Psoriasis-ийн хоолны дэглэм

Psoriasis бол хамгийн түгээмэл өвчин юм. Энэ нь биеийн зарим хэсэгт хуурай, өтгөрүүлсэн, улаан арьсны талбайнууд гарч ирдэг. Ихэнх тохиолдолд тохой, өвдөг, хуйх өвддөг. Түүнчлэн, өвчин нь бодисын солилцооны үйл явц дагалдаж, дотоод эрхтнүүдийн үйл ажиллагаанд саад тотгор учруулдаг.

Эмчилгээ байхгүй тул эмч нар дахилтын тоог бууруулахад тусалдаг урьдчилан сэргийлэх тусгай арга, хоолны дэглэм боловсруулжээ. Өгүүлэлд бид хуйхын псориазын эмчилгээнд шаардлагатай хоолны дэглэмийг авч үзэх болно.

Хуйх өвчтэй хүмүүст хоол тэжээлийн үндэс

Psoriasis-ийн хоолны дэглэмийг өвчний явц, үе шат, хүндрэл, бусад дагалдах өвчний шинж чанар зэргийг эмч тус бүрээр өвчтөн тус бүрээр нь боловсруулдаг. Псориазын хоолны дэглэмийн үндэс нь (90%) эслэг, уураг, үлдсэн 10% - өөх тос, хөнгөн нүүрс ус юм.

Гол зөвлөмж:

1. Хоолны дэглэмд Е, С, В, омега-3 витаминаар баялаг хоол хүнс орно.
2. Хамгийн дээд тал нь ургамлын хоолыг цэс рүү оруулна.
3. Бага наснаасаа цагаан хоолтон байхыг зөвлөдөггүй.
4. Түүхий болон чанасан хоолыг нэгтгэх хэрэгтэй.
5. Бүтээгдэхүүнийг оруулахгүй байх - харшил үүсгэгч.
6. Архи, тамхинаас татгалзах.
7. Хоолыг жижиг хэсгүүдэд өдөрт 5-6 удаа авна.
8. Ургамлын тос, исгэлэн жимсний жүүс дээр үндэслэсэн татсан мах, соус, боолт хэрэглээрэй.
9. Давс, халуун ногоо, элсэн чихрийн хэрэглээг хязгаарлах.
10. Хоол хийхээс өмнө бүх хоолыг сайтар зайлж угаана.

Хориотой хоол

Хүчтэй эсрэг заалттай:

• Цитрус жимс, түүний дотор цитрусын шүүс.
• Кофе, цай.
• Халуун ногоо.
• Мах, загасны баялаг шөл.
• Тамхи татдаг мах, шарсан, лаазалсан хоол, хиам.
• Мах, загасны зарим сорт.
• Буурцагт ургамал
• Эрдэнэ шиш, сувдан арвай, арвайн өөх.
• Майонез, кетчуп, халуун ногоотой сүмс.
• Гурилан бүтээгдэхүүн, цагаан талх, нарийн боов.
• Архи согтууруулах ундаа.

Зөвлөмж болгож буй хоолны дэглэм

Псориаз өвчтэй хүмүүст зориулсан цэсэнд хэд хэдэн үндсэн аргуудыг боловсруулсан.:

1. Мацаг барих өдрүүд.
2. Эмчилгээний мацаг.
3. Ж. Пеганогийн хоолны дэглэм.
4. Diet гал.

Хоолны дэглэм тус бүр нь юу болохыг олж мэдье.

Эмчилгээний мацаг

Энэ нь сард 1-3-аас илүүгүй удаа томилогддог. Хичээл нь үргэлжлэх хугацаатай явагддаг, 30 цагаас хэтрэхгүйБайна. Бэлтгэл ажил нь өдрийн өмнө хөнгөвчилсөн хоолны дэглэмд шилжсэнтэй холбоотойгоор биеийг урьдчилан цэвэрлэхэд ордог. Дараа нь 24-30 цагийн турш бүрэн мацаг барьж, энэ хугацааны дараа дахин хөнгөн хоол тэжээлээр хооллодог. Та өлссөнөөс хойш өдөрт ердийн хоолны дэглэмд орох хэрэгтэй.

Нэрт анагаах ухааны эрдэмтэн Жон Пеганогийн хэлснээр хоол тэжээл нь шүлтлэг, хүчиллэг хоол агуулсан байх ёстойБайна. Түүний боловсруулсан аргын дагуу дараахь зөвлөмжийг дагаж мөрдөнө.

• Хоолыг уураар чанаж эсвэл чанаж болгосон.
• Өдөр бүр капсул дотор 3 хоолны халбага лецитин ууна.
• Дулаан шүлтлэг рашааныг ашигла.

Psoriasis-ийн хоолны дэглэм

Эмчилгээ, сэргээлтийн хувьд psoriasis-т тохирох зөв хооллолт нь маш чухал бөгөөд учир нь psoriasis-тай юу идэж болох, юу хийхээ мэдэх нь маш чухал бөгөөд энэ нь хоол тэжээлд шаардлагатай хоол хүнс, витамин агуулсан жагсаалт бүхий псориазын хоолны дэглэмийн хүснэгтэд туслах болно.

Хэрэв та psoriasis өвчтэй бол хоолны дэглэмийн үндэс бол бие махбод дахь хүчил-суурь тэнцвэрийг хадгалах явдал юм. Түүнээс гадна шүлтлэг урвал нь хүчиллэгээс хамаагүй их байх ёстой.

Тиймээс өдөр тутмын хоолны дэглэм psoriasis-т зориулсан бүтээгдэхүүн Энэ нь 65-75% -ийн шүлт, 25-35% -ийн хүчил агуулсан байх ёстой. Юуны өмнө, шүлт үүсгэдэг хүнсний ногоо, жимс жимсгэнэ. Хүчиллэг бүтээгдэхүүн нь цардуулын уураг, өөх тос, тос агуулсан бүтээгдэхүүн орно - махан бүтээгдэхүүн, үр тариа, цөцгий, бяслаг, төмс.

Юуны өмнө psoriasis-ийн хоол тэжээл их хэмжээний усны хэрэглээтэй тул өдөртөө 7-10 шил хэрэглэх шаардлагатай болдог. Зөвхөн цэвэршүүлсэн нэрмэл ус болон шинэхэн шахсан шүүс уух нь дээр.

Энэ өвчнийг судлах явцад төлөвлөж, сонгосон олон жор, хоолны дэглэмээс энэ нь илүү ойлгомжтой, ойлгоход хялбар хэвээр байна. psoriasis хоолны дэглэмийн хоолны хүснэгт мөн хоолны хэрэгцээг бүрэн хангаж чадах зөв хооллолтын дэглэмийг боловсруулж боловсруулах.

Өөр өөр хоолны дэглэм бүхий бүх хүснэгтүүд хуудасны доод талд байгаа бөгөөд псориазын хувьд ямар хоолны дэглэм хамгийн сайн болохыг шийдээрэй.

Псориазын хоолны дэглэм ба хоол тэжээл

Тиймээс зарим дүрэм, зөвлөмжийг дагаж мөрдөх болно psoriasis-ийн хоол тэжээл, энэ нь юунаас бүрдэх ёстой зохистой хооллолт:

1. Гурван хэсэгт өдөр тутмын хоолны дэглэм нь шинэ ногоо, жимс жимсгэнээс бүрдэх шаардлагатай. Юуны өмнө эдгээр нь манжин, лууван, байцаатай салат юм. Мөн үндэс селөдерей, сонгино, сармис, cumin, dill, өргөст хэмх зэргийг хоолны дэглэмд оруулах хэрэгтэй.
2. Хоолны өөр нэг хэсэг нь заавал уураг (үр, түүхий самар, тахианы өндөгний уураг, туранхай мах) агуулсан байх ёстой.
3. Псориазын өдөр тутмын хоолны дэглэмийн сүүлийн хэсэг бол Сагаган, арвай, вандуй, шош юм. Дээрээс нь байгалийн чихэр - огноо, үзэм, хатаасан чангаанз зэргийг ашиглах болно.

Псориазтай хамт идэж болохгүй зүйл

Юуны өмнө, psoriasis-ийн хоолны дэглэм нь цитрус жимс, шоколад, өөх тос ихтэй бүх сүүгүй байх ёстой. Та улаан лооль, чинжүү, гүзээлзгэнэ болон бусад улаан зөгийн бал агуулсан их хэмжээний зөгийн бал, бүтээгдэхүүнийг идэж болохгүй. Эдгээр бүтээгдэхүүн бол psoriasis-тай хамт идэж болохгүй зүйл утгаар нь биш.

Псориазын зохистой хоол тэжээл нь арьсны сайн нөхцөл байдлын түлхүүр тул исгэлэн, халуун ногоотой, тамхи татдаг, чихэрлэг зүйл хэрэглэхээс татгалзах шаардлагатай. Мөн давсны хэрэглээг анхаарч үзэх хэрэгтэй бөгөөд түүний хэрэглээ болон бусад давстай хоол хүнсийг багасгахыг хичээ.

Псориазын эмчилгээнд хориглогдсон хоол хүнс нь харшлын урвал үүсгэж болох бөгөөд эдгээр нь псориазын эмчилгээнд маш их хүсээгүй байдаг. Псориаз дахь архинд онцгой анхаарал хандуулах нь зүйтэй бөгөөд түүний хэрэглээ огцом хязгаарлагдмал байх ёстой.

Би psoriasis-тай юу идэж болох вэ?

Хамгийн их psoriasis-ийн хоол тэжээлд ашигтай энэ бол найрлага дахь ханаагүй хүчил бүхий ургамлын тосыг ашиглах явдал юм. Эдгээр хүчил нь бие махбодид үрэвслийн эсрэг болон харшлын эсрэг үйл явцыг хангахад шаардлагатай байдаг.

Элэгийг хадгалахын тулд хангалттай хэмжээний эслэг агуулсан хоол хүнс идэх хэрэгтэй. Шилэн бол гэдэсний тогтмол хөдөлгөөн, эрдэс бодисын тэнцвэрийг хадгалах, бодисын солилцоог хэвийн болгох баталгаа юм.

Тийм учраас psoriasis-ийн чухал хоол хүнс ургамлын тос, Сагаган болон oatmeal, винаигретте, үхрийн махны элэг, бяслаг, зуслангийн бяслаг бүхий төрөл бүрийн салат байх болно.

Цусны судас, эрүүл арьс, хумс, хана зэргийг бэхжүүлэхийн тулд бие махбодид үргэлж витамин хэрэгтэй байдаг бөгөөд псориазын үед тэдний хэрэгцээ үе үе нэмэгддэг.

Псориаз өвчтэй хүмүүст зориулсан хоолны дэглэмд A, B, D бүлгийн витамин агуулагдах ёстой. Хумс, үс, арьсны эрүүл мэндийг сахихаас гадна psoriasis-ийн витамин мэдрэлийн системийн байдлыг цэгцлэх.

Beetroot нь psoriasis өвчний хоолны дэглэмд орсон байх ёстой. Энэ нь В бүлгийн витамин, А провитамин А болон их хэмжээний органик натри, иод, цайр, манган, олон тооны төмөр, магни, гэх мэт.

Psoriasis-тай мацаг барих

Псориазын хоолны дэглэм нь бие махбодийг заавал цэвэрлэх үйлчилгээ багтдаг бөгөөд бид үүнийг хийдэг psoriasis-тай мацаг барих нь туслах болно (долоо хоногт ойролцоогоор 20 эсвэл 30 цаг мацаг барих).

Нэрмэл уснаас өөр юу ч идэхгүй, уухгүй нэг өдөр ганцааранг нь туршиж үзээрэй.

