Заримдаа та амьдралдаа ямар нэгэн зүйлийг өөрчлөхийг хүсдэг. За, ядаж л үсний өнгө. Яах гэж? Одоо хийх хялбар боллоо. Та зүгээр л будаг худалдаж авах хэрэгтэй, найзаа хувийн үсчин болгон урьж, үс чинь хүссэн өнгө авахаас нэг цаг ч өнгөрөхгүй. Гэхдээ тийм ч энгийн биш. Үсний өнгө нь эмзэг асуудал бөгөөд заримдаа маш тааламжгүй гэнэтийн зүйлүүд, жишээлбэл, гэнэтийн сүүдэр авах эсвэл хуйхыг химийн түлэгдэлтээр олж авдаг. Энэ хувь тавилангаас зайлсхийхийн тулд гэрийн будах үндсэн нюануудыг сайтар судлаарай.
Дүрэм 1. Химийн талаар санаарай
Өнгөний тод байдал, ханасан байдлыг хадгалахаас гадна буржгар нь улам их стресст өртөхгүй байхын тулд аммиак, нүүрсний tar, хар тугалга ацетат агуулсан бүтээгдэхүүнээс зайлсхийх хэрэгтэй. Тэднээс тахал шиг гүй! Хэрэв та өөр хувилбарыг мэдэхгүй бол танд зориулж арчилгааны бүтээгдэхүүн, үснийхээ өнгийг сонгодог өнгөт арьстантайгаа ярилцаарай.
Дүрэм 2. Бид амнезийг өдөөдөг.
Мөн ердийн шампунь ба бальзамын тухай март! Харамсалтай нь, таньд мэддэг, будахаас өмнө эмчлэх арга нь одоо хориотой! Шампунь, бальзамаа өнгөт үсний санд зориулалтаар сольж өг, ингэснээр та буржгарыг пигмент угаахаас хамгаална. Нэг брэндийн хэрэгслийг сонгохыг хичээ, зөвхөн ийм байдлаар та үс арчилгааны бүрэн үйлчилгээг өгөх болно. Мөн тэдгээрийг curls-ийн нөхцөл байдалд үндэслэн сонгох нь маш чухал юм. Будаж дууссаны дараа тэд ихэвчлэн хэтрүүлдэг тул чийгшүүлэгч захирагч худалдаж аваарай.
Дүрэм 2. Тос бол газрын тос юмуу будсан үсээ яаж хадгалах вэ
Тос нь бидний амьдралд бат бөх орсон бөгөөд энэ тохиолдолд бид үүнийг ашигладаггүй. Мөн үс унахаас эхлээд чийгшүүлэхээс гадна тосны ороосон. Газрын тос нь нэвчүүлэх шинж чанараараа л пигмент уусгахад хувь нэмэр оруулдаг тул хориотой болдог! Ялангуяа хүн бүрийн дуртай тос: кастор, burdock, чидун. Аз болоход, та нар кокос, бүйлс эсвэл жожоба тосыг ашиглаж болно, тэд илүү хөнгөн бүтэцтэй! Гэхдээ долоо хоногт нэгээс илүү удаа бүү ав, толгой дээрээ тосоо арван таван минутаас хэтрэхгүй байлга. Дашрамд хэлэхэд, хэрэв та өнгө төрхийг хадгалахыг хүсч байвал алдартай брэндүүдийн үсний маскыг гүн гүнзгий нэвтрүүлэхээс татгалзах нь дээр.
Дүрэм 3. Архи согтууруулах ундаа хэрэглэхгүй байх
Тайвшир, долоо хоногт нэг шил дарс ууж болно! Бид архи агуулсан үсний бүтээгдэхүүний талаар ярьж байна. Энэ нь буржгарыг маш сайн хатааж, тэдгээрээс чийгийг гаргаж авдаг. Надад итгээрэй, үүн дээр будаг нь "ажилласан". Согтууруулах ундаа нь архи, согтууруулах ундаа гэсэн үгний дор ихэвчлэн цайвар үстэй тос (2-р цэгийг санаж байна уу?), Хөөс, тоник гэх мэт аргуудыг нуудаг.
