Багаж хэрэгсэл

Үсийг гэрэлтүүлэх нимбэгний маск жор

Нимбэгний шүүсний үндсэн дээр бэлтгэсэн байгалийн маскуудын ачаар та үсний талаархи асуудлыг шийдэж чадна: хаг арилгах, алдагдлыг арилгах, бүтцийг сэргээх, гэрэлтэх, цочрол, үрэвслийг арилгах. Хамгийн гол нь энэ бүхнийг үнэхээр гэрээсээ гаралгүйгээр, мэргэжлийн хүмүүсийн тусламжгүйгээр хийх боломжтой юм. Одоо охид гоо сайхны салон дээр очиж цаг зав, мөнгөө үрэх шаардлагагүй. Үснийхээ байгалийн гаралтай бүтээгдэхүүнээс хуваарийг бие даан сонгох, ашигтай маск хийх онцгой боломж байдаг.

Үсний хувьд нимбэг: түүний ашиг тус

Энэхүү гайхамшигтай цитрусын жимс нь үсэнд сайн нөлөө үзүүлдэг бүрэлдэхүүн хэсгүүдийг агуулдаг: фосфор, магни, витамин С, В витамин. Эмийн шинж чанартай тул нимбэг нь маск, нойтон жин, тос, лак үйлдвэрлэхэд ашигладаг. үс.

Нимбэг хэрэглэсний ачаар та дараахь зүйлийг хийх боломжтой болно.

  • Хаг, загатнах, таагүй мэдрэмжийг арилгах.
  • Өөх тосны хэмжээг багасгах.
  • Хуваагдсан төгсгөлүүдээс сал.
  • Хуурай үсийг анхны төрхөөр нь сэргээнэ.
  • РН-ээ тогтворжуулах.
  • Хэврэг үсийг сэргээх.
  • Хэрэв та нимбэгний суурьтай бүтээгдэхүүн тогтмол хийдэг бол үснийхээ шинэлэг байдал, цэвэр байдлыг сэргээж чадна. Ялангуяа тослог үстэй эмэгтэйчүүдэд цитрус жимс хэрэглэхийг зөвлөж байна.
  • Нимбэг хэрэглэснээр та үсний бүтцийг хялбархан сэргээж чадна. Үүнийг маск, зайлах зэрэг хэрэгсэл болгон ашиглаж төдийгүй хоолонд нэмж оруулах боломжтой. Хамгийн гол нь үүнийг хэтрүүлж болохгүй, учир нь бүх зүйл хэмжүүрийг мэддэг байх ёстой.

Үсний хувьд нимбэгний тос

Хэрэв та нимбэгний эфирийн тосыг тогтмол хэрэглэвэл үсний эрүүл мэнд, гялалзсан, толигор байдлыг сэргээж чадна. Үүнээс гадна ийм журмыг хэрэгжүүлэх нь үсийг хялбар самнах боломжийг олгоно. Тослог үстэй бол нимбэг нь sebaceous булчирхайн ажлыг багасгаж, нүх сүвийг цэвэрлэдэг маш сайн хэрэгсэл юм.

Нимбэгний шүүсний шаргал үстэй төлөөлөгчид цагаан алтан шаргал үсийг авахад тусална. Гэхдээ хуурай үстэй охидын хувьд нимбэгний шүүсийг ургамлын тос эсвэл цөцгийтэй хамт хэрэглэх нь хамгийн зөв арга юм, учир нь зөвхөн арьсанд сөрөг нөлөө үзүүлэх боломжтой.

Лемон бол бүх төрлийн үсийг хэрэглэхэд тохиромжтой маш сайн эм юм. Гэхдээ хэрэв таны хуйх нь масканд орсон найрлагад мэдрэмтгий бол түүнийг хэрэглэхээс татгалзах нь зүйтэй. Үгүй бол энэ нь харшлын тууралт гарах болно.

Нимбэгний тосыг үсэнд хэрэглэх

  1. Нимбэг ба оливын тосыг гарынхаа алган дээр шууд хольж, хуруугаараа хуйхандаа түрх.
  2. Нүүрээ алчуураар норгоод сайтар шахаж үсээ боож, түүнд хэрэглэсэн хольцоороо боож өг. Маскийг нэг цагийн турш зайлж болохгүй.
  3. Цаг хугацаа өнгөрсний дараа ангижруулагч шампунь ашиглан бүлээн усаар зайлна.

Нимбэгний шүүсний маск

Өнөөдөр хүн амын үзэсгэлэнт тал хувь нь шампунийг өндөр өртөгтэйгээр худалдаж авах боломжтой байдаг бөгөөд цөөн тооны хүмүүс сайн мэддэг үйлдвэрлэгчдийн бальзам, кондишнуудаар өөрсдийгөө баярлуулж чаддаг. Би зуун хувь хармаар байна, орчин үеийн үс арчилгааны бүтээгдэхүүн нь эерэг үр дүнг өгөх нь ховор байдаг.

Гэхдээ нимбэгний шүүс нэмдэг гар хийцийн маскыг үнэтэй бальзамаас өөр хувилбар олж чадах нь хичнээн гайхамшигтай юм. Энэ сонголт нь нэлээд хэмнэлттэй бөгөөд дэлгүүрийн хэрэгсэлээс илүү үр ашиг авчрах болно.

Ийм маск бэлтгэх нь маш хялбар бөгөөд энгийн боловч тэдгээр нь илүү их ашиг тусаа өгдөг. Учир нь тэдгээр нь үрэвслээс урьдчилан сэргийлж, буржгар, эрч хүч, эрүүл мэндийг сэргээж, хуурайшилт, хальсыг зөөлрүүлж чаддаг. За тийм сайхан биш гэж үү? Сайхан охин гэж боддоггүй вэ? Энэ бүхэн жинхэнэ юм!

Үсний нөхөн сэргээх маск

  1. Маскийг бүрдүүлдэг найрлага нь хуйханд цочроох мэдрэмжийг авчирдаггүй, харин эсрэгээр цусны эргэлтийг сайжруулж, мөн хаг арилгахад тусалдаг.
  2. Маск бэлтгэхийн тулд та хагас нимбэгнээс шахсан шүүс, хэдэн дусал кастор тос (та burdock авч болно), хоёр шар хэрэгтэй болно.
  3. Бүх бүрэлдэхүүн хэсгүүдийг хольж, толгойн арьсан дээр үрж, үсийг гилгэр хальсаар боож, алчуураар боож өгнө. Бэлтгэсэн маскыг нэг цагийн турш үс дээр байлгаад дараа нь угаана.

Нимбэгний шүүстэй тэжээллэг маск

  1. Энэхүү гайхамшигт маскын найрлагад нимбэгний шүүсээс гадна зөгийн бал (4 халбага), оливын тос (1 халбага) орно. Эдгээр бүх бүрэлдэхүүн хэсгүүдийг саванд хийнэ, үүний дараа тэдгээрийг дулаан газар үлдээгээд 40-50 минут хүлээх хэрэгтэй.
  2. Хэсэг хугацааны дараа бэлтгэсэн маскийг үс дээр түрхэж, дээрээс нь доош нь жигд тарааж болно. Хамгийн сайн үр дүнд хүрэхийн тулд үсээ гилгэр хальсан алчуураар боож өгөхийг зөвлөж байна.
  3. Хагас цагийн дараа хольцыг шампунь ашиглан бүлээн усаар угааж болно.

Энэхүү процедур нь үсийг зөөлөн, торгомсог, дуулгавартай болгож, мөн алдагдахаас сэргийлнэ. Ийм маскыг тогтмол хэрэглэх нь үсийг хуучин эрүүл мэнддээ сэргээх болно.

Лимон дээр суурилсан маск нь үсийг гэрэлтүүлдэг

Бүрэлдэхүүн хэсгүүдийн ачаар та гэртээ хоёр сүүдэрт үсээ амархан гэрэлтүүлж болно.

  1. Маск бэлтгэхийн тулд та саванд холих шаардлагатай ийм бүрэлдэхүүн хэсгүүд хэрэгтэй болно: kefir (100 миллилитр), шар, коньяк (2 халбага), нимбэгний шүүс (50 миллилитр), бага хэмжээний үс шампунь.
  2. Үүссэн маскыг хуйханд үрж, үсний бүх урт дээр жигд тараана. Өмнөх жоруудын нэгэн адил толгойгоо гилгэр хальсан дээр боож, дээрээс нь дулаан алчуураар ороож байгаарай. Шөнийн цагаар ийм маск хийх нь зүйтэй бөгөөд өглөө шампунь ашиглан зайлж угаана.

Тиймээс нимбэг бол үсний өсөлтийг дэмжиж, түүнтэй холбоотой олон асуудлаас ангижрах маш сайн хэрэгсэл гэдгийг анхаарах хэрэгтэй. Түүний эдгээх шинж чанаруудын ачаар та үснийхээ эрүүл мэнд, гоо сайхныг сэргээж чадна.

Нимбэгний ашиг тус

Гэртээ маскны идэвхтэй бүрэлдэхүүн хэсэг болох цитрусыг ашиглах нь нэлээд байгалийн бөгөөд түүний үнэ цэнэтэй химийн найрлагаар тодорхойлогддог. Нимбэгний шүүсэнд дараахь идэвхтэй элементүүд агуулагддаг.

