр төрх нь үргэлж бэлгийн харьцаатай байсан бөгөөд тэр байтугай түрэмгий секс гэж хэлж болно. Фрэнк хувцас нь бүлгийн чипүүдийн нэг юм. Үргэлж ийм байсан. Гэхдээ дуучин хамтлагаас гарсны дараа түүний хэв маяг их өөрчлөгдсөн. Тэр илүү эмэгтэйлэг, даруухан, романтик болжээ.
Вера олон зар сурталчилгааны компаниудын нүүр царай болсон тул түүнийг кинонд жүжиглэхээр урьж эхлэв. Дуучин бүсгүйн хэв маягийг өөрчлөх нь түүнийг илүү нухацтай авч эхлэхэд хувь нэмэр оруулсан юм. Одоо тэр гурван тачаангуй охидоос өөр хүн биш, харин бүрэн эрхт насанд хүрсэн дуучин болжээ.
Брежневын хэв маягийн гол шинж чанарууд: утаатай эсвэл байгалийн гаралтай будалт, эмэгтэйлэг хувцаслалт, шаргал буржгар. Үсний үс засалт - boho стилийн маш онцлог шинж чанартай далайн эргийн давалгаа.
Мэдээжийн хэрэг, түүний орчин үеийн хэв маяг нь бэлгийн бус болсон гэж хэлж болохгүй. Үүний эсрэгээр тэрээр гүйцсэн сэтгэл татам байдлын тэмдэглэлийг олж авсан. Энэ бол жинхэнэ эмэгтэй хүний бэлгийн харьцаа юм. Та ялан дийлж, гайхуулахыг хүсч, хажууд чинь байхыг хүсч байгаа зүйл.
Түүний клип Nirvana нь бидний дуртай бүх зүйлийг boho стильд хослуулсан: хэрэгслүүд, гоёлын хувцас, клипний уур амьсгалыг бүхэлд нь хамардаг. Энэ клипийг хэн үзээгүй - YouTube дээр ажилла! 🙂
Boho стилийн эмэгтэйлэг хувцас.
Цагаан, нарийхан, нисдэг хувцас нь Вера түүнийг жинхэнэ нимф болгоход маш тохиромжтой. Та санал нийлж байна уу?
Боох маягийн даашинзтай тохирохгүй эмэгтэй хүн байхгүй байх.
Зүүн талд байгаа зураг дээр Вера бага тайралттай даашинз сонгосон бөгөөд танд өсгийтэй гутал байхгүй байна. Түүний шаахайн дээр Boho хэв маяг - эрх чөлөө, тохь тух, эмэгтэйлэг байдал!
Мөн баруун талд байгаа зураг дээр - нээлттэй мөр, олон дагалдах хэрэгсэл, бэлхүүсийг онцолсон! Цагаан өнгө нь түүний эрүүл өнгө төрхийг онцлон тэмдэглэж, дуучин бүсгүйг гоёмсог чимэглэдэг.
Вера-гийн ковбойн дүр төрхийг эргэн дурсах аргагүй.
"Сайн өдөр" дууны видеоноос авсан зураг. Малгай, хүрээ, олон дагалдах хэрэгсэл нь boho загварын жинхэнэ илрэл юм. 
Брежневийн төрсөн өдрийн хэв маяг
Түүний 35 насны төрсөн өдөр Вера эрч хүчтэй boho төрхийг сонгосон. Хэвлэмэл даашинз, том ээмэг, цэцэг түүний толгойг чимэглэсэн байв. 
Итгэл нь гэрэл гэгээтэй байхаас хэзээ ч айдаггүй! Тэрбээр зургуудынхаа хувьд үндэстний хэвлэлийг ихэвчлэн сонгодог. Boho хэв маягийн шинж чанар болох их хэмжээний ээмэг нь дүр төрхийг бүрэн гүйцээдэг.
Брежневийн энгийн хэв маяг
Заримдаа Вера өдөр тутмын харагдах байдалд зориулж цамц даашинзыг сонгодог. Түүнийг барзгар гутал, өндөр өсгийтэй гутал хэрхэн гайхалтай харагдуулж байгааг анзаараарай. Хотын Boho-ийн дүр төрхийг бий болгохын тулд ялалт. 