Дүрэм 4. Будагдсан үс нь халуун усыг эсэргүүцдэг.
Тийм ээ, одоо та үсээ бүлээн усаар угаах хэрэгтэй. Халуун ус нь пигментийг маш чухал болгодог тул та илүү олон удаа будах хэрэгтэй болно. Тиймээс та буржгараа алчуур болгон хувиргаж, гэрэлтэх, байгалийн чийгшлээс зайлсхийх болно.
Дүрэм 5. Үс хатаагч, сарлагийн саваг март
За, эсвэл онцгой тохиолдолд ашиглах! Үүний шалтгаан нь адилхан - өндөр температур нь пигмент уусахад хувь нэмэр оруулдаг. Мөн энэ нь үсийг их хэмжээгээр хатаадаг бөгөөд энэ нь будсаны дараа онцгой арга барил шаарддаг. Таны сонголт бол байгалийн хатаагч, буржгар, уусдаггүй шулуутгагч бодис юм. Хэрэв та үс хатаагч эсвэл буржгар төмрөөр хийх боломжгүй хэвээр байгаа бол үснээс хамгаалах хамгаалалттай бүтээгдэхүүнээр арчиж, үс хатаагчийг хатаахдаа хүйтэн горимыг асаана уу.
Хүн бүрийн хийсэн жигшүүрт зүйл
1. Яг ижил хөхний даруулга өмссөн, дор хаяж долоо хоногт.
2. Зургаан долоо хоногт нэг удаа хөхний даруулга өмсдөг. тэр бол цорын ганц цорын ганц хүн бөгөөд тэр нь хэзээ ч арилдаггүй.
3. Цээжний хэмжээтэй тохирохгүй хуучин хөхний даруулга өмсөж, энэ зүйлийг хуваалцах нь их хэцүү байдаг.
4. Угаалгын сагсанд бохир хөхний даруулга байрлуулна. бусад хүмүүсийн хувьд энэ нь илүү бага тухтай байдгийг ухаарч, дараа нь гаргаж тавьдаг.
Бүх охидын хийдэг дургүй зүйл
10. Урт үсээ гаргаж, биеийн хамгийн гэнэтийн хэсэгт гацсан, тэр дундаа маш дотно.
11. Тусгай хайч ашиглана нийтийн үсийг тайруулахад зориулагдсан.
12. Эсвэл энэ зорилгоор хуучин хайч ашиглах, хэн ч олохгүй гэж найдаж байлаа.
13. Арьсыг санамсаргүйгээр барих, шархлаад өөрөө ийм алдаа гаргасанд уурлаж уурлаарай.
Хамгийн дургүй зүйл
14. Нүхтэй өмд өмсдөг хамгийн их цочирддог газарт зөвхөн оёх цаг байхгүй тул аливаа зүйлийг хаях нь харамсалтай.
15. Хоол иддэг байсан нь Хүзүүний мөрөнд унасан.
16. Түүний хөхний даруулга халаасандаа ашигладаг, өмд эсвэл өмднийхөө халаас нь охидын хувьд үнэхээр хэрэггүй зүйл гэдгийг бүгд мэддэг.
Аймшигтай зүйлүүд
17. хөхний даруулгатай юм хадгалдаг, энэ тухай мартдаг. Шөнийн цагаар тэр хөхний даруулгагаа тайлахдаа л тэр үүнийг санаж байна.
18. Бие махбодийг дээд тал нь хэрэглэхгүйгээр хөхний даруулгаг маш болгоомжтой арилгадаг.
19. Үүнийг бараг үргэлж ажлаасаа буцаж ирэхэд нь
20. Хөлөө хусдаг зөвхөн тэр тэднийг харж байх болно гэдгийг мэдэж байгаа тохиолдолд л тэр.