Нэг өдөр мацаг барьсны дараа өглөө нь манжин, лууван, байцаатай салат идэж, псориазаас хийдийн цай ууж, дараа нь хоолны дэглэмийн дагуу дахин хийж болно.

Мацаг барьсны дараа болон psoriasis-ийн хоолны дэглэмийг дагаж мөрдөх үр дүн нь асар их байх болно, 2-3 долоо хоногийн дараа та биеийн байдал сайжирч байгааг мэдэрч чадна. Архи согтууруулах ундаа хэрэглэхийг зөвшөөрдөггүй гэдгийг бүү мартаарай.

Тогтвортой ажиглагдах үед биеэ авч явах psoriasis-ийн хоолны дэглэм Арьсны байдал хэрхэн өөрчлөгдөж байгааг та анзаарч, psoriasis-ийн тодорхой шинж тэмдгүүдгүйгээр чөлөөт, тайван амьдралд хөндлөнгөөс нөлөөлөх ямар ч хүндрэл байхгүй болно.

(: 47, дундаж: 5-аас 4.17)

Psoriasis-ийн хоол тэжээлийн зарчим

Псориазын хоол тэжээлийг дараахь зарчмын дагуу гүйцэтгэдэг.

• Юуны өмнө, хэт харшилтай хоол хүнс, ялангуяа цитрус жимс, шоколад зэргийг хэрэглэхээс бусад тохиолдолд гипоаллергенийн хоолны дэглэмийг зааж өгдөг.
• бүх өвчтөнүүд муу зуршил,
• бага хэмжээгээр (өдөрт дор хаяж 5 удаа) хоол хүнс,
• татсан мах, чихэр, маринад зэргийг оруулахгүй байх шаардлагатай
• Далий үрэвсэл, экземын боловсруулалтаар давс хэрэглээг багасгах хэрэгтэй болно,
• та эмульгатор болон хадгалах бодис агуулсан хоол хүнснээс татгалзах хэрэгтэй.
• экзем болон ургамлын гаралтай түүхий эдэд байдаг эслэг их идэх хэрэгтэй.
• үр тариа (ялангуяа Грек),
• сүүний бүтээгдэхүүнийг хүлээн авах шаардлагатай.

Псориазын шинж тэмдгийг боловсруулах хоолны дэглэмийн ач тус

Псориаз ба экземийн зохистой хоол тэжээлийн давуу талууд нь дараахь зүйлийг агуулдаг.

• өртөлтийн хурд, үр нөлөө,
• хоол боловсруулах замын үйл ажиллагааг хэвийн болгох,
• илүүдэл жингээ хурдан алдах,
• арьсыг хэвийн болгох.

Үүнээс гадна олон тооны жимс жимсгэнэ, хүнсний ногоог хоол хүнсэнд хэрэглэх нь биеийг витаминаар баяжуулж, ус нь хорт бодис, хорт бодисыг зайлуулдаг.

Хоолны зорилгын эсрэг заалтууд нь зүрх, судасны болон мэдрэлийн өвчин бөгөөд энэ нь судасны системд шууд нөлөө үзүүлдэг хоолны бүрэлдэхүүн хэсгүүдийг хоолны дэглэм цэснээс хасахтай холбон тайлбарладаг. Ийм өвчтөнд psoriasis-ийн цочмог дайралтыг хоол тэжээлийн тусламжтайгаар саармагжуулах шаардлагатай бол хоолны дэглэмийг өвчтөний бие даасан шинж чанарын дагуу тохируулна.

Пегано ба галын хоолны дэглэмийн үндэс суурь

Ихэнхдээ псориатын илрэлийг саармагжуулах зорилгоор Галын дагуу, Пеганогийн дагуу хоолны дэглэмийг хэрэглэдэг.

Хоёр зохиолч нь псориазыг улам хүндрүүлснээр цэс нь бие махбодид шаардлагатай хүчил-суурь бодисын солилцоог хангах ёстой гэж үздэг бөгөөд энэ нь өвчтөний сэтгэцэд нөлөөлөх бүрэлдэхүүн хэсэгт шууд нөлөө үзүүлдэг. Тиймээс цэс нь шүлтлэг хоол хүнсний 70-аас доошгүй хувийг агуулдаг бөгөөд үлдсэн хэсэг нь хүчил байх ёстой.

Псориазын эмчилгээний Пегано хоолны дэглэмд дараахь зүйлс орно.

• их хэмжээний үр тариа (арвай, улаан буудай, шар будаа, Сагаган, хивэг гэх мэт) идэх
• Pegano-ийн дагуу псориаз үүсэхтэй холбоотой хоолны дэглэмд маалингын үр, наранцэцгийн, кунжутын, хулууны нэмж оруулахыг зөвлөж байна

• тос нэмэхгүйгээр чанаж болгосон загасыг хоолны дэглэмд оруулах (долоо хоногт дор хаяж 2 удаа).

Энэхүү хоолны дэглэмийн дагуу энэ нь бие махбодид шаардлагатай хүчил үүсгэдэг эдгээр бүтээгдэхүүн юм. Доктор Огневойгаас psoriasis үүссэн хоолны дэглэм нь ийм хоол тэжээл нь бие махбодид хэт их шүлт үүсэхэд хүргэдэг гэж мэдэгджээ.

Галаас зөвлөж буй экзем, псориазын илрэлийг тэнцвэртэй хоолны дэглэмийг ургамлын гаралтай эм, ардын жортой хослуулах хэрэгтэй. Сагаган будааны хэрэглээтэй холбоотой эмэгтэйчүүдийн дунд psoriasis-ийн зохистой хоол тэжээлийн талаар эерэг санал өгсөн байна.

Псориазын хумсны хэлбэрийн илрэл бүхий хоолны дэглэм нь хүчил-суурь тэнцвэрийг хадгалах зарчмуудыг харгалзан үздэг. Энэ нь 3 p-ийн хэрэглээг шаарддаг. илүү их хүчиллэг хүнс үүсгэдэг.

Хүүхдэд псориаз, экземийн шинж тэмдэг илэрдэг хоолны дэглэм нь эмчилгээний ерөнхий зарчмуудыг дагаж мөрдөхөөс гадна энэ насанд хараахан үүсээгүй байгаа дархлааг сэргээх шаардлагатай байдаг. Энэ тохиолдолд хоол хүнс үл тоомсорлож болохгүй, учир нь энэ нь гол үүрэг юм.

Витамин ба эрдэс бодис

Psoriasis-ийн цогц эмчилгээ хийснээр витамин эмчилгээ шаардлагатай болно. Тиймээс, psoriasis-аас салах хоолны дэглэм нь ул мөр элементийн агууламж нэмэгдэж хоол хүнс оруулах явдал юм. Хоол тэжээлийн хүснэгтэд дараахь зүйлийг өгнө.

Витамин С Энэ бодис нь бие махбодийн хамгаалалтыг хангахад зайлшгүй шаардлагатай бөгөөд жимс жимсгэнэ, хүнсний ногоонд байдаг (киви, хонхны чинжүү, сарнайн цэцэг).

Е витамин нь наранцэцгийн үрэнд байдаг тул өдөрт цөөн тооны наранцэцгийн үрийг идэхийг зөвлөж байна. Витамин нь арьсны нөхцөл байдалд эерэг нөлөө үзүүлдэг бөгөөд гадны псориатик шинж тэмдгүүдийг арилгахад тусалдаг. Ялангуяа эмэгтэй хүний ​​хувьд psoriasis-ийн хувьд ийм хоол тэжээл чухал байдаг.

В бүлгийн витамин нь энэ витамины дутагдал нь бие махбод дахь бодисын солилцооны үйл явцыг алдагдуулж, арьсанд сөргөөр нөлөөлдөг. Тиймээс, psoriatic өвчтөнд Сагаган, хальсалж гурилан талх байх ёстой.

Цайр Псориазаас салах хоолны дэглэм нь цайраар баялаг байх ёстой бөгөөд энэ нь шархны гадаргууг түргэсгэхэд шаардлагатай уургийн нийлэгжилтийг тодорхойлдог. Олон тооны цайр нь хулуу, кунжут, далайн хоол агуулдаг.

Кальци Кальци нь бие махбодийг тогтворгүйжүүлдэг, нөхөн төлжих үйл ажиллагааг гүйцэтгэдэг, өөрөөр хэлбэл арьсан дээрх psoriatic формацын эдгэрэлтийг хурдасгадаг. Тиймээс долоо хоногт дор хаяж 2-3 удаа кальци агуулсан бүтээгдэхүүн (исгэсэн шатаасан сүү, kefir, зуслангийн бяслаг) агуулсан бүтээгдэхүүн нэмэхийг зөвлөж байна.

Өдөр бүр зориулсан дэлгэрэнгүй цэс

Долоо хоногийн турш хоолны цэсийг зурах нь ямар төрлийн хоол хамгийн их хэрэгтэй байгааг ойлгох боломжийг олгоно. Үүнээс гадна бид усны горимыг дагаж мөрдөх талаар мартах ёсгүй.

Псориазын зохистой хоол тэжээл нь дараах цэсийг агуулна.

Мэргэжилтнүүдийн тойм нь эмчилгээний мацагны эмчилгээний сайн үр нөлөөг баталж өгдөг бөгөөд энэ нь бодисын солилцооны үйл явцыг хэвийн болгоход тусалдаг. Энэ аргын үр дүнгийн талаархи өвчтөний тоймууд хоорондоо зөрчилдөж байгааг тэмдэглэх нь зүйтэй.

Өвчтөнүүдийн нэг бүлгийн хувьд эмчилгээний мацаг барьсан псориазаас салах хоолны дэглэм нь ХАЙХ ЗААВАР ТОВЧЛОЛУУД байдаг бөгөөд нөгөө тал нь СОФТЫГ ЗӨВЛӨГӨӨ гэж үздэг.

Гэсэн хэдий ч өвчтөн бүр тусгай хоолны дэглэмийг баримталж, ялангуяа шинж тэмдгийн хурц явцтай байдаг боловч зөвхөн эмчилгээний цэсийг ашиглан psoriasis-аас салах боломжгүй гэдгийг анхаарах хэрэгтэй.

Эмчилгээг өвчний явцын бие даасан шинж чанарыг харгалзан цогц байдлаар явуулна.

Ямар өвчин

Psoriasis нь халдварт бус арьсны өвчнийг хэлдэг. Энэ нь хэмжээ нь хурдан нэмэгдэж, улаавтар цагаан өнгийн бүрхүүлээр бүрхэгдсэн өргөн улаан тууралт гарахад дагалддаг. Ирээдүйд идэвхтэй хальслах, хагарал үүсэх, цус алдах шарх ажиглагдаж байна. Psoriatic товруу нь өвчтөнд ихээхэн таагүй байдал үүсгэдэг, загатнах, өвдөх.

Хэрэв та өвчний эмчилгээг цаг тухайд нь эхлүүлэхгүй бол бүх биеийн psoriasis-ийн хүндрэл, ялагдал боломжтой.

Хуйхын псориаз нь зөвхөн насанд хүрэгчид төдийгүй хүүхдүүдэд нөлөөлдөг. Жирэмсэн үед эмэгтэй хүн өвчний явцыг улам хүндрүүлдэг бол хүүхэд төрсний дараа тэр даруй өвчин тусах магадлал өндөр байдаг. Нярай болон бага насны хүүхдүүдэд псориазын хөгжил нэмэгдэх хандлага ажиглагдаж байна гэж эмч нар хэлж байна.