  • Байгалийн хүчил нь арьсны sebaceous булчирхайг тэнцвэржүүлэхэд тусалдаг.
  • Пектин, флавоноид ба каротин нь эд эсийн нөхөн төлжилтийг идэвхжүүлж, гуужуулдаг.
  • Хесперидин ба sesquiterpenes-ийн өндөр агууламж нь хамгаалалтын функцийг бэхжүүлж, байгалийн гялалзах, эдгэрэлтийг өгдөг.
  • Рибофлавин, тиамин, витамин С нь хаг үүсэхээс сэргийлж, хүчилтөрөгчийн ханалтыг хангаж, үрэвслийн эсрэг үйлчилгээ үзүүлдэг.
  • Витамин С-ээс гадна жимс нь үсний өсөлтөд хувь нэмэр оруулдаг A, B, B1, B2, E, D, P витамин, эфирийн тос, эрдэс бодис (калийн давс, фосфор, төмөр, манган, магни, кобальт, хүхэр) агуулдаг.

Найрлага дахь идэвхтэй бодисууд сэргээгдэж, эмчлэгдэж, хуйх, үсний бүтцэд гүнзгий нэвтэрч, хэрэглээний үр нөлөө нь цөөн хэдэн процедурын дараа харагдана.

Нимбэг дээр суурилсан маск нь хаг арилгахаас сэргийлж, sebaceous булчирхайг хэвийн болгож, гялалзах, хуйхыг нөхөн сэргээх, өтгөн, өтгөрөх үйлчилгээтэй.

Нимбэг нь үсийг яаж гэрэлтүүлдэг вэ?

Нимбэгний шүүсийг тодруулах журам нь шаргал үстүүдийн дунд олон фенүүдтэй байдаг. Тэд хэрхэн ажилладаг вэ? Органик хүчил нь идэвхитэй боловч үсний өнгийг хариуцдаг пигмент меланин дээр зөөлөн нөлөө үзүүлдэг тул үүнийг устгадаг тул гэрэлтэлт үүсдэг. Энэ нь химийн бодисын үр дүнтэй аналог юм, хэрэв та өнгөний хувьд шаргалаас цагаан алтан шаргал өнгөөр ​​эрс өөрчлөгдөх шаардлагагүй бол зүгээр л хэдэн аяыг гэрэлтүүлээрэй.
Ялангуяа зөгийн балтай хослуулсан цитрусыг ашиглах нь үр дүнтэй байдаг - энэ тандем нь буржгарыг тодруулах жороор хамгийн амжилттай байдаг. Зөгийн бал зөгийн бал нь гэрэлтүүлэх үйлчилгээ үзүүлдэг бөгөөд нимбэгний үр нөлөөг нэмэгдүүлдэг.

Нимбэгний холимог хэрэглэхээсээ өмнө чухал зөвлөмжийг уншина уу.

  1. Цитрус нь буржгар хатаах чадвартай тул тэжээлийн, чийгшүүлэгч найрлагыг нимбэгээр хийсэн үс маскны найрлагад нэмж оруулах хэрэгтэй.
  2. Нимбэгний хольцыг хэрэглэхдээ салст бүрхэвч, нүдэнд хүрэхээс зайлсхийх хэрэгтэй.
  3. Хэрэв хуйх нь гэмтсэн бол ил шарх, зураас байгаа бол нимбэгний шүүс хэрэглэхээс татгалзах нь дээр.
  4. Нимбэгний гичний хольц, нимбэг, зөгийн балтай маск эсвэл зүгээр л нимбэгний усаар маск хэрэглэхээс өмнө харшлын урвалын шинжилгээ хийх хэрэгтэй.
  5. Хүчиллэг түрэмгий нөлөөг багасгахын тулд рашаан ус (1: 1 харьцаатай) хэрэглээрэй. Нимбэгний усыг хэрэглэхийг зөвлөж байна.
  6. Хэрэв тодруулга нь таны төлөвлөгөөнд ороогүй бол маскыг нимбэгээр үсэндээ 20-25 минутаас хэтрэхгүй хугацаанд байлгана (ялангуяа хольцонд зөгийн бал байгаа бол).

Шүүсийн тодруулга

Зуны улиралд наранд гарахаасаа өмнө үсэнд нимбэгний шүүс түрхэхийг зөвлөж байна, ингэснээр түүний үйл ажиллагаа нэмэгдэж, одоо цоглог түгжигдсэн байгалийн нөлөөнд хүрэх боломжтой юм.

Энэхүү тодруулах аргад цэвэр нимбэгний шүүс хэрэглэдэг. Үүнийг үснийхээ урт дээр түрхэж, гэхдээ ямар ч тохиолдолд хуйханд бүү хий.

Хэрэв анхны шүүсийг хэрэглэсний дараа тодруулга хийсний үр дүнд анзаарагдахгүй бол пигмент нь устгалд орохоос сэргийлж, илүү олон журам шаардагдана.

Буржгарыг гэрэлтүүлэхийн тулд зайлуулагч

Ердийн шампуньаар үсээ угаасны дараа түрэмгий химийн тоосонцрыг угааж үсээ эрүүл гэрэлтүүлэх хэрэгтэй. Энэ тохиолдолд нимбэгний ус туслах болно.

  • хагас аяга нимбэгний шүүс
  • 3 аяга буцалж буй ус

Шүүсийг халуун усаар хийнэ, 5-7 цагийн турш исгэж идээрэй. Ердийн угаах процедурын дараа зайлж угаана.

Тослог үсийг гялалзуулж, гэрэлтүүлэх

  • нимбэгний шүүс 1 tbsp
  • зуун настын 2 халбага
  • зөгийн бал 1 tsp
  • 1 өндөгний шар

Зуун настын болон нимбэгний шүүсийг зөгийн балтай сайтар хольж, үндэс, хуйханд үрэлт хөдөлгөөн хийж, уртын дагуу тараана. Маскийг 40-60 минутын турш норгоод шампунаар угаана. Ийм маск нь тослог үстэй асуудлаас ангижрахад туслах болно.

Гэрэлтүүлэх, бэхжүүлэх зорилгоор

  • шүүс, 4 нимбэгний буталсан хальс
  • алимны цуу 500 мл
  • rhubarb үндэс 40-50 гр
  • зөгийн бал 50 гр
  • архи 50 гр

Рубар, декоциний нимбэг, цуутай хальснаас декоциний хийнэ. Байгалийн зөгийн балыг тус тусад нь усан ваннд хайлуулж болно. Шөлийг шүүж дууссаны дараа архи, нимбэгний шүүс, зөгийн бал нэмнэ. Ийм тодруулах баяжмалыг хөргөгчинд хадгалж, хэрэглэхээс өмнө халаана.

Хагны хувьд

  • цитрусын шүүс 1 tbsp. л
  • алимны цуу 2 л
  • чидун тос 2 tbsp. л

Газрын тосыг хуйханд тааламжтай температурт халаана. Массажны хөдөлгөөнөөр тосыг үндэс дээрээ түрхэнэ. 1 цагийн дараа алимны цуу, нимбэгний шүүсийг хольж, найрлагыг нь арчиж, хагас цагийн дараа бүлээн ус, шампуньтай зайлж угаана.

Гэртээ нимбэгний маскыг найрлагаар нь боловсруулж чадвал гайхалтай үр дүнд хүрч чадна. Амжилтанд хүрэх түлхүүр бол цитрус хэрэглэх журмыг тогтмол дагаж мөрдөх явдал юм.

Лимон нимбэгний тусламж

  1. Хэрэгсэл нь үсийг тод гэрэлтдэг. Үсээ угаах ердийн манипуляци хийсний дараа нимбэгний зайлж угаана.
  2. Бүтээгдэхүүнийг бэлтгэхийн тулд 130 мл-ийг авна. шинэхэн шахсан нимбэгний шүүс, 650 мл. буцалж буй ус.
  3. Бүрэлдэхүүн хэсгүүдийг нэгтгэж сайтар холино, найрлагыг нь 6 цаг байлгана. Үсний үндсэн угаалгын дараа зайлж угаана.

Шар ба зуун настын шүүс

  • Жижиг савыг ашиглаад 30 мл холино. цитрусын шүүс, 45 мл. шингэн алое, 15 гр. наалдамхай зөгийн бал, 1 тахианы шар.
  • Найрлагыг нэгэн төрлийн зутан болгон авчирч, толгой дээрээ массажны хөдөлгөөнөөр түрхэнэ. Массыг үндэс болгон үрж, дараа нь төгсгөлд нь тараана.
  • 1 цаг хүлээгээд ердийн аргаар зайлна. Хэрэв үүнтэй төстэй маскыг системтэйгээр хэрэглэвэл тослог үснээс ангижрахад туслах болно.
  • Кастор ба гич

    1. Маск нь үсийг төгс тэжээж, бэхжүүлдэг. Мөн найрлага нь алдагдахаас сэргийлдэг. 12 граммаар сайтар холино. касторын тос, 10 гр. гич нунтаг, өндөгний шар ба 40 мл. нимбэгний шүүс.
    2. Үсээ ердийн аргаар тохирох шампунаар угаана. Үүний дараа маскыг бага зэрэг чийгтэй үстэй болго. Толгойгоо тугалган цаас, алчуураар боож, 45 минут хүлээнэ үү. Бүлээн усаар зайлна.