Брежневийн гэр бүлийн эмэгтэйчүүд. Эдгээр гоо үзэсгэлэнгүйгээр юу байж болох вэ?) Бид "Миний охин" дууны нэг клип дээр Брежнев болон түүний хамаатан садны хэв маягийг харж, тэр гэр бүлийнхээ бүх эмэгтэй төлөөлөгчдийг цуглуулсан байв.
Бохо стиль нь жижигээс том хүртэл бүх хүмүүст тохирсон байдаг. Дашрамд хэлэхэд, бид энэ нийтлэлд ахимаг насны эмэгтэйчүүдэд зориулсан boho загварын талаар бичсэн байсан, гэхдээ энд хүүхдүүдэд зориулсан boho загварын талаар уншаарай!
Бага зэрэг илүү boho дүр төрх, Брежневийн хэв маяг.
Энэхүү шалгаруулалт болон "Boho Style Stars" хэмээх шинэ гарчиг танд таалагдсан гэж найдаж байна!
Вера стиль танд ямар таалагддаг вэ? Сэтгэгдэлээ хуваалцахаа бүү мартаарай.
Би гэрлэсэн хүмүүст хайртай: гэр бүлээс нөхрийг нь авч хаядаг одод
instagram.com/ дээр
Нэрт алдартай дуучин, жүжигчин Вера Брежнева Каннын кино наадамд толилуулсан "Гурван нүүр" киноны анхны үзүүлбэр дээр гарч ирэв. Дашрамд хэлэхэд дотоодын олон одод Канн руу ниссэн тул улаан хивсэн дээр Регина Тодоренко ер бусын байдлаар гэрэлтэж, өмдний костюмтай Светлана Устиноваг гайхшруулав. Гэсэн хэдий ч Вера Брежнева түүний хамтрагчдаас ялгаатай нь сонгодог, энгийн байдал дээр тулгуурладаг байсан нь түүний шүтэн бишрэгчдийг ихэд гайхшруулсан юм.
instagram.com/ дээр
Дуучин бүсгүй улаан хивсэн дээр өөрийгөө ил гаргаагүй, шалан дээр хар даашинз өмссөн гэрэл зурагчдын өмнө алхаж, сайхан зүсэгдсэн байв. Хэдийгээр Versace гоёлын хувцас нь нүцгэн нурууны эффектийг бий болгосон ч ерөнхий дүр төрх нь даруухан, дэгжин байв. Вера түүний гоо сайхныг асар их ээмэг, улаан уруулын будаг, сумаар онцолж, буржгараа нь үл мэдэгдэх баглаа болгон тохьжээ.
instagram.com/ дээр
Вера Брежневагийн үс засалт, энгийн засал чимэглэлийг түүний дүр төрхөөр түүний өвөрмөц гоо үзэсгэлэнг үзэх боломжгүй гэж үздэг шүтэн бишрэгчид нь андуурч байсан тул дуучны сэтгэл татам байдал хаа нэгтээ алга болжээ. Уучлаарай фенүүд нь Вера өөрийн бүтээсэн төрхөөрөө хувийн шинж чанараа дэлгэж чадаагүй гэсэн дүгнэлт гаргаж, түүний хайхрамжгүй үс засалт хэмээн шүүмжилжээ.
“Үгүй ээ, би дөнгөж сая хувцасны өрөөнөөс гарлаа Дагалдах хэрэгсэл хангалтгүй, үс засалт нь ижил биш "
“Би өөрийгөө хэт их үнэллээ. Сонгодог баглаа, улаан уруулын будаг, сум нь түүнд очдоггүй. Түүний дүр төрх бол түүний сул үстэй, ухаалаг будалт "
Үс засалт хийхэд хангалттай хүч байдаггүй байсан. Гэрэл зургийн дагуу энэ нь гэрэлтээгүй. "
Би гоёмсог үс засалт хийдэг, гэхдээ өдөр бүр жирэмсэн
"Яаж тийм ч гайхамшигтай биш, үргэлж ийм гоёмсог үс засалт байдаг, гэхдээ энд ямар нэгэн догшин байна!"