Хүний биед тохиолддог psoriasis-ийн механизм бүрэн нээлттэй байдаггүй тул хүн бүр хүрч чаддаг. Өвчин илрэхтэй холбоотой хүчин зүйлүүд:

• удамшлын хүчин зүйл
• ходоод гэдэсний замын эмгэг, дисбиоз,
• өмнөх халдварт ба архаг өвчний улмаас дархлаа суларч,
• харшлын хандлага
• дааврын тасалдал
• дотоод шүүрлийн системтэй холбоотой асуудлууд.

Ихэнх нь psoriasis нь бие махбодийн мэдрэлийн стресс, стресс, байнгын эмгэг, мэдрэлийн системийн тэнцвэргүй байдлыг үүсгэдэг урвал гэж үздэг.

Чухал! Өвчинг цогцоор нь эмчилдэг. Арга хэмжээний хүрээнд эмийн гаднах болон дотоод хэрэглээ, витамин эмчилгээ, дархлаа бэхжүүлэх өөр аргыг ашиглах зэрэг арга хэмжээ орно. Psoriasis бүхий өвчтөний хоол тэжээлийг залруулах нь сэргээх арга зам дахь анхны арга хэмжээ гэж тооцогддог.

Хортой бүтээгдэхүүнийг устгах

Хуйхын псориазын улмаас хоол тэжээлийн мэргэжилтнүүд олон аяга таваг, тэдгээрийг бэлтгэх арга барилаас татгалзахыг зөвлөж байна. Хориглосон бүтээгдэхүүний дунд:

• халуун ногоо, сонгино, сармис болон тунхууны
• төмс
• улаан буудайн гурилан бялуу, нарийн боов,
• чихэр шоколад орно,
• зарим үр тариа (сувдан арвай, эрдэнэ шиш, арвай, үрийн шингэн),
• төмс
• шош, вандуй
• улаан лооль, улаан лоолийн шүүс, улаан лооль, кетчуп,
• гахайн мах, галуу, нугас болон бусад өөх тос бүхий мах
• тамхи татдаг мах, зайдас,
• маринад, сүмс, сүмс,
• лаазалсан хоол
• шарсан өндөг
• өөх тос ихтэй сүү болон исгэлэн сүүн бүтээгдэхүүн
• өөх тос
• GMO хоол хүнс, хадгалах бодис,
• зөгийн бал, гүзээлзгэнэ, цитрус жимс болон бусад харшлын бүтээгдэхүүн,
• сүү, зайрмаг, бяслаг,
• хар жимс (харцага, чавга, нэрс),
• кофе, хийжүүлсэн ундаа,
• архи, согтууруулах ундаа
• хаш, чинжүү,
• маргарин, тос орлуулагч, тархсан.

Хуйхын psoriasis өвчтэй хүмүүст шарсан, давсалсан, халуун ногоотой, тамхи татдаг хоол хийхийг хатуу хориглоно. Хэрэв хэрчсэн өндөг байвал зөвхөн уур, мах байвал - өөх тос багатай, хоолны дэглэм бүхий сортууд. Хүнсний нэмэлт бодис ихтэй хоол хүнс хэрэглэхийг хориглоно.

Эрүүл хоол хүнс

Хуйх psoriasis-ийн хоол тэжээлд мэргэжилтнүүд дараахь бүтээгдэхүүн, аяга таваг нэмэхийг зөвлөж байна.

• өөх тос багатай төрлөөс чанасан мах,
• өөх тос багатай загас (hake, сагамхай, цурхай, алгана, pollock),
• шинэхэн ногоо эсвэл чанасан ногоо,
• цитрусаас бусад шинэ жимс, жүүс
• хивэг талх
• усан дээр чанаж болгосон будаа (бусад зүйл бол сувдан арвай, эрдэнэ шиш, арвайн үр тариа)
• тослог багатай сүүн бүтээгдэхүүн
• оливын тос болон бусад ургамлын тос
• компот, бага боловсруулсан цай.

Хоолны дэглэмийн гол ач холбогдол нь хоол, өөх тос багатай аяга таваг дээр тавигддаг бөгөөд ихэвчлэн уураар чанаж эсвэл чанаж болгосон байдаг.

Чухал цэг! Ходоод гэдэс, биеийн тогтолцооны хэвийн үйл ажиллагааг хангахын тулд дор хаяж 2 литр цэвэршүүлсэн ус уух шаардлагатай.

Пегано хоолны дэглэм

Псориаз өвчтэй хүмүүсийн эрүүл хооллолтын нэг түгээмэл ойлголтыг Жон Пегано дэвшүүлсэн. Америкийн эрдэмтэн хатуу хоолны дэглэм ба эдгээх журмыг хослуулсан. Практик дээр санал болгож буй үзэл баримтлал нь үр дүнтэй болохыг баталж, эмч нар 20 жилийн турш амжилттай ашиглаж ирсэн.

Жон Пеганогоос авсан псориазыг эмчлэх үе шатууд:

1. Бие махбодийг гүн цэвэрлэх. Энэ үе шатанд гэдэс дотрыг моно-хоолны дэглэмээр буулгаж, enterosorbents ашиглан биеэс хорт бодис, хорт бодисыг зайлуулах хэрэгтэй. Эрдэмтэд хамгийн хатуу жимсний хоолны дэглэмийг баримтлахыг шаарддаг. Хоёр сонголт байдаг: алим (цитрус) моно-хоолны дэглэм 3 өдрийн турш эсвэл олон төрлийн жимсний хоолны дэглэм, гэхдээ 5 хоног үргэлжилнэ.
2. Эрүүл хоол хүнс. Пегано хоолыг хоёр бүлэгт хуваажээ. Эхнийх нь - ашиглах боломжгүй, хоёрдугаарт - ашиглах шаардлагатай.
3. Бие махбодийн үйл ажиллагаа цусны эргэлт, сэргэлтийг сайжруулах, нурууны уялдаа холбоо. Эрдэмтдийн үзэж байгаагаар цусны эргэлт муу байгаа нь арьсны дерматологийн өөр нэг өвчин юм.
4. Арьс арчилгаа. Энэ үе шатанд гоо сайхны салонуудын үйлчилгээг ашиглан эрүүл мэндийг дээд зэргээр сайжруулах, арьсыг цэвэрлэхийг зөвлөж байна. Уурын банн, ванн, саун нь бие махбодь, арьсыг хорт бодисоос ангижруулахад тусална.

Жон Пеганогийн зөвлөмжийн дагуу хоолны дэглэмд 70-80% шүлт агуулсан хоол (жимсний шүүс, хүнсний ногоо, жимс, ус гэх мэт), 20-30% -ийн хүчил агуулсан хоол, тухайлбал махан хоол, үр тариа, цагаан идээ, исгэлэн сүү бүтээгдэхүүн, загас, өндөг орно. Pegano хоолны дэглэмийн зарчим нь биеийн хүчил-суурь тэнцвэрийг алдагдуулж, хэт их ачаалал өгөхөөс зайлсхийх явдал юм.

Алдартай хоолны дэглэмийн онцлог:

1. Та нар хэт их Хоолыг 5-6 хандлагад хуваахыг зөвлөж байна.
2. Өдөр бүр их хэмжээний ус ууж, дор хаяж 1.5 литр цэвэршүүлсэн эсвэл шүлтлэг эрдэс усыг хий хийлгүйгээр уух хэрэгтэй.
3. Уснаас гадна бие нь өдөр бүр ургамлын гаралтай цай, шинэ ногоо, жимсний шүүсийг авах ёстой.
4. Шүлтлэг тэнцвэрийг сэргээхийн тулд мөхлөгт лецитинийг өдөр тутмын хоолны дэглэмд нэмдэг (долоо хоногт 5 удаа өдөрт 3 удаа).
5. Өдөр бүр гэдэсний хэвийн үйл ажиллагааг хангахын тулд 1 халбага ууж эхэлнэ. л оливын тос.
6. Хоол хүнсийг хослуулах нь зөв шаардлагатай. Жишээлбэл, бяслаг, сүү, цитрустай тараг, цардуултай мах, талх, үр тарианы үр тариа зэрэг нэгэн зэрэг хэрэглэх нь хүлээн зөвшөөрөгдөхгүй.
7. Өөх тос, будагч бодис, хүнсний нэмэлт бодис, элсэн чихэр, давс, халуун ногоо нь биед хортой тул тэдгээрийг хаях ёстой.
8. Илүү их шилэн. Бүйлс, усанд чанаж болгосон бүх үр тарианы үр тариа, хивэг бүхий талх нь psoriasis-т ашигтай байх болно.

Псориазтай пегано хоолны дэглэм барихын тулд хоол тэжээлийн мэргэжилтнүүдийн зөвлөгөөг ашиглан аврах ажилд очсон. Тэд танд бие махбодийн онцлог шинжийг харгалзан бүтээгдэхүүнийг хэрхэн хослуулах, өдөр тутмын хоолны дэглэмийг заах болно.

Чухал цэг! Харшилтай бүтээгдэхүүнийг Pegano хүснэгтээс зөвшөөрдөг байсан ч эхний ээлжинд хоолны дэглэмээс хасдаг.

Diet гал

Оросын дерматологич Светлана Михайловна Огневаяа хуйхын псориазын талаархи хоол тэжээлийн тухай ойлголтыг санал болгов. Түүний хөгжил нь Pegano хоолны дэглэмээс зарим ялгаатай байдаг боловч ерөнхийдөө биеийн хүчил-суурь тэнцвэрийг хадгалах зарчим ижил байдаг.

Гал нь бүх бүтээгдэхүүнийг бүлэгт хуваадаг.

1. Шүлтлэг болон хүчил үүсгэх бүтээгдэхүүнүүд
2. Зөвшөөрөгдсөн, хориотой, хэрэглэх шаардлагагүй бүтээгдэхүүн.

Үүний урьдчилсан нөхцөл бол 1.5-2 литр цэвэр эсвэл шүлтлэг усыг ашиглах явдал юм. Хоол идэхээс хагас цагийн өмнө уусан хүйтэн ус хамгийн сайн шингэдэг гэдгийг тэмдэглэх нь зүйтэй.

Хоол тэжээлийн гал түймэртэй зарим онцлог шинжүүд:

1. Шинэхэн жимсний шүүс хэрэглэхэд ямар ч хязгаарлалт байхгүй.
2. Жимс хальсгүйгээр идэх шаардлагатай.
3. Хар цай, кофе, какао зэргийг ургамлын гаралтай цай, элсэн чихэргүй эмийн ургамлын гаралтай декоциний орлуулах хэрэгтэй.
4. Согтууруулах ундаа, сод, өөх тос, шарсан, чихэрлэг, давснаас бүрэн татгалзах.
5. Зууханд жигнэх ханцуй эсвэл давхар бойлер, даралт агшаагч ашиглан зууханд хийнэ.
6. Дасгал хийх, цэвэр агаарт алхах, сэтгэл хөдлөлийн гөлгөр байдал нь хурдан сэргэхэд найдвартай тусалдаг.
7. Хоолны дэглэмийг зөвхөн эмчилгээний явцад төдийгүй ирээдүйд дагаж мөрдөх ёстой.
8. Хориглосон хоолонд нэг тунгаар хэрэглэхийг зөвшөөрдөг боловч эмчилгээний явцад болон ходоодонд байхгүй.
9. Хэрэв та хоолны дэглэмийн дүрэм, эмчийн зөвлөмжийг бүрэн дагаж мөрдвөл нэмэлт витамины эмчилгээ шаардлагагүй болно.