Хамгийн аймшигтай зүйлүүд
21. Хөлийн зөвхөн хэсгийг л хусдаг, энэ нь өмсгөлийг өмсөхгүй.
22. Хөлийн хурууг хусдаг.
23. Гэхдээ энэ нь тохиолддог.байгаа бол хуруугаа хусахаа мартдаг.
24. Хөлийг арилгаж байгаад нууцаар баярладаг. эзэн нь хүсээгүй ч хуруунаас үсийг нь хусдаг.
Та ярьж чадахгүй зүйлс
27. Цээжийг эрүү рүүгээ шахаж, яаж тэр корсетоор хараад
28. Цээжийг нь хавдаж, тэр хөгшин болохыг
29. Хөхний эргэн тойронд, мөн хүйс, доор нь ургадаг үсээ сугалдаг.
30. Батга арилгах, арай гүйцээгүй ч гэсэн.
1. Гэртээ үс будах: шинэ үсний өнгө таны гадаад төрхийг алдагдуулах вий гэж санаа зовох хэрэггүй
Заримдаа алдартай жүжигчин эсвэл дуучин шиг болох хүсэл нь охидыг үснийхээ өнгийг өөрчлөхөд хүргэдэг. Бид оддын маргаангүй гадаад өгөгдлийг маргахгүй. Гэхдээ мэргэжлийн стилистүүдийн олонх нь тэдний дүр төрх дээр ажиллаж байгааг тэмдэглэх нь зүйтэй. Тэд анх Бейонсе эсвэл Мадонна хэрхэн шинэ дүр төрхтэй болохоо тодорхойлжээ. Тиймээс шинэ үсний өнгө танд тохирох эсэхийг бас анхаарч үзэх хэрэгтэй. Дашрамд хэлэхэд даалгаврыг хөнгөвчлөхийн тулд та 24hair.ru вэбсайт дээрх үс засалт сонгох програмыг ашиглаж болно.
Дүрэм 6. Байнгын байдаггүй!
Магадгүй та дүр төрхийг бүрэн өөрчилж, үсээ будаж, перм хийхийг хүсч байсан болов уу? Үгүй, үгүй, бас үгүй! Үгүй бол эрүүл, сайхан үсээ мартах хэрэгтэй болно. Эдгээр журмын хооронд дор хаяж хоёр сарын завсарлага байх ёстой!
1. Та үргэлж аз жаргалтай байх албагүй.
Заримдаа та сэрээд орондоо орох нь ямар ч утгагүй юм шиг санагддаг. Заримдаа аз чинь зүгээр л чиний талд байдаггүй: та тестийг сайн бичээгүй бөгөөд зүрх сэтгэлийг чинь илүү хурдан цохилж яваа хүн чамайг биш харин илүү гялалзсан инээмсэглэлтэй бүсгүйг сонгосон. Заримдаа бүх зүйл цагны ажил шиг өнгөрдөг. Та 5+ тест бичдэг бол тэр хүний зүрх сэтгэл яг л чинийхтэй ижил хурдтайгаар цохилдог. Гэхдээ сайхан өдрүүдэд ч гэсэн орондоо орохыг хүсэхгүй байж магадгүй юм. Сайн өдрүүд ч гэсэн "муу" байж болно.
Заримдаа та ямар ч үндэслэлгүй, түүний шалтгааныг олж харах боломжгүй хачин сэтгэлийн хямралд орж болзошгүйг та мэдэж байх ёстой. Таныг өрөвдөлтэй, сэтгэлээр унасан зүйл яг юу болохыг мэддэг байх ёстой. Энэ бүхэн сэтгэлийн хямрал, сэтгэлийн түгшүүртэй холбоотой юм. Та бол аймшигтай биш. Тэгээд та ганцаараа биш л дээ. Одоо таныг анзаарахгүй байсан ч хүмүүс таныг хайрлаж, халамжилдаг гэдгийг мэдэж аваарай.
