Эдгээр 13 бүтээгдэхүүн нь таны үсийг эрүүл, эрүүл чийрэг болгоход тусална.

Одоо тэд үсийг хэрхэн зөв арчлах талаар маш их бичдэг. Энэ сэдвээр олон зөвлөгөө байдаг. Тэдгээрийн зарим нь ашигтай, бусад нь үр дүнд бараг нөлөөлдөггүй, зарим нь илт хор хөнөөлтэй байдаг. Үсээ эрүүл, эрүүл байлгах хамгийн нийтлэг 10 удирдамжийг энд оруулав.

4. Чидун жимсний тос нь үсийг бэхжүүлдэг.

Зарим эмэгтэйчүүд ийм эмчилгээг хэрэглэсний дараа тодорхой эерэг нөлөө ажиглагдахгүй байна. Гэхдээ ямар ч тохиолдолд хор хөнөөлийн нотолгоо байхгүй байсан. Асуудал нь зөвхөн үснээс оливын тос угаах шаардлагатай тохиолдолд л гарч ирдэг. Ийм үед та тэдгээрийг сайтар арчих хэрэгтэй бөгөөд энэ нь эргээд үсийг механик гэмтэх эрсдлийг нэмэгдүүлдэг.

7. Үс хатаагч бага хэрэглэхийг хичээ.

Мэдээжийн хэрэг, одоо энэ төхөөрөмжийг хаа сайгүй эмэгтэйчүүд ашигладаг. Гэхдээ үүнтэй зэрэгцэн халуун агаарыг аль болох бага ашиглах нь зүйтэй юм. Хэт их халсан нь үсийг хатааж, цайвар, хэврэг, уйтгартай болгодог. Үс хатаагч авахыг хичээ, үүний тусламжтайгаар та температурыг сайн хянах боломжтой.

8. Үсний уналтаас хамгаалах шампунийг үе үе хамгийн сайн хэрэглэдэг.

Шампунь болон ерөнхийдөө үс унахаас сэргийлэх эмийг тасралтгүй ашиглах боломжгүй юм. Үсээ будахаас салах үйл явцыг хэвийн гэж үздэг. Үүнээс гадна, хавар, намрын улиралд үс илүү эрчимтэй унаж байгааг бүү мартаарай. Үсний алдагдалтай тэмцэхэд чиглэсэн урьдчилан сэргийлэх арга хэрэгслийг 3 сарын интервалтайгаар хэрэглэхийг зөвлөж байна.

10. Хэрэв хуйх загатнах юм бол энэ нь хаг арилгах шинж тэмдэг юм.

Тийм байсан байх боломжтой. Хэрэв таны толгой загатнаж эхэлбэл таны арьс хуурайшиж, хальтарч эхэлнэ гэсэн үг юм. Энэ үзэгдлийн үр дүнд хаг гарч болзошгүй. Гэхдээ та эсрэг гоо сайхны бүтээгдэхүүн хэрэглэж эхлэхээсээ өмнө асуудал нь одоо хэрэглэж байгаа гоо сайхны бүтээгдэхүүн биш гэдгийг шалгаарай. Шампунийн найрлага нь хуйхыг цочроодог гэсэн олон тохиолдол бүртгэгдсэн байдаг. Тэднийг ашиглахаа больсны дараа асуудал өөрөө алга болсон.

2. Байцаа, бууцай, цэцэгт байцаа зэрэг бараан навчит ногоонууд

Хар ногоон навчит ногоо нь бие махбодид маш чухал тэжээлийг өгдөг. Жишээлбэл, бууцай нь маш их хэмжээний А аминдэм, төмөр, бета-каротин, фолат, С витамин агуулдаг бөгөөд энэ нь эрүүл үсийг чийгшүүлж, бат бөх байлгахад тусалдаг. Энэ нь омега-3 хүчил, магни, кальци, кали зэрэг баялаг юм. Эцэг эх тань таныг хүүхэд байхдаа ногоон хоол идэхэд хүргэсэн олон шалтгаан бий.

3. Хонхны чинжүү, улаан лооль, чихэрлэг төмс, лууван зэрэг бусад хүнсний ногоо

Хавтан дээрээ тод өнгө нэмээрэй, тэгвэл таны үс танд талархах болно. Амтат чинжүү нь витамин С-ийн маш сайн эх үүсвэр бөгөөд бие махбодид маш их хэрэгтэй уураг үүсгэдэг. Амтат төмс нь бидний бие махбодид орж, А аминдэм болж хувирдаг бета-каротин их хэмжээгээр агуулдаг. Энэ нь эргээд үс, арьсыг чийгшүүлж чийгшүүлж хуурайших, хатахаас сэргийлдэг.

4. Шош, буурцагт ургамал, үүнд сэвэг зарам, шар буурцаг орно

Эцэс төгсгөлгүй цэнэгээс гадна эслэг, уураг их агуулагддаг тул бидний дуртай буурцагт буурцагны шөл нь үсийг төгс нөлөөлдөг. Эдгээр хоол хүнс нь уургийн агуу эх үүсвэр бөгөөд төмрийн сайн тунг өгдөг. Төмрийн дутагдал нь үс унахад хүргэдэг тул өдөр бүр хангалттай хэмжээгээр авах нь чухал юм.

5. Мах, шувууны мах

Тахианы мах, цацагт хяруул зэрэг туранхай мах, шувууны мах нь уургийн маш сайн эх үүсвэр юм. Хүний биед энэ элемент хангалттай хэмжээгээр агуулагдахгүй бол өдөр бүр хэвийн унасныхаа хариуд шинэ үс үүсэхгүй. Тиймээс, хэрэв таны үс ердийнхөөс арай нимгэрч байгааг анзаарсан бол хоол хүнсэндээ илүү их уураг агуулсан хоол хүнс нэмээрэй.

Энэ нь тааламжтай амтаас гадна шанцай нь үсний хувьд маш их тустай байдаг. Энэ нь цусны эргэлтийг идэвхжүүлж, үсний фолликулуудад хүчилтөрөгч, шим тэжээлийг авахад тусалдаг. Үүний үр дүнд үсний өсөлт хурдасдаг. Боломжтой бөгөөд тохиромжтой үед аяганд шанцай нэмээрэй, мөн таны буржгар нь зүгээр л гоёмсог байх болно.

7. Давс, тахианы мах, хяса, сардин зэрэг далайн хоол

Загасны олон хоол нь үсний маш сайн нөхцөлд хүрэхэд тусалдаг. Салмон нь биотин, омега-3 тосны хүчлээр баялаг бөгөөд үс нь гялалзсан, эрүүл чийрэг болоход шаардлагатай байдаг. Омега-3 байхгүй бол хуйх хуурай болно. Мөн эдгээр бүрэлдэхүүн хэсгүүд нь үрэвслийн эсрэг шинж чанартай байдаг.

8. Грекийн тараг

Энэ нь уураг ихтэй тул ашигтай байдаг. Уураг нь үсний шинэ өсөлтийг өдөөхөд чухал үүрэгтэй. Энэ бүтээгдэхүүнийг нэмэлт гэрэлтүүлэхийн тулд үсний маск болгон ашиглаж болно. Хэрэв та хангалттай хэмжээний уураг хэрэглэдэггүй бол бие нь уургийн бүх нөөцийг эрхтэнд хадгалахын тулд автоматаар чиглүүлж, үсийг нь үлдээж өгдөг тул ургах боломжгүй болдог.