Анхаар! Хэрэв та өвчний тогтвортой ремикс (10 хүртэл жил) хүрэхийг хүсч байвал хоолны дэглэмийг зөрчиж болохгүй.

Даваа гариг

1-р хүлээн авалт: хулууны нухаш (250 гр) ба sp цайны халбагаар амтлагдсан шар будаа будаа. байгалийн зөгийн бал, шинэ алим, Chamomile цай,

2-р хүлээн авалт: хоёр гадил эсвэл лийр.

3-р хүлээн авалт: усан дээрхи борсны нэг хэсэг (350 мл-ээс ихгүй) хивэг талх, 100 гр чанасан туранхай мах, хатаасан жимсний компот.

4-р хүлээн авалт: элсэн чихэр, нэмэлтгүйгээр өөх тос багатай тараг эсвэл kefir бүхий шил.

5-р хүлээн авалт: Чидун жимсний тос, чанасан мөөг (100 гр), байгалийн жүүсээр амтлагдсан шинэ ногооны салат.

1. Нарс эсвэл бүйлсний самар, гадил жимсний болон 200 мл шинэхэн шахсан шүүс бүхий овъёосны хальс.
2. Хоёр алим.
3. Цагаан будааны ногооны шөл, нэг зүсэм талх, өөх тос багатай сортуудын чанасан загас, нимбэг бүхий ургамлын гаралтай цай.
4. Шилэн kefir эсвэл өөх тос багатай тараг.
5. Чидун жимсний тос, чанасан загас (100 гр), хатаасан жимсний компотоор шинэхэн байцаа, өргөст хэмх бүхий салат.

1. Хүнсний ногооны нухаш, хивэг талх, chamomile цай зэрэг зүсмэлүүд.
2. Гадил эсвэл алим.
3. Талх нарийн боовны загас, ногооны салат (250 гр), өөх тос багатай бяслаг, нимбэг бүхий бага исгэлэн цай.
4. 200 мл тараг.
5. Чидун, ногооны салат, чихэрлэггүй сарнай цэцгийн шөл бүхий арвайн будаа.

1. Уураар будаатай будаа, ногоотой хамт 3 ширхэг хатаасан гүйлс, алимны шүүстэй.
2. Хоёр лийр, эсвэл гадил.
3. Хоёр ширхэг үр тарианы талх, чанасан туулайн (цацагт хяруул) мах, ургамлын гаралтай цай бүхий нэг борш (манжин шөл).
4. Жимсний вазелин (150 мл) эсвэл хатаасан жимсний компот.
5. Байцаа, улаан лоольтай салат, чанасан загас, нэг хэсэг хивэг талх, нимбэгний цай.

1. Өндөг чанасан (2 ширхэг.), Ногооны салат, шинэхэн шахсан алимны шүүс.
2. Гадил ба хатаасан жимсний компот бүхий шил.
3. Усан дээр байгаа borsch, хоёр зүсэм талх, нэг хэсэг мах бэлтгэсэн мөөг (100 гр), chamomile цай.
4. Лийрний шүүс, алимны шил.
5. Шатаасан загас, хүнсний ногоо, хэрчсэн талх, ногоон цай бүхий будаа.

1. Oatmeal нь цөөн хэдэн үзэм, нимбэг бүхий ногоон цай, 50 гр шинэхэн усан үзэм эсвэл гадил жимсний хамт ууна.
2. Хатаасан жимсний алим, компот.
3. Хоёр чанасан загас барианы мах, 2 зүсэм хивэг талх, ногоон цай бүхий цэцэгт байцаа.
4. Алимны шүүс, гадил жимсний.
5. Хүнсний ногоо бүхий нухсан төмс, 2 зүсэм талх, чанасан загас, ургамлын гаралтай цай.

Псориаз гэж юу вэ?

Нууцлаг psoriasis бол халдварт бус аутоиммун өвчин бөгөөд экземийн шинж тэмдгүүд, арьс дээр товруу хэлбэрээр илэрдэг. Энэ нь залуу насандаа тохиолддог. Үнэндээ энэ бол байнгын мэдрэмж, биеийн харшлын өндөр статус юм. Аливаа харшилтай төстэй нөхцөлд үүнийг зөвхөн эмчилгээний аргаар төдийгүй хоолны дэглэмээр зохицуулдаг. Өдөрт psoriasis-ийн хоол тэжээлийг ерөнхий дүрмүүд болон бие махбодийн онцлог шинж чанаруудыг харгалзан сонгож авдаг.

Psoriasis-ийн хоол тэжээл

Хуйхын псориазын хоолны дэглэм нь эмчилгээний нэг хэсэг бөгөөд бие махбодийг эдгээдэг. Хоол тэжээлийн стандартыг харгалзан эрүүл хоол хүнсийг хэт их уухтай хамт хэрэглэх (хортой бодисыг уухад цэвэр ус хэрэглэх нь зүйтэй), 2-3 хоногийн дотор хурцадмал байдал арилна. Ирээдүйд туслах цэс нь ул мөрийн элемент болох кальци, магни, төмөр, В, А, С бүлгийн витаминуудын хоол тэжээл дэх тэнцвэргүй байдлаас зайлсхийхэд тусалдаг.

Эмэгтэйчүүдэд зориулсан

Эмэгтэй хүний ​​хувьд psoriasis-ийн хоол тэжээл нь төмрийн агууламж ихэссэн байх ёстой, учир нь цусны алдагдал сар бүр гардаг. Жирэмсэн, хөхүүл үед хооллох, зохистой хооллоход онцгой анхаарал хандуулах хэрэгтэй. Төмөр нь гадил, туулайн мах, өөх тос багатай үхрийн мах, Сагаган, Сагаган гурил зэрэг өвчинд зөвшөөрөгдсөн хоолонд байдаг. Сүүлийнхээс та амтгүй, нарийн боов хийж, дэлгүүрээс хориотой боов хийх боломжтой тул хоолоо төрөлжүүлээрэй.

Эрэгтэйчүүдэд зориулсан

Толгойн псориазын эрэгтэй хүний ​​хоолны дэглэм нь уураг дээр төвлөрдөг бөгөөд энэ нь эмэгтэйчүүдээс илүү хүчтэй секс хийх ёстой. Хоолны жорны маш сайн сонголт бол чанасан, шатаасан тахиа, өөх тос багатай бяслаг, цацагт хяруул болно. Заримдаа организмын хариу урвал байхгүй тохиолдолд өндөг нэмэхийг зөвшөөрдөг. Эрэгтэй хүн маш их идэх дуртай байдаг боловч энэ өвчнөөр та бага хэмжээгээр, бага хэмжээгээр идэх хэрэгтэй.

Псориаз өвчтэй хүмүүст зориулсан хоолны дэглэм

Арьс судлал, хоолны дэглэм нь хоорондоо холбоотой байдаг. Хүнсний харшил, аутоиммун нөхцөл нь эмийн эмчилгээнд зохих дэглэмтэй хослуулан хариу үйлдэл үзүүлдэг. Ерөнхий зарчим бол түргэн хоол, согтууруулах ундаа, гликемийн өндөр индекс бүхий хоол хүнс, өөх тос, шарсан махгүйгээр эрүүл хооллолт юм. Хүмүүс "уйтгартай", "шинэхэн" цэснээс айдаг боловч энэ нь тийм биш юм: та олон янзын амттай, олон төрлийн хоол хийж болно.

Пегано хоолны дэглэм

Дэлхий дээрх хамгийн сайн бүтээгдэхүүнүүдийн нэг бол Пеганогийн хийсэн псориазын хоолны дэглэм гэж тооцогддог. Псориазын чиглэлээр мэргэшсэн Америкийн дерматологич өнгөрсөн зууны дунд үеэс түүний хоол тэжээлийн тогтолцоог боловсруулсан. Өнөөг хүртэл энэ нь түгээмэл болсон бөгөөд эмчийн нэр нь харшлын төстэй нөхцлийг үр дүнтэй залруулах, өвчний хурцадмал байдлаас хурдан ангижрах нэршилтэй болжээ. Зарчмууд нь дараах байдалтай байна.

1. Их хэмжээгээр уух. Pegano нь цагаан гаа, устай цай уухыг зөвлөж байна.
2. Насанд хүрсэн хүн өдөрт дор хаяж хоёр хагас литр ус ууна.
3. Гэдэс цэвэрлэх том ширхэгтэй эслэг.
4. Улаан жимс, жимсгэнээс хийсэн ундаанаас бусад шинэ шүүс. Улаан лоолийг эс тооцвол хүнсний ногоо сайн байдаг.
5. Лецитин нэмнэ.

Псориазыг яаж эмчлэх вэ

Псориазын эмчилгээ нь нарийн төвөгтэй бөгөөд удаан үргэлжилдэг тул өвчнөөс бүрэн ангижрах боломжгүй юм: эмчилгээний тусламжтайгаар өвчтөнүүд шинж тэмдэг, хурцадмал байдлаас ангижрдаг. Ийм өвчин туссан гэмтэл нь эрүүл саруул гэж тооцогддог. Цогц эмчилгээ дараахь журмыг агуулна.

1. Асуудалтай нэг зүйл бол псориазын сэдэвчилсэн эмчилгээ.
2. Хэт ягаан туяаг ашигладаг техник.
3. Psoriasis-ийн системчилсэн эмчилгээ: тарилга, амаар хийдэг.
4. Псориазын аливаа хэлбэрээс урьдчилан сэргийлэхэд шаардлагатай хоолны дэглэмийг дагаж мөрдөх.

Псориазын хоол тэжээл нь юу байх ёстой

Энэ өвчин нь бодисын солилцооны үйл явцыг дагалддаг тул хуйхын псориазын хоолны дэглэм зайлшгүй шаардлагатай. Халуун ногоо, амьтны гаралтай өөх тос, давслаг хоол хүнсийг хязгаарлах нь хүн элэг, ходоод гэдэсний замын ачааллыг бууруулдаг. Psoriasis-ийн хоолны дэглэм нь уургийн бүтээгдэхүүн, витаминаар баяжуулсан болно.

1. Е витамин нь арьсны шинэчлэлтийг дэмждэг бөгөөд энэ нь наранцэцгийн үр, ургамлын тосны найрлагад багтдаг.
2. Витамин С нь жимс, хүнсний ногоонд их хэмжээгээр агуулагддаг дархлааг бэхжүүлдэг.
3. Витамин B. Псориаз дахь бодисын солилцооны эмгэгийг сэргээдэг бөгөөд үүнийг Сагаган, хивэг, бүхэл талхнаас олж болно.

Зөвлөмж болгож буй хоол тэжээл

Хоол тэжээлийн мэргэжилтнүүд Пегано, Огневаяа нарын боловсруулсан хуйхын псориазын 2 хоолны дэглэмийг хоол тэжээлд хэрэглэхийг зөвлөж байна. Мэргэжилтнүүд бие махбодид өвчний хурцадмал байдлаас зайлсхийх нь хүчил-суурь тэнцвэртэй байх ёстой гэсэн онолыг баримталдаг. Хоолны дэглэм нь зөвхөн тэдгээрийн дээр суурилсан 2 бүлгийн бүтээгдэхүүний хувь хэмжээгээр хуваагддаг.

