Өвөл ойртож байна! Энэ нь үсийг цоолох салхи, ханиаднаас хэрхэн хамгаалах талаар бодох цаг болжээ гэсэн үг юм. Хэрэв тансаг үс засалт нь хавар гэхэд эрүүл туяагаа алдаж, хуурайшиж, нимгэн байхыг хүсэхгүй бол өвлийн улиралд үсээ арчлах хэдэн дүрмийг анхаарч үзээрэй.

Малгай өмсөхөө мартуузай

Та өөрийгөө хамгийн хүнд хүйтэн жавартай үед ч гэсэн малгайгүйгээр хийж чаддаг насанд хүрсэн охин гэж үздэг үү? Энэ тохиолдолд өвлийн улиралд эрчимтэй үс унах нь витамин дутагдалтай бус, бага температурт өртдөгтэй холбоотой гэдгийг санаарай. Хүйтэн өдөр малгайгүй гудамжинд богино байсан ч үсний уутанцар гэмтэх эрсдэлтэй бөгөөд энэ нь үсний тэжээлийг тасалдуулж, улмаар алдагдахад хүргэдэг.

Тиймээс одоо өвлийн улиралд загварлаг толгойн хувцас худалдаж авах талаар бодож үзээрэй. Үүнээс гадна, энэ нь ноосон малгай байх албагүй. Загварлаг ороолт, beret эсвэл үслэг бүрээсээр хийх нь нэлээд боломжтой бөгөөд энэ нь таны гоо үзэсгэлэн, эмэгтэйлэг байдлыг илүү тодотгож өгөх болно.

Өвлийн үс арчилгаа: Үсний туршилтыг хавар болтол хойшлуул

Өвөл бол өдөр тутмын хэв маягийг шаарддаг загварлаг үс засалт хийдэг цаг биш. Нэгдүгээрт, үс хатаагч, буржгар төмөр нь үсэнд хамгийн сайн нөлөөлдөггүй, хоёрдугаарт, хүчтэй салхитай толгойн өмсгөл, салхинд хийсэх нь төгс сарлагийн саваг хадгалахад хувь нэмэр оруулдаггүй. Өвлийн улиралд дунд зэргийн урттай үс засах үс засалтанд давуу эрх олгох нь дээр. Тэд үүнийг бурханлиг хэлбэрт оруулах боломжтой.

Үсээ угаахын тулд сэрүүн ус хэрэглээрэй.

Үсээ цаг агаарын шинэ нөхцөлд дасгахын тулд үсээ угаахын тулд хүйтэн ус хэрэглэж үзээрэй. Тиймээс тэд бага цахилгаанжих бөгөөд гаднах хасах температурт "төөрөлдөхгүй" болно.

Өвлийн улиралд үсээ хатаах нь байгалийн аргаар илүү дээр юм. Хэрэв та үс хатаагчгүйгээр хийж чадахгүй бол агаарыг халаахгүйгээр горимыг ашиглана уу.

Өвлийн улиралд үс: илүү олон удаа самна!

Үсийг самнах нь хуйхын нэг төрлийн массаж бөгөөд түүний тусламжтайгаар үсний уутанцрын тэжээлийг сайжруулдаг. Хамгийн гол зүйл бол энэ үйл явцыг дундад зууны үеийн тарчлаах, зангидаж, орооцолдсон зангилааг өөрчлөхгүй байх явдал юм. Үсийг төгсгөлөөс нь самнаж эхэлж, аажмаар үндэс рүүгээ шилжиж, зангилааг сайтар салга.

Тэжээлийн маскыг тогтмол хийж бай

Өвөл бол үс унах хэцүү үе юм. Энэ хүнд хэцүү үеийг даван туулахад нь туслахын тулд долоо хоногт ядаж нэг удаа үсээ тэжээх маск хийхийг хичээ. Хэрэв та хуурай үстэй бол kefir, төмс эсвэл ургамлын тос (ши тос, кокос, манго, какао, burdock) дээр үндэслэсэн маск хэрэглээрэй. Ердийн, тослог үстэй бол эфирийн тос агуулсан өндөг, зөгийн балны маск тохиромжтой.

Өвлийн үс арчилгаа: Витаминыг бүү март

Өвлийн улиралд витамин нь зөвхөн дархлаа хадгалахаас гадна үсийг эрүүл байлгахад шаардлагатай байдаг. Өдөр бүр шинэ жимс, хүнсний ногоо идэхийг хичээ, эмийн санд зарагддаг ампулуудаас A, D, E витаминуудыг үсний масканд нэмж оруулаарай. Тиймээс та үсний хүч чадал, байгалийн гялалзсан, торгомсог байдлыг өгдөг.