9. Хулуу, бүйлс, хушга, маалингын үр зэрэг самар, үр

Бүйлс, газрын самар нь биотиноор дүүрэн бөгөөд таны үсний эрүүл мэндэд хамгийн чухал витамин юм. Хушга, маалингын үр нь омега-3 тосны хүчлүүдийн маш сайн эх үүсвэр бөгөөд үсийг чийгшүүлж зөөлөн, гөлгөр байлгадаг. Үүнээс гадна хушга нь зэс агуулдаг бөгөөд энэ нь саарал үсийг дутуу төрөхөөс сэргийлдэг. Бүйлс нь стрессийн эсрэг байгалийн гаралтай магнигаар баялаг юм.

10. Авокадо

Жимс нь үсийг хамгаалж, бэхжүүлэх үүрэн эсийн түвшинд ажилладаг В, Е витамин агуулдаг. Биотин нь тэдний өсөлтөд шаардлагатай байдаг. Е витамин нь гэмтсэн хуйхыг нөхөн сэргээхэд тусалдаг. Авокадо нухашыг гар хийцийн үсний маскын бүрэлдэхүүн хэсэг болгон ашиглаж болно, эсвэл та зүгээр л жимсний салат, шарсан талхаар хооллож болно.

11. Жимс, түүний дотор гүзээлзгэнэ, манго, банана, киви орно

Цитрус жимс нь витамин С зэрэг чухал тэжээлийн маш чухал эх үүсвэр бөгөөд хүний ​​биед төмрийг хангалттай хэмжээгээр шингээхэд тусалдаг. С витамин ихтэй жимс, хүнсний ногоо нь бүх цитрус жимсийг агуулдаг боловч гүзээлзгэнэд энэ нь маш их байдаг. Киви, манго нь бас сайн эх сурвалж юм.

12. Квина, овъёос, хүрэн будаа зэргийг багтаасан бүх үр тариа

Нарийн төвөгтэй нүүрс ус нь бидэнд аль болох удаан үргэлжлэх энерги өгдөг. Гэхдээ бүхэл бүтэн үр тариа нь хуйханд маш их ач тустай байдаг. Тэд маш их хэмжээний витамин В агуулдаг₆ ба B₁₂, пантотеник ба фолийн хүчил, мөн үсний уутанцрыг өдөөдөг ниацин зэрэг үс нь эрүүл, гялалзсан, хүчтэй ургадаг.

Хүнд хоолонд бүү ор

Хэт их жин хасахад чиглэсэн олон хоолны дэглэм байдаг боловч эдгээр нь ямар ч сайн зүйлд хүргэдэггүй бөгөөд зөвхөн бие махбодийг ядардаг. Бүх зүйл дотроосоо гардаг, эрүүл мэнд нь хоолны дэглэмээс, өөрөөр хэлбэл ямар хоол хүнс, хичнээн витамин, эрдэс бодис агуулдаг нь нууц биш юм. Хэт их витамин агуулсан хоолны дэглэм нь бие махбодид бага орох бөгөөд энэ нь үс, хумс, бүхэл бүтэн организмын байдалд нөлөөлдөг.

Зуушны бүйлс

Үсийг хадгалах хамгийн сайн аргуудын нэг бол тэжээллэг хоол хүнс идэх явдал юм. Хэрэв та үүнийг хийвэл таны үс өтгөн болж, өсөлт нь хурдасч, гялалзах болно, саарал үс нь сүүлд гарч ирнэ. Е витаминаар баялаг хоол хүнс, жишээ нь бүйлс зэрэг нь маш чухал юм. Үүнээс гадна эдгээр самар нь жингээ хасахад тусалдаг - тэдгээрийг өдөр тутмын хоолондоо оруулахаа мартуузай.

Та төмрийн дутагдалд орохгүй байх

Төмрийн дутагдал буюу цус багадалт зэрэг нь таныг байнга ядарч, хүйтэнд мэдрэх болно. Энэ нь таны үсний харагдах байдалд нөлөөлнө. Алдагдал нь төмрийн дутагдалтай холбоотой байдаг тул бууцай их идээрэй. Энэхүү бүтээгдэхүүн нь шинэхэн, чанаж болгосон хоолонд маш эрүүл байдаг.

Цагаан гаа хэрэглээрэй

Цагаан гаа бол дархлаа суллах хамгийн сайн байгалийн эмчилгээний нэг юм. Цагаан гаа үндэс нь магни, фосфор, витамин, калигаар дүүрэн байдаг. Эдгээр элементүүд нь үсийг хүч чадал, эрүүл мэндээр хангадаг. Мөн цагаан гаа нь маск дээр нэмж болох бөгөөд энэ нь үсийг дотор болон гадна талаас нь нөлөөлөхөд тусална.

Салмон идээрэй

Омега-3 тосны хүчил нь үс унах шалтгаан болдог үрэвслийн явцыг бууруулдаг. Бие дэх эдгээр хүчлийн түвшинг нэмэгдүүлэхийн тулд хулд их идээрэй. Мэргэжилтнүүд үүнийг долоо хоногт хоёр удаа ашиглахыг зөвлөж байна.

Үсний маскыг туршиж үзээрэй

Үсний маск ашиглах нь зөв шийдэл юм. Та гар хийцийн жороор ч хандаж болно. Жишээлбэл, зөгийн бал, кокосын тосны холимог нь эдгээр найрлагын чийгшүүлэгч шинж чанаруудын ачаар үсийг илүү гэрэлтүүлэх болно.

Хатуу хоолны дэглэмээс зайлсхий

Хатуу хоолны дэглэм нь таны бодисын солилцоонд сөргөөр нөлөөлж, жин нэмэхэд хүргэхээс гадна үснийхээ байдлыг улам дордуулна. Энэ төрлийн хоол хүнс нь буржгар эрүүл байхад зайлшгүй шаардлагатай витамин, уургаар дүүрэн хоол хүнсийг бие махбодоос ялгаруулдаг. Ийм хоолны дэглэмийг дагаж мөрдөх ёсгүй.

Хуйх өвчнийг эмчлэх

Хаг арилгах нь зэвүүн харц төдийгүй үс унахад хүргэдэг. Цусны эргэлт хэвийн, үсний ургалтанд юу ч саад болохгүй тул хуйх нь эрүүл байх ёстой.

Илүү их В витамин хэрэглээрэй

Таны буржгарыг хүчтэй, үзэсгэлэнтэй байлгахын тулд биотин бүхий цогцолборыг авахыг хичээ. Тэр танд ямар витамин өгөхийг эмчээсээ асуугаарай. Үүнээс гадна В витамины эх үүсвэр нь туранхай мах, навчит ногоон, сүүн бүтээгдэхүүн юм. Хэрэв та гадаад төрхийг сайжруулахыг хүсч байвал тэдгээрийг хоол хүнсэндээ оруулаарай.