Гэсэн хэдий ч үнэнч фенүүд нь оддын гоёмсог даашинзыг бүх талаар магтаж, концертын үеэр болсон явдлын дараа Вера фэнүүдийнхээ дэмжлэгийг авах хэрэгтэй гэж үзэж байв. Саяхан үзүүлбэрийн үеэр Брежнев хөлөөрөө ороод уначихсан байхад түүний дуу юу ч болоогүй юм шиг сонсогдов, учир нь дуучин ярьсан фонограм үргэлжлүүлэн дуугарч байв.
Нарнаас хамгаалах тосны тухай
Верагийн үзэж байгаагаар нарнаас хамгаалах нь зөвхөн нүүрний төдийгүй бүх биеийг шаарддаг тул SPF-тай бүтээгдэхүүн сонгохдоо маш болгоомжтой хандах хэрэгтэй. Вера өөрийн эзэмшсэн ардын талаар фэнүүдтэйгээ хуваалцана: "Би хосолсон арьстай тул ердийн тос нь надад тохирохгүй байдаг. Тэд миний арьсыг тослог болгодог. Гурван жилийн өмнө би бионик нунтаг эмийн сангаас олсон бөгөөд одоо би өөрчлөгдөөгүй байгаа. Би хамгаалалтын түвшинг хадгалахын тулд үүнийг 2-3 цаг тутамд дахин хэрэгжүүлдэг. " Сайхан гоо сайхан нь арьсыг сайн чийгшүүлж, чийгшүүлж өгдөг SPF 30-ийн хамгаалалтын хүчин зүйл бүхий Sisley шүршигч дэх сүүн тэжээлээр хийсэн сүү юм.
Төгс буржгаруудын тухай
Вера Брежневагийн үс засалт - Холливудын сонгодог буржгар нь зөвхөн биширдэг төдийгүй давтагдахад тохиромжтой. Дуучин нь үсээ ихэвчлэн хэрхэн байрлуулахаа хэлэхдээ: "Нэгдүгээрт, би дулааны хамгаалалтыг хуурай үсэнд түрхэж дараа нь зузаан цоож болгон хуваадаг (энэ зорилгоор би дулааны бээлий худалдаж авсан - энэ нь маш тохиромжтой), би буржгар бүрийг үзүүрээр нь хийж, суурийн дагуу бэхлэнэ. Би хурууныхаа үзүүрийг байнга байлгадаг бөгөөд халааж болохгүй. Би хэлхээний үлдсэн хэсгийг маш дулаахан болтол нь барьдаг. Халуун биш ч гэсэн маш дулаан. Бээлийтэй бол туузыг өөрөө хүрч, түүний температурыг тодорхойлоход хялбар байдаг. Толгойн бүх буржгар болоход би толгойгоо доошлуулаад үсийг хуруугаараа "зоддог" тул тэд агааргүй, сэвсгэр болж хувирдаг. Тэгээд би толгойгоо анхны байдалд нь буцаана, эвдэрсэн хэлхээг засаж, үсний засалтыг лакаар засна - voila! ” Итгэл нь өөр нэг сарлагийн саваг нууцыг хуваалцдаг: долгион, хэмжээ нь бүхэл бүтэн уртын дагуу байх тул үндэснээс нь салхилдаг.
Нойрны ашиг тусын талаар
Вера нь гоо үзэсгэлэн, сайхан сэтгэлийн түлхүүр нь эрүүл мөрөөдөл гэдгийг захиалагчдад сануулахаа хэзээ ч мартдаггүй. “Залхуу байхад би мартдаггүй зүйлс байдаг. Эхнийх нь мөрөөдөл юм. Би өглөөний 9 цаг хүртэл босож, үдээс хойш, боломжтой бол унтахыг хичээдэг. 15-аас 60 минутын хооронд бидний чимээгүй цаг хүүхдүүдтэй хамт үргэлжилдэг. Унтах нь хамгийн сайн туслагч, бүх зүйлийг эмчлэх хамгийн сайн арга юм. Орой нь би шөнө дундын дараа орондоо орохыг хичээдэг ”гэж охин хэлэв.