Өвлийн улиралд үс: миний толгойг цаг тухайд нь

Та үсээ бага угаах тусам үсний чанар сайжирна гэсэн домог эртнээс үгүйсгэж ирсэн. Үс нь бохирдсон тул угаах хэрэгтэй, эс тэгвээс sebum нь уутанцрын тэжээлийг хаадаг бөгөөд энэ нь үсний ерөнхий байдалд сөргөөр нөлөөлдөг. Өвлийн улиралд үс угаах давтамжтай холбоотой шинжээчдийн зөвлөмж нь дараахь байдалтай байна.

• хуурай үсийг долоо хоногт 1-2-оос ихгүй удаа угаана,
• тослог үстэй - дор хаяж 2 өдөр тутамд нэг удаа,
• хэвийн үс - 3-4 өдөр тутамд.

Агаарын ионжуулагч ашиглах

Өвлийн улиралд орон сууцанд халаалтын төхөөрөмжийн нөлөөнөөс болж агаар нь маш хуурай байдаг. Мэдээжийн хэрэг, ийм нөхцөлд унасан үс нь байгалийн чийгийг хурдан алдаж, амьгүй овоолго шиг болдог. Үүнээс гадна, намар, өвлийн улиралд амьсгалын замын өвчлөлийн гол шалтгаан болох орон сууцанд хуурай агаар байдаг тул хамар, хоолойн салст бүрхүүлийн орон нутгийн дархлааг зөрчдөг. Агаарын ионжуулагч нь энэ асуудлыг шийдэхэд тусалдаг бөгөөд энэ нь өрөөнд шаардлагатай чийгшлийг бий болгож, үсийг (амьсгалын дээд зам) хатахаас хамгаална.

Өвлийн хуурай үс арчилгаа

Юуны өмнө та үсний төрлийг тодорхойлох хэрэгтэй. Учир нь зөв арчилгаа үүнээс хамаардаг. Тиймээс хуурай үс нь угаахад 10-15 минутын өмнө байгалийн дал модны тос бүхий тэжээлийн маск хийхэд тустай байх болно. Бага зэрэг асуудалтай тул төмсний маск шаарддаг боловч хямд бөгөөд үр дүнтэй байдаг. Та 3-4 ширхэг төмсийг “дүрэмт хувцас” -аар чанаж, хальсалж, керамик аяганд хийж, 2 халбага нэмнэ. цөцгий эсвэл цөцгий халбага, бүгдийг сайтар холино. Үсээ угаахаасаа өмнө үсээ тууз болгон хувааж, үүссэн массыг үндэс, үснийхээ бүх уртын дагуу түрхэнэ. Толгойгоо тугалган цаасаар ороож, үслэг алчуураар ороож 30 минут байлгана. Дараа нь үсээ ердийнхөөрөө өдөр бүр хуурай үстэй шампунь ашиглан угаана. Угаасны дараа тэдгээрийг нимбэгийн хүчил эсвэл алимны цууны сул уусмалаар зайлж угаана - ойролцоогоор 1 халбага. 5 л ус дээр.

Таны үсний бүх бүтээгдэхүүн (шампунь, зайлж угаах гэх мэт) нь таны төрөлд тохирсон байх ёстой бөгөөд хуурай үс унахад шаардлагатай тэжээлийг агуулдаг. Түүнчлэн, бүх бүтээгдэхүүнийг ижил цувралаас гаргаж байгаа эсэхийг шалгаарай: дараа нь үс нь ихэвчлэн дасан зохицох шаардлагагүй болно. Бальзам ашиглан үсээ дор хаяж хоёр минут байлгаад сайтар зайлна. Үснийхээ дээрх гидролипидийн хальс эвдэрч гэмтэхгүйн тулд үсээ бага багаар хатаа.

Хүйтнээс арьсаа хэрхэн хамгаалах вэ?

Арьсны бүх төрлийн ерөнхий тэг хэмийн температурын ерөнхий дүрэм:

• Чийгшүүлэгч гоо сайхны бүтээгдэхүүнээс салах (хүйтэн цаг агаарт энэ нь тийм ч сайн сонголт биш, учир нь энэ нь гипотерми үүсгэдэг).
• Аль болох шингэн уух хэрэгтэй. Энэ нь дулаан саруудад арьсанд тустай. Хүйтэн үед тэр нөхөн сэргэхийн тулд хамгийн их хүч шаардагддаг.
• Та маш их цаг зарцуулдаг өрөөнүүдийн агаар чийглэг байх ёстой.
• Энэ нь цай, кофе, карбонатлаг ундаа хэрэглээг дээд хэмжээнд нь хязгаарлах шаардлагатай.
• Маскийн давтамжийг долоо хоногт гурван удаа нэмэгдүүлдэг.
• Хуурай нунтаг хэрэглэх - энэ нь хөлдөхөөс хэмнэх болно.
• Цөцгий нь лецитин ба гиалуроны хүчил байх ёстой.
• Гарахаасаа дор хаяж нэг цагийн өмнө нүүр будалт түрхэх.