    Нимбэгний шүүсний үсний ашиг тус

    Нимбэгний шүүс нь боловсорч гүйцсэн нимбэгний жимснээс гаргаж авсан шинэхэн үнэр, өвөрмөц исгэлэн амт бүхий шаргал өнгөтэй шингэн юм. Энэхүү нарны цитрусын шүүс нь антиоксидант, дархлаа бууруулагч, вирусын эсрэг ба антисептик шинж чанартай витамин С (аскорбины хүчил) -ийн аварга юм гэдгийг мэддэг. Нэмж дурдахад, нимбэгний шүүсний найрлагад ууршимтгай, В бүлгийн витамин, эрдэс бодис (кали, марганец, төмөр, фосфор болон бусад), никотиний хүчил - олон тооны улаан исэлдүүлэх процесст оролцдог витамин, эсэд хүчилтөрөгч зөөвөрлөнө. Байна.

    Бусад бүх цитрусын жимстэй харьцуулахад нимбэгний шүүс нь хамгийн их агууламжтай цитрины агууламжтай байдаг. Энэхүү нэгдэл нь флавоноидын бүлэгт багтдаг бөгөөд витамин С-тэй хослуулан хялгасан судасны нэвчилт, эмзэг байдлыг бууруулж, эс доторх усны өөх тосны солилцоог сэргээдэг. Химийн баялаг найрлага, antifungal болон нян устгах үйлчилгээтэй тул нимбэгний шүүс нь хуйх, үсэнд цогц нөлөө үзүүлдэг.

    • хаг, загатнах, загатнах мэдрэмж зэргийг арилгана.
    • шингээх шүүрлийг хэвийн болгодог,
    • эсийн доторх цусны эргэлтийг сайжруулж,
    • халдвар авах, үрэвслийг намдаах,
    • үс унах явцыг бууруулж, өсөлтийг нь сайжруулж,
    • эсийн хамгаалалтын функцийг идэвхжүүлдэг,
    • үсний үндэс, бүтцийг бэхжүүлдэг,
    • нь агааржуулалтын нөлөөтэй
    • үс засах, будах
    • үсний хүч чадал, сайхан гэрэлтэлтийг буцаана.

    Нимбэгний шүүс нь бүх төрлийн үстэй, бүр хуурай үстэй ч тохиромжтой, зөвхөн энэ тохиолдолд үүнийг тос эсвэл сүүн бүтээгдэхүүнтэй хослуулан хэрэглэх шаардлагатай. Энэ хэрэгслийг ашиглахад эсрэг заалтууд нь хувь хүний ​​үл тэвчих байдал, арьсны ноцтой гэмтэл (шарх, ан цав), түүнчлэн үл мэдэгдэх этиологийн халдварт өвчин юм. Нэмж хэлэхэд, нимбэгний шүүсийг зохисгүй хэрэглэвэл, ялангуяа тунг нь ажиглаагүй бол хуйх түлэгдэх, буржгар хэт хатах шалтгаан болдог. Тиймээс энэхүү бүтээгдэхүүнийг гэрийн гоо сайхны бүтээгдэхүүний нэг хэсэг болгон ашиглахдаа жорыг чанд баримтлах нь маш чухал юм.

    Үсний нимбэгний шүүс хэрэглэх журам

    Нимбэгний шүүсийг зөв хэрэглэх нь үсэнд мэдэгдэхүйц ашиг авчрах болно. Гэхдээ хэрэв та энэ бүтээгдэхүүнийг хяналтгүй хэрэглэж эхэлбэл ийм "эмчилгээ" хийснээр үс нь муудаж, буржгар их хэмжээгээр алдагдах болно. Тиймээс, эрүүл мэндийн журам эхлэхээс өмнө та дараах дүрмүүдтэй танилцах хэрэгтэй.

    • Гэрийн эмчилгээг бэлтгэхийн тулд та зөвхөн боловсорсон жимснээс шахсан шинэхэн нимбэгний шүүсийг ашиглаж болно. Дэлгүүрт бэлэн бүтээгдэхүүнийг худалдаж авах ёсгүй, учир нь энэ нь хадгалах нэмэлт бодис агуулж болзошгүй юм. Шаардлагатай бол шүүсийг жигнэмэгээр сольж, хутгагч хэлбэрээр буталж болно.
    • Хольцыг жорын дагуу бэлтгэсний дараа та бугуй эсвэл ulnar атираа арьсан дээр бага хэмжээгээр түрхэх хэрэгтэй. Дөрөвний нэг цагийн дараа найрлагыг усаар угааж, үр дүнг нь үнэлнэ.Сөрөг урвал (улайлт, шатах, загатнах) байгаа тохиолдолд бэлдсэн бүтээгдэхүүнийг хэрэглэхээ болих хэрэгтэй.
    • Нимбэгний маск нь бусад чанаруудаас гадна гэрэлтэх нөлөөтэй байдаг ба үүний ачаар та үсээ сайхан алтан өнгөөр ​​өгөх боломжтой боловч энэ нь зөвхөн байгалийн шаргал үстэй, хүрэн үстэй эмэгтэйчүүдэд л хамаатай. Харанхуй буржгар өмчлөгчид, мөн саяхан үсээ будаж байсан хүмүүс тааламжгүй үр дагавраас зайлсхийхийн тулд урьдчилан бэлтгэсэн хольцыг эхлээд салангид хэсгээр нь шалгаж үзэх хэрэгтэй.
    • Нимбэгний шүүсийг сайн тэсвэрлэх чадвартай тул энэ бүрэлдэхүүн хэсгүүдийг агуулсан хольцыг үсний үндэс хэсэгт түрхэж болно. Гэхдээ үсний үзүүрийг эмчлэхийг зөвлөдөггүй, учир нь тэд гуужиж эхэлдэг (ийм тохиолдолд хольцыг хэрэглэхээс өмнө тэдгээрийг ямар ч ургамлын тосонд дүрэх боломжтой бөгөөд энэ нь нимбэгний шүүсийг бүрдүүлдэг хүчлүүдийн түрэмгий нөлөөнөөс хамгаална.)
    • Нимбэгний маскыг бохир, бага зэрэг moistened буржгар дээр түрхэнэ. Үүний дараа толгойг шүршүүрийн малгай эсвэл хуванцар уутаар тусгаарлаж, дээрээс нь зузаан алчуур эсвэл ороолтоор ороосон байх ёстой.
    • Нимбэгний шүүс бүхий маскуудын үргэлжлэх хугацаа дунджаар 15 минутаас хагас цаг хүртэл байдаг. Шар цитрусад агуулагдах органик хүчил агуулсан цочроох шинж чанартай тул хольцыг үс дээр удаан байлгахыг зөвлөдөггүй.
    • Нимбэгний хольцыг энгийн усаар ая тухтай температурт зайлж угаана. Хэрэв маск нь тос агуулсан бол үсний төрлөөс хамаарч сонгосон шампунийг хэрэглэх шаардлагатай.

    Процедурын давтамж нь үсний хэлбэр, шийдвэрлэх шаардлагатай асуудлаас хамаарна. Тослог үстэй бол нимбэгний маскыг долоо хоногт 2 удаа, хэвийн, хуурай үстэй бол долоо хоногийн дараа нэг удаа хийхэд хангалттай. Эмчилгээний курс нь 15-аас илүүгүй хуралдааныг багтаах ёстой бөгөөд үүний дараа үс хатаахаас зайлсхийхийн тулд нэгээс хоёр сар хүртэл завсарлага авах шаардлагатай.

    Үсийг угаах нимбэгний шүүс

    Нимбэгний шүүсийг үсний будаг болгон хэрэглэх нь өөх тосыг багасгаж, буржгар эрүүл гэрэлтэлтийг сэргээх болно. Уг процедурын хувьд та хагас нимбэгнээс шүүсийг шахаж, хоёр литр усаар шингэлэх хэрэгтэй. Хэрэв хүсвэл шүүсний агууламжийг нэмэгдүүлэх боломжтой. Үүссэн уусмал нь цэвэр, шампунийн аягатай угааж цэвэрлэх хэрэгтэй, та бүтээгдэхүүнийг зайлах шаардлагагүй. Шампунь бүрийн дараа та энэ аргыг удаан хугацаанд ашиглаж болно.

    Лемон тослог үсний боолт

    Энэхүү процедурын ачаар sebum-ийн шүүрлийг хэвийн болгох, үсийг зөөлөн, эмзэг болгох, мөн хагны хэмжээг багасгах боломжтой юм.

    • Зуун настын 1 том навч,
    • 100 мл буцалж буй ус
    • 1 өндөгний шар
    • 30 мл нимбэгний шүүс
    • 50 грамм шингэн зөгийн бал.

    Бэлтгэх ба ашиглах:

    • Зуун настын навчийг нилээд цавчих ба үүнээс үүссэн шүүсийг 30 минут буцалж буй усаар хийнэ.
    • Тусдаа аяганд зөгийн бал, нимбэгний шүүсээр шарыг зодож, 50 мл зуун настын декоциний нэмээд холино.
    • Холимогоор хуйхыг тослох ба үсийг наалдамхай хальсаар боож 30 минут байлгана.
    • Найрлагыг бүлээн усаар угааж, буржгар ургамлын декоциний хамхуул эсвэл Гэгээн Жонны сортоор угаана.

    Хуурай үстэй сүү, оливийн тос бүхий нимбэгний маск

    Ийм маск нь үсийг чийгшүүлж, зөөлрүүлж, хүч чадал, байгалийн гялалзалтыг сэргээдэг.

    • 30 мл нимбэгний шүүс
    • 50 мл оливын тос,
    • 50 мл өөхний сүү.

    Бэлтгэх ба ашиглах:

    • Бүх бүрэлдэхүүн хэсгүүдийг хольж, бага зэрэг дулаацуулж, нойтон үсийг үүссэн найрлагаар нь тосолж, тууз бүрийг сайтар эмчилнэ.
    • Толгойгоо дулаацуулж, 20 минут байлгана.
    • Шампуньтай усаар буржгарыг сайтар зайлна.