Тэнцвэртэй хооллоорой

Хангалттай уураг, эрүүл өөх тос бүхий тэнцвэртэй хооллолт нь үсийг үүсгэдэг уураг болох кератины үйлдвэрлэлийг өдөөдөг. Үснийхээ төлөө хийж чадах хамгийн сайн зүйл бол тэжээллэг хоол хүнс идэх явдал юм. Энэ тохиолдолд үс нь зузаан, гялалзсан хэвээр байх бөгөөд тэдний өсөлт хурдан явагдах болно.

Д аминдэмээр баялаг хоол хүнс идээрэй

Үсээ эрүүл байлгахын тулд D витамин хэрэглэх нь маш чухал. Энэхүү витамин нь үсний өсөлтийг хурдасгахаас гадна хорт хавдраас урьдчилан сэргийлж, жингээ хурдан алдахад тусалдаг. Таны хоолны дэглэм дэх энэ бодисын түвшинг хянахыг хичээ.

Зууш Бразил самар

Бразилын самар нь үсний гоо үзэсгэлэнд чухал ач холбогдолтой тэжээл болох селени агуулдаг. Селений бусад эх үүсвэр бол сардин, халибут, цацагт хяруул юм. Эдгээр бүтээгдэхүүнийг хоолны дэглэмд оруулах нь таны буржгарыг ноцтой бэхжүүлэх болно.

Тэжээлийн нэмэлт тэжээлийг туршиж үзээрэй

Хэрэв таны үс чийг дутвал эрүүл үс, арьс, хумс зэрэг тэжээллэг тэжээлийг туршиж үзээрэй. Эерэг өөрчлөлтийг анзаарахын тулд өдөр бүр цөөн тооны капсул уух нь хангалттай. Та зөвхөн чанарын цогцолбор сонгох хэрэгтэй (энэ талаар эмчээс зөвлөгөө авах боломжтой).

Тос эсвэл эрчимт агааржуулагч түрх

Үсний байнгын чийгшил нь тэдний гоо үзэсгэлэнгийн түлхүүр юм. Арьс судлаачид чидун эсвэл арган тос, түүнчлэн угаах шаардлагагүй агааржуулагч хэрэглэхийг зөвлөж байна. Ийм арчилгаа нь хэврэг үсийг багасгаж, гэрэлтэх чадварыг нэмэгдүүлэх болно.

Халуун сарлагийн саваг бүтээгдэхүүний хэрэглээг багасгах

Хэрэв та үсээ буржгар төмрөөр байнга засдаг бол эргээд өсөхгүй байж магадгүй юм. Халуун сарлагийн саваг хэрэгслийг ашиглахыг хязгаарлахыг хичээгээрэй, тэдгээрийг хуйханд хэт ойрхон бүү ашиглаарай, үсийг хэт их татаж болохгүй. Үсний уналт, хуурайшилтаас урьдчилан сэргийлэхийн тулд үсээ үе үе байгалийн байдалд үлдээхийг хичээ.

Байгалийн арчилгааны бүтээгдэхүүнийг ашиглах

Хэрэв та зөв хооллох гэж байгаа бол үсний бүтээгдэхүүн сонгохдоо ижил арга барилыг туршиж үзээрэй. Химийн бодисоор дүүрэн байхаас зайлсхийж, үснийхээ төрөлд тохирсон байгалийн, органик орц бүхий бүтээгдэхүүнийг сонгоорой. Үр дүнтэй бүрэлдэхүүн хэсэг нь наргил мод, луувангийн үр, ши, какао, жүрж, нимбэг, лаванда зэрэг эфирийн тос юм. Байгалийн гаралтай бүтээгдэхүүн ихэвчлэн хадгалах хугацаатай байдаг гэдгийг мартаж болохгүй.

А аминдэм уу

Үсний өсөлтийг оновчтой болгохын тулд А аминдэмийг хэрэглэнэ. Энэ бодис нь өөх тос, усанд уусдаггүй тул бие махбодид хуримтлагдах болно. Сөрөг үр дагавраас зайлсхийхийн тулд өдрийн хэмжээнээс хэтрэхгүй байх хэрэгтэй.

Илүү их витамин С идээрэй

Витамин С нь бие махбодийг төмөр гэх мэт бусад бодисыг шингээхэд тусалдаг. Үснийхээ хэмжээг сайжруулахын тулд цитрусыг тогтмол идээрэй. Ийм жимс таалагдахгүй байна уу? Энэ витамины бусад сайн эх үүсвэрүүд байдаг бөгөөд үүнээс гадна витамины цогцолбор танд тус болно.

Кальцийн баялаг хоол хүнс сонгох хэрэгтэй

Сүүн бүтээгдэхүүн нь маш их кальци бэхжүүлдэг ястай, таны үсний байдалд эерэгээр нөлөөлдөг. Хоолны дэглэмээс шаардлагатай хэмжээний витамин, эрдэс бодисыг авахыг хичээ, зөв ​​төлөвлөлт нь зорилгодоо хүрэх боломжийг олгоно.

Хаг арилгахын тулд тосыг бүү хэрэглээрэй

Хаг арилгах шалтгаан нь хэт их хуйх болсон гэж үздэг бөгөөд энэ нь домог юм. Хаг арилгах нь үрэвслийн процесс бөгөөд хаг арилгахад зориулагдсан эм эсвэл тусгай эмнэлгийн шампунаар эмчлэх шаардлагатай байдаг. Юуны өмнө та хаг арилгах шалтгааныг олж мэдэх хэрэгтэй.

Үсний төрлөөр шампунийг сонгоорой

Энэ нь үсний төрөлд тохирсон шампунийг сонгох нь маш чухал юм. Жишээлбэл, тослог үстэй шампунь нь хангалттай хатаж байгаа тул тослог гялалзах зүйл байхгүй тул хуурай үсний эзэд тохирохгүй тул эсрэгээр нь улам хатааж хатаах болно. Мөн үнэд анхаарлаа төвлөрүүлж болохгүй. Хэрэв шампунь үнэтэй бол энэ нь хамгийн сайн гэсэн үг биш юм. Хямдхан хэрэгсэл нь ажлаа хийх боломжтой.

Үсээ амраарай

Өмнөх догол мөрөнд үсээ будахаас амрах нь зөвхөн үүнээс болж зовдог. Үс хатаагч, буржгар индүү, хатаах, индүүдэх нь мөн үсний байдалд сөрөг нөлөө үзүүлдэг. Өдөр бүр эсвэл бүр хэд хэдэн удаа хатаасан тохиолдолд дулааны хамгаалалт таны үсийг бүрэн хамгаалж чадахгүй. Та тэднийг хэсэг хугацаанд ганцааранг нь орхих хэрэгтэй. Мөн pigtail болон сүүлийг сүлжих нь ихэвчлэн үнэ цэнэтэй зүйл биш гэдгийг санах нь зүйтэй. Энэ нь үсийг маш ихээр гэмтээдэг, ялангуяа нойтон байвал.

Үсээ эрүүл, эрүүл байлгахад туслах 4 арга, 9 үндсэн зөвлөгөө

Эмэгтэй хүн бүр зузаан, урт, эрүүл үстэй байхыг мөрөөддөг. Тэднийг дуулгавартай байлгаж, байгалийн гялалзмаар дүүргэхийн тулд тэдгээрийг арчлах, температурын эрсдлээс хамгаалах, химийн бодис, будаг бага хэрэглэх, байгалийн шампунь, маск, бальзам зэргийг илүү их ашиглах хэрэгтэй.