Бүх зүйл үр дүнд хүрнэ гэдгийг мэдэж аваарай. Тэгээд улам дордох болно. Тэгээд л байдал сайжирна. Өдөр бүр өвөрмөц гэдгийг мэдэж аваарай. Гэхдээ таны мэдэх ёстой хамгийн чухал зүйл бол өдөр бүр үнэ цэнэтэй зүйл юм.
2. Эцэст нь багцад байгаа шиг өнгө авах болно гэж бүү найд
Будаг бүхий багц дээрх зураг нь будгийн эцсийн үр дүнд үргэлж нийцдэггүй. Үсний үндсэн өнгө, тэдгээрийн бүтэц, үсний эрүүл мэндийн байдал, тэр ч байтугай сарын тэмдгийн мөчлөгийн өдөр энд чухал үүрэг гүйцэтгэдэг. Тиймээс болзошгүй гэнэтийн бэлдмэлийг нэн даруй бэлтгэ. Илүү сайн, дотоод судлын аль нэг дээр тестийн туршилт хий. Хэрэв үүссэн өнгө нь танд тохирсон бол та бүх үсийг найдвартай будаж болно.
3. Нэг толбо хийсний дараа шаргал үстэй, шаргал үстэй болох найдвараа хая
Хэрэв та удаан хугацаанд үсээ цайруулж, гэнэт шатаж буй шаргал үстэй болохыг шийдсэн бол анхны будах дараа энэ нь танд тохирохгүй байх болно. Хамгийн сайн тохиолдолд үр дүн нь амжилтгүй онцолсон байдалтай, хамгийн муу тохиолдолд толбо нойтон асфальт шиг санагдана. Шаргал үстэй, шаргал үстэй болж хувирах юм бол бүр ч муу болно. Процедурын дараа таны үс тод улаан өнгө олж авах боломжтой бөгөөд үүнийг будахад маш хэцүү байх болно.
Гэртээ, жинхэнэ сүүдэрт ердөө 2-3 тонноос будах нь үнэхээр өндөр чанартай юм. Тиймээс, хэрэв та үснийхээ өнгийг эрс өөрчлөхээр шийдсэн бол мэргэжлийн хүмүүстэй холбоо бариарай эсвэл хэдэн сарын турш толгойн доор үсээ нуугаад бэлэн байгаарай.
4. Гэртээ үсээ будах: харшлын урвал үзүүлэх тест
Энэ нь тууралт, хавдар эсвэл анафилаксийн шок хэлбэрээр тааламжгүй гэнэтийн зүйлээс зайлсхийхэд зайлшгүй шаардлагатай. Ялангуяа та энэ будгийг анх удаа хэрэглэвэл таны биед зохих хариу үйлдэл үзүүлэх элементүүд агуулагдаж болзошгүй юм. Туршилт нь маш хялбар байдаг: тохойны дотор талд, чих, хүзүүний ард жаахан будаг тавиад хэдэн минут хүлээх хэрэгтэй. Хэрэв ер бусын урвал гарахгүй бол та будгийг үргэлжлүүлж болно.
6. Будсаны дараа хэд хоногийн турш үсээ угаахаас татгалзаарай.
Пигментийн будаг үсийг засахын тулд 48 цаг орчим шаардагдана. Хэрэв та үсээ будахаас 2 хоногийн өмнө шампунаар угааж байвал будаг удаан үргэлжлэхгүй бөгөөд 1-2 долоо хоногийн дараа үсний өнгө бага ханасан, бүдэг болно. Өөр нэг мэдрэмж. Хэрэв та будаг нь удаан үргэлжлэхийг хүсч байвал үсний эсрэг шампунийг өнгөт үсний шампуньгаас татгалзаарай.