Psoriasis-ийн шалтгаан

Энэ өвчний аль ч хэлбэрийн шалтгаан нь бодисын солилцоо, эсийн хуваагдлын үйл явц дахь эмгэг өөрчлөлтүүд юм. Псориаз бол халдварт бус өвчин бөгөөд айл өрх, агаарт дусалаар халдвар авах боломжгүй гэдгийг онцлон тэмдэглэх нь зүйтэй. Олон эрдэмтэд үүнийг аутоиммун өвчинтэй холбодог, учир нь бие нь арьсны эсийн хэвийн бус өсөлт, хуваагдлаар янз бүрийн дотоод болон гадаад өдөөлтөд хариу үйлдэл үзүүлдэг. Энэ процесс нь арьсны шинэчлэлтийн хэвийн мөчлөгийн 25 хоногоос 5 өдөр хүртэл хурдасдаг - өвчин эмгэгийн хамт. Хуучин эсүүд дээр шинэ эсүүд үүсч, үрэвслийн голомт, өтгөрч, хучуур эдээр бүрхэгдсэн ягаан өнгийн папулууд үүсдэг. Тэд томорч, том улаан толбо үүсгэдэг.

Өвчний этиологийн талаар хэд хэдэн түгээмэл онол байдаг. Тэдгээрийн нэгэнд psoriasis-ийн хоёр тусдаа хувилбарыг авч үздэг.

• Эхнийх нь удамшлын нөлөөн дор дархлааны тогтолцооны үйл ажиллагаа алдагдсанаас үүсдэг бөгөөд өөрсдийгөө 25 нас хүртэл зарладаг.
• Хоёр дахь нь 35-40 наснаас дээш настай хүмүүст илэрдэг бөгөөд энэ нь хуйхаас илүүтэйгээр хүний ​​хумс, үе мөчүүдэд илүү ихээр нөлөөлдөг.

Өөр нэг онолын дагуу псориаз бол дархлааны тогтолцооны ийм хүчин зүйлийн хор нөлөөгөөр олж авсан өвчин юм

• стресстэй нөхцөл байдал
• хог хаягдалтай хоол
• янз бүрийн халдвар
• архи хэтрүүлэн хэрэглэх
• зохисгүй уур амьсгал.

Энэ онолын дагуу өвчин нь системийн шинж чанартай байдаг бөгөөд энэ нь арьснаас бие махбодид гүн тархаж, улмаар хүн псориат артрит авах боломжтой гэсэн үг юм.

Долоо хоногийн жишээ цэс

Долоо хоногийн хоолны дэглэмийн өдөр

Өглөөний цай

Зууш

Үдийн хоол

Өндөр цай

Оройн хоол

Усан дээр зуурах

Гоймонгийн махан бөмбөлөг

Цайтай хамт мармелад

Колеслав ба алимны салат

Хулууны

Beetroot ба Apple Salad

Нимгэн шөл дээр Borsch

Уураар жигнэмэг

Уян хатан ууртай

Тахианы махыг чанасан байцаагаар чанаж болгосон

Ургамлын гараар чимэглэсэн паста

Зуслангийн бяслаг, алим, kefir эсвэл хүнсний ногоо дээр мацаг барьдаг

Өндөг чанасан - 2 ширхэг.

Цөцгийтэй хамт фриттер

Жигнэсэн цукчинатай хурга

Самар бүхий oatmeal

Гуляш, вандуйтай Сагаган будаа

Өвчний эмчилгээний дэглэм

Psoriasis-ийн эмчилгээ нь цогц байх ёстой.

• ерөнхий эмчилгээ (эм),
• орон нутгийн эмчилгээ (тосыг хэрэглэх),
• физик эмчилгээ (хэт ягаан туяа),
• рашаан эмчилгээ,
• тусгай хоолны дэглэмийн хэрэглээ.

Энэ өвчнийг эмчлэхэд анагаах ухааны хүчин чармайлт шаардагддаг боловч хуйхын псориазын хоолны дэглэм гэх мэт мөч маш хариуцлагатай хэвээр байна. Зарим бүтээгдэхүүн, согтууруулах ундаа нь үйл явцыг улам хурцатгаж, улам хурцатгадаг болохыг сайн мэддэг. Бусад нь эсрэгээрээ өвчин эмгэгийг тайвшруулж, намдаах ажилд тусалдаг. Тиймээс, psoriasis-тай юу идэх нь илүү дээр вэ гэсэн асуулт нь хоосон зүйл биш юм. Ерөнхий зөвлөмж, зөвшөөрөгдсөн болон хориотой хоол хүнсний жагсаалт, хоолны дэглэмийг бүтээгдэхүүний метаболизмд үзүүлэх нөлөөллийн талаархи шинжлэх ухааны өгөгдөл дээр үндэслэн боловсруулсан болно. Эдгээр хоолны дэглэмийг практик дээр туршиж үзсэн өвчтөнүүд үр нөлөөг нь баталж өгдөг.

Доктор Пеганогийн хоол тэжээлийн эмчилгээ

Америкийн энэ эмч эм бэлдмэл хэрэглэхгүйгээр psoriasis өвчнийг байгалийн аргаар цэвэрлэж, эмчлэх тогтолцоогоо боловсруулсан. Үүнийг сая сая хүн амжилттай туршиж үзсэн. Энэ аргаар хоол тэжээлийн зарчим нь хүчил-суурь тэнцвэрийг хэвийн байлгах бүтээгдэхүүнийг сонгох явдал юм. Үүнээс өмнө гэдэс цэвэршсэн, өөх тос, удаан хадгалсан хоол хүнс, лаазалсан хоол хүнс, согтууруулах ундаа, бохирдсон агаараас олон жилийн турш хуримтлагддаг шаардлагагүй, хортой бодисоос цэвэрлэх шаардлагатай болдог. Энэ нь гэдэсний зохистой ажиллагааг сэргээх, шим тэжээл, витамин шингээх, гэдэсний микрофлорыг хэвийн болгож, дархлааг сэргээж өгдөг.

Pegano хоолны дэглэмийн үр дүн нь нэг сарын дараа өөрсдийгөө харуулах болно, гэхдээ сэргээлтийн тогтвортой нөлөө нь зургаан сар шаардагдана. Хамгийн сайн нь, хэрэв энэ хоолны дэглэм нь psoriasis өвчтэй хүний ​​амьдралын байгалийн нэг хэсэг болж байвал.

Видео: psoriasis өвчтэй хүмүүст зориулсан хоолны дэглэм

Кристина, 28 настай: Ээж минь псориаз өвчтэй: товруу нь зөвхөн үсний доор төдийгүй хуйхаас гадна арьс дээр гарч ирдэг. Тэрбээр тогтмол хатуу хоолны дэглэмийг дагаж мөрддөггүй, зөвхөн хориотой хоолыг хязгаарладаг боловч тохой, өвдөг нь масштабыг нутагшуулах газар болоход тэр бүх хор хөнөөлийг огцом арилгадаг. Тиймээс psoriasis буурдаг.

Ольга, 35 настай: Би ааваасаа псориаз өвлөж авсан бөгөөд ажлын талаар маш их санаа зовсны улмаас 30 орчим насны хүүхдүүдийг харуулсан. Сүүлд нь бүх зүйл сайхан байсан боловч өвчнийг эмчлэх боломжгүй байсан. Би Доктор Пеганогийн техникийг ашиглаж эхлэв: psoriasis-ийн энэхүү нарийвчилсан хоолны дэглэм нь үнэхээр тусалдаг, учир нь гэмтэлтэй газрууд өөрсдөө эдгэрч эхэлдэг. Шинж тэмдгийг арилгах боломжтой тул би зөвлөж байна.

Светлана, 42 настай: Би багаасаа л псориаз өвчнөөр өвдөж байсан болохоор хоолны дэглэмийн талаар сайн мэддэг. Саяхан би Огневаяа аргачлал руу шилжсэн - бүтээгдэхүүний жагсаалт байдаг тул хүссэн зүйлээ хоол хий. Psoriasis-аас ийм хоолны дэглэмийн хувьд ямар ч бэрхшээл гарахгүй, учир нь би чихэрэнд хайхрамжгүй ханддаг, бусад нь үүнийг хасахад хялбар байдаг. Илрэл гарах нь ховор тохиолддог тул би гэртээ эмчилдэг.

Хоолны үндсэн талууд

Энэхүү хоолны дэглэмийг 7 хоногийн турш боловсруулсан болно. Бие махбодь аажмаар эдгэрдэг тусгай хоолны дэглэмийг тооцоолох шаардлагатай. Эмчилгээний хоолны дэглэмийн зарчим бол бие махбодид хамгийн их ашиг тустай хамгийн бага илчлэгийг хэрэглэх явдал юм. Амжилттай үр дүнд хүрэхийн тулд хоолны дэглэмийн хамт арьсны толбыг цэвэрлэх гоо сайхны процедурыг хийх шаардлагатай. Энэ нь өвчний эхлэлийг өдөөж болох тул стресс, үймээн самуун гарахаас зайлсхийхийг зөвлөж байна.

Pegano хоолны дэглэмийн үе шат

Энэхүү эмчилгээний хоолны дэглэмийн гол зорилго нь хүчиллэг суурь тэнцвэрийг сэргээх тэжээлийг тохируулах явдал юм. Энэ процесст шүлт давамгайлж байх шаардлагатай.

Бүх хоолны дэглэмийг дараах үе шатуудад хувааж болно.

1-р шат. Зөвхөн алимыг 3 хоногийн турш хэрэглэдэг. Үүнээс гадна, энэ үе шатанд бие махбодийг цэвэрлэж, эдгэрэхэд хувь нэмэр оруулдаг дараах анги, журмыг гүйцэтгэх шаардлагатай.

• цэвэрлэх бургуй
• угаалгын өрөө, саунд зочлох
• массаж хийлгэхээс гадна эмчилгээ хийлгэх боломжтой.
• йога, пилатес, калланетик,
• тогтмол биеийн тамирын дасгал (гүйлт, усанд сэлэх эсвэл алхах).

Энэ тохиолдолд биеийн байдлыг байнга хянах шаардлагатай байдаг. Бага хэмжээний илчлэг авснаас хойш тэрээр бага зэргийн ачааллыг даван туулах чадвартай.

Гэдэсний микрофлорыг нөхөн сэргээх зорилгоор 4 дэх өдөр хоолны дэглэмд 0.5 л консервант агуулаагүй тараг нэмнэ.

2 үе шат. Энэ үе шатанд хоол тэжээлийг хязгаарлах шаардлагатай. Тусгай цэсийг долоо хоногт боловсруулж байна. Гэхдээ хэрэглэсэн хоол хүнс нь хамгийн их хэмжээний шим тэжээлийг хадгалах ёстой. Хүчиллэг суурь тэнцвэрийг сэргээхийн тулд хоол хүнсэнд витамин, уураг агуулсан хоол хүнс оруулах ёстой.

Энэхүү хоолны дэглэмд зөвшөөрөгдсөн бүтээгдэхүүний тусгайлан боловсруулсан хүснэгт байдаг.

3 үе шат. Энэ үе шатанд бие нь хоргүй болдог. Мэргэшсэн эмнэлгийн төв эсвэл гоо сайхны салонуудад арьсыг цэвэрлэх шаардлагатай.

Үе шат бүрийг яг нарийн ажиглах нь өвчний шинж тэмдгийг арилгах, урт хугацааны нөхөн сэргээхэд тусална.

Та хоол тэжээлийн үргэлжлэх хугацааг хязгаарлах ёсгүй, учир нь энэ нь бүх чухал тэжээллэг бүрэлдэхүүн, ул мөр элементүүдийг харгалзан үздэг. Ихэвчлэн энэ хоолыг 30 хоногийн турш хооллодог. Үүний дараа Pegano хоолны дэглэмээс бүтээгдэхүүнийг үргэлжлүүлэн хэрэглэхийг зөвлөж байна.

Ерөнхий зөвлөмж

Хамгийн эерэг үр дүнд хүрэхийн тулд та эдгээр дүрмийг дагаж мөрдөх ёстой.

