Үндсэн цэс »Үс арчилгаа» Ардын арга » Үсний өсөлтөд зориулсан капсицумын хандмал: хэрэглэх ба бэлтгэх дүрэм
Халуун чинжүү нь зөвхөн хоолны дэглэмд халуун ногоотой тэмдэглэл нэмэхэд төдийгүй үсийг үр дүнтэй эмчилдэг хандмал бэлтгэхэд ашигладаг бөгөөд олон асуудлыг арилгадаг.
Capsicum хандмалын ашиг тус
Үсний эрүүл байдал, сэтгэл татам байдлыг хангахад шаардлагатай олон тооны шим тэжээл агуулсан тул чинжүү дусаах нь маш их алдартай.
Капсикумын хандмал хэрэглэх эерэг нөлөө:
- Энэ нь цусны эргэлтийг хурдасгаж, үсний өсөлтөд хувь нэмэр оруулдаг.
- Үсний хэт их уналтыг зогсооно
- Үсний уутанцарыг гүн тэжээлээр тэжээнэ,
- Тэр нь загатнах, хаг арилгахад тусалдаг.
- Загатнах, хальслах өвчнийг намдааж,
- Эрт саарал үстэй болохоос сэргийлнэ,
- Үсийг байгаль орчны эвдрэлээс хамгаалдаг.
- Үсний бүтцийг сэргээж,
- Үсийг хүчтэй, хүчтэй, тод, гялалзсан болгодог.
Тогтмол хэрэглээтэй чинжүү хандмал нь үсийг эдгээж, хүссэн гоо үзэсгэлэнг өгдөг.
Чинжүү хандмал ашиглах журам
Чинжүү дээр суурилсан дусаахыг хэрэглэхээс өмнө бүтээгдэхүүнийг хэрэглэх дүрмийг анхааралтай уншина уу.
- Уг процедурыг хийхийн өмнө харшлын урвал ба гаж нөлөөг тодорхойлохын тулд шинжилгээ хийлгэхээ мартуузай.
- Энэ хандмалыг цэвэр хэлбэрээр хэрэглэхийг хатуу хориглоно. Үүнийг маск дээр нэмэх шаардлагатай.
- Blondes нь чинжүү хандмал хэрэглэхийг зөвлөдөггүй, учир нь бүтээгдэхүүн нь цайвар толбо үүсгэж чаддаг.
- Хуурай үс ба эмзэг хуйхыг эзэмшигч нь чинжүү дээр суурилсан бүтээгдэхүүнийг хэрэглэх ёсгүй, дусаах нь загатнах, хальслах, хаг арилгахад хүргэдэг.
- Бүтээгдэхүүнийг резин эсвэл гилгэр хальсан бээлийтэй хамт түрхэнэ.
- Маск нүдэнд орохгүй эсэхийг шалгаарай.
- Зөвхөн чинжүү хандмалыг хуйхандаа түрх.
- Бүтээгдэхүүнийг туузны урт дээр түрхэж болохгүй, эс тэгвээс төгсгөлийг нь хатаана, дараа нь хасах шаардлагатай болно.
- Маскийн үйлдэл нь бага зэрэг шатаж буй мэдрэмж дагалддаг.
- Хэрэв та толгой өвдөхөд толгой өвдөх юм бол нэн даруй зайлж угаана уу.
- Процедурын дараа 3 хоногийн дотор үс будах бүтээгдэхүүн, хатуу сам хэрэглэхгүй байхыг хичээ..
- Маскийг 10-15 минутын турш түрхэнэ.
- Чинжүү хандмал бүтээгдэхүүнийг 7 хоногт нэг удаа 1 сарын турш хэрэглэнэ. Завсарлага аваарай - 60 хоног, дараа нь процедурыг давтана.
Эсрэг заалтууд:
- Гипертензи
- Хуйх өвчин
- Psoriasis
- Арьсанд механик гэмтэл,
- Бүрэлдэхүүн хэсгүүдэд хувь хүний үл тэвчих байдал,
- Сарын тэмдгийн мөчлөг.
Үсний улаан чинжүү хандмал
Хандмал бэлтгэхийн тулд нөөцлөх хэрэгтэй.
- 200 мл архи
- Улаан чинжүү 1 том хонхор.
Хоол хийх заавар:
- Бээлий дээр тавиад 1 чинжүүтэй нилээд цавчих.
- Нь саванд жижиглэсэн чинжүү, архи асгаж - 200 мл, найрлагыг нь хольж, тагийг нь чангал.
- Савыг 21 хоногийн турш харанхуй газар тавь.