    Гэмтсэн үсийг сонгино, burdock тос бүхий нимбэгний маск

    Энэхүү хэрэгсэл нь хуйхын эсэд цусны эргэлтийг идэвхжүүлж, үсний ургалтыг сайжруулж, бүтцийг нь сэргээдэг.

    • 1 түүхий сонгино,
    • 20 мл нимбэгний шүүс
    • 30 мл burdock тос,
    • 30 гр зөгийн бал
    • 50 мл шампунь.

    Бэлтгэх ба ашиглах:

    • Хальсалсан сонгиноыг хутгагчаар нунтаглана.
    • Үрсэн зутан дээр зөгийн бал, бүлээн тос, нимбэгний шүүс, шампунь нэмнэ.
    • Холимог холигчоор цохиж, үүссэн хольцыг бага зэрэг moistened судалтай тосолж, дулаалж, 40 минутын дараа нимбэгний маскыг ус, шампунаар зайлж угаана.

    Хагны эсрэг алимны цуу бүхий нимбэгний маск

    Тогтмол хэрэглээтэй энэхүү бүтээгдэхүүн нь хуйхыг эдгээж, хаг арилгахаас сэргийлж, цаашдын үүсэхээс урьдчилан сэргийлэх болно.

    • 50 мл наранцэцгийн тос,
    • 50 мл алимны цуу цуу
    • 20 мл нимбэгний шүүс.

    Бэлтгэх ба ашиглах:

    • Эхлэхийн тулд үсээ (процедураас нэг цагийн өмнө) бэлдэж, ургамлын тосоор тосолж, толгойгоо хальсаар хучих хэрэгтэй.
    • Энэ үед нимбэгний шүүс, алимны цууны цуутай холимог бэлтгэ.
    • Үүссэн найрлагатай curls-ыг тослох ба хагас цагийн турш явна.
    • Тосыг бүрэн угаахын тулд үсээ хэд хэдэн удаа бүлээн ус, шампунаар угаана.

    Нимбэгний шүүс нь хямд, өндөр үр дүнтэй хэрэгсэл бөгөөд эрүүл үсийг хадгалахад туслах болно. Үүний тусламжтайгаар та хагнаас амархан салж, хүч чадал, буржгар шиг гайхалтай гялалзах байдлыг сэргээж, мөн туузыг зөөлөн зөөлрүүлж, тааламжтай сүүдэр өгнө. Хамгийн гол зүйл бол төлөвлөсөн журмын амжилтын 90 хувь нь бичиг үсгийн мэдлэг, тэдний хэрэгжилтийн тогтмол байдал гэдгийг мартаж болохгүй.

    Үсний нимбэгний ашигтай шинж чанарууд

    1. Целлюлозонд маш их хэмжээний витамин С хуримтлагддаг бөгөөд хальс нь эфирийн тосоор, яс нь органик хүчлээр баялаг юм. Эдгээр бодисуудын ачаар цитрус нь antifungal, тоник, антисептик, дулаан, тэжээлийн шинж чанартай байдаг.
    2. Үсний нимбэгний гол үнэ цэнэ нь жимс нь sebaceous булчирхайн үйл ажиллагааг хэвийн болгох, өөхний залгуурыг цэвэрлэх, фолликулыг цус, хүчилтөрөгчөөр баяжуулах чадвартай байдаг. Эдгээр бүх чанарууд нь нимбэгийг хаг, үс уналтыг арилгах №1 эмчилгээнд хамгийн тохиромжтой нэр дэвшигч болгодог.
    3. Нимбэгний тосыг хальс, үрнээс гаргаж авдаг бөгөөд энэ нь нягтралтай тул дотоод эрхтний болон үсний янз бүрийн өвчнийг анагаадаг. Этер нь уутанцрыг бэхжүүлж, өсөлтийг өдөөж, хуурайшилт, тослог арьстай тэмцдэг.
    4. Цитрус жимс нь эрдэс бодис, витамин, амин хүчлийн хуримтлалтай байдаг. Хамгийн ашигтай элементүүдийн дотроос төмөр, магни, кальци зэргийг тодруулах нь зүйтэй юм. Нимбэгний маск хэрэглэх үед эдгээр бүх шим тэжээл нь булцуунд ордог.
    5. Никотиний хүчил, дэгдэмхий, А, Е витаминыг ихэвчлэн үс арчилгааны гоо сайханд нэмдэг. Гэхдээ тэд бүгд цитрусын жимсний нухаш хуримтлагддаг тул хэт их мөнгө төлөх шаардлагагүй болно.

    Үсний хувьд нимбэг хэрэглэх нарийн зүйл

    1. Шинэхэн шахсан шүүсийг маск дээр нэмээд бүрэн боловсорсон нимбэгнээс гаргаж авах шаардлагатай. Жимс жимсгэний хувьд шим тэжээлийн химийн жагсаалт 100% бүрэн байдаггүй тул та тийм ч их ач холбогдол өгөхгүй болно.
    2. Шүүсийг өөрөө бэлдэж, дэлгүүрт бүү худалдаж ав. Үүнийг хийхийн тулд шүүс, хутгагч эсвэл grater ашиглана. Үүссэн зүсмэлийг самбай дээр шидээд, шүүсийг тусад нь саванд хийнэ.
    3. Нимбэгний шүүстэй маск бэлтгэсний дараа бага хэмжээний бүтээгдэхүүнийг хэмжинэ. Тохойн тохой буюу чихний ард байрлах хэсэгт түрхэж, бага зэрэг үрж, цагийн гуравны нэгийг хүлээх хэрэгтэй. Угаах, үр нөлөөг үнэлэх. Хэрэв загатнах, тууралт гарахгүй бол үс арчилгааны эмчилгээг үргэлжлүүлээрэй.
    4. Маш сайн эмчилгээний бодисуудаас гадна нимбэгний маск, зайлж угаасан үсийг 0.5-1 аяаар гэрэлтүүлж болно. Цитрусын шүүс бүхий уусмалыг ашиглах нь хөнгөн цочролд орсон охидод үсээ гялалзуулж, мэдэгдэхүйц алтан өнгөтэй болно.
    5. Хэрэв та будах процедурыг харьцангуй саяхан хийсэн бол, мөн хүрэн үстэй, эсвэл шаргал үстэй бол үсээ нимбэгний маскаар түрхэж чадахгүй. Сөрөг нөлөө байхгүй эсэхийг шалгахын тулд тусдаа туузан дээр туршиж үзээрэй. Үгүй бол та урьдчилан таамаглах боломжгүй үр дүнд хүрэх эрсдэлтэй.
    6. Ердийн нимбэгний шүүсийг тэвчих чадвартай хүмүүс үүнийг усаар шингэлсний дараа хуйханд хийж болно. Энэхүү хэрэглээний хэрэг нь тослог үстэй, удаан ургадаг, хаг, seborrhea бүхий хүмүүсийн ангилалд тохиромжтой.
    7. Нимбэгний маскыг хөндлөн огтлолыг даван туулахын тулд үсний үзүүрт хэрэглэж болохгүй. Үүнийг хийхийн тулд бүтээгдэхүүнийг эх бүсэд үрж цэвэрлэнэ. Төгсгөлүүд нь ямар ч байгалийн тос эсвэл шинэхэн өндөгний шараар хамгийн сайн тослох болно (та эхлээд хөргөөд цохих ёстой).
    8. Үсний нимбэгний маскыг цэвэр, саяхан угаасан (чийгшсэн) үсэнд түрхэхийг хатуу хориглоно. Энэ найрлага нь хүчиллэг бодисын хортой нөлөөг багасгахын тулд бохир үстэй дээр тараана. Маскийн өртөх хугацаанд хүлэмжийн нөлөөг бий болгохын тулд толгой, хальс, алчуураар дулаалахаа бүү мартаарай.
    9. Маск нь удаан хугацаагаар ажиллах боломжтой боловч үүнийг хэрэглэснээс хойш 30 минутын дараа хамгийн их угааж байх ёстой. Дараа нь та энэ завсарлагад хүрэх хэрэгтэй. 15 минутаас эхэлж аажмаар цаг хугацааг нэмэгдүүлээрэй. Хэрэв та арьс нь загатнаад байгаа гэж бодож байвал бүтээгдэхүүнийг эртнээс угааж, цаашид хэрэглэхгүй.
    10. Гэрийн эмчилгээний давтамжийн тухайд тослог үстэй бол долоо хоногт хоёр удаа маск хийх хэрэгтэй. Хуурай судалтай бүсгүйчүүдийг буцааж барих хэрэгтэй, таны хийх журмын давтамж 10-14 хоногт 1 удаа байна. Ердийн үсний хувьд долоо хоногт нэг хуралдаан хийхэд хангалттай.

    Нимбэгний хамт үсний маск


    Оливийн тос ба сүү

    1. Маскийг гэртээ өөрийн гараар бэлтгэхэд хялбар байдаг. Ийм хэрэгсэл нь үсийг төгс зөөлрүүлж, чийгшүүлнэ. Үс нь гялалзсан гялалзаж, бат бөх болно.
    2. Найрлагыг бэлтгэхийн тулд нийт аяганд 35 гр нэгтгэх шаардлагатай. нимбэгний шүүс, 55 мл. оливын тос ба 50 мл. бүх сүү. Хоолыг сайтар хутгаж, уурын ваннд халаана.
    3. Бүтээгдэхүүний температур ойролцоогоор 36-38 градус байх ёстой. Маскийг чийгшүүлсэн үсэнд чөлөөтэй хэрэглэнэ. Сонгодог аргаар толгойгоо дулаацуулаарай. Гурав дахь цагийн дараа найрлагыг шампунаар арилгана.