Өвлийн улиралд хуурай арьс арчилгаа

Хүйтэнд хуурай арьс бусад төрлөөс илүү их зовдог. Эзэмшигч нь нүүрээ нэгэн зэрэг чийгшүүлж, цаг агаарын нөлөөллийг хамгийн бага байлгах ёстой.

Мөсөн үйрмэг, ширүүн хөлдөх салхи нь арьсны гоо үзэсгэлэнд хамгийн сайн найзууд биш юм

Гүйцэтгэх үүрэг:

1. Глицерин, Е витамин, тосонд суурилсан тосыг сонгох хэрэгтэй.
2. Долоо хоногт хоёр удаа гуужуулагч хэрэглээрэй (өтгөн, хатуу тоосонцоргүй. Энэ нь арьсыг цэвэрлэнэ, гэхдээ хор хөнөөл учруулахгүй).
3. Наад зах нь өдөр бүр унтахаасаа өмнө бүйлсний тосоор массаж хий: цөцгий рүү хэдэн дусал дуслаарай, хутгана. Дараа нь тосыг алган дээрээ зөөлөн арчиж, дараа нь нүүрэндээ дугуй хөдөлгөөнөөр түрхээрэй. Энэ нь зөвхөн арьсыг тэжээхээс гадна цусны эргэлтийг сайжруулж, арьсанд илүү хамгаалалтын өөх тос гаргах боломжийг олгодог.
4. Хэрэв арьс нь сэвсгэр байвал та тайвшруулах маск хийх хэрэгтэй. Жишээлбэл, линден эсвэл chamomile-ийн декоциний. Самбай салфеткагаа бүлээн шөлөнд норгоод нүүрэндээ түрхээрэй. Ийм маскны температур нь биеийн температураас арай өндөр, ойролцоогоор 37 градус байх ёстой. Эд эсийг хөргөх хүртэл барь. Процедурыг 2-3 удаа давтана.
5. Гоо сайхны сүү эсвэл цөцгийтэй нүүрээ цэвэрлэх нь дээр.
6. Савангийн тухай март. Тун их
7. Хоол тэжээлд хяналт тавих: өвлийн улиралд та хоолны дэглэмд тос, сүү, загасны тос нэмэх хэрэгтэй. Тэд арьсыг дотор талаас нь чийгшүүлнэ.

Өвлийн хосолсон арьс арчилгаа

Энэ төрлийн арьсны эзэд явахаас санаа зовохгүй байж магадгүй юм. Гэсэн хэдий ч зарим зөвлөмжүүд байдаг:

1. Өдөрт нэг удаа та савангаар угааж болно, гэхдээ тийм ч их биш.
2. Скрабыг долоо хоногт нэгээс илүүгүй удаа хэрэглээрэй.
3. Ургамлын ханд дээр суурилсан гоо сайхны бүтээгдэхүүнийг анхаарч үзээрэй.
4. Маскийн талаар бүү мартаарай.
5. Та зөвхөн шөнийн цагаар тослог тос хэрэглэж болно.
6. Хэрэв үдээс хойш чангарах мэдрэмж байвал дулааны ус нь нөхцөл байдлыг засна. Зөөвөрлөхөд хялбар, хэрэглэхэд хялбар - үүнийг будалтанд шууд бүү хэрэглэ.

Өвлийн тослог арьс арчилгаа

Хүйтэнд тослог арьстай охидууд тайвширч амьсгалахад хүргэдэг, учир нь sebum-ийн үйлдвэрлэл багасч, нүүр нь бараг гэрэлтэхгүй болно. Ийм арьс нь хүйтнээс өөрийгөө хамгаалах хангалттай өөх тос ялгаруулдаг.

Гэхдээ заримдаа тэр тусламж хэрэгтэй:

1. Цэвэрлэгээний бүтээгдэхүүнээр бүү ав. Зуны улиралд sebum-ийг арилгасан зүйл нь өвлийн улиралд арьсыг маш их хатаана. Тиймээс цэвэрлэгч нойтон жин, гелийг илүү зөөлөн болгож өөрчлөх нь зүйтэй.
2. Архинд суурилсан гоо сайхны бүтээгдэхүүнээс татгалзах шаардлагатай.
3. Та долоо хоногт 1-2 удаа гуужуулагчийг ашиглаж болно.
4. Саван - өдөрт нэгээс илүүгүй удаа.
5. Нүүрээ мөсөн шоогаар тосоор (гоо сайхны болон зайлшгүй шаардлагатай) арчих нь ашигтай байдаг. Харшлын урвалыг өдөөхгүйн тулд та тосыг бугуйнд түрхэх хэрэгтэй.
6. Та яаралтай үед л тослог тос хэрэглэж болох бөгөөд үлдсэн үлдэгдлийг нь угаахаа мартуузай.