7. Үс будах: зааварт заасан хугацаанаас илүү удаан будгаар будаж болохгүй
Хэрэглэх зааврыг шалтгаанаар будагны хайрцагт хийж өгдөг. Хэрэв та санаачилга гаргаж, үсээ будахдаа 30 минут биш, нэг цаг хагасын турш баривал үсний эрүүл мэндэд ихээхэн хор хөнөөл учруулж болзошгүй юм. Түүнээс гадна, будаг нь тодорхой хугацааны туршид үйлчилдэг тул дараа нь зөвхөн үсийг гэмтээх болно.
9. Үсний будаг нь маш муу угааж, дурамжхан угаана гэдгийг бүү мартаарай
Будахаасаа өмнө ажлын хэсгийг аюулгүй болго. Шал, ширээ, ойр орчмын зүйлсийг сонин эсвэл полиэтиленээр хучих. Хувцасыг будгаар будахгүйн тулд аюулгүй байрны дор нуух хэрэгтэй. Үсийг будах үед гар (гарт, дух, чих, хүзүүний арын хэсэг) ихэвчлэн гардаг арьсны хэсгүүдийг тос түрхэх нь дээр.
11. Үсний будгийг жигд түрхээрэй
Хэрэв та толботой бяцхан амьтан болж хувирахыг хүсэхгүй бол будгийг жигд түрхэж, боловсруулсан тууз бүрийг самна. Толгойн ар талыг будаж эхэл. Толгойн энэ хэсэгт арьс бага температуртай байдаг тул үсийг будахад илүү их цаг хугацаа шаардагддаг. Хэрэв та урт үстэй бол гаднах тусламжаас татгалзаж болохгүй. Эцсийн эцэст, арын туузыг өөрийн гараар жигд боловсруулах нь тийм ч хялбар ажил биш юм.
За, ийм байна, одоо та үсээ туршиж үзэхэд бэлэн боллоо. Амжилт хүсье Үр дүн нь таныг урам хугалахгүй байх.
Дүрэм 7. Байгалийн будагч бодис бүү хий.
Үсээ будаж дууссаны дараа (Бурхан хориглоно!) Үсээ будгаар будаж, байгалийн будаг руу шилжих нь маш их таалагддаг. Гэхдээ хна, basma болон бусад ижил төстэй арга нь химийн пигменттэй хослуулан хэрэглэх нь гэнэтийн үр дүнг өгч чадна. Тиймээс ердийн толбо нь танд сэтгэл дундуур байвал үс нь ургахаасаа өмнө байгалийн жамаараа "хүлээх" хэрэгтэй. Дашрамд хэлэхэд хна эсвэл basma дээр суурилсан үсний маскуудад мөн адил хамаарна!
Дүрэм 8. Будагдсан үс ба сам
Энэ дүрмийг зөвхөн хамар дээр нь цавчих биш, харин чулуун дээр сийлэх хэрэгтэй. Дашрамд хэлэхэд энэ нь зөвхөн будагдсан үстэй холбоотой биш, зөвхөн таны тохиолдолд энэ мөчийг үл тоомсорлохгүй байх нь чухал юм. Тиймээс, нойтон үсийг хэзээ ч самнаж болохгүй! Өргөн шүдтэй сам хэрэглээд үзүүрээс нь эхлээд аажмаар дээшлүүл. Будаж дууссаны дараа үс нь илүү сүвэрхэг болдог бөгөөд энэ нь үндэслэлгүй, барзгар самнах замаар хамгийн амархан гэмтдэг гэсэн үг юм.
Дүрэм 10. Нар нь будагдсан үсийг устгадаг
Нарыг нэвт норгох нь сайхан байдаг, гэхдээ селестиел бие нь ямар ч үсийг илүү гэрэл гэгээтэй болгож чаддаг, будагдсан зүйлийг ч дурдаагүй. Зах зээл дээр буржгарыг хэт ягаан туяанаас хамгаалдаг маш олон бүтээгдэхүүн байдаг. Бид танд дор хаяж хос, эсвэл илүү сайн, сайхан малгай эсвэл панама малгай авахыг зөвлөж байна.