1. Та дунд зэрэг идэх хэрэгтэй бөгөөд хэт их идэж болохгүй. Хэсэгчилсэн хоол тэжээл хийхийг зөвлөж байна.
2. Шаардлагатай бүх бодисыг хэмнэхийн тулд та өөх тосгүйгээр хоол хийх хэрэгтэй.
3. Өтгөний асуудал үүсэхээс зайлсхийхийн тулд эслэг ихтэй хоол хүнс идэхийг зөвлөж байна.

Ямар хоолны дэглэм илүү үр дүнтэй байх нь эмчид хэлэх боломжтой болно. Тэрбээр өвчний ноцтой байдлыг тодорхойлж, хэрхэн үр дүнтэй шийдвэрлэх талаар танд хэлэх болно.

Мацаг барих онцлог

Энэхүү үр дүнтэй хоолны дэглэм нь янз бүрийн эмгэг, түүний дотор psoriasis-ийн хөгжлийг өдөөдөг хортой элементийн биеийг бүрэн цэвэрлэх зорилготой юм. Хоол хүнснээс татгалзахаас гадна цэвэрлэх бургуй хийх шаардлагатай байдаг.

Мацаг барих нь хоол боловсруулах үйл явцыг зогсооно. Үүний үр дүнд дотоод эрхтнүүд ачаалалгүй болж, бие нь цэвэршүүлэхэд туслах энерги авдаг.

Мацаг барих үеэр та шүүс, ургамлын гаралтай цуглуулга уух ёстой. Ургамлын гаралтай нэмэлт тэжээл нь эсийг тэжээж, бүхэл бүтэн цэвэрлэгээг дэмждэг. Декоциний нь ходоодонд шууд шингэдэг бол хоол боловсруулах үйл явц эхэлдэггүй. Үүнээс болж эд эсийн фермент идэвхждэг. Сүүлчийн тусламжтайгаар хорт бодисыг лимфийн систем, дараа нь гэдэс дотор устгадаг.

Мацаг барих үндсэн талууд

Уг процедур нь 2 цаг шаардагддаг тул мацаг унтахынхаа өмнө орой, жишээлбэл, 19.00 цагт эхлэхийг зөвлөж байна.

1. Нэгдүгээрт, 50 г магнийн сульфатыг 150 мл усанд уусгана. Үр уусмал нь согтуу байна. Ундны хувьд ургамлын гаралтай декоциний хэрэглээрэй, үүнд зөгийн бал, нимбэгний шүүс нэмээд ходоодны цочролоос зайлсхийх хэрэгтэй.
2. Дараа нь та хэвтэх хэрэгтэй. Элэгний талбайд халаалтын дэвсгэрийг баруун талд байрлуулах хэрэгтэй. Тиймээс, нэг цагийн турш худал хэл.
3. Үүний тулд болон дараагийн цагт та ургамлын гаралтай декоциний 5-6 шил уух хэрэгтэй.
4. Архи ууж, унт.

Өглөө, өглөөний 7 цагаас өмнө гэдэс дотрыг давсны уусмалаар бургуй цэвэрлэх хэрэгтэй (цайны халбага сод, давсыг 2 литр бүлээн усанд шингэлнэ). Ийм бургуй 3 удаа.

Энэхүү цэвэрлэгээний журмыг мацаг барих хугацаанд тасралтгүй хийх шаардлагатай болно. Цэвэрлэсний дараа та идэхээ больж, шүүс, тусгай ургамлын гаралтай декоциний шилжүүлэх хэрэгтэй.

Сүүлийг нь тэнцүү хэсгүүдэд бэлтгэхийн тулд дараахь зүйлийг ашиглах шаардлагатай: Мелисса, тарлантай, гаа, thyme, chamomile, motherwort, мэргэн, календула, coltsfoot, dogrose гэх мэт. Энэ жагсаалтын өвс ургамлыг аль ч найрлагад сонгож болно. Тэд хольж, 3 литр буцалж буй усаар асгаж, 30 минутын турш дусаана. Үүний дараа олж авсан дуслаар 2 халбага нимбэгний шүүс, нэг халбага зөгийн бал нэмнэ.

1. Өдөрт та энэ декоциний дор хаяж 2 литр ус уух хэрэгтэй. Үүнийг хүнсний ногоо, жимс жимсгэнээс хийсэн шүүсээр сольж болно. Гэхдээ өдөр тутмын жүүс норм нь 3 шилээс ихгүй байх ёстой.
2. Шүүс үйлдвэрлэх бүтээгдэхүүний жагсаалт: алим, байцаа, яншуй, улаан лууван, жимс, цитрус жимс, лууван.

Цэвэрлэгээ нь 7-15 хоног үргэлжилнэ. Хоолны үргэлжлэх хугацаа нь өвчтөний нөхцөл байдлаас хамаарна. Энэ тохиолдолд дараахь гаж нөлөөг ажиглаж болно: хяналтгүй дотор муухайрах, бөөлжих, хэл дээр товруу, үүнийг байнга арилгах шаардлагатай байдаг.

Хамар, нойтон ханиалганаас цэвэршилт гарч ирэх нь эмчилгээний үр дүнг илтгэнэ. Энэ тохиолдолд эдгээр шинж тэмдгүүд алга болох хүртэл мацаг барих хэрэгтэй. Та хоолны дэглэмээс болгоомжтой гарах хэрэгтэй бөгөөд нухсан жимсээ аажмаар цэс рүү оруулах хэрэгтэй.

Бие махбодийг бүрэн цэвэрлэхийн тулд ийм өлсгөлөнг гурван сар тутамд 1-2 жилийн турш хийхийг зөвлөж байна.

Psoriasis-ийн шалтгаан

Өнөөдрийг хүртэл psoriasis-ийн дараах шалтгаанууд мэдэгдэж байна, тухайлбал:

Бодисын солилцооны ноцтой эмгэг.

Энэ үйл явц нь янз бүрийн хүчин зүйлээс үүдэлтэй байж болох бөгөөд тэдгээрийн хамгийн түгээмэл нь жин хасахад хатуу хоолны дэглэм барих урам зориг юм.

Бие махбодид шаардлагатай амин дэм, витамин, ул мөр элементийн дутагдал нь дотоод тэнцвэргүй байдалд хүргэдэг.

Хүний бие нь нэг эрхтэн тогтолцооны ажил бусадтай салшгүй холбоотой байдаг мөчлөгийн механизм юм. Тиймээс зайлшгүй шаардлагатай ул мөр элементийн дутагдал нь бие махбодид цочролд хүргэдэг бөгөөд энэ нь эргээд гадаад шинж чанар, үс, хумс, арьсны өнгөн хэсгийг гэмтээх замаар илэрдэг.

Тиймээс бид psoriasis-ийг даван туулахын тулд юуны өмнө түүний илрэлийн үндсэн шалтгааныг арилгах шаардлагатай байна. Хэрэв антибиотик эмчилгээ хийлгэж байгаа бол түүнийгээ зогсоож цусыг цэвэрлэ. Хэрэв энэ нь мэдрэлийн стресс юм бол амьдралыг хэвийн болгож, бие махбодид шаардлагатай амралтыг өгдөг. Хоёрдугаарт, хүний ​​эрүүл мэнд, залуу нас, гоо үзэсгэлэн шууд хамаардаг зөв хоол тэжээл.

Үндсэн хоол тэжээл

Psoriasis бол дотоод асуудлуудыг илэрхийлсэн дерматологийн өвчин: тодорхой эрхтэн тогтолцооны үйл ажиллагаа доголдох, бодисын солилцооны эмгэг, амин чухал бодис дутагдах. Толгой дээрхи псориазын анхны илрэлүүдийн онцлог шинж чанарууд юу вэ, эндээс уншина уу. Хуйхын psoriasis дахь хоол тэжээл нь онцгой үүрэг гүйцэтгэдэг.

Энэ тохиолдолд та хоолны дэглэмээ бүрэн хянах хэрэгтэй.

Энэ нь 90% эслэг, уураг байх ёстой бөгөөд зөвхөн 10% нь өөх тос, амархан шингэцтэй нүүрс усанд хуваарилагддаг.

Аль болох олон төрлийн витамин уух хэрэгтэй, тухайлбал:

• шүүс
• ургамлын гаралтай цай
• хүнсний ногооны шөл, үр тариа,
• хатаасан жимс ундаа,
• мюсли
• цагаан идээ, сүүн бүтээгдэхүүн.

Жон Пеган хоолны дэглэм

Америкийн эмч, хоолны дэглэм судлаач, дерматологич Жон Пегано эмнэлгийн карьерийнхаа 20 жилийн хугацаанд псориазын эмчилгээний өвөрмөц аргачлалыг эмхтгэн гаргажээ.

Техник нь хүчил суурьтай орчны тэнцвэрт байдалд. Арьсны гэмтэл нь бие махбодийн хүчил, шүлтийн тэнцвэр алдагдахад хүргэдэг.

Бие махбодийг сэргээхийн тулд хоол тэжээлтэй шууд холбоотой энэ тэнцвэрийг хэвийн болгох шаардлагатай.

Өөрөөр хэлбэл та хүчил, шүлт үүсгэдэг хоол хүнс хэр их идэж байгааг тооцоолж, тэдний тэнцвэрийг хянах хэрэгтэй.

Ийм байна хүчил үүсгэх эмч үр тариа (будаа, Сагаган, улаан буудай, үүрэг, буудай), загас, жимс жимсгэнэ авчирсан. Нь шүлт үүсэх сүүн бүтээгдэхүүн, үхрийн мах, ногоо, ногоон. Pegano-ийн үзэж байгаагаар жимс, хүнсний ногоо, ногоон, буурцагт ургамал хоолны дэглэмд орсон байх ёстой. Мөн бага хэмжээний цитрусыг тэсвэрлэдэг.

Сүүн бүтээгдэхүүний давамгайлал бүхий тэнцвэртэй хоолны дэглэм

Энэ хоолны дэглэмийг нэг долоо хоногийн турш боловсруулдаг. Энэ нь дараах цэснээс бүрдэнэ.

Даваа гариг:

1. Өглөөний цай - өндөгний омлет, сүүтэй цай.
2. Үдийн хоол - сүүний шөл.
3. Оройн хоол бол зуслангийн бяслаг юм.

Мягмар гариг:

1. Өглөөний цай - цөцгийтэй сараалжтай луувангийн амттан.
2. Үдийн хоол - ногооны шөл, чанасан махтай Сагаган.
3. Оройн хоол - ногооны нухаш.

Лхагва гараг:

1. Өглөөний цай - жимсний салат.
2. Үдийн хоол - kefir дээр okroshka.
3. Оройн хоол - чанасан загас байцаа.

Пүрэв гараг:

1. Өглөөний цай - луувангийн жүүс, талх.
2. Үдийн хоол - ногооны шөл.
3. Оройн хоол - алгасах, ургамлын гаралтай цай, жимсний шүүсээр солино.

Баасан:

1. Өглөөний цай - сүү, цөцгийн тос бүхий гранол.
2. Үдийн хоол - үхрийн махтай borsch.
3. Оройн хоол - Сагаган будаа будаа.

Бямба гараг:

1. Өглөөний цай - зуслангийн байшин бяслагтай пудинг.
2. Үдийн хоол - хүнсний ногоотой өндөгний омлет.
3. Оройн хоол - алгасах.

Ням гариг:

1. Өглөөний цай - жимсний жүүс (лууван илүү тохиромжтой)
2. Үдийн хоол - махан боов бүхий ногооны шөл.
3. Оройн хоол - эрдэнэ шиш эсвэл шош нэмсэн ногооны салат.