Үсийг зөв арчлах нь түүний гоо үзэсгэлэнг хангах болно

Энэ нийтлэл нь эрүүл үсний нууц гэж юу болохыг, мөн үсний засалтанд гайхалтай үр дүнд хүрэхэд туслах болно. Эцсийг нь дуустал унш, тэгвэл энэ нь чиний мэдэлд байгааг ойлгох болно!

Ямар ч төрлийн үстэй ангижруулагч

Эрүүл үс бол урт удаан, зовлонтой ажил юм. Эрүүл гялалзах, гэрэлтэх, эрч хүч өгөхөд нэг угаалга хийх нь хангалтгүй юм. Тууз бүрт витамин, эрдэс бодисоор нэмэлт тэжээл шаардлагатай байдаг. Үүнийг хийхийн тулд та ямар ч төрлийн үстэй тохирох ийм жор авч болно.

• Розмарин, календула, настуртиумаар зайлж угаана. Ургамлыг ижил хувь хэмжээгээр хольж, 2 аяга буцалсан ус хийнэ, хагас цагийн турш хооллоорой. Шөлийг шүүж, хөргөж, үсээ угаасны дараа хэрэглэнэ.

• Ургамлын гаралтай цагаан дарс. Хоол хийхэд цагаан дарс, буталсан chamomile цэцэг, розмарин навч, маржорам хэрэгтэй болно. Ургамлыг нунтаглаж, дарс нэмж, савыг хааж, харанхуй газар байрлуулж, бүх зүйл дусаах хэрэгтэй. Долоо хоногийн дараа дусаахыг шахаж, шампунь бүрийн дараа 300 мл ус тутамд 3-аас ихгүй халбага угаана.

Үүний үр дүнд үс нь дуулгавартай болж, самнах нь амархан байдаг, тэд хоорондоо холилддоггүй.

Зөвлөмж: Хэрэв та тодорхой бүрэлдэхүүн хэсэгт харшлын урвал байхгүй бол зайлж угаана уу, эс тэгвээс үрэвсэл, загатнах, тууралт гарах болно.

Үсийг бэхжүүлэх, эрүүлжүүлэхэд зориулсан өвс ургамал

Үсээ эрүүл байлгахын тулд та ургамлын гаралтай дусаах, декоциний эсвэл зайлж угаах хэрэгтэй.

Олон зууны турш өвслөг ургамал нь хүний ​​эрүүл мэндэд тулгарч буй бэрхшээлийг шийдэж, зарим нь зарим өвчнөөс, зарим нь бусад хүмүүст тусалдаг. Хэврэг, эрүүл бус үстэй тулгамдсан асуудал нь ургамлын гаралтай бүтээгдэхүүн юм. Тэдний дунд алдагдал, өөх тос, хуваасан төгсгөл болон бусад таагүй нөхцөл байдлын эсрэг тэмцэхэд тусалдаг олон төрлийн сортууд байдаг.

• Дархлаа нь эмзэг, хуваагдмал байдлаас сэргэх хандлагатай байдаг.
• Datura нь үндсийг бэхжүүлж чаддаг
• Календула нь хуйх дээр үрэвсэлт үйл явц үүсэхээс хамгаалж, цочролыг тайвшруулж, хаг арилгах, хэврэг судсыг сэргээх болно.
• Розмари бүхий булан навч нь үсийг хүчтэй болгож, хэдхэн хоногийн дараа бүхэл бүтэн үсээ сэргээж, дуулгавартай болно.
• Ядарсан, суларсан үсийг coltsfoot өвсөөр сэргээж, үс уналтыг зогсоож, байгалийн гялалзсан байдал, гоо үзэсгэлэнг өгөх болно.

Зөвлөмж: Үсийг бэхжүүлэх, сэргээх эмийн ургамлын жагсаалт нэлээд их байгаа тул асуудалтай тулгарах тохиолдолд трихологич эсвэл дерматологичтой холбоо тогтоох нь зүйтэй. Эмч нар аль шөлийг хэрэглэх нь хамгийн тохиромжтойг танд хэлэх бөгөөд ингэснээр таны асуудлыг бүрэн шийдэх болно.

Ашигтай шинж чанарууд: гялбаа, нягтрал болон бусад нэмэлт

Идэвхтэй бүрэлдэхүүн хэсэг, тэдгээрийн нарийн төвөгтэй ажлын ачаар үсний байдал сайжирдаг. Тэд бас:

1. Эхнээс нь эхлээд орой хүртэл
2. Гэрэлтэх
3. Илүү хурдан ургадаг
4. Хуйханд нимгэн судасны тогтолцоог сэргээх ажил эхэлдэг
   үсний суурь
5. Далайн булчирхай нь хэвийн ажиллаж эхэлдэг.
6. Хөхөрөлт багасч, үс нь илүү хүчтэй болдог.
7. Гэмтсэн судлууд нь эрүүл бүтэцтэй болдог.

Эфирийн тос нь үсний уутанцрыг ажлын урсгалд оруулж эхэлдэг бөгөөд энэ нь нэг газар чимээгүй сууж, ургадаггүй байв. Үүний үр дүнд нягтрал, хүчтэй бүтэц, гэрэлтэлт нь танд баталгаатай болно.

Үс арчилгааны чухал тосны жагсаалт

Зөвлөмж: үр дүнтэй үр дүнд хүрэхийн тулд дээр дурдсан хоёр чухал тосыг холих нь туслах болно.

• Бергамот нь булчирхай дахь өөх тосны үйлдвэрлэлийг багасгах, антисептик нөлөө үзүүлэхийн тулд эрүүл үстэй байх шаардлагатай.
• Хумсны тос нь нянгийн эсрэг маш сайн үйлчилгээтэй бөгөөд хаг арилгахад үр дүнтэй байдаг.
• Цайны мод ба лаванда цэцгийн тос нь загатнаа багасгаж, үсний өсөлтийг дэмжинэ.

Эдгээр хэрэгслүүдийн жагсаалт нь том хэмжээтэй боловч зөв тос түрхэхийн тулд бид хүснэгтийг ашиглахыг зөвлөж байна.

Эфирийн тосыг хэрэглэх арга

Эфирийн тосыг бэлэн шампунь, агааржуулагч, маск эсвэл бальзамд нэмнэ. Тогтмол хэрэглэвэл хэдэн долоо хоногийн дараа сайн үр дүнг харах боломжтой. Үсээ угаасны дараа бүтээгдэхүүнийг тосоор түрхээд хэсэг хугацаанд орхи, арьсыг массаж хий.

Зөвлөмж: Тосны эмчилгээний үр нөлөө нь олон янз байдаг тул та шампунь бүрт шинэ зүйлийг нэмж эсвэл өөр өөр эдгээх шинж чанартай хэд хэдэн бүтээгдэхүүнийг нэгтгэж болно.

Эфирийн тос нь маш их төвлөрсөн тул түүнийг цэвэр хэлбэрээр хэрэглэж болохгүй. Маскийг хэрэглэхдээ та хэдэн дусал хүнсний ногоо, чидун, бүйлс эсвэл burdock нэмж болно.

Үсний байдлыг хэрхэн сайжруулах вэ?