Нүдний доорх уутны тухай
Вера гоо сайхны асуудал эрхэлсэн мэргэжилтэн биш гэдгийг анхааруулж байна. Гэхдээ туршлагаас харахад уут нь хоол тэжээл, шингэний хэрэглээ зэргээс үүдэлтэй байж болзошгүй юм. "Энэ тохиолдолд нүүрс ус (гурил, элсэн чихэр, бусад төрлийн хоол, талх, тэрчлэн үр тариа) нь бие дэх шингэнийг хадгалдаг. Тиймээс хэрэв оройн хоолонд дээрх зүйлс байсан бол өглөө өглөө нүдний доор хавдар сэрэх боломж гардаг "гэж Брежнев дурсав. Асуудал гарахаас зайлсхийхийн тулд дуучин өдөр тутмын шингэний ихэнх хувийг 17.00 цагаас өмнө ууж, унтахынхаа өмнө давстай хоолноос татгалзаарай, хэрэв уут өглөө гарч ирвэл нүүрээ бүлээн, хүйтэн усаар угааж, хөргөх нөхөөс (төсөв - өргөст хэмхтэй хөргөсөн өргөст хэмх) хэрэглээрэй.
Нислэгийн үеэр явах тухай
Ямар ч зураачийн нэгэн адил Вера Брежнева амьдралынхаа ихээхэн хэсгийг онгоцонд өнгөрөөдөг тул өөрөө аялахдаа гоо сайхны төгс томъёог олж чадсан. Нислэгийн өмнөхөн өдрийн турш хатуу хоол идэхгүй байхыг зөвлөж байна. Ингэснээр бие махбодь даралтын өөрчлөлтийг тэсвэрлэж, аль болох их уух хэрэгтэй. Нислэгийн өмнө, хойно, дараа нь. Онгоцонд огт идэхгүй байхыг зөвлөж байна, гэхдээ зүгээр л уух хэрэгтэй. Энэ бол тохиромжтой, учир нь онгоцонд байгаа хоол хүнс эрүүл байхаас хол байна. Гэхдээ та үнэхээр идэхийг хүсч байвал би хамт хооллохыг хичээнэ ”гэж дуучин зөвлөжээ. "Нислэгээс өмнө өглөө маш сайн тос түрхэх хэрэгтэй. Ингэснээр арьс чийглэг дүүрнэ. Нислэгийн дараа сэргээх нүүрний маск хийх хэрэгтэй ”гэж тэр нэмж хэлэв.
Хэрхэн тохирох вэ
Оролцогчийг сайн сайхан байлгахад гурван зүйл тусалдаг: бодол, хоол тэжээл, спорт. Сүүлийнх нь түүний бодлоор маш чухал юм. Вера: "Хэд хэдэн чухал дүрмүүд байдаг. - Нэгдүгээрт, та үүнийг тогтмол хийх хэрэгтэй, учир нь энэ нь үр дүнг харах цорын ганц арга зам юм. Хоёрдугаарт, цаг хугацаа байхгүй байсан ч гэсэн хийхийг хичээ. Гуравдугаарт, хамгийн их таашаал авчирдаг спортыг сонго. Энэ нь фитнесс, биеийн тамирын заал, йог, бүжиг, усан сэлэлт, Пилатес, дугуйн спорт зэрэгт дуртай бүх зүйлээ зориулаарай. Дөрөвдүгээрт, ус уух хэрэгтэй, учир нь бие махбод дахь бодисын солилцооны бүх хог хаягдлыг зөв хаяж, ус нь тусалдаг. Эцэст нь хоолны дэглэмийг хянах хэрэгтэй. Түргэн хоол, өөх тосгүй, хогшил ихтэй хоол хүнс нь ходоодны хөнгөвчлөх байдлыг харахад тусална. ”
Тухайн өдрийн зөв эхлэх тухай
Вера Брежнева өглөө бүр хоосон ходоод дээр нимбэгээр бүлээн ус ууна. "Гэхдээ тэр надад авчрах ханхүү хаана байна. Тиймээс та орой шөнийн тавцан дээр шил эсвэл шил оруулах хэрэгтэй" гэж дуучин инээв. Нэмж дурдахад, тэр биеийн тамирын дасгал нь цусны эргэлтийг сайжруулж, биеийг аяыг нь сайжруулдаг гэдэгт итгэлтэй байж өдрөө цэнэгээр эхлэхээ мартдаггүй. "Шүршүүрт орохдоо нүүрэндээ маск зүүх хэрэгтэй. Илүү сайн чийгшүүлдэг, гэвч ер нь бүх юм байна" гэж Брежнев хүлээн зөвшөөрөв. Дашрамд хэлэхэд охин бол тодосгогч шүршүүр, мөсөн шоогаар угаах маш том фен юм.