Өвлийн гайхамшигтай сэтгэл санааг арьсны асуудлаар сүйрүүлэхгүйн тулд өдөрт дор хаяж 15-20 минут өгөөд эдгээр энгийн зөвлөгөөг дагаарай.

Өвлийн үс арчилгаа

• Хүнд даруулга

Эмэгтэйчүүдийн хамгийн анхны бөгөөд хамгийн чухал алдаа бол малгайгаас татгалзах явдал юм. Булцууг хөлдөөхөд хэдэн минут хангалттай. Үс идэвхтэй унаж эхэлдэг. Гэхдээ оролцож, маш хатуу малгай өмсөх нь бас үнэ цэнэтэй зүйл биш юм. Тэд цусны эргэлтийг зогсооно. Хаг хатах эрсдэлтэй.

Толгой нь бохир болох тул угаах хэрэгтэй. Бохир байвал үс нь хүйтэн жавараас хамгаалагдахгүй. Арьсны өөх нь сарлагийн саваг бүтээгдэхүүнтэй холилдож, толгой дээр нь "бүрхүүл" үүсдэг бөгөөд энэ нь булцуугаар амьсгалахаас сэргийлдэг. Мөн дахин үс унаж эхэлнэ.

Өвлийн улиралд та жимс, ногоо, ногоон идэх хэрэгтэй. Витамин дутагдал нь юун түрүүнд хумс, үс, арьсанд нөлөөлдөг. Хэрэв зөвхөн үстэй холбоотой асуудал гарвал үсний тусгай витамин худалдан авч болно. Тэд алдагдлыг зогсоож зогсохгүй хуваагдмал төгсгөл, хөшүүн байдлыг даван туулахад туслах болно.

• Массаж

Өвлийн улиралд толгойн иллэг хийх шаардлагатай. Эсвэл хамгийн муу нь тэднийг илүү олон удаа самна. Гараараа массаж хийлгэхдээ болгоомжтой байх хэрэгтэй. Энэ нь чийдэнг гэмтээж болзошгүй тул ямар ч тохиолдолд та хумсаа ийм хэрэгт оруулах ёсгүй. Та үүнийг хуруугаараа хийх хэрэгтэй.

Байнга самнахдаа үсний төрлийг анхаарч үзэх хэрэгтэй. Хуурай үсийг самнах нь хамгийн сайн арга юм. Тослогийг "цацаж" байхын тулд нэг талаас нөгөө рүү хаях хэрэгтэй.

• Хүйтэн үед үс арчилгааны бүтээгдэхүүн

Чийгшүүлэгч маскыг эфирийн тосоор (илүү тохиромжтой цитрус) хийх шаардлагатай. Арьс шиг үс нь өвлийн улиралд маш их чийг алддаг. Үүнийг байнга шинэчилж байх шаардлагатай. Үгүй бол өтгөн үстэй тансаг эр нь хэдэн сарын дараа уйтгартай гэзэг болж хувирч болно.

Өвлийн улиралд үс арчилгааны бүтээгдэхүүн нь "хортон шавьж" байж болно. Үндэс дээрх үс нь маш тослогтой байсан ч гэсэн эмзэг, хуваасан төгсгөлд шампунь хэрэглэхийг зөвлөж байна. Үндэс нь мэдэгдэхүйц өөрчлөгдөхгүй боловч урт, зөвлөмжийг хэт хатахаас хамгаална.

Өвлийн улиралд үс нь маш хэцүү үе юм

Хэрэв тослог үстэй шампунь огт байхгүй бол та хамгийн зөөлөн, төвийг сахисан рН, будагч бодис, парабен, силиконгүйгээр сонгох хэрэгтэй. Угаалгын дараа чийгшүүлэгч бальзам түрхээрэй. Усны температур өрөөний температураас арай дулаан байх ёстой.

Угаах шаардлагагүй ийлдэс, шүрших нь үсийг төгс тэжээнэ. Тэд гадаад төрхийг сайжруулж, тогтмол хэрэглэснээр үсний бүтэц илүү нягт болно. Зөвлөмжүүд нь цавчихаа больж, урт нь тасарна.