    1. Энэхүү жорын дагуу бэлтгэсэн маск нь буржгарыг 0.5 тонноор хөнгөн болгоно. Энгийн аяганд нэг төрлийн найрлагад 120 мл холино. kefir, 30 мл. нимбэгний шинэхэн, 10 гр. байгалийн шампунь, өндөгний шар ба 50 мл. коньяк.
    2. Массажны хөдөлгөөнөөр маскыг арьсан дээр арчих. Түүхий эдийн үлдэгдлийг бүхэл бүтэн уртын дагуу тараана. Үсийг кино, дулаан даавуугаар боож боох. Маскийг шөнийн турш орхихыг зөвлөж байна. Өглөө нь бүтээгдэхүүнийг ердийн аргаар зайлуулна.

    Сонгино ба burdock тос

    1. Хэрэв та ижил төстэй найрлагатай маск тогтмол хэрэглэвэл үр дүнд нь арьсанд цусны эргэлт нэмэгдэх болно. Үсний фолликулууд сэрж, үсний өсөлт нэмэгддэг. Үсний саваа нь хүчтэй бүтэцтэй болдог.
    2. Жижиг сонгино ав. Хөвсийг нь аваад жимсээ хутгагчаар дамжуулж ав. 25 мл-ийн массыг хутгана. burdock тос, 45 мл. байгалийн шампунь, 25 гр. зөгийн бал зөгийн бал ба 20 мл. нимбэгний шүүс. Бүтээгдэхүүнийг холигчоор зоддог.
    3. Бүрэлдэхүүн хэсгүүдийг нүх сүвний ваннд зөвшөөрдөг температур хүртэл халаана. Маскийг нойтон үс дээр хэрэглэнэ. Толгойгоо гилгэр хальсан алчуур, алчуураар боож өг. Найрлагыг 1 цагийн дараа шампунь ашиглан арилгаж болно.

    Шар ба burdock

    1. Танил бүрэлдэхүүн хэсгүүд нь гайхалтай үр дүнд хүргэдэг. Хуйх нь цочроохгүй. Эсийн хувьд эсрэгээр цусны эргэлт нэмэгддэг. Хаг ба seborrhea алга болдог.
    2. Бүтээгдэхүүнийг бэлтгэхийн тулд 5 мл-ийн 2 өндөгний шарыг нэгтгэх шаардлагатай. burdock тос ба 20 мл. шинэхэн шахсан нимбэгний шүүс. Бэлэн бүтээгдэхүүнийг толгойд үрж цэвэрлээрэй.
    3. Beanie дээр тавь. Усанд алчуураар дулаацуулаарай. 40 минутын дараа бүтээгдэхүүнийг зайлж угаана. Шампунгүйгээр халуун ус хэрэглэдэг. Маскийг долоо хоногт 2 удаа хэрэглэхийг зөвлөж байна.

    Ургамлын тос ба нимбэг

    1. Маск сонгино хэрэглэхээс бүү ай. Бүтээгдэхүүний нэг бүрэлдэхүүн хэсэг нь тодорхой үнэрийг саармагжуулдаг. Энэхүү хэрэгсэл нь байгалийн буржгарыг шулуун, үсийг дуулгавартай, торгомсог болгоход тусална.
    2. Жижиг саванд нэгтгэж 40 гр. жижиглэсэн сонгины нухаш, 30 гр. нимбэгний шинэхэн ба 35 мл. ургамлын тос. Найрлагыг нэгэн төрлийн масстай болго.
    3. Маскийг массаж хийх хөдөлгөөнөөр арчиж арчих. Хагас цагийн дараа та үсээ угааж болно. Шампунь болон ус, цагаан цуу дээр суурилсан уусмалыг хэрэглээрэй.

    Алимны цуу, наранцэцгийн тос

    1. Арьсыг сайжруулж, хаг арилгахын тулд та энгийн маск бэлдэж болно. Энэ найрлагыг тогтмол хэрэглэх нь үс унах хамгийн нийтлэг бэрхшээлээс ангижрахад туслах болно.
    2. Залилтыг зөв хийж, хамгийн их ашиг хүртэхийн тулд процедураас нэг цагийн өмнө 50 мл буржгар боловсруулалт хийх шаардлагатай. наранцэцгийн тос. Толгойг кино, даавуугаар боож боох.
    3. Үүний зэрэгцээ 45 мл холимог бэлтгэнэ. алимны цуу ба 25 мл. нимбэгний шинэхэн. Тосоор тосолсон үсний орой дээр шинэ хэрэгсэл түрхээрэй. Хагас цаг хүлээ. Үүний дараа шампунаар хэд хэдэн удаа сайтар зайлж угаана.

    Үсийг угаах нимбэгний шүүс

    1. Хэрэв та цитрусын шүүсийг зайлж угаах байдлаар тогтмол хэрэглэвэл цөөн хэдэн процедурын дараа та өсөн нэмэгдэж буй тослог буржгараас салж болно. Мөн үс нь гялалзсан гялалзаж, хүч чадал олж авах болно.
    2. Үүнийг хийхийн тулд зүгээр л шинэхэн жимснээс шүүсийг шахаж, 2 литр цэвэр усаар холино. Та найрлагын концентрацийг өөрийн үзэмжээр нэмэгдүүлэх боломжтой.
    3. Үсээ шампунаар угаагаад дараа нь зайлж угаана. Хэрэгслийг нэмэлт угааж байх шаардлагагүй.

    Тослог үстэй нимбэг

  • Зуун настын том ишийг огтолж, үүнээс гель (жүүс) шахаж ав. 40 мл-ийг холино. буцалж буй ус хийгээд 1 цаг байлгана.
  • Өөр аяганд 3 өндөгний шарыг 60 гр зоддог. зөгийн бал ба 40 мл. нимбэгний шүүс, энэ холимогт зуун настын декоциний нэмнэ.
  • Хуйх, үсийг тослох ба төгсгөлүүд нь тус тусад нь ургамлын тосоор эмчилнэ.
  • Толгойгоо наалдсан хальсаар дулаалаад дараа нь цаг гарга. Нимбэгний боолтыг 20 минутын турш явуулна.
  • Ихэнхдээ цитрусын буталсан нухашыг өөрөө үсний байдлыг сайжруулахад ашигладаггүй, харин нимбэгний шүүс хэрэглэдэг. Зөв зохистой хэрэглэвэл ийм найрлага нь ялангуяа үс, хуйханд их хэмжээний эмчилгээний нөлөө үзүүлнэ.

    Олив, зөгийн бал

    1. Ижил төстэй бүрэлдэхүүн хэсгүүдтэй маск нь буржгарыг шим тэжээлээр баяжуулж чаддаг. Түүнчлэн үс нь илүү хүчтэй болж, дуулгавартай байдал, зөөлөн байдал алга болохгүй. Бусад бүх зүйлээс буржгар нь мэдэгдэхүйц гэрэлтэх болно.
    2. Тэжээлийн холимог авахын тулд 100 гр-ыг нэгтгэнэ. шингэн зөгийн бал, 45 гр. цитрусын шүүс ба 30 мл. оливын тос. Бүх зүйлийг сайтар хутгаж, массыг усан ваннд илгээнэ үү. 15-20 минут хүлээх хэрэгтэй.
    3. Залруулахын өмнө үсийг угааж, хатаах хэрэгтэй. Үүний дараа маскыг үндэснээс нь төгсгөл хүртэл өтгөн давхаргад тараана. Толгойгоо хуванцар боолтоор боож, үслэг алчуураар боож өг.
    4. Найрлагыг 40 минут байлгаад маскыг угаалгын нунтаг ашиглан халуун биш усаар зайлна. Холимогийг 5 хоногт нэг удаа хэрэглэхийг зөвшөөрнө. Хэдэн процедурын дараа та гоёмсог үстэй үс авах болно.

    Нимбэг ба байгалийн тос

    1. Энэхүү хэрэгсэл нь цусны эргэлтийг сайжруулж, мөн хагны толгойг тайвшруулах үйлчилгээтэй. Хольцыг бэлтгэхийн тулд 2 өндөгний шар, тус бүрийг нь 2 мл холино. burdock болон castor тос, 50 ​​гр. нимбэгний шүүс.
    2. Нэг төрлийн найрлагын бүрэлдэхүүн хэсгүүдийг авч, үндэс бүсэд массажны хөдөлгөөнөөр түрхэнэ. Маскийн үлдэгдлийг толгойн уртын дагуу тараана.
    3. Үсийг боож, халаасан малгайгаа хийж, хагас цаг хүлээгээд бүлээн ус, бальзамаар угаана. Хамгийн их үр дүнд хүрэхийн тулд найрлагыг долоо хоногт 2 удаа системтэйгээр хэрэглэнэ.

    Кефир ба шампунь

    1. Энэ маскыг хэрэглэхдээ болгоомжтой байгаарай. Бүрэлдэхүүн хэсэг нь үсийг хэд хэдэн тонноор гэрэлтүүлэх чадвартай.
    2. Нийтлэг аяганд 150 мл-ийг сайтар холино. 1.5% -ийн өөх тос бүхий kefir, 1 өндөгний шар, 40 мл. коньяк, 50 гр. нимбэгний шүүс ба 20 гр. шампунь.
    3. Маскийг түрхэж, бүтээгдэхүүнийг үндэс бүсэд үрж, үлдсэн хольцыг curls-ийн уртын дагуу тараана.
    4. Үснийхээ дээгүүр хуванцар малгай өмсөөд, толгойгоо ороолтоор боож өг. Маскыг шөнийн турш хэрэглэж, сэрсэн үед бүлээн ус, шампунаар зайлж угаана.