Эрүүл зуушны тухай
Энэ зураг дээрх бүтээгдэхүүнээс чихэр сонгохыг санал болгож байна. Засварын тэмдэглэл: гадил, алим, шоколад Тэр бол хамгийн жижиг, амттай, хамгийн хайртай нь юм. Бидний ходоодонд үнэндээ бидний юу хаях нь хамаагүй. Түүний хувьд хамгийн гол зүйл бол дор хаяж ямар нэг зүйл олж авах, "тун" хүлээн авсан гэсэн тархинд дохио илгээх явдал юм гэж Вера маргалджээ. - Эдгээр нь илүү том, нягтралтай тул гадил эсвэл алим сонгох нь дээр. Дээрээс нь алим 50 калори, гадил жимсний - 100, шоколадтай бааранд - 210. Тиймээс бар идсэний дараа хэмжээ бага, илчлэг бага байх болно. " Гэсэн хэдий ч долоо хоногт нэг удаа Брежнев өөрөө эрүүл чихэрлэгийг тийм ч хэрэгтэй биш, гэхдээ маш амттай зүйлээр солих боломжийг олгодог.
Үр дүнтэй дасгалын талаар
Утгагүй цаг завгүй байсан ч гэсэн та оролцох боломжтой байх ёстой гэдэгт дуучин итгэлтэй байна. “Та нарын ихэнх нь: надад хийх цаг зав байдаггүй - нөхөр / хүүхэд / ажил / мөнгөгүй гэх мэт. Би танд өдрийн аль ч цагт, хаана ч, ямар ч хувцастай, ямар ч нөхцөлд, ямар ч үнэ төлбөргүй чөлөөт цагт хийж болох дасгалыг танд танилцуулж байна. Гуравхан минут л шаардагдах болно. Гэхдээ эдгээр гурван минутанд хүрэх хэрэгтэй (би 45 секундээс эхэлсэн) ”гэж Вера зөвлөв. Ойролцоогоор 20-р секундын дараа бие нь чичирч эхэлнэ гэж охин анхааруулж байна, гэхдээ энэ мөчийг тэвчиж, амьд үлдэх нь чухал юм. Эцсийн эцэст, энэ гайхамшигт дасгал бол хэвлэлийн булчин ба бүхэл бүтэн мөрний бүсийг чангалж, арын булчинг чангалж өгдөг.
Бие махбодид хор хөнөөлтэй зүйлсийн талаар
Вера Брежнева захиалагчдад зохистой хооллолтын зарчмуудын талаар байнга хэлдэг боловч бие махбодод хор хөнөөлтэй зүйлүүдэд анхаарлаа хандуулдаг. Нэгдүгээрт, мацаг барих. Ядарч байна. Мөн өөх тос, булчингууд шавхагдахаас гадна хоол тэжээлээр бие махбодид орох чухал элементүүд байдаг. Бие нь дараа нь хоол хүнс хүлээн авбал тэр ирээдүйд зориулж олж авах гэж хичээдэг тул зохисгүй мацаг барьсны дараа хүмүүс илүү их жинтэй болдог "гэж тэр бичжээ. Хоёрдугаарт, хоолны дэглэмийг ямар ч хамаагүй багасгадаг хоолны дэглэмийн оройтсон хоол. Вера оройн хоол нь унтахаас 4 цагийн өмнө байж болохгүй гэдгийг дурсав. Гуравдугаарт, майонез, нарийн ширхэгтэй өтгөн сүмс, чихэрлэг, гурил, сод, шатаасан, гүн шарсан хоол, архи гэх мэт хүнд хоол. "Тэд бодисын солилцоог удаашруулж, биеийг бохирдуулж байна. Үүний үр дүнд та илүүдэл жин, целлюлит болон бусад асуудалд ордог" гэж дуучин хэлэв. Үүний оронд Брежнев илүү их ус уухыг зөвлөдөг, дасгал хийх цаг гаргаж, хамгийн чухал нь илүү их инээмсэглэдэг.