Угаалгын дараа үсээ зөв арчих нь чухал. Ямар ч тохиолдолд та тэдгээрийг алчуураар арчиж болохгүй. Бүтцийн хувьд илүү хүчтэй сүйтгэгч байхгүй. Энэ нь чийгийг сайн шингээдэг том алчуураар толгойгоо бооход хангалттай. 15-20 минутын дараа алчуурыг арилга, гэхдээ үсийг бүрэн хуурай болтол нь самнаж болохгүй.

Хэрэв үс нь хэврэг бол шөнийн цагаар сул сүлжихээр сүлжих хэрэгтэй бөгөөд ингэснээр зүүдэндээ дэрэн дээр наалдахгүй.

Үс хатаагч, индүүдэх, буржгар төмрөөр хийсэн халуун загвараас татгалзах нь дээр. Хэрэв энэ боломжгүй бол лак, мусс зэргийг туршиж үзэх нь зүйтэй юм. Тэднээс хор хөнөөл нь бага байдаг.

Та байгалийн материалаар хийсэн самнуудыг сонгох хэрэгтэй. Тэд хуйхыг хусах ёсгүй, үсээ наалдуулж, самнах үед ерөнхийдөө таагүй байдал үүсгэдэг.

Өвлийн улиралд үсээ сайхан аргаар будах нь бас үнэ цэнэтэй зүйл биш юм. Гэхдээ үүнтэй адилгүй ялгаатай үндсээс зугтах зүйл алга. Тиймээс, тос (jojoba, burdock, маалинган, усан үзмийн үр) бүхий будаг сонгох, эсвэл байгалийн будагч бодисыг туршиж үзэх нь зүйтэй. Хенна - улаавтар, basma бүхий хна - brunettes, какао бүхий хена - зандан үстэй.

Хэрэв үсийг зохистой байдалд хүргэх оролдлого бүтэлгүйтсэн бол эмчид хандах хэрэгтэй. Магадгүй зөв хоол тэжээл, өвлийн арчилгаа зэргийг харгалзан олж авсан витамин хангалттай биш байж магадгүй юм. Мэргэжилтэн витамины курс цоолохыг зөвлөж болно. Ихэнх тохиолдолд энэ нь хамгийн үр дүнтэй арга болох нь батлагдсан.

Өвөл бол бүх төрлийн үсний засалт юм. Зөвхөн үсийг зохих ёсоор арчлах замаар үсээ хэмнэх боломжтой. Үсний өвчнийг өдөөхгүй байх нь чухал юм. Үүнээс гадна маск, шүрших, зөв ​​хооллолтоос шууд үр дүн гарахгүй гэдгийг санах нь зүйтэй. Өөрчлөлтийг анзаарахын тулд дор хаяж нэг сар шаардлагатай.

Өвлийн улиралд нүүрний арьсыг зөв арчлах, үс арчилгааны эмчилгээ нь таныг ямар ч температурт төгс харагдуулах болно гэдгийг санаарай.

Таны үсийг хүйтэн жавараас аврах 10 амьдралын хакерууд

Өвлийн хүйтэн нь бидний сэтгэлийн байдалд төдийгүй үсний байдалд нөлөөлдөг. Уйтгар гунигт байдал, эмзэглэл, бүр үс унах зэрэг нь эдгээр нь хүйтэнд үлддэг асуудал юм. Та нэг малгайтай байхад чи аврагдахгүй шүү дээ! Энэ өвөлд хамгийн бага алдагдалтай үсээ хэрхэн яаж даван туулах вэ гэдгийг бид шийдсэн.

Өвлийн элемент ба эрүүл мэнд

Өвлийн хувцас өмссөн эмэгтэйчүүдийн үзэл бодол өөр өөр байдаг. Зарим хүмүүс малгай өвлийн улиралд толгой, үсээ хамгаалдаг гэж боддог. Бусад нь малгай нь үсийг "хүлэмжийн" нөлөөнөөс авалгүйгээр толгойг хүйтнээс хамгаалдаг гэдэгт итгэдэг. Дулаан малгайнаас үс хурдан тослог болж, улайж, унаж эхэлдэг.

Гудамжинд малгайгүй бол та хамгийн багадаа 5 градусын температурт байж болно. Доод температур нь үсний уутанцарыг 5 минутын турш хөргөнө. Энэ нь тэднийг стресстэй байдалд оруулж, алдагдал, эмзэг байдалд оруулахад хангалттай юм.

Хэрэв та сайн сайхан байдал, эрүүл мэндээ хадгалах өвлийн арчилгааны ердийн дүрмийг дагаж мөрдвөл тэдний амьдрах чадвараа алдахаас зайлсхийх боломжтой.

Өвлийн улиралд үсээ хүйтэн стресс, хүйтнээс хэрхэн яаж хамгаалах вэ

Өвлийн арчилгааны энгийн дүрмүүд нь сул дорой, амьгүй бөгжийг хамгаалах болно.