    Сонгино ба цитрусын шүүс

    1. Хэрэв та бүрэлдэхүүн хэсгүүдийг зөв харьцаатай холилдвол сонгины тааламжгүй үнэрээс зайлсхийх боломжтой. Нимбэгний шүүсний ачаар саармагжуулдаг. Маскийг хэрэглэсний дараа үс нь гөлгөр, уян хатан болно.
    2. 40 гр зутан болгон хувиргана. сонгино, 35 мл. цитрусын шүүс ба 30 гр. оливын тос. Бүрэлдэхүүн хэсгүүдийг хольж, жигд байдалд хүрнэ. Маскийг уутанцар руу үрж, үлдсэн хэсгийг үсний үзүүрээр тараана.
    3. Толгойгоо целлофан, ороолтоор дулаацуулаарай. 35 минут хүлээгээд шампунаар зайлж, үсээ сэрүүн цуугаар дахин зайлна.

    Burdock үндэс ба camomile

    1. Найрлага нь алдагдлын эсрэг арга хэрэгсэл болж сайн тогтсон байдаг. 60 гр ав. хатаасан burdock үндэс, халуунд тэсвэртэй саванд илгээнэ үү.
    2. Буцалж буй усыг хангалттай хэмжээгээр (300 мл орчим) хийнэ, шөлийг дусаах хүртэл 20 минут хүлээнэ үү. Үүний дараа шингэнийг шахаж, 100 мл-т хийнэ. Шинэ нимбэгний шүүс.
    3. Маскийг үндсэн үс угаахаас 5 минутын өмнө хэрэглэнэ. Хольцыг үндэс болгон үрж, түр хүлээгээд шүүрээ чийглээд шампунь түрхээрэй. Ердийн аргаар зайлж угаана.
    4. Шөлийг зайлах эм болгон ашиглаж болно. Үүнийг хийхийн тулд нимбэгний найрлагад 400 мл нэмнэ. мэргэн ба chamomile дусаах.

    Айран ба burdock

    1. Маск нь тослог үстэй төрөлд зориулагдсан. Найрлагыг бэлтгэхийн тулд нийт саванд 25 гр холино. burdock үндэс, 100 мл. нимбэгний шүүс ба 40 мл. Айрана. Бүрдэл хэсгүүдэд 250 мл хийнэ. буцалж буй усыг сайтар холино.
    2. Өрөөний температурт 6 цаг орчим хэрчмийг дусаана. Маскийг үсээ угаахаас өмнө суурь хэсэгт массажны хөдөлгөөнөөр түрхэнэ. Найрлагыг 7-8 хоногт 3 удаа хэрэглэхийг зөвшөөрнө.

    Шампунь ба шар

    1. Хэрэгсэл нь суларсан буржгарыг сэргээх, бэхжүүлэхэд тусалдаг. Маск бэлтгэхийн тулд 25 гр ууна. цитрусын шүүс, 45 гр. наалдамхай зөгийн бал, 50 гр. сонгины сараалжтай, 1 шар, 30 мл. burdock тос ба 35 гр. таны үсний төрөлд тохирсон шампунь.
    2. Хольцыг хумс эсвэл холигчоор хамгийн бага хүчээр цохь, дараа нь маскыг цэвэр, чийгтэй буржгар дээр түрхэнэ.
    3. Найрлагыг үндсээр нь сайтар үрж, үлдэгдлийг уртын дагуу тараана. Гилгэр хальсан малгай өмсөж, толгойгоо дулаан ороолтоор боож өг. 1.5-2 цаг хүлээгээд сэрүүн усаар зайлна.

    Зөгийн бал ба зуун наст

    1. Бүрэлдэхүүн хэсэгт суурилсан эм нь үсний бүтцийг сэргээж, тослогоос ангижруулна. Үр дүнтэй найрлага бэлтгэхийн тулд 15 мл-ийг нэгтгэнэ. нимбэгний шүүс, 20 гр. наалдамхай зөгийн бал, 50 гр. зуун настын шүүс, 1 өндөгний шар.
    2. Маскийг массажны хөдөлгөөнөөр үсний суурь руу дүрнэ. Дараа нь найрлагыг хамгийн зөв зөвлөмжүүдэд хэрэглэнэ. Бүтээгдэхүүнийг хальс, ороолт дор 40 минут байлгана. Маскийг шампунаар зайлж, хамхуул, гиперикум дээр үндэслэсэн декоциний хамт үсээ зайлж угаана.

    Чидун жимсний тос ба цитрус

  • Нимбэгний шүүс, чидуны тосыг тэнцүү хэмжээгээр нэгтгэж, үсний уртыг харгалзан үзээрэй. Найрлагыг усан ваннд, 35 градус хүртэл халаана.
  • Шүүрийг үндсээр нь үзүүр хүртэл сайтар норгоно. Маскийн өртөх хугацаа хязгаарлагдмал биш тул та бүтээгдэхүүнийг шөнөжингөө аюулгүй үлдээж болно. Толгойгоо тугалган цаас, алчуураар боож өг.
  • Ердийн аргаар зайлж угаана. Маск нь тэжээллэг бөгөөд хуурай үсийг нөхөн сэргээхэд тусалдаг.
  • Тоорын цөцгийн тос ба кастор тос

    1. Хэрэгсэл нь хэлхээг төгс тэжээж, чийгшүүлж, зөөлөн, дуулгавартай, гэрэлтдэг. 25 мл-ийг нэгтгэнэ. тоорын тос, 20 мл. касторын тос, 30 мл. цитрусын шүүс.
    2. Усны үндсэн эмчилгээнээс 35 минутын өмнө маскыг үсний үндэс рүү арчаарай. Үсээ угаахаас өмнө бүтээгдэхүүнийг үргэлж хэрэглээрэй.

    Гэгээн Жонны wort ба ургамлын тос

    1. Нэг аяганд холино 20 гр. Гэгээн Жонны wort, 15 гр. хамхуул, 25 гр. chamomile ба 12 гр. burdock үндэс. 130 мл саванд хийнэ. бүлээн ургамлын тос ба 50 мл. шинэхэн шахсан цитрусын шүүс.
    2. Бүрэлдэхүүн хэсгүүдийг шилэн саванд хийнэ, нягт таглаатай таглаад найрлагыг 6-8 хоногийн турш өрөөний температурт байлгана. Дараа нь хольцыг хатгаж, үсээ угаахаас 50 минутын өмнө түрхэнэ.

    Ихэнх маскууд нь тослог, ердийн үсний төрлүүдэд төвлөрдөг. Төрөл бүрийн бүрэлдэхүүн хэсгүүдтэй нимбэгний шүүс нь судсыг сайн тэжээж, бэхжүүлдэг. Мөн бүрэлдэхүүн хэсгүүд нь үсний гэмтсэн бүтцийг сэргээхэд тусалдаг. Харанхуй үсийг түрхэхэд болгоомжтой байгаарай, зарим бүрэлдэхүүн хэсгүүд нь буржгаруудыг мэдэгдэхүйц хөнгөн болгодог.

    Нимбэг - эмэгтэй хүний ​​үсний үр жимс

    Лимон нь ижил төстэй ашигтай шинж чанартай байдаг.

    • үсний байгалийн сүүдрийг гэрэлтүүлдэг,
    • хаг, амжилттай тэмцэж байна,
    • хуйхыг өөх тос багатай болгодог тул өөх тосыг хэвийн болгож,
    • эмэгтэй хүний ​​үсийг гялалзсан, торгомсог болгодог.
    • тавихад илүү хялбар болгодог
    • үс уналтыг дарангуйлдаг.

    Үүний үр дүнд хэрэв охин дээр дурьдсан асуудлуудын аль нэг нь байвал нимбэг хэрэглэдэг.

    Гэртээ үсээ будах эсвэл будахдаа эмэгтэй хүн зайлж угаана, үүний дотор нимбэгний шүүс, үсээ будах зориулалттай шүршигч байдаг. Нимбэгээр шүрших нь эмэгтэй хүний ​​үсийг илүү хөнгөн сүүдэрлэхээс гадна гялалзсан харагдуулна.

    Нимбэгний шүүсийг гэрэлтүүлэх

    Одоогийн байдлаар охидын үсийг гэрэлтүүлэхэд тэд нимбэг хэрэглэдэг. Үүнтэй төстэй нөхцөл байдалд эмэгтэйчүүд нимбэгний үсний шүүсийг бие даасан судсанд түрхдэг - энэ тохиолдолд охид нь сүлжих эсвэл үсийг бүхэлд нь хөнгөн сүүдэрт буддаг.

    Нимбэгээр үсээ тодруулахдаа нэг охин ийм үйлдэл хийдэг.

    1. 1-2 нимбэгнээс шүүсийг шахаж авдаг - богино үстэй, 2-3 нимбэгний жимснээс - дунд үстэй, 4 ижил төрлийн жимснээс - урт үстэй бол
    2. шүүстэй 1 аяганд 0.5 аяга ус нэмж оруулаад найрлагыг нь цоожлоно.
    3. дараа нь охин гадаа гарч, задгай наранд үсээ гэрэлтүүлдэг - 30 минутын турш.