Ням гараг

1. Шаржгүй омлет (200 гр), талх, ногооны салат, chamomile цай.
2. Шилэн өөх тосгүй kefir эсвэл жимсний вазелин.
3. Арвай бүхий ногооны шөл, 2 ширхэг хивэг талх, ханцуйнд шатаасан хулд, хатаасан жимсний компот.
4. Хоёр алим эсвэл гадил.

Бээжингийн байцаа, чанасан загас, 2-3 зүсэм талх, шинэхэн шахсан жүүс бүхий ногооны салат.

Санал болгож буй хоолны дэглэм нь ойролцоо бөгөөд та үүнийг жимсний шүүс, ногооны салатаар төрөлжүүлж, загасны янз бүрийн сортуудыг ашиглаж, зууханд хоол хийж эсвэл жигнэх боломжтой.

Хуйхын псориазын зохистой хоол тэжээл нь дотоод эрхтний ажлыг хэвийн болгох, бие махбодийн хэт ачаалал, өвчний дахилтаас урьдчилан сэргийлэх боломж юм. Хоолны эхний сарууд нь жинхэнэ туршилт мэт санагдах боловч ирээдүйд байдал сайжирч танил болох болно. Сайн бодож, бага сандарч, цэвэр агаарт илүү амарч байгаарай!

Псориазтай ямар хоол хүнс идэж болохгүй

• Псориазын үндсэн хоол тэжээл
• Псориазтай хамт идэж болохгүй хоол хүнс
• Псориазын эмчилгээнд хэрэглэх эрүүл мэндийн бүтээгдэхүүн
• Д.Пеганогийн хоолны дэглэмийн үндэс

Psoriasis бол биеийн янз бүрийн хэсэгт нөлөөлдөг нийтлэг өвчин юм. Өвчин нь зөвхөн сэтгэл татам төрх төдийгүй тааламжгүй шинж тэмдгүүд дагалддаг.

Бие дэх тууралт нь янз бүрийн шалтгааны улмаас гарч ирдэг боловч эмчилгээ хийсний дараа ремикс гардаг. Түүний үргэлжлэх хугацаа өөр өөр, хэдэн долоо хоногоос зургаан сар хүртэл байдаг. Гэхдээ эрүүл мэндээ хадгалахын тулд та зөв хооллох хэрэгтэй.

Псориазаар юу идэж болохгүй, юу байж болох вэ - энэ асуултын хариултыг өгүүлэлд өгөх болно.

Псориазтай хамт идэж болохгүй хоол хүнс

Ямар хоол хүнс идэж болохгүй вэ? Psoriasis бол олон арван жилийн турш анагаах ухаанд мэдэгдэж байсан нийтлэг өвчин юм. Эмч нар уг өвчнийг нухацтай судалж үзсэн тул түүний эмчилгээнд асар их туршлагатай болсон. Дүрмээр бол эмийн эмчилгээг өдөр бүр зохих ёсоор эмхэтгэсэн цэсээр нөхдөг. Гэсэн хэдий ч арьсны эмгэг судлалд хориотой байдаг аюултай бүтээгдэхүүнийг мэдэх нь чухал юм.

1. Олон төрлийн халуун ногоо. Эдгээр бүтээгдэхүүнүүд нь олон тооны үнэрт бодис, эфирийн тос агуулдаг бөгөөд бүгд ноцтой харшил үүсгэдэг тул өвчний хөгжлийг өдөөж болно. Аяга дахь эдгээр бүрэлдэхүүн хэсгүүд нь арьсны өртсөн хэсэгт загатнах, шатаах, үрэвслийг өдөөдөг бөгөөд энэ нь ноцтой хурцадмал байдалд хүргэх болно. Энэ нь маш олон халуун ногоо агуулдаг тул хятад хоолноос (өнхрөх, суши) татгалзах нь зүйтэй. Psoriasis өвчтэй хүмүүс ийм халуун ногоо хэрэглэх ёсгүй.

• улаан, хар чинжүү
• самар
• кориандрын
• паприка
• хумс.

Хамгийн халуун ногоотой бодис нь ургамлын цэцэг, нахиа эсвэл ишнээс олддог гэдгийг мэдэх нь чухал юм. Гэсэн хэдий ч навч, үндэс нь эдгээр олон бүрэлдэхүүн хэсгүүдийг агуулдаггүй. Psoriasis-ийн тусламжтайгаар та сонгино, сармис, тунхууны идэж болно. Тэдний тоо хамгийн бага байх ёстой. Эдгээр ургамлыг идэж байхдаа таны сайн сайхан байдалд хяналт тавих хэрэгтэй, хэрвээ тууралт нь муудаж байвал тэдгээрийг орхих хэрэгтэй.

1. Nuts бол ноцтой харшил үүсгэдэг. Тэднийг бүхэлд нь хэрэглэхийг хориглоно, аяга таваг, нарийн боовны нарийн боовны нэмэлт. Газрын самрын тосыг хасах хэрэгтэй. Ийм самар хэрэглэхийг хатуу хориглоно.

• газрын самар
• hazelnut
• энгийн, самар.

1. Давстай, тамхи татдаг, халуун ногоотой хоол. Эдгээр бүх хоол нь хоол боловсруулах эрхтний ашигтай бүрэлдэхүүн хэсгүүдийг бүрэн шингээх боломжийг олгодоггүй. Энэхүү дисфункци нь арьсанд psoriasis хэлбэрээр түргэн хариу үйлдэл үзүүлдэг.
2. Цитрус жимс. Дүрмээр бол эмч нар цитрусын жимсний хэрэглээг зөвшөөрдөг боловч хязгаарлагдмал хэмжээгээр өгдөг. Эфирийн тос агуулсан тул эдгээр жимсийг хальстай хамт идэхийг хориглоно. Шинэхэн жимс нь ургамлын үйлдвэрээс ургадаг тул байгалийн шүүсийг жүрж, нимбэг, мандаринаас татгалзах нь чухал юм.
3. Тарган зүйлийн мах. Гахайн мах, гахайн өөх нь маш их арахидоны хүчил агуулдаг. Эрүүл хүний ​​хувьд энэ бодис нь бүрэн аюулгүй байдаг. Гэсэн хэдий ч харшилтай хүмүүст энэ нь бие махбодид үрэвсэлт үйл явцыг өдөөдөг бөгөөд энэ нь нэн даруй арьсан дээр тууралт гарч ирдэг.
4. Архи согтууруулах ундаа. Яагаад уухгүй байгаа юм бэ? Архи согтууруулах ундааны бага хэрэглээ нь элэгийг бууруулдаг бөгөөд энэ нь цэвэрлэх үйл ажиллагаа муудахад хүргэдэг. Аажмаар хорт бодисууд нь биед хуримтлагддаг бөгөөд энэ нь арьсан дээр тууралт үүсгэдэг. Үүнээс гадна, согтууруулах ундаа нь бие махбодид витамин, ашигтай бүрэлдэхүүн хэсгүүдийг нэвтрүүлэхээс сэргийлдэг бөгөөд энэ нь дархлааны систем болон бодисын солилцооны үйл явцыг эрс бууруулдаг.

Псориазын эмчилгээнд хэрэглэх эрүүл мэндийн бүтээгдэхүүн

Psoriasis-ийн нүүр, биен дээр хийвэл псориаз өвчнөөр өвчилсөн өвчтөний ерөнхий байдлыг сайжруулах, хадгалахад шаардлагатай хэд хэдэн бүтээгдэхүүн байдаг. Дараахь зүйл бол psoriasis өвчнөөр өвчилсөн хүмүүсийн биед хэрэгтэй ашигтай хоолнуудын жагсаалт юм. Дүрмээр бол эмч нар эрүүл мэндийг сайжруулахын тулд дараахь хоол хүнс хэрэглэхийг зөвлөж байна.

• загас, голын загас
• шинэ жимс (киви, алим),
• өндөг
• наранцэцгийн үр
• хатаасан жимс (огноо, үзэм, үзэм),
• хүнсний ногоо (манжин, хулуу, улаан лууван, төмс, лууван, байцаа, улаан лооль) болон ногоонууд,
• зуслангийн бяслаг, гэхдээ бага өөх тос,
• байгалийн цэвэр, жимсний ундаа,
• шар будаа хивэг
• туранхай мах
• эрүүл хүрэн талх
• тосгүй бүтээгдэхүүн (сүү, kefir),
• Цагаан гаа

Д.Пеганогийн хоолны дэглэмийн үндэс

Пегано хоолны дэглэм нь эмийн эмчилгээгүйгээр өвчтөнийг psoriasis-ээс үр дүнтэй эмчлэх өвөрмөц арга юм. Энэ нь дотоод шүлтлэг тэнцвэрт байдалд үндэслэсэн бөгөөд энэ нь өвчний шинж тэмдгийг арилгадаг. Энэхүү зарчмын дагуу зохистой хооллолтыг эмчилгээг хялбаршуулж болох хүснэгтэд нэгтгэж болно, учир нь хоолны дэглэм нь өвчтөний амьдралын хэв маяг болох ёстой.

Биеийн цэвэрлэгээ

Энэ нь гурван өдрийн цэвэрлэгээний хоолны дэглэмийг өдөр бүр заавал хийх ёстой бургуй орно.

• Өглөөний цайнд - нэг халбага нимбэгний шүүстэй хүчиллэгжүүлсэн 200мл ус ууна.
• Өдрийн туршид - алимыг хязгааргүй хэмжээгээр идээрэй.
• Энгийн цэвэр ус уух, дор хаяж 1.5 литр.
• Шөнийн цагаар - 20 грамм чидуны тос идээрэй.

Дараагийн өдөр нь та байгалийн тарагнаас эхлэх хэрэгтэй.

Псориазын мацаг барилт

Хуйх дээр, мөн биеийн бусад хэсэгт үүссэн псориазыг радикал аргаар - өлсгөлөнг арилгах боломжтой.

Өлсгөлөн нь бидний арьсанд сайн нөлөө үзүүлдэг, учир нь энэ хугацаанд бие нь хорт бодис, хорт бодис, өвчтэй, хэвийн бус эсүүдээс өөрийгөө эрчимтэй цэвэрлэж эхэлдэг. Энэ нь psoriasis-ийн салангид илрэлүүдэд бас хамаатай. Өлсгөлөнгийн ачаар дархлаа бэхжиж, гэдэс, үе мөч цэвэрлэж, арьс шинэчлэгдэж, цусны эргэлт сайжирдаг.

Мацаг барих гэх мэт эмчилгээний аргыг явуулах нь эмчтэйгээ зөвлөлдөх, эрүүл мэндийн ерөнхий байдлыг хянах, шаардлагатай бол өлсгөлөнгийн дэглэм, цаг хугацааг засах шаардлагатай байдаг.
Таны үндсэн дээр эмчилгээний мацаг барих төлөвлөгөө боловсруулж болох үндсэн зөвлөмжүүд байна.