Өвлийн улиралд дараахь зүйлийг хасах хэрэгтэй.

• халуун усаар толгойгоо угаах нь далайн булчирхайн үйлдвэрлэлийг хурдасгаж, хуйхыг хурдан хөгшрүүлдэг. Ус нь дунд зэргийн дулаан, тасалгааны температурт байх ёстой.
• үс хатаагчаар халуун хатаах, индүү, заль мэхийг ашиглах, халуун багаж хэрэгслээр нэмэлт сарлагийн саваг хийх нь аль хэдийн хэврэг, сул үстэй болсон.
• гудамжинд нэг өрөөнд орохдоо зөвхөн гудамжинд малгай, малгай, ороолт болон бусад өвлийн малгай өмссөн байвал үүнийг "хүлэмжийн эффект" -ээс зайлсхийх хэрэгтэй.
• өнгөтөй байх, өвлийн улиралд бүтэц дээр хэт их химийн нөлөө үзүүлэх нь аль хэдийн суларсан үс унахад хүргэдэг.

Үндсэн арчилгаа

Хуйхын бүтэц, амьдрах чадварыг анхаарч үзэх нь өвлийн цаг агаар эхлэхээс эхлэх ёстой. "Зуны" витамин дутагдалтай, хүйтэн жавар, үр дагаварт хүргэх нь гунигтай үр дагаварт хүргэгдэж, улмаар буржгар төрхөд хүргэдэг. Температурын өөрчлөлт, хлоржуулсан ус, хатаах зэрэг стресстэй нөлөө нь удаан "үхэж" харагдахад хүргэдэг.

Эрч хүч, гоо сайхныг дэмжих нь нэмэлт арчилгаа, үсийг анхаарч үзэх чадвартай байдаг. Витамин, тэжээлийн шампунь зэргийг зөв зохистой хэрэглэх, нэмэлт анхаарал тавих нь хүйтэн стрессээс гарахад тусална.

Өвлийн улиралд үс хатаана

Хуурай үс нь чийгшүүлэгч масктай байх шаардлагатай бөгөөд энэ нь тэдгээрийг эмзэг, бүтэц нь эмзэг болгодог. Цөцгий эсвэл исгэлэн сүүтэй хүрэм чанасан төмсний энгийн маск нь сул буржгарыг тэжээдэг. Төмс (3-4 төмс) хальсалж, 2 халбага цөцгий нэмээд бутлана. Бүх зүйлийг нэгэн төрлийн масс болгон хутгаж, үндэст нь жигд тарааж, бүхэл бүтэн уртын дагуу тараана. Хэрэглэсэн маскыг гилгэр хальсангаар боож, дулаан алчуураар уя. Хагас цагийн дараа бүлээн ус, бальзамаар зайлна. Бүлээн усаар угаана.

Хүйтэн нь үсэнд хэрхэн нөлөөлдөг вэ

Өвөл нь хүйтэн жавартай, хүйтэн салхи, хуурай агаартай бол бидний үс унах үе юм. Хэрэв тэдгээрийг түрэмгий гадны нөлөөнөөс хамгаалах талаар цаг тухайд нь арга хэмжээ авахгүй бол хэдэн долоо хоногийн дараа үс нь гялалзаж, хэврэг болж, унаж эхэлдэг.

Үсний уутанцар нь ялангуяа хүйтэнд өртдөг. Толгойгоо нээлгүйгээр гудамжинд гарвал та -2 градусын температуртай байсан ч тэднийг гэмтээх эрсдэлтэй. Сөрөг температур нь цусны судасны нарийсалтыг өдөөдөг бөгөөд энэ нь үсний тэжээл буурч, өсөлт, сулардаг.

Үсний хувьд хор хөнөөл багатай бөгөөд нягт малгай өмсөж, толгойг нь шахаж, ялангуяа синтетик материалаар хийсэн бол. Тиймээс үсний эрүүл мэнд, гоо үзэсгэлэнг хадгалахын тулд зөвхөн доор авч үзэх тусгай эдгээх процедурыг тогтмол хийх шаардлагагүй төдийгүй хуйхыг гипотермиас хамгаалах шаардлагатай байна.

1. Халуун усанд миний толгой биш

Угаах тусам толгойгоо угааж байх тусам гадагш гарахдаа үс нь бага зовох болно. Өвлийн улиралд температурын зөрүүг багасгах хэрэгтэй бөгөөд хэрэв та үсээ өрөөний температуртай усаар угааж байгаад дассан бол энэ ашигтай зуршил нь зөвхөн үснийхээ гялалзах төдийгүй, мөн булчирхайн булчирхайд нөлөөлнө: үсээ угааж байгаа ус чинь илүү халуун болно. , илүү идэвхтэй байх тусам толгой хурдан бохирддог гэсэн үг юм.