Үсийг эрүүл байлгах нь тийм ч хэцүү биш, та өдөрт хэдхэн минут л өгөх хэрэгтэй бөгөөд дараа нь тэд тансаг, нягтрал, эрүүл гэрэлтсэнд талархах болно.

Хуйхыг үр дүнтэй массаж хийх нууц

Массажны тусламжтайгаар цусны эргэлтийг өдөөж, үсний уутанцрын өсөлт эхэлдэг. Ийм журам нь салон, үсчин, эсвэл та үүнийг хийх боломжтой байдаг
эрүүл үс.

Хуйхыг массаж хийх нь түлхэж, ээлжлэн хөдөлгөөн хийх ёстой.

Үсний гоо сайхныг бордоо

Буржгар бүр нь витамин, микроэлементүүдтэй зөв хоол тэжээл шаарддаг бөгөөд үүнгүйгээр өсөлт, нөхөн сэргээх, бүхэл бүтэн бүтэц боломжгүй юм. Бордоо нь маскын тусламжтайгаар хийгддэг бөгөөд эдгээр нь гоо сайхны дэлгүүрүүдийн тавиур дээр зарагддаг. Нэмж дурдахад, хими биш, харин өөрөө хийсэн маск - зөгийн бал, kefir, сонгино, өндөг болон бусад бүтээгдэхүүнийг гайхалтай харагдуулах, ашиглахад ашиглах нь илүү найдвартай юм.

Зөвлөмж: Массаж хөдөлгөөнөөр толгойгоо илж, үндсийг нь өдөөж, маскаа даруй түрхэнэ.

Эрүүл хоол хүнс идэх

Хэрэв та эрүүл торгомсог үстэй байхыг хүсч байвал зөв хооллож, С витамины цогцолборыг хэрэглэх хэрэгтэй.

• Төмөр
• Цайр
• Зэс
• Селена болон бусад.

Зөвлөмж: далайн хоол, сүүн бүтээгдэхүүн, үр тариа идээрэй.

Үр дүнтэй маск: гэртээ хэрэглэх жор

Үсийг бэхжүүлж, хүчтэй, гялалзсан болгохын тулд бид танд маск хийх хэд хэдэн сонголтыг санал болгож байна.

• Кефир, исгэсэн шатаасан сүү эсвэл тараг бүхий. Сүүн бүтээгдэхүүнийг бүхэлд нь уртын дагуу хэрэглэж, 20 минутын турш үлдээгээд хальсаар ороож, дараа нь угааж, шампунаар угаана.
• Коньяк, архи эсвэл этилийн спирт, түүхий шар. Хэрэв та коньяк эсвэл архи уусан бол тэдгээрийг шингэлэх шаардлагагүй, харин архи, согтууруулах ундаа 1: 2-ийн тооцоогоор усаар шингэлнэ. Дараа нь шар хольж, үндэснээс үзүүр хүртэл үрж, дөрөвний нэг цаг байлгаад зайлна.

Эрүүл үсийг ургуулах чухал зөвлөгөө

1. Үсээ угаахын өмнө сайтар самна.
2. Нойтон үсийг самнаж болохгүй.
3. Үсийг хэтрүүлж, өндөр температурт унахаас зайлсхийхийн тулд хуурай үлээж болохгүй, эсвэл үүнийг маш ховор хий.
4. Тохиромжтой сам сонгоно уу, энэ нь модоор хийсэн, зөөлөн үстэй байх ёстой.
5. Их хэмжээний ус уух хэрэгтэй.
6. Шампунийг үснийхээ төрлөөр тохируулна уу.
7. Био бодисоор хаг арилгах.
8. Сар бүр хуваасан төгсгөлийг арилгах замаар curls-ээ шинэчлээрэй.
9. Хялбар самнах зориулалттай тусгай хэрэгслийг ашиглана уу.

Үсээ арчлах нь сайхан, эрүүл байх болно

Зөвлөмжийн жагсаалт нь үсний бүтэц, алдагдал, сэвсгэр байдлыг арилгахад тусалсан гэж найдаж байна. Эдгээр зарим зүйлийг биелүүлснээр та маш сайн үр дүнд хүрэх бөгөөд эргэн тойронд байгаа хүмүүс таны үс, түүний гоо үзэсгэлэнг биширдэг.

Гэртээ үсийг өтгөн, хүчтэй болгох вэ?

Толгой дээрхи үстэй үс нь аливаа эмэгтэй хүний ​​мөрөөдөл юм. Далд ухамсрын түвшинд эрчүүд овоо үстэй үсний эзнийг эрүүл генийн тээгч гэж үздэг тул эрчүүдийн анхаарал ийм хатагтайг дагалддаг. Тиймээс эмэгтэйчүүдэд гэртээ үсээ хэрхэн зузаан болгох вэ гэдэг асуулт туйлын чухал байдаг.

Гэртээ зузаан үс - зөвлөмж, жор

Буржгарууд нь зохисгүй амьдралын хэв маяг, тэнцвэргүй хоол тэжээл, бичиг үсэггүй үс засалтаар нимгэн, цэвэр бус харагддаг. Гэртээ зузаан, хүчтэй үсийг тодорхой дүрмийг дагаж олж авах боломжтой. Тэдгээрээс хамгийн чухалг нь тэмдэглэ:

1. Бүрэн хоолны дэглэмийг дагаж мөрдөх. Эрүүл үстэй болоход эрдэс бодис, витамин шаардлагатай байдаг тул трихологчид витамины цогцолбор авахыг зөвлөж байна.
2. Зөв зохистой арчилгаа, түүний дотор үсийг өндөр чанартай бүтээгдэхүүн ашиглан зөөлөн усаар бохирдсон тохиолдолд үсээ алчуураар ороосон үсээ хатааж, үснийхээ сойзыг аюулгүй материалаар (мод, керамик) угаана.
3. Байгаль орчны сөрөг хүчин зүйлийн нөлөөнөөс хамгаалахын тулд цаг агаарын нөхцөлд тохирсон малгай өмсөж, толгойгоо нөмөрсөн өрөөнд байрлуулна.
4. Үсний хуваасан төгсгөлийг тогтмол огтлох.
5. Зөөлөн арчилгааны бүтээгдэхүүнийг хэрэглэх (үсний будаг, шампунь, бальзам гэх мэт).
6. Үс засах хэрэгслийн хязгаарлагдмал хэрэглээ (индүү, үс хатаагч, үс унжсан зүйлс гэх мэт).

Та гэртээ тусгай журам зохион байгуулснаар үсээ зузаан, үзэсгэлэнтэй болгож чадна. Үүнд:

1. Ургамлын гаралтай дусаах, декоциний ашиглан үсээ зайлна. Бүтэцийг сайжруулахад chamomile, хамхуул, мэргэн, burdock үндэс, царс модны холтос (хар үстэй), хоп боргоцой дээр үндэслэсэн ургамлын гаралтай эмүүд туслах болно.
2. Үнэрт тосоор хуйхыг массаж хий. Ургамлын тос, үүнд хэдхэн дусал эфир нэмж өгдөг нь үсийг илүү бат бөх болгоход тусалдаг. Burdock, маалинган, чидун, кастор, бүйлс, тоорын тос зэрэг нь судсанд тохиромжтой.
3. Сэргээх, чийгшүүлэх, тэжээлийн маск.