Дүрэм 11. Гэрийн жороор хооллох шаардлагагүй гэж хэлээрэй.
Одоо содын угаах нь маш их алдартай болсон, тийм ээ, магадгүй энэ нь шампунийн сайн хувилбар байж болох юм, гэхдээ надад итгээрэй, та пигментийн тухай мартаж болно. "Байгалийн" эмчилгээний эхний аргыг хэрэглэсний дараа буржгар нь хэрхэн улаавтар шаргал өнгө олж авсан болохыг та анзаарах болно. Хэрэв та аж үйлдвэрийн бүтээгдэхүүний хор хөнөөлөөс айдаг бол түрэмгий Аюрведик эсвэл сульфатгүй шампунь хэрэглээрэй.
2. Байгалийн үснийхээ өнгөний ханасан байдлыг тодорхойл
Өнгөний ханасан түвшинг нөхцөлт байдлаар 12 градусаар хувааж болно гэж төсөөлөөд үз дээ, эхнийх нь tar хар өнгөтэй тохирч, үлдсэн хэсэг нь арван хоёр хоёроор аажмаар хөнгөн болно. Үснийхээ байгалийн өнгийг дахин харахаас өмнө нэлээд хугацаа зарцуулж магадгүй бөгөөд энэ нь хэрхэн яаж байсныг мартаж ч болно. Дүрмээр бол 16-аас дээш насны хүмүүст үсний байгалийн өнгө нь бидний төгсөлтөөс 7-р алхамаас хөнгөн биш юм.
3. Шампунь хийх журамд өөрчлөлт оруулахад бэлэн байгаарай.
Дүрмээр бол аммиак эсвэл цайруулах бусад бүрэлдэхүүн хэсгүүдийг агуулсан будаг нь үсийг гэрэлтүүлэхэд ашигладаг. Будгийн дараа үсний бүтэц өөрчлөгдөхийг та анзаарах болно. Энэ нь танд шампунь бага, илүү гавар шаардагдах болно. Зөөлөн сульфатгүй шампунь, үсээ сэргээх маск сонгохыг зөвлөж байна.
4. Үсийг гэрэлтүүлэх чиглэлээр мэргэшсэн үсний засагчтай ярилц
Бусдыг хараад үсний өнгө таалагдсан хүмүүсийг олоорой. Энэ хүн дээр очоод түүний үсчинд ямар үйлчилгээ үзүүлж байгааг асуу. Үсний өнгө танд таалагдахгүй хүмүүст ижил асуулт асуухаас бүү ай, тэгвэл та хаашаа явах ёсгүйг мэдэх болно. Хэрэв үсчин чинь будахаасаа өмнө резинэн малгай, зүүгээр дэгээ авбал өөр үсчин дээр оч.
5. Хүссэн сүүдэр дээрээ шийдээрэй
Өнгө "шаргал" нь олон янзын сүүдэртэй байдаг. Сүүдэрүүд нь хүйтэн, дулаан байдлаар хуваагддаг гэдгийг мэддэг байх ёстой, мөн ямар сүүдэр нь арьсныхаа аяыг тохируулж болохыг ойлгох хэрэгтэй. Өөрийнхөө дуртай шаргал үстэй зургуудыг (мөн таалагдахгүй байгаа зүйлээ) авч, үсчэндээ үзүүлээрэй. Зөвхөн эдгээр зургууд бодит байх ёстой бөгөөд тэдгээр нь хар, цагаан өнгөтэй байх ёсгүй бөгөөд эргэн тойрны орон зайг гэрэлтүүлгээс хамааран үсний өнгө өөр өөр байж болно гэдгийг санаарай.