Хүйтнээс үсээ хэрхэн хамгаалах вэ

Юуны өмнө зөв малгайгаа сонгоод үүнийг хэрхэн ашиглахаа сур. Тийм, гайхах хэрэггүй, өвлийн улиралд малгай өмсөх нь "ухаалаг" байх ёстой.

Тиймээс, бид зөвхөн байгалийн материалаас малгай сонгох болно. Энэ нь үслэг эсвэл байгалийн ноос байж болно. Түүний хэмжээ нь толгойн эзэлхүүнтэй тохирч байх ёстой, хэрвээ та үүнийг мэдэхгүй бол сантиметр тууз аваад хэмжиж эсвэл энэ талаар худалдагчаас асуугаарай.

Толгойн загвар нь хэд хэдэн давхаргаас бүрдэх бөгөөд зөвхөн бага температурт төдийгүй өвлийн салхинд цоолохоос хамгаалдаг байх нь зүйтэй юм. Энэ тохиолдолд зөвхөн үсний үндсийг хамарч төдийгүй өөрсдийгөө болон бүхэл бүтэн уртаа оруулж чаддаг нэгийг сонгох нь дээр.

Өрөөнд орж ирэхдээ малгайгаа тайлахаа мартуузай. Ингэснээр үс нь амрах, "амьсгалах" боломжийг олгоно. Худалдааны төв эсвэл клиник дээр малгай өмсөх дуртай хүмүүс үсээ гэмтээж, булцуугаа хэт халах болно.

Угаах дараа хатаагүй үсээр хүйтэнд гарахгүй байхыг хичээгээрэй: хөлдөх агаарт хөлддөг, тэд бүтэцээ алдаж, хэврэг, уйтгартай болдог.

Үсийг хүйтэнд өртөхөөс хамгаалдаг

Өвлийн улиралд үс нь чийгийн дутагдалд ордог. Энэ нь температурын хэт туйлшрал, хүйтэнд өртөх, халаалтын төхөөрөмжүүдийн хэт халсан доторх агаарыг хөнгөвчилдөг. Тиймээс хүйтэн улиралд үс нь илүү их чийгшүүлэх шаардлагатай байдаг.

Үсээ сайхан, жилийн аль ч үед сайхан байлгахыг хүсч байвал дараахь зөвлөмжийг ашиглана уу.

• Усны хэвийн балансыг хадгалахын тулд үсээ хамгаалах, чийгшүүлэх тусгай бүтээгдэхүүн хэрэглэхээ мартуузай.

Өвлийн улиралд диметиконыг багтаасан хөнгөн сарлагийн саваг бэлдмэлд давуу эрх олгох хэрэгтэй бөгөөд энэ нь үсийг нь жинлэхгүйгээр кутикулуудыг бэхжүүлж, тэгшлэнэ. Шүрших бүтээгдэхүүнүүд нь үсийг хэт их хэмжээгээр хэтрүүлэхээс зайлсхийж, дор хаяж 20 см-ийн зайтай байх ёстой.

• Толгойг угаасны дараа үсээ гавар эсвэл ургамлын гаралтай дуслаар угаана.

Судсаар бэлтгэхийн тулд та янз бүрийн өвс ургамлыг хольж болно (сайн бол, энэ нь chamomile, мэргэн, Гэгээн Жонны wort юм), буцалж буй усаар асгаж, хагас цаг байлгана.

• Долоо хоногт нэг эсвэл хоёр удаа ALERANA ® эрчимтэй тэжээлийн маскаар үсээ түрхэж, үсийг гүн чийгшүүлж, тэжээл өгч, бүхэл бүтэн урт хугацаанд бэхжүүлж, өсөлтийг идэвхижүүлдэг.

Энэхүү маск нь үсний уутанцар болон үсний бүхэл бүтэн уртанд нөлөөлж, тэдгээрийг үр дүнтэй тэжээж, чийгшүүлдэг.

• Витаминыг хоол хүнсэндээ оруулаарай

Өвлийн улиралд витамин дутагдах нь дархлааны тогтолцооны байдалд төдийгүй арьс, үсний төрх байдалд сөргөөр нөлөөлдөг. Хүйтэн улиралд хоол тэжээлээ тэнцвэртэй байлгахыг хичээ, хүнсний ногоо, жимс жимсгэнэ, А, Е, В витаминаар баялаг хоол хүнс, цайр, кальци агуулсан хоол хүнс тогтмол хэрэглээрэй. Энэ нь үсний эрч хүч, гоо үзэсгэлэнг хадгалахад тусална.