Хамгийн үр дүнтэй маск найрлагын жорыг энд оруулав.

Гэртээ зузаан үстэй маск

Хэрэв таны үс тансаг төрхийг алдаж, гэртээ өтгөн үстэй болоход чиглэсэн асуудал онцгой анхаарал татсан бол буржгар хийхэд ашигтай байгалийн гаралтай маск хэрэглэхийг зөвлөж байна.

• шар - 1 ширхэг.,
• burdock (эсвэл рапс) тос - 1 tbsp. л.,
• хуурай гич - 2 tbsp. л

Шар, burdock тос, хуурай гичийг хольж хөргөсөн буцалсан усаар шингэлнэ.

Холимогийг 40 минутын турш түрхэж, толгойг алчуураар ороосон байна. Эмчилгээний хувьд процедурыг долоо хоногт хоёр удаа 1.5 сарын хугацаанд хийх шаардлагатай.

• yolks - 3 ширхэг.,
• майонезаас - 1 tbsp. л.,
• Касторын тос - 3 дусал,
• чинжүү дусаах - 1 дусал.

Майонезаас шарыг сайтар хольж, найрлагад тос, чинжүү дусаахыг хийнэ.

Найрлага нь арьсанд үрж, 1 цаг байлгаад бүлээн ус, бага зэргийн угаалгын нунтагаар угаана. Процедурын давтамжийг сард долоо хоногт 2 удаа хийдэг.

• yolks - 4 ширхэг.,
• зөгийн бал - 2 tbsp. л.,
• маалинган тос - 1 tbsp. л

Газрын тосыг шараар хольж, дараа нь хайлсан зөгийн бал нэмнэ.

Энэ хольцыг үс дээр түрхэж, толгойг нь хальсаар, дээд хэсэгт нь алчуураар ордог. 40 орчим минутын дараа үсийг шампунаар угаана.

Эрүүл, сайхан үстэй бүх зүйл! Гэртээ эрүүл үс! Үр дүнтэй маск хийх жор! Үзэсгэлэнт, эрүүл, гэрэлтсэн үсийг арчлах, өсгөх олон нууц, зөвлөмж! Сэтгэгдэл өөрчлөгдсөн!

Видео бичлэгээс миний шинэ явах

Үс бол өөрийгөө халамжлах хамгийн чухал, сэдэвчилсэн сэдэв юм. Үс бол эзэгтэйнхээ бахархал, гоо үзэсгэлэн бөгөөд мэдээжийн хэрэг би зузаан, бүр үстэй байхыг хүсч байна! Төгс арчилгаа сонгохын тулд хэдэн жилийн турш би туршилт хийж, судалж, туршиж, олон зүйлийг хийлээ. Хариуцлагатай хүний ​​хувьд би маш их хэмжээний мэдээллийг дахин уншиж, бүх трихологич, үсчин болон бусад мэргэжилтнүүдтэй ярилцсан! Үүний үр дүнд би мэдлэгийн агуулахтай болсон бөгөөд үүнийг бусадтай хуваалцахад бэлэн байна! Тиймээс уншихаа мартуузай!

Миний үсний товч түүх Одоо миний үс

Би амьдралынхаа туршид үзэсгэлэнтэй, өтгөн, урт (мөрний ирний доор), будсан үстэй байсан. Би будахаар шийдсэн тэр мөчөөс хэдэн тонноос (5-аас 9 хүртэл) илүү хөнгөн болсон. Энэ нь үсний анхны цохилт байсан бөгөөд төгсгөлүүд нь суларч, үс нь бүдгэрч, эрүүл төрхөө алдаж эхлэв. Дараагийн цохилт нь хүрээлэнгийн стресс, хоол тэжээлийн дутагдал болон амьдралын бусад таашаал юм. Үнэхээр гунигтай болсон. Үс зүгээр л салсан. Үзэл нь аймшигтай байсан тул эрүүл бус бүх зүйлийг таслахаар шийдсэн тул үсээ мөрөн дээрээ бага зэрэг халхалсан байв. Тэдний хуучин нягтрал арилж, тэд илүү нимгэн болсон! Энэ байдал нэг жилийн турш үргэлжилж, үс нь ургаагүй тул би тэднийг авахаар шийдсэн юм !! Одоо би өмнөх нягтралаа буцааж өгч, будгаар будахаа больсон, арчилгаа сайжирч, үс минь ургаж, эрүүл болсон!

Үндсэн тусламжийн хувьд надад дараах үндсэн дүрэм бий.

1. Үндсэн шампунь нь органик, заримдаа би силиконоор хийсэн шампунийг, тэр ч байтугай силиконуудыг угаахдаа ашигладаг.

2. Би үргэлж агааржуулагч ашигладаг! Тиймээс үс нь илүү сайн самнаж, арай бага орооцолддог.

3. Би үсээ угаасны дараа долоо хоногт 2 удаа бэлэн маск хийдэг.

4. Би гар хийцийн тос маскыг долоо хоногт 2 удаа хийдэг.

5. Зөвхөн байгалийн үстэй, орооцолдсон өдөөгчтэй самнана.

6. 3 сар тутамд би витамин уудаг.

7. Гэртээ би pigtail эсвэл өөр үс засах замаар алхахыг хичээдэг.

8. Үс хатаагч, буржгар төмөр болон бусад термо тоног төхөөрөмжтэй хамгийн бага холбоо барих.

9. 2.5 сар тутамд 1 удаа үсээ тайруулна (энэ нь ойролцоогоор цаг хугацаа, би үсний нөхцөл байдлыг илүү нарийвчлан хардаг)

Энэ бол товч шахалт боловч доорхи бүх процедурын нарийвчилсан тайлбар юм.

Үс угаах! Шампунь, ангижруулагч, маск

Энэ үйл явц нь хүн бүрийн хувьд зайлшгүй юм! Дэлгүүрийн тавиур дээрх бүх шампуньдын найрлагыг судалж үзээд бид ердөө л байгалийн шампунь байдаггүй гэдэгт итгэлтэй байсан. Миний хувьд энэ бол маш чухал үзүүлэлт юм. Тиймээс, тойм уншиж дууссаны дараа би хамгийн зөөлөн шампунь худалдаж авахаар оролдож эхэлсэн бөгөөд одоо Iherb вэбсайтаас авсан бүтээгдэхүүнүүд рүү шилжсэн бөгөөд тэдгээр нь манай дэлгүүрт байдаг шампуньуудаас хамаагүй бага ашигтай химийн бодис агуулдаг. Хэрэв та силиконоор хийсэн үсний бүтээгдэхүүн хэрэглэдэг бол тэдгээрийг зөвхөн "химийн" шампунаар угаадаг гэж би хаа нэгтээ уншсан ч гэсэн би энэ шампунийг долоо хоногт нэг удаа хэрэглэдэг (хэрвээ энэ туршлага бол хичнээн үнэн болохыг мэдэхгүй. Хэрэв та туршлагатай бол сэтгэгдэл дээр бичнэ үү.) Байна. Би үсээ 2-3 өдөр тутамд нэг удаа угаадаг. Одоо хэрэглэж байгаа бэлэн маскууд