1. • Лакацитай гэдэс дотрыг урьдчилан цэвэрлэхээс бүрддэг мацаг барихад бэлтгэж байна.
   • Цэвэр ундны усыг хангалттай хэмжээгээр (өдөрт дор хаяж 1.5-2 литр) уух хэрэгтэй.
   • Биеийн хөдөлгөөнийг хадгалах - цэвэр агаарт алхах нь амархан ажил нь бие махбодийг хурдан эдгээхэд хувь нэмэр оруулдаг. Энд та өөрийн сайн сайхан байдлыг сонсож, хүчээр юу ч хийх ёсгүй.
   • Усны процедур нь энэ төрлийн эмчилгээнд маш их хэрэгтэй бөгөөд хуурай арьсыг арилгаж, цэвэрлэнэ. Энэ нь шүршүүрт орох, халуун усанд орох, дулааны улиралд байгалийн усан сан руу сэлэх зэрэг байж болно.
   • Ариун цэврийн арга хэмжээнээс мэргэжилтнүүд өдөр бүр бургуй хийж, ургамлын гаралтай декоциний, содын уусмалаар зайлж угаасан хорт бодисыг цэвэрлэхийг зөвлөж байна.
   • Хувцас нь байгалийн даавуугаар хийгдсэн байх ёстой - хөвөн, даавуу, түүнчлэн ор дэрний цагаан хэрэглэл.
   • Мацаг барих хугацаанаас гарах арга нь хоол хүнснээс эмчилгээний үл тэвчихээс хамаагүй чухал зүйл биш юм. Эхний өдөр эдгээр нь устай холилдсон шүүс юм. Хоёр дахь нь - та өдөрт 4-5 удаа жимс, жимсгэнэ идэж болно. 3 дахь өдөр та хатаасан жимсээ зөгийн балаар, 4 дэх өдөр - будаа, усан дээр, ургамлын тосоор идэж дараа нь хоолны дэглэмийг аажмаар өргөжүүлж болно.

Үс унадаг уу?

Ихэнхдээ өвчин зовиуртай өвчтөнүүд асуултыг сонирхож байна - үс уналт нь psoriasis-д ажиглагдаж болох уу? Их хэмжээний халзан тохиолддоггүйг тэмдэглэх нь зүйтэй. Хэрэв ийм процесс тохиолдвол үсний уутанцар гүнзгий бөгөөд өвчин нь тэдэнд нөлөөлөөгүй тул бага хэмжээгээр.

Psoriasis нь халдвартай байдаг

Ийм айдас нь псориазын ер бусын дүр төрх, түүний түүхтэй холбоотой байдаг. Эрт дээр үед psoriasis нь андрогенийн аймшигт өвчний нэг хэлбэр гэж андуурч байсан. Psoriasis-ийн илрэл дээрх шалтгаанаас харахад энэ өвчин халдварт ангилалд орж чадахгүй нь тодорхой байна. Тиймээс, psoriasis-тай халдвар авах боломжтой юу гэсэн асуултанд хариулах нь нэг биш юм.

Арьс дээрхи псориаз нь арьсанд өвөрмөц тууралт гарч ирэх ба цайвар ягаанаас хүрэн улаан хүртэл товруу хэлбэрээр илэрдэг. Ихэнх тохиолдолд тууралт үүсгэдэг элементүүд нь эрүүл арьсны түвшингээс бага зэрэг мэдрэгдэх өндөр түвшингээс 1 мм-ээс их хэмжээтэй нэвчдэс хүртэл нэвчдэг.

Эхний үе шатанд зөвхөн сарнисан, үрэвслийн илрэл, тодорхой хил хязгааргүй бол хаг хэлбэрээр элбэг дэлбэг хальслах боломжтой байдаг. Энэ нь толгойн бусад дерматозуудтай маш төстэй бөгөөд толгой дээрх псориазын ялгавартай оношлогоо, эмчилгээг ихээхэн хүндрүүлдэг.

Псориазийн хамгийн түгээмэл шинж тэмдэг бол "псориатик титэм" юм. Энэ үйл явц нь хуйхаас духны хажуугийн гадаргуу, гуурсан хоолой, арын хэсгүүд, чихний гэдэсний арын гадаргуу, хүзүүний хойд хэсэг, хүзүүний арын гадаргуу руу шилждэг.

Шинж тэмдгийн талбай, хүнд байдлаас хамааран хуйханд 3 градусын гэмтэл ялгардаг.

1. Гэрэл - түүний гол илрэл нь жижиг хэмжээтэй нимгэн масштабаар бүрхэгдсэн жижиг ганц гэмтэл, толгойн дээр гарч ирдэг.
2. Хүнд - psoriasis нь хуйханд бүрэн нөлөөлдөг, хэмжээ нь хамаагүй том бөгөөд тэдгээр нь бага зэргийн өвчинтэй харьцуулахад илүү зузаан байдаг.

Эмнэлзүйн судалгаагаар ихэнх өвчтөнүүдэд өвчний эхлэлийг тайлбарлах ганц хүчин зүйлийг тодорхойлж чадахгүй байна. Ихэнх тохиолдолд эдгээр хэд хэдэн шалтгааны хослол ажиглагддаг бөгөөд энэ нь псориазыг полиэтологийн өвчинтэй холбож үзэх шалтгаан болдог.

Псориаз ба себорей дерматит хоёрын ялгаа

Psoriasis ба seborrheic дерматит өвчний оношлогооны ялгаатай шинж тэмдгүүд:

1. Псориаз нь чихрийн шижин өвчнөөс ялгаатай нь арьсны тууралт ба эпидермисийн гиперпролиферизацийн улмаас тууралт үүсгэдэг элементүүд илүү тод илэрдэг.
2. Псориазын үед тууралт гарах нь ихэвчлэн хуйх, духан дээр ("псориат титэм" гэж нэрлэгддэг), хүзүү, амураас гардаг.
3. Псориазаар хальслах нь хуурай, чихрийн шижинтэй бол масштаб нь илүү тарган байдаг.
4. Илүү тод загатнах нь чихрийн шижин өвчний үед ажиглагддаг.

Өвчтөн хумс, үе мөчний эвдрэлийг нарийвчлан судалж, асуулт асуух шаардлагатай бөгөөд энэ нь psoriasis-ийн тухай ярих боломжтой бөгөөд эмчилгээний цаашдын тактикт ихээхэн нөлөөлдөг.

Хуйхын псориазын эмчилгээ

Хуйх өвчнийг оношлоход эмчилгээний зорилгоор дараахь арга хэмжээг авна.

• ерөнхий эмчилгээ
• орон нутгийн эмчилгээ
• физик эмчилгээний журам
• рашаан сувиллын эмчилгээ.

Хуухдийн псориазын эмгэг, ихэнх тохиолдолд дэвшилтэт шинж тэмдэг илрэхгуй тохиолдолд эмчилгээнд зориулж орон нутгийн эмийг хэрэглэх нь хангалттай байдаг - шампунь, гель, тос, гавар гэх мэт. Энэ тохиолдолд тасралтгүй хөгжиж буй үрэвслийн процессыг эмчлэхэд янз бүрийн бүлгийн фармакологийн бэлдмэл, физик эмчилгээний аргуудыг ашиглах шаардлагатай байдаг.

Хуйх псориазын эмчилгээнд зориулсан шампунь

Толгой дээрхи псориазыг шампунаар эмчлэх боломжтой юу? Дүрмээр бол маш үр дүнтэй шампунь хэрэглэх нь хангалтгүй юм. Гэсэн хэдий ч нарийн төвөгтэй эмчилгээнд тусгай эдгээх бодисыг ашиглах нь эмчилгээний амжилтанд зайлшгүй шаардлагатай нөхцөл юм.

1. Фридерм tar бол цэвэршүүлсэн нүүрсний tar агуулсан анагаах ухааны арьсны шампунь юм.
2. Neutrogena T / Gel нь мөн tar агуулдаг бөгөөд Friderm tar-тай ижил шинж чанартай байдаг. Энэхүү шампунь нь хамгийн эерэг тоймтой.
3. "Тар тар" шампунь нь өндөр цэвэршүүлсэн хус tar, биодедитын цогцолбор - провитамин В5, аллантоин агуулдаг.
4. Squafan S шампунь Biorg лаборатори нь цочмог цөлжилт (хальслах) үед хуйхын эрүүл ахуйд зориулагдсан. Салицилийн хүчил, резорцинол, улаан арц эфирийн тос агуулдаг.
5. Ducray Curtiol S бол перриол, салицилийн хүчил, цайрын тиосалицилат агуулсан кератегулятор шампунь юм. Хальс арилгах, загатнах мэдрэмжийг арилгана. Үүнийг кераторегулятор тос Curtiol S-тай хослуулан хэрэглэж болно.

Эдгээр бүх шампунь нь үрэвслийн процессыг багасгах, загатнах мэдрэмжийг багасгах, багасгахад тусалдаг боловч шампунийг дангаар нь ашиглах нь үр дүнтэй биш юм - эмчилгээ нь цогц байх ёстой.

Орон нутгийн эмчилгээ нь эмийн үр дүнг нэмэгдүүлэхэд үргэлж тусалдаг. Psoriasis-ийн дэвшилтэт үе шатанд 2% салицили, бор-салидол тос зэрэг нь ашигтай байх болно. Хэрэв экссудатив бүрэлдэхүүн хэсэг, хүчтэй үрэвсэл байгаа бол кортикостероидтой тос, тосыг томилох шаардлагатай болно.

1. Гидрокортизон
2. Лоринден
3. Локоид
4. Преднизол
5. Адвантан
6. Синафлан
7. Өвсний өвс
8. Dermoveit (хамгийн хүчтэй).

Эдгээр тос нь хус, нарс, арц, нүүрс зэргээс бүрддэг. Тэдгээрийг тос, зуурмаг хэлбэрээр хоёуланг нь хийж болно.

Рашаан эмчилгээ

Эмнэлэгт байх хугацаандаа та дараахь журмыг дагаж мөрдөнө.

• эмчилгээний эмчилгээ
• шавар эмчилгээ
• устөрөгчийн сульфидын ванн, устөрөгчийн сульфидын буланд угаал үйлдэх.

Эмчилгээний курс нь Крым, Пятигорск, Сочи дахь сувиллын газруудад явагддаг бөгөөд тэдгээр нь дахилтын давтамжийг бууруулж, урт хугацааны нөхөн сэргээхэд тусалдаг.

PUVA эмчилгээ

PUVA эмчилгээ нь физик эмчилгээний эмчилгээний арга бөгөөд үүнд гэрэл цацраг идэвхт эм (psoralen), хэт ягаан туяаны цацраг туяагаар арьсыг цацруулах үйлчилгээ орно.

Хэрэглэх хангалттай туршлага, шинжээчдийн хийсэн дүгнэлт нь янз бүрийн дерматологийн өвчнийг (psoriasis-г оруулаад) эмчлэхэд PUVA эмчилгээний үр нөлөөг, ялангуяа тасралтгүй эмчилгээ хийлгэж, бусад эмчилгээний аргууд үр дүнгүй болохыг нотолж байна. Статистик мэдээллээс харахад эерэг нөлөө нь ойролцоогоор 80-85% -д тохиолддог.

Үс арчилгааны журам

Үс болон хуйхын нөхцөл байдлыг сайжруулахын тулд эмчилгээний үндсэн дүрмийг дагаж мөрдөх шаардлагатай бөгөөд эмчийн өгсөн зөвлөмжийг дагаж мөрдөх шаардлагатай.

1. Зөвхөн үсийг санал болгож буй шампунаар угаана.
2. Байгалийн үстэй үстэй үсээ самна.
3. Ариутгагч бодисын холимогоор хуйхыг системтэйгээр эмчилнэ.
4. Үснийхээ арьсыг гэмтээхгүйгээр үсээ маш болгоомжтой болго.
5. Үс хатаагч ашиглахгүйгээр үсээ байгалийн аргаар хатаахыг хичээ.
6. Толгойн псориазын тусламжтайгаар янз бүрийн сарлагийн саваг бүтээгдэхүүнийг хэрэглэх шаардлагатай нарийн төвөгтэй загвараас зайлсхийх хэрэгтэй.