    Ийм процедурыг хийхдээ эмэгтэй хүн ийм байдлаар хийдэг шүршигч хэрэглэдэг: тэр нимбэгний устай холимог хийдэг - үсэнд нимбэгтэй ус шүршигч лонх хэлбэртэй лонхонд ордог.

    Охин нь нимбэгний үсийг маш болгоомжтой хийх хэрэгтэй. Эцсийн эцэст, хэт давтамжтай нимбэгийн хүчил нь үсийг хуурай болгодог.

    Тулгалтыг хийж дуусаад наран дор гудамжинд алхаж явтал охин үснийхээ шүүсийг хүйтэн усаар угаана. Үүнтэй төстэй нөхцөлд эмэгтэй шампунь, бальзам хэрэглэдэг.

    Түүнчлэн, нимбэгний тусламжтайгаар үсээ гэрэлтүүлэхэд эмэгтэй хүн rhubarb үндэс хэрэглэдэг. Үүнтэй төстэй нөхцөл байдалд охин дараахь бүрэлдэхүүн хэсгүүдийг ашигладаг.

    1. цэвэрлэсэн нимбэгний шүүс, целлюлоз, - 4 нимбэг,
    2. алимны цууны уусмал - 500 мл,
    3. rubarb үндэстэй - 40 гр,
    4. эмийн борц, цэцгийн эмийн цэцэгтэй цэцгийн холимог - 20 гр.,
    5. цэцгийн зөгийн бал - 50 гр,
    6. эмэнд согтууруулах ундаа - 50 гр.

    Үсийг гэрэлтүүлэхийн тулд rubarb болон нимбэгний уусмал үйлдвэрлэхэд эмэгтэй дараахь зүйлийг хийдэг.

    • цуу, rubarb үндэс болон нимбэгний нухаш зэргийг хийн хийн зууханд хийж 10 минут буцалгана.
    • дараа нь chamomile, calendula нэмээд бага дулаанаар 7 минут байлгана.,
    • дараа нь бэлдсэн уусмалыг хөргөөд шүүж, түүнд нимбэгний шүүс, зөгийн бал, эмнэлгийн архи нэмж оруулаад найрлага бэлэн боллоо!

    Ийм нимбэгний уусмалын тусламжтайгаар шударга үстэй охин үсээ нимбэгний шүүсээр угаана - үр дүнд нь эмэгтэй хэлхээг нэн даруй олон тонноор гэрэлтүүлж, үс уналтыг дарангуйлдаг.

    Тослог эмэгтэй хүний ​​үсний маск

    Тослог үстэй охидууд мөн нимбэг хэрэглэдэг. Эцсийн эцэст, нимбэг нь эмэгтэй хүний ​​үсийг хатааж, хүчтэй, гялалзсан болгодог.

    Одоогийн байдлаар охид үстэй зөгийн бал, нимбэг хэрэглэдэг - нимбэгний зөгийн балны боолт хэрэглэдэг. Үүнтэй төстэй нөхцөл байдалд эмэгтэй хүн нимбэгний шүүсийг сүлжихэд хэрэглэж, үсний үндэсээр тэжээж, 30 минутын дараа хийдэг. ийм уусмалыг усаар зайлдаг.

    Ийм үсний маскыг нимбэгээр хэрэглэхэд эмэгтэй хүн толгой, алчуураар толгойгоо боож өгдөг. Үсийг угаах үед охин хамхуулын шөл эсвэл цоолсон гиперикумын уусмал хэрэглэдэг.

    Нимбэгний маск үйлдвэрлэхэд эмэгтэй ижил төстэй бүрэлдэхүүн хэсгүүдийг ашигладаг.

    1. нимбэгний шүүс - 2 tbsp. халбага
    2. зөгийн бал - 1 tbsp. халбага
    3. зуун настын нухаш - 1 tbsp. халбага
    4. 1-2 yolks - эмэгтэй хүний ​​үс хэр удаан байхаас хамаарна.
    5. царс модны холтосны декоциний.

    Мөн тослог арьстай тэмцэхэд эмэгтэй хүн энэ уусмалыг ашигладаг: burdock, calamus (3 аяга) үндэснээс нимбэгний шүүстэй (1 аяга) хольж, уусмалыг 8 цаг шаардана.

    Охид хольцыг 2 өдөр тутамд шүрших хэлбэрээр хэрэглэдэг - үс дээр цацдаг. Ийм нөхцөлд эмэгтэй хүн нимбэгний уусмалыг үсний үндэстэй хялбархан үрж өгдөг.

    Хуурай үсний маск

    Хуурай үсийг сэргээхэд охид энэ хольцыг хэрэглэдэг: нимбэгний шүүсийг оливийн тос дээр нэмээд тэнцүү хэмжээгээр холино

    Дараа нь ижил төстэй хольцыг толгой дээрээ түрхээд 2 цаг байлгана. Үүний үр дүнд эмэгтэй хүний ​​үс зөөлөн, шинэлэг болдог.

    Хуурай үсийг сэргээж, зайлж угаахаасаа өмнө охин гар дээрээ гавар түрхдэг. Ийм бальзам үйлдвэрлэхэд эмэгтэй дараахь бүрэлдэхүүн хэсгүүдийг ашигладаг.

    • касторын тос - 2 tbsp. халбага
    • одой жорлонгийн ус - 2 tbsp. халбага
    • оливын тос - 1 tbsp. халбага
    • нимбэгний шүүс - 1 tbsp. халбага.

    Бэлтгэсэн бальзамыг толгой дээрээ түрхсэний дараа охин 25 минутын турш угааж цэвэрлээд толгойг бүлээн усаар зайлж эхэлнэ. Эмэгтэйчүүдэд ижил төстэй эмчилгээг өнгөт эсвэл устгасан үс дээр хэрэглэнэ.

    Хуурай түгжээнд хаг нь ихэвчлэн үүсдэг. Үүнтэй төстэй нөхцөлд охид хаг арилгахад нимбэгний шүрших хэрэглэдэг.

    Нимбэгний шүрших үйлдвэрлэх, ашиглах явцад эмэгтэй хүн дараахь ажлуудыг гүйцэтгэдэг.

    1. нимбэгний шүүсийг холино - 0.5 аяга устай - 0.5 аяга,
    2. Үр уусмалдаа эфирийн тос нэмдэг - 5 дусал,
    3. толгойн арьсыг шүршигчээр шүрших - өдөрт 20 минут, мэдэгдэхүйц сайжруулалт гарч ирэх хүртэл.

    Нимбэгний шүршигчийг будах эсвэл гэрэлтүүлэх үед бас ашиглаж болно - ижил төстэй нөхцөлд охин гадуур явж, толгойгоо нарны туяар цацруулж байх ёстой.

    Нимбэгний шүүсээр зайлах

    Лемон нь эмэгтэй хүний ​​үсийг гялалзсан, хүчтэй болгодог - эмэгтэй үс унахаас сэргийлдэг. Нимбэгээр угаахдаа эмэгтэй хүн 1 нимбэгнээс шүүсийг шахаж аваад 1 литр усанд нэмнэ.

    Охидууд толгойдоо ангижруулагч хэрэглэсний дараа нимбэгний угааж цэвэрлэнэ. Эмэгтэйчүүд ижил төстэй хэрэгслийг долоо хоногт 3 удаа хэрэглэдэг.

    Нимбэгний овоолго

    Үс халамжлахдаа охид нимбэгний шүршигч хэрэглэдэг.

    Ийм шүршигч үйлдвэрлэхэд эмэгтэй дараахь үйлдлүүдийг хийдэг.

    • 1-2 нимбэгний шүүс, нухаш, хальсыг 2 аяга усаар хольж,
    • уусмал болохын өмнө

    Хэрэв та үсээ гэрэлтүүлэх шаардлагатай бол нимбэгний шүүс ашиглан буржгараа эдгээж, гэрэлтүүлж, нөхцөл байдлыг бүх төрлийн аюулаас зайлсхийх боломжтой.

    • дараа нь уусмалыг хөргөж, самбай дээр шүүж, шүршигч саванд хийнэ.
    • уусмалыг үсэнд хэрэглэнэ - тавих үед.

    Нимбэгний шүрших нь зөвхөн эмэгтэй хүний ​​үсийг гөлгөр болгодог төдийгүй өдөр тутмын хэрэглээний тусламжтайгаар үс унахаас сэргийлдэг.

    Мөн ийм шүршигч түрхэх үед охид цоожоо будаж, гэрэлтүүлж өгдөг.

    Эмэгтэйчүүд нимбэгний шүршигчийг хөргөгчинд 1 долоо хоног байлгана - цаашид байхгүй.

    Үсний хувьд нимбэгний хэрэглээ юу вэ?

    Нимбэг нь бүгдэд мэддэг, юуны түрүүнд С витамины эх үүсвэр бөгөөд амьсгалын замын өвчин, витамин дутагдалтай болох үед ихэвчлэн хэрэглэдэг. Гэсэн хэдий ч энэ нь олон тооны ул мөр элементүүд болон бусад витамин агуулдаг гэдгийг цөөн хүн мэддэг. Үс арчилгааны маш сайн үр дүнд хүрч чаддаг эфирийн тос бас байдаг.

    Эдгээр чухал бүрэлдэхүүн хэсгүүдийн ачаар та үс бүрийг бэхжүүлж, тэжээл өгч, хаг, үс унахтай холбоотой асуудлаас ангижрах боломжтой. Нэмж дурдахад энэхүү цитрусыг хэрэглэснээр судлууд толин тусгал гэрэлтэхээс гадна хуурайшилт, нүх сүв нарийсдаг тул хуйхын өөх тос ихсэх болно.