Шампунь түрхэхээсээ өмнө би үсээ маш болгоомжтой норгодог. Би шампунийг ЗӨВХӨН үндэс, үсний дунд хэсэгт (эсвэл бага) хэрэглэнэ. Би тос маск хийсэн ч гэсэн шампунийг угаахаасаа өмнө хөөсийг нь төгсгөлд нь тараана. Шампунь хэрэглэсний дараа агааржуулагчийг ашиглахаа мартуузай, тэдгээр нь шампуньтай ижил цувралаас гардаг тул илүү үр дүнтэй харьцана. Дараа нь би бэлэн маск хэрэглэдэг (долоо хоногт 2-3 удаа). Үс нь дасахгүйн тулд маскуудыг үе үе сольж байдаг. Гэхдээ саяхан намайг татсан маск оллоо. Миний үс үнэхээр ургаж эхлэв, чанарын хувьд л улам сайжирч магадгүй, магадгүй энэ талаар олон хүн сонссон, nibian маск (Энэ талаар дэлгэрэнгүй тойм энд бичсэн байгаа) Байгалийн шампунь SLS бүхий шампунь

Миний одоо ашигладаг шампунь:

Цөлийн мөн чанар нь наргил модны чийгшүүлэгч юм

Эзлэхүүний хувьд Jovani

Шинэхэн шугамаас шампунь

Тэдэнд би холбогдох шугамуудаас агааржуулагч ашигладаг.

Гэрийн тос маск! Маск тос

Би өөрөө энэ маскыг өөрийн гараар хийдэг - одоо би хамгийн оновчтой найрлагыг сонгож, 1-2 тосыг үе үе сольж өгдөг. Гол бүрэлдэхүүн хэсэг нь кокосын тос, ши тос, арган тос, жожоба тос юм. Өмнө нь (одоо заримдаа) чангаанз, burdock, кастор, тоорын тос нэмж оруулсан. Энэ бүхэн (тус бүр ойролцоогоор 1 халбага) хольж, бүх найрлага нь шингэн болтол богино долгионы эсвэл усан ваннд халаана! Би энэ бүхнийг үндэс, үзүүр дээр нь хийж, шүршүүрийн малгай өмсөөд (алчуурыг дулаан алчуураар боож болно), дор хаяж нэг цаг алхаарай! Дараа нь би шампунаар 2 удаа угаана, тэгээд л болно! Надад үр нөлөө нь ердөө л гайхалтай, гэхдээ харагдахуйц үр дүнд хүрэхийн тулд та дор хаяж нэг сарын турш ийм маск хийх хэрэгтэй!

Би үсээ байгалийн аргаар хатаахыг хичээдэг ч энэ нь ховор тохиолддог тул би дулааны хамгаалалтыг ашиглахыг хичээдэг. Угаалгын дараа үс нь ихэвчлэн эргэлздэг тул (угаахдаа самнахаас өөр аргагүй бол, би маск хийхдээ) би бараг тэр даруй самнаж, алчуураа тайлж байхдаа би үүнийг аль болох болгоомжтой хийхийг хичээдэг, аажмаар төгсгөл ба дээрээс нь самнадаг. Мөн тэдгээрийг энэ хэлбэрээр хатааж, эсвэл сарлагийн саваг хийх хэрэгтэй. Энэ мөчид би үсийг хялбар самнах, эмчлэхэд зориулагдсан хуваагдмал хэсгүүдээс янз бүрийн хөрөнгийг ашигладаг (жишээлбэл, мусс хэлбэрээр ийм гидрофилийн тос).

Үс засалт, үс засалт!

Бүх төрлийн сарлагийн саваг, үс засалт хийх дуртай. Гэхдээ энэ нь үсэнд нөлөөлдөг бүх зүйлээс үл хамааран та хор хөнөөлгүй сонголт, заль мэхийг хайх хэрэгтэй! Жишээлбэл, би буржгар төмрийн тусламжтайгаар буржгар хийдэг байсан, гэхдээ одоо би шидэт лаавражер буржгар руу шилжсэн, мэдээжийн хэрэг бага зэрэг хугацаа шаардагдана. Гэхдээ надад үр дүн нь илүү таалагдаж байна! Curls нь буржгар төмрөөр хийсэн буржгаруудаас ялгаатай нь маш гөлгөр бөгөөд дулааны боловсруулалт байдаггүй бөгөөд энэ нь эрүүл үсийг арчлах боломжийг танд олгоно!

Хэрэв би буржгар төмөр эсвэл индүүдэх шаардлагатай хэвээр байвал би зөв температурыг сонгоно. Үсээ шулуун болгохын тулд би хамгийн бага температурыг тогтоодог, учир нь миний үс шулуун гэдсээр сайн ургадаг (миний шулуун дээр 180 градус байдаг). Урт удаан хугацаанд тэсвэртэй байх шаардлагатай буржгар, илүү төвөгтэй үсний засалтуудын хувьд - Би илүү өндөр температур хэрэглэдэг, гэхдээ би үс унах хугацааг багасгадаг.

Хэрэв би үсээ будахаар будаж байгаа бол үс хатаагч дээр температурыг нь тогтоож, эцэст нь энэ нь бүрэн дажгүй болно.

Сам ба бохь!

Байгалийн үстэй самнуудыг би энэ асуудалд удаан хугацаагаар тавьж байсан. Би ихэвчлэн том үстэй сам хэрэглэдэг бөгөөд энэ нь байгалийн үстэйгээс гадна заримдаа хумс байдаг (энгийн үстэй үс нь үсээ зөв самдаггүй). Миний хувьд энэ сам нь сайхан бөгөөд энэ нь үсийг эрүүл гэрэлтүүлж, үсийг урж, хугалалгүйгээр зөөлрүүлж өгдөг.

Өөр нэг төрлийн сам бол би үсний маскаар хийдэг. Тэр үүнийг яг адилхан хийдэг, тэднийг нэгэн зэрэг гаргаж өгдөг! Заримдаа би түүний хуурай үсийг самнадаг, гэхдээ үүнийг уутанд хийх нь илүү тохиромжтой гэсэн шалтгаанаар л хийдэг.

Би бохь байнга хэрэглэдэггүй, гэхдээ би хэрэглэдэг бол үндсэндээ invissiboboole. Би тэдэнд маш их таалагдсан. Би өөрөө өөртөө 3 ширхэг тунгалаг өнгийн багц худалдаж авсан бөгөөд шаардлагатай бол ашиглах нь тохиромжтой! Түүнчлэн, тэдгээрийн материалын ачаар тэд үсийг бага гэмтдэг (метал шилжилт байхгүй). Гэхдээ та тэдгээрийг салгахдаа маш болгоомжтой байх хэрэгтэй, тэд үсээр маш сайн гулсдаггүй тул үс гэмтэхээс сэргийлж байх ёстой! Би тэдний талаар илүү дэлгэрэнгүй тойм бичсэн, тиймээс уншаарай!

Гоо сайхныг дотроос нь дэмжээрэй!