6. Та нүүр будгаа өөрчлөх хэрэгтэй гэдэгт бэлэн байгаарай
Үс таны нүүрийг гэрэлтүүлдэг тул үснийхээ өнгийг илүү цайвар болгож өөрчлөх нь уруулын будгийг өөр өөр сүүдэрт будгаар өөрчлөх шаардлагатай болдог.Үсчинд очсон даруйдаа гоо сайхны дэлгүүрт очиж, урьд өмнө хэзээ ч харж байгаагүй хүнээс будалт хийх талаар зөвлөгөө аваарай.
7. Будгийн тусламжтайгаар тодруулах, гэрэлтүүлэх эсвэл гэрэлтүүлэх шаардлагатай эсэхийг олж мэдэх хэрэгтэй
Хэрэв таны үсний өнгө нь долоо эсвэл түүнээс дээш түвшинд тохирч байвал тодруулах процедур нь танд хангалттай байж магадгүй юм. Хэрэв үс нь бараан өнгөтэй бол гэрэлтэх хэрэгтэй бол үсний суурь өнгийг нэг аяаар гэрэлтүүлдэг "суурь таслагч" -ыг ашиглаж болно. Хэрэв таны үсний өнгө нь тавдугаар болон түүнээс доош түвшинд тохирч байвал дараа нь будах замаар гэрэлтүүлэх хэрэгтэй байж магадгүй юм. Үсчинтэй хийсэн дараагийн бүх уулзалтыг цаг тухайд нь тодорхойлохын тулд та эдгээр журамтай танилцах хэрэгтэй.
10. Яагаад шаргал үстэй болохыг хүсч байгаагаа өөрөө шийд.
Шаргал хүмүүсийн амьдрал илүү өнгөлөг, эсвэл үснийхээ өнгөнөөс залхаж байгааг та сонссон байх л даа, та нөхрөө тансаг шаргал үстэй сонирхлыг нь харж байхыг харсан байх ... Юутай ч шинэ дүр төрх танд тохирох болтугай! Эцсийн эцэст, өнгөний өөрчлөлт нь хуванцар мэс засалчийн тусламжгүйгээр өөрийгөө эрс өөрчлөх хамгийн хялбар арга юм.
2. Таны бие сайхан
Таны бие өвөрмөц бөгөөд энэ нь таных учраас үзэсгэлэнтэй юм. Таны харьцаа таны хүссэн шиг хэзээ ч байхгүй - та хэзээ ч хангалттай өндөр, эсвэл бага, туранхай байх болно.
Гэхдээ таны өгсөн бие махбодь учраас бие чинь үзэсгэлэнтэй юм. Мөн та энэ биеийг хайрлаж сурах ёстой бөгөөд та үүнийг хайрлах болно. Энэ бол спортоор ялж, Номхон далайд сэлэх бие юм. Энэ бол сайн онигоо дээр гэдэс дотроо чанга инээж, дуртай дуугаа бүжиглэх боломжийг олгодог бие юм. Та хэдэн цаг, өдөр, тэр ч байтугай сараар бие махбоддоо сэтгэл хангалуун бус байж болно, эсвэл энэ өвөрмөц биетэй байх нь ямар азтай вэ гэдгийг та ойлгож эхэлдэг.
Одоо чамайг үзэн ядаж болох бие махбодь, гэхдээ хэзээ нэгэн цагт та үүнийг хайрлах болно.
3. Та үүнийг хэзээ ч эцэс хүртэл бодож чадахгүй
Та хэзээ ч амьдралаа харж, бүх зүйлээ зөв хийж байгаа гэдгээ ойлгож чадахгүй. Та тэр газарт би амьдарч байгаа эсэх, мөн би тэр ажилд ажилладаг эсэх, бусад хүмүүстэй хамт чөлөөт цагаа өнгөрөөдөг эсэх талаар өөрөөсөө асуугаарай.