    Гэсэн хэдий ч нимбэгний хамгийн гайхамшигтай шинж чанар нь буржгарыг байгалийн аясаар хэд хэдэн өнгөөр ​​гэрэлтүүлэх чадвар юм. Энэ тохиолдолд үүссэн өнгө нь наранд удаан хугацаагаар суусны дараа маш байгалийн харагддаг.

    Цитрусыг шинэхэн шахсан шүүс, мөн чухал тос болгон ашигладаг. Нимбэг нь олон талт бөгөөд бүх төрлийн үстэй адилхан тохиромжтой.

    Цитрусаас хамгийн их ашиг хүртэхийн тулд та тодорхой зөвлөмжийг дагаж мөрдөх хэрэгтэй.

    • Бүтээгдэхүүнийг нимбэгний хамт хэрэглэсний дараа түүний мах нь үсэнд үлдэхгүй байх ёстой бөгөөд энэ нь хатсан үед хаг шиг болно.
    • Нимбэгний шүүстэй маскыг удаан хугацаанд, ялангуяа шөнийн цагаар хэзээ ч орхих ёсгүй.
    • Хэрэв үс нь хэт хуурай, сүвэрхэг байвал маск дээр нимбэг, гоо сайхны тос эсвэл цөцгий нэмж өгөх хэрэгтэй.
    • Мэдрэмтгий, эсвэл харшлын шинж тэмдэг илэрвэл нимбэгний шүүс болон түүний чухал тосыг хоёуланг нь сайтар хэрэглэх хэрэгтэй.
    • Нүдний салст бүрхэвч дээр хольц авахаас зайлсхийх хэрэгтэй, эс тэгвээс харааны эрхтнүүдийг нэн даруй усаар угаах хэрэгтэй.
    • Хэрвээ хуйханд шарх эсвэл микрокрак байгаа бол нимбэгний шүүс бүхий санг ашиглахаас татгалзах нь дээр.
    • Хэрэв төлөвлөгөө нь үсийг хялбархан гэрэлтүүлэхгүй бол цитрусын маскаар хэт ойртуулж болохгүй.

    Нимбэг үсийг хэрхэн гэрэлтүүлдэг вэ? Түгээмэл жор

    Нимбэгний тусламжтайгаар үсийг гэрэлтүүлэхэд та буржгар нь хортой "химийн" нөлөөнд автахгүй гэдэгт итгэлтэй байж болно. Тэд аюултай бүрэлдэхүүн хэсгүүдэд түрэмгий нөлөө үзүүлэхгүйгээр өнгийг өөрчлөх болно.

    Энэ процедур нь цайвар эсвэл хүрэн үстэй эздэд онцгой үр дүнтэй байх болно. Тиймээс гэрэлтэх нь илүү мэдэгдэх болно. Хэрэв үс нь хэтэрхий харанхуй бол нимбэг нь цайвар алтан тодруулга өгөхөд тусална. Тэрбээр curls-ийн өнгийг мэдэгдэхүйц өөрчлөх боломжгүй болно. Хэрэв хүсвэл та зөвхөн нимгэн туузыг гэрэлтүүлж, улмаар үсийг байгалийн тодотголд хүргэх боломжтой.

    Нимбэгийг идэвхитэй, мөн нэгэн зэрэг маш сайн шингээдэг органик хүчил нь байгалийн пигментийг зөөлрүүлж, түүнийг устгадаг. Үнэн хэрэгтээ энэ нь бүх химийн бодисын аналог бөгөөд ижил зарчмаар ажилладаг бөгөөд нэг ялгаа - буржгар нь бүрэн гэм хоргүй байдаг.

    Зөгийн бал, нимбэгний тусламжтайгаар үсийг тодруулах нь ялангуяа үр дүнтэй байх болно, учир нь байгалийн гаралтай бүтээгдэхүүн нь тодруулах урвалыг өдөөдөг бөгөөд зөвхөн цитрусын үр нөлөөг нэмэгдүүлдэг.

    • Сонгодог гэрлийн маск

    Энэхүү гоо сайхны бүтээгдэхүүнийг бэлтгэхэд маш энгийн. Энэ нь нимбэгнээс шүүсийг шахаж, усанд (нэг шил) шингэлж, үндэст нь нөлөөлөхгүй байхыг хичээдэг. Тэд ийм маскыг хагас цагийн турш байлгасны дараа тэр даруй бүлээн усаар зайлна. Ямар ч тохиолдолд та бүтээгдэхүүнийг хэт их хэмжээгээр хэтрүүлж болохгүй, өртөх хугацаа нь илүү урт байх болно гэдэгт итгээрэй - илүү сүүдэртэй болно. Ийм байдлаар та бүх хүсэл эрмэлзэлтэй байсан ч гэсэн шаргал болж чадахгүй. Дараа нь нөхөн сэргээх процедурт маш их цаг зарцуулах хэрэгтэй.

    Нимбэгнээс үсийг гэрэлтүүлэх маск нь анхаарал халамж тавихгүй бөгөөд буржгар илүү эрүүл харагдуулахын тулд бусад гоо сайхны бүтээгдэхүүн хэрэглэх шаардлагатай болно. Үүнийг долоо хоногт 1-2-оос ихгүй удаа түрхэнэ.

    • Нимбэг, зөгийн балтай үсний маск

    Зөгийн бал, шинэхэн шахсан нимбэгний шүүс нь 1: 1 харьцаатай байх тул нэмэлт тэжээлд хэрэглэхэд тохиромжтой гоо сайхны тосноос хэдхэн дусал дуслаарай. Хэрэгслийг цэвэр, хуурай үс рүү угааж, толгойг гилгэр хальсаар боож 30-40 минут байлгаад дараа нь бага зэрэг бүлээн усаар зайлна.

    Байгалийн гэрэлтүүлэг нь богино хугацаанд үр нөлөөтэй байдаг тул үүнийг засахын тулд долоо хоногт нэг удаа процедурыг хийх шаардлагатай байдаг.

    Үр дүнтэй нимбэгний маск

    Хатаасан буржгарыг тэжээх, сэргээхэд:

    • Тэнцүү хэсгүүдэд чидун тос болон шинэхэн шахсан нимбэгний шүүс (найрлага бүрийг нэг халбага) холино. Бэлтгэсэн бүтээгдэхүүнийг цэвэр, бага зэрэг чийгшүүлсэн үсэнд түрхээд, полиэтиленээр боож, 1.5-2 цаг байлгана. Нимбэгний тосны маскыг шампунаар угаана.
    • Нэг халбага жожоба тос эсвэл арган тос, түүнчлэн касторын тосыг авч, шинэхэн цитрусын шүүстэй хос халбага нэмнэ. Угаахаас 30-40 минутын өмнө үсээ тарааж, полиэтиленээр боож өгнө.
    • Шар, нимбэг, зөгийн балны хослол нь хуурай, сул үстэй хүмүүст маш сайн байдаг. Бүх найрлагыг тэнцүү харьцаагаар хольж, дараа нь үндэс болгон үрж, маскны үлдэгдлийг бүхэл бүтэн уртын дагуу тарааж өгнө. Үүссэн бүтээгдэхүүнийг дор хаяж 2 цаг байлгана, дараа нь шампунаар угааж, chamomile шөлөөр зайлна.
    • Үр дүнтэй бүтээгдэхүүнийг бэлтгэхийн тулд та зөвхөн жүүс төдийгүй zest-ийг ашиглаж болно. Энэ нь шар, цөцгийтэй холилдоно. Үрийг нь хагас цагийн турш үрж, шампунаар угаана.

    Тосыг багасгахын тулд:

    • Алимны нэмэлттэй нимбэг нь тослог үс ихсэхтэй тэмцэхэд маш үр дүнтэй байдаг. Нэг алимыг хутгагчаар нунтаглаж, буталж, дунд зэргийн нимбэгнээс шүүсийг шахаж, бүх зүйлийг нунтаглаж эхлээд үсний уутанцар дээр түрхэж, дараа нь бүхэл бүтэн уртаар нь авна. Хагас цагийн дараа шампунаар угаана.
    • Тэгш хэсгүүдэд зуун настын шүүс, нимбэгээр нэг шарыг нунтаглаарай. Үндэс, үсийг бүх уртын дагуу түрхэнэ. Хагас цагийн дараа ердийнх шигээ зайлна.

    Бүх төрлийн буржгард зориулсан нийтлэг маск:

    • Зөгийн балтай зөгийн бал (2 хоолны халбагыг) нунтаглаж, нэг сонгины шинэхэн шүүс, ердийн шампунийн хоёр халбага, burdock тосны халбага нэмнэ. Гоо сайхны бүтээгдэхүүний бүх бүрэлдэхүүн хэсгүүдийг холигчоор нэгэн төрлийн тууштай болгон бутлах хэрэгтэй. Нойтон угаасан үсээ түрхээрэй. Хоёр цаг байлгаад дараа нь урсгал усны дор угаана.
    • Нь burdock болон нимбэгний шүүс нь декоциний нь маск нь үс бэхжүүлж, алдагдахаа зогсооход тусална. Burdock хатсан үндэслэг ишийг буцалж буй усаар асгаж, нэрэх, омог болгоорой. Дараа нь нимбэгний шүүс нэмнэ. Үүссэн хольцоор хуйхыг нунтаглаад 1-1.5 цаг байлгаад дараа нь ердийнх шиг зайлна.