• Хавтан, индүү, үс хатаагч ашиглахыг аль болох багасгахыг хичээ, мөн пермийг салгаад үсээ аль болох бага дулаацуулаарай.

Эдгээр энгийн зөвлөмжийг дагаж мөрдөх нь үсийг хүйтэн агаарын хортой нөлөөнөөс хамгаалах боломжтой бөгөөд хавар тэд гэрэлтэх, нягтрал, эзэлхүүнээрээ танд болон бусад хүмүүст таалагдах болно.

Тослог үстэй

Хурдан тослог үстэй маск нь sebaceous булчирхайн үйл ажиллагаа нэмэгдэхэд нөлөөлнө. Шингээгч маск нь үндэс дээр sebum үүсэхийг бууруулдаг. Үрж жижиглэсэн түүхий төмсний маск, хальс, өндөгний шар, зөгийн бал (1 tbsp. L.) үндэс дээр хэрэглэнэ. Хэрэглэсэн маскыг ууттай алчуураар хучиж, 20 минут байлгана. Угаахдаа усанд алимны цууны цуу халбага нэмж болно.

Тослог үс нь ойр ойрхон хүрэх дургүй. Энэ төрлийн гарт арай хүрэхгүй байх ёстой.

Хүйтэн улиралд ямар ч төрлийн анхаарал халамж шаарддаг. Үсний төрлөөс хамааран шампунь ба бальзамуудыг нэг цувралаар сонгох хэрэгтэй бөгөөд ингэснээр сангийн янз бүрийн найрлагад донтолт үүсгэхгүй.

Хүйтний дараа үс маш их цахилгаанждаг. Энэ бол хангалтгүй цэнэглэлт, хүчилтөрөгчийн дутагдалтай холбоотой асуудлуудын нэг юм. Байгалийн үстэй эсвэл модон шүдтэй самнах нь соронзлолыг бууруулахад тусална. Хуурай, угаасан үсэнд гель түрхэх нь цахилгаанжуулалтаас, тослог үстэй хөөсийг арилгана.

Та үсийг хүйтэн жавараас хэмнэж, өвлийн улиралд цаг агаарын сөрөг нөхцөл байдлаас хамгаалах боломжтой.

• Та бүх арга хэрэгслийг туршиж үзсэн ч үр дүнд хүрээгүй юу?
• Эмзэг, хэврэг үс нь өөртөө итгэл нэмдэггүй.
• Түүнээс гадна эдгээр пролапс, хуурайшилт, витамин дутагдалтай байдаг.
• Хамгийн гол нь хэрэв та бүх зүйлийг байгаагаар нь үлдээвэл удахгүй хиймэл үс худалдаж авах хэрэгтэй болно.

Гэхдээ үр дүнтэй сэргээх хэрэгсэл бий. Холбоосыг дагаж Даша Губанова үсээ хэрхэн халамжилж байгааг олж мэдээрэй!

2. А, Е амин дэмийг агааржуулагчдаа нэмнэ

А, Е витаминууд зөвхөн арьсанд төдийгүй үсний ашиг тусын талаар бид олон удаа ярьсан. Баримт бол эдгээр нь хүчтэй антиоксидант бөгөөд эд эсийн хамгаалалтын шинж чанарыг нэмэгдүүлдэг. Өвлийн эмчилгээгээ илүү үр дүнтэй болгохын тулд эдгээр витаминуудыг капсул хэлбэрээр худалдаж ав (витаминыг шингэн хэлбэрээр шахаж, шахаж авахад хялбар байдаг). А, Е витаминтай бальзамыг тогтмол хэрэглэх нь таны үсийг хүйтэнд тэсвэрлэх чадварыг нэмэгдүүлнэ. Тиймээс урагшаа!

3. Өвлийн арчилгааны шампунь руу яв

Өвлийн үс арчилгааны тэргүүлэх чиглэл бол хоол тэжээл, чийгшүүлэх явдал юм. Хүйтэн үед та шампунаа илүү идэвхтэй томъёо болгон өөрчлөх шаардлагатай болдог.

Өвлийн улиралд тос агуулсан шампуньуудад онцгой анхаарал хандуулах хэрэгтэй - тэд үсийг илүү идэвхитэй тэжээдэг тул жин хасахаас айх шаардлагагүй юм. Үүнээс гадна, силикон ба парабен агуулаагүй зөөлөн найрлагатай бүтээгдэхүүнийг сонгоорой: хэрэв хэвийн температурт эдгээр бүрэлдэхүүн хэсгүүд нь үсийг гэмтээхгүй бол хүйтэнд тэдгээрийн агууламжгүй бүтээгдэхүүнийг давуу эрх олгох нь дээр.