Таны амьдралд өгсөх, уруудах аль аль нь байх болно. Та аль хэдийн хангалттай нас хүрсэн гэж бодож, амьдралд тань юу болж байгааг бүрэн ойлгоогүй хэвээр байна.
Гэхдээ энэ бүхэн бүрэн хэвийн зүйл юм.
Нэг өдөр үүнийг хийвэл бүх зүйл зөв хийж байгаа гэж найдана.
4. Танд тааламжгүй хүмүүстэй харилцах шаардлагагүй.
Заримдаа ийм хүмүүс түгээмэл байдлын бүх үзүүлэлтүүдтэй таарч байдаг бөгөөд эдгээр параметрүүдтэй тохирохгүй хүмүүс өдрийн хоолны үеэр ганцаараа сууж байдаг. Дан ганцаараа суух нь энгийн зүйл. Бусдаас ялгаатай нь энэ нь хэвийн зүйл. Таны цуглуулгаас хуулбар болгон эргэн тойронд байгаа хүмүүсийг цуглуулахаас илүү үнэнч хоёр найзтай байх нь дээр.
Эдгээр зүйлс тийм ч тайван биш байсан ч дуртай зүйлээ хийх нь хэвийн үзэгдэл юм. Өөр өөр хувцас өмсөж, үсээ цэнхэр өнгөөр будах нь хэвийн үзэгдэл юм. Чамаас өөр хэн ч сонсдоггүй хөгжмийн хамтлаг сонсох нь зүгээр юм. Сургуульд алдартай хүмүүсийн бараг бүх хүмүүс ирээдүйд нэр хүндээ хадгалан үлдээгээгүй гэдэгт би итгэлтэй байна.
Киноны төгсгөлд эксцентрикүүд үргэлж ялна гэж танд амлаж байна.
5. Эцэг эхтэйгээ эелдэг харьц.
Таны эцэг эх одоо танд хамгийн том асуудал мэт санагдаж байгааг би мэднэ. Өрөөндөө орохын өмнө ээж үнэхээр тогших хэрэгтэй гэдгийг би мэднэ. Надад итгээрэй, тэр таны дуртай дискийг шидсэн нь ямар аймшигтай болохыг би ойлгож байна. Гэхдээ эцэг эхтэйгээ эелдэг харьцаарай, учир нь тэд бүгд байгаа зүйл шүү дээ.
Тэдэнд эелдэг байгаарай, учир нь одоо та тэдний төлөө юу золиосолж байгаагаа бүрэн ойлгохгүй байж магадгүй юм. Та нар эелдэг байгаарай, учир нь өсч томрох үед өөрийгөө толгой дээрээ дээврээр хангах, ширээн дээр хооллох нь тийм ч амар биш гэдгийг ойлгох болно. Тэд үүнийг хүртэх ёстой учраас эелдэг бай.
6. Таны зүрхний шарх эдгэрнэ.
Та амьдралдаа дор хаяж нэг удаа зүрхийг чинь шархлуулах болно, энэ нь танд маш ихээр нөлөөлнө. Таны бие махбодийн бүх эд эсүүд хайраар дүүрэн байх болно. Ингэснээр та тэвчихийн аргагүй зовиуртай болно. Амьсгал гарах бүртээ зүрхний шархнаас гарах мэт өвдөлт мэдрэгдэх болно.
Гэхдээ та зөвхөн сайн мөчүүдийг санаж, муу талыг нь мартах болно. Таны сонгосон ой санамж нь зөвхөн тод үдшийн гэрлийн дор үнсэлтүүдийг санаж байх бөгөөд энэ нь хэрүүл маргааныг бүрэн арилгах болно.
Нэг л өдөр та хэдэн минутын турш зүрх сэтгэлийн шархыг мартах болно. Тэгээд бүтэн өдрийн турш. Тэгээд бүтэн долоо хоногийн турш.
Шархаа санаж байтал тэд чамд тийм их санаа зовохгүй байх болно гэж би амлаж байна.