Үсний (мөн арьсны) эрүүл мэндийг дотор талаас нь хангах нь эргэлзээгүй. Энэ нь хангалттай хэмжээний витамин, эрдэс бодис идэх шаардлагатай. Эдгээр зорилгоор би өглөө бүр маалинган тосыг ууж (энэ талаар илүү дэлгэрэнгүй), 3 сарын хугацаанд 1 удаа давтамжтайгаар би витамин ууж байна. Дүрмээр бол эдгээр нь үсний тусгай витамин юм. Надад нэг дуртай дуртай зүйл алга, гэхдээ би эдгээрийг туршиж үзсэн - Алерана, Виташарм, гэрэл гэгээ, хүйтэн жаврыг магтан сайшааж байна (Би тэдэнд ямар ч нөлөө үзүүлээгүй). Витамин нь мэдээж сайн хэрэг, гэхдээ би хоолны дэглэмээсээ илүү ихийг бодож, шаардлагатай бүх витаминыг тэндээс авахыг хичээдэг!

Үс засах, үс будах!

Эрүүл үстэй бол энэ бол зүгээр л зайлшгүй шаардлагатай зүйл юм! Хүн бүрийн үс хуваагдсанаас хойш! Та нар үүнийг нь таслахгүй бол унах болно! Тиймээс би тэдгээрийг 2 сард нэг удаа багасгахыг хичээдэг. Цаг бүр зөвхөн төгсгөлийг шинэчлэх тусам үсний өсөлтийг өдөөдөг.

Би үсээ маш ховор авдаг (3 сард 1 удаа). Гэхдээ будгийн дараа эффект надад үнэхээр таалагдаж байна! Үс нь маш эрүүл дүр төрхийг олж авдаг. Энэ нь миний үсний чанарт маш сайн нөлөөлдөг, будаг нь бүх үсний масштабыг "хаадаг" бөгөөд энэ нь гөлгөр, дуулгавартай болгодог боловч үс нь туранхай биш, гадагшлахгүй. Би гэртээ ихэвчлэн буддаг, гэхдээ мэргэжлийн будгаар (пермесс), би бараг өөрийн өнгөөр ​​буддаг тул (би зүгээр л алтан аяыг сонгодог, байгалийн өнгө нь цайвар бор өнгөтэй байдаг) би хүчтэй исэлдүүлэгч бодис хэрэглэдэггүй. Магадгүй энэ нь үсийг гэмтээхгүй байх.

Энэ бол миний эрүүл үс ургахад ашигладаг суурь юм. Магадгүй би ямар нэгэн зүйлийг санаж байгаа байх. Гэхдээ та асуулт асууж, туршлагаа хуваалцах хэрэгтэй!

Миний биеийн арчилгааны талаар бас уншина уу!

Гэртээ гялалзсан үс

Зөвлөмж дугаар 1Байна. Бид бүгд үс арчилгааны зориулалттай тусгай гоо сайхны бүтээгдэхүүн хэрэглэдэг. Эдгээр нь шампунь, агааржуулагч, маск юм. Тиймээс үс арчилгааны олон мэргэжилтнүүд эдгээр бүх бүтээгдэхүүнийг ижил төрлийн гоо сайхны цувралаас хэрэглэхийг зөвлөж байна. Эдгээр нь хоорондоо төгс зохицож, хоорондоо зохицдог тул. Жишээлбэл, үсийг нөхөн сэргээх, толин тусгалаар гэрэлтүүлэх зорилгоор Wella цувралаас шампунь, ангижруулагч, маскыг сонгодог.

Зөвлөмж дугаар 2. Үсний гоо сайхны аль нэг линкийг сонговол таны сонголт хэтэрхий удаан зогсохгүй. Үс нь хэт хурдан, хэт их хэрэглэж болдог тул та шампунь, маск үйлдвэрлэгчээс баталгаатай хүссэн үр нөлөөг мэдрэхгүй болно.

Зөвлөмж дугаар 3Байна. Хэр их эвэрлэг сонсогдож байгаа ч үс хатаагч, төмрийг аль болох бага ашиглахыг хичээ. Байгалийн үстэй үсний сойз худалдаж авахад мөнгө зарцуулаарай, энэ нь үнэ цэнэтэй зүйл гэдэгт итгээрэй.

Зөвлөмж дугаар 4Байна. Байгалийн болон гоо сайхны тосыг үс арчлахдаа хэрэглээрэй. Гоо сайхны блог хөтлөгчдийн үзэж байгаагаар тэдгээрийн хамгийн сайн нь: кокосын тос, бүйлс, далдуу, чидун, тоор, жожоба тос, кастор, burdock юм. Ихэнхдээ үсний үзүүр дээр тос түрхэхийг хичээ, гэхдээ заримдаа та тосыг бүхэл бүтэн уртын дагуу тарааж үснийхээ үндэсийг тэнийлгэж болно.

Үсийг хэрхэн гялалзсан болгох вэ: үсний маск

Өнөөдөр бид танд үсийг гялалзсан, толигор болгохын тулд өндөгний шар, тос дээр суурилсан үсний маск хийх хэд хэдэн жорыг бэлдсэн.

Жор 1.

- chamomile цэцэг (эмийн сан хийх болно),
- Кастор тос ба / эсвэл burdock
- 2 шар.

Chamomile (3-4 tbsp. Халбага) буцалж буй усаар асгаж, нэг цаг орчим шаардана, дараа нь сайтар шүүнэ. Хоёр шарыг салгаад 1 tbsp нэмнэ. халбага ба / эсвэл burdock тос. Шар, тосыг сайтар хольж, дараа нь үржсэн chamomile-ийн шөлийг нэмнэ (2-4 халбага, илүү их байх болно, үснийхээ уртаас хамаарна). Бид үлдсэн шөлийг үсний будаг болгон хэрэглэдэг. Бид үүссэн маскыг үндэст нь түрхэж, дараа нь үсний бүх уртын дагуу тараана. Та үүнийг үсний будагны сойзоор хийж болно. Бид үсээ хуванцар уутанд хийгээд дээрээс нь алчуураар таглаад 1 цаг орчим хүлээнэ. Энэ цагийн дараа шампунь ашиглан маскыг бүлээн усаар угаана. Үсийг chamomile-ийн уусмалаар угаана.

Жор 2.

- 3 tbsp. оливын тос
- 10 дусал иланг-иланг эфирийн тос (эсвэл өөр ямар нэгэн),
- 1 шар,

Бүх найрлагыг жигд болтол нь холино. Та 1 халбага коньяк нэмж болно. Үсийг бүх уртын дагуу самнаж, маскыг үндэснээс нь төгсгөл хүртэл түрхэнэ. Үсний үндсийг массаж хийх, шүршүүрийн маск, алчуур зэргийг хуруугаараа хий. 1 цаг орчим барина.

Жор 3.

- 2 tbsp. цөцгий халбага
- 1 өндөгний шар,
- 2 tbsp. зөгийн бал халбага
- оливын тос,
- чухал тос (таны дуртай).

2 tbsp холино. чидун тос, цөцгий, шар, зөгийн балны халбага. Дараа нь 5-6 дусал эфирийн тос нэмнэ. Усан халаагуурт хольж, халаана. Үсээ түрхээд 1 цаг байлгаад угаагаарай - бүх зүйл ердийнх шигээ болно.

Жор 4.

- burdock тос,
- мандарин тос,
- хагас нимбэгний шүүс.

Бүх найрлагыг сайтар холино: 3-4 tbsp. burdock тос халбага, хагас нимбэгний шүүс, 5-6 дусал эфирийн тос. Холимогийг үс рүү түрхээд дор хаяж 30 минут байлгана. Дараа нь зайлж угаана.