- 3 долоо хоногийн дараа дусаахыг самбайгаар хутгана.
Peppermint Toning бэхжүүлэгч маск
Үс засах хольц бэлтгэхийн тулд дараахь зүйлийг аваарай.
- 1 халбага. л сонгины шүүс
- 1 халбага. л чинжүү хандмал,
- 1 халбага. л шингэн зөгийн бал
- 4 халбага. л оливын тос
- 1 өндөгний шар.
Гэртээ маск хэрхэн хийх, үүнийг хэрхэн зөв ашиглах талаар:
- Сонгины шүүс, чинжүү хандмал, шингэн зөгийн бал хийнэ - тус бүр 1 tbsp. л
- Чидун жимсний тосоор 1 өндөгний шарыг дүрнэ - 2 tbsp. л цөцгий байдалд оруулна.
- Бүх найрлагыг нь нэгтгэж, эмчилгээг сайтар холино.
- Хөвөн эсвэл хөөс резин ашиглан хольцыг арьсандаа үрж, туузны уртыг тосоор шингэлнэ - 2 tbsp. L. халуун халуун чинжүү түрэмгий хандмал нь үсийг хатаахгүй.
- Хуванцар малгай эсвэл хуванцар уутанд хий. Үр ашиг олохын тулд толгойгоо байгалийн ноосоор хийсэн ороолт, ороолтоор боож боох хэрэгтэй.
- 15 минутын турш амраад маскыг шампунаар зайлж угаана.
- Сонгины үнэрийг арилгахын тулд алимны цуу (1 литр ус 2 халбага алимны цуу) нэмээд ургамлын гаралтай декоциний эсвэл усаар зайлж угаана.
Pepper хандмал үс өсөлт маск
Эмчилгээг бэлтгэхийн тулд танд хэрэгтэй болно.
- 1 халбага. л чинжүү хандмал,
- 2 шар
- 2 халбага. л burdock тос
- 200 мл өөхний kefir (илүү тохиромжтой гар хийцийн).
Хоол хийх жор:
- Халуун kefir - өрөөний температурт 200 мл, капсикумын хандыг нэмнэ - 1 tbsp. л
- Зузаан хөөс үүсэх хүртэл 2 өндөгний шарыг цохино.
- Маскийн бүрэлдэхүүн хэсгүүдийг нэгтгэж сайтар холино.
- Хөвөн утсыг ашиглан эмчилгээний хольцыг арьсандаа үрж, уртынхаа хэсгийг оливын тосоор хучих - 2 халбага. л
- Толгойгоо ороолт, алчуураар боож өг.
- 15 минутын дараа маскыг хүүхдийн шампунаар зайлж угаана.
Үсний уналтаас хамгаалах чинжүү хандмал ба chamomile
Үсний хэт их уналтыг зогсоодог үр дүнтэй маск бэлтгэхийн тулд нөөцөлж аваарай.
- 1 халбага. л капсицын хандмал,
- 3 халбага. л Chamomile декоциний,
- 2 халбага. л burdock тос.
Бүтээлийн алгоритм:
- Chamomile декоциний бэлтгэ. Саванд 2 tbsp хийнэ. л хатаасан chamomile цэцэг, усаар дүүргэнэ - 500 мл. 15 минут буцалгана.
- Шөл исгэж үзье - 1 цаг. Дараа нь хольцыг шигшүүрээр эсвэл cheesecloth-аар хутгана.
- 3 tbsp холино. л гашуун чинжүү дээр үндэслэсэн хандмал бүхий chamomile шөл - 1 tbsp. л
Хэрэглэх заавар:
- Эмчилгээг хуйханд үрж, туузны урт нь burdock тосонд нэвт норгох - 2 tbsp. л
- Ноосон ороолт, ноосон ороолтоор өөрийгөө дулаацуулаарай. 15 минутын турш амрах хэрэгтэй.
- Маскийг шампунь эсвэл tar саван ашиглан угаана уу.
Чинжүү хандмал, мөөгөнцрийн хамт тэжээлийн маск
Арьс, үсийг витаминаар баяжуулахын тулд ашигтай хольц бэлтгэх хэрэгтэй.
- 1 халбага. л хуурай мөөгөнцрийн
- 1 халбага. л чинжүү хандмал,
- 1 халбага шингэн зөгийн бал
- 2 халбага. л burdock тос,
- 3 халбага. л сүү (илүү тохиромжтой гар хийцийн).
Тэжээл бэлтгэх дүрэм:
- Саванд халуун сүү хийнэ - 3 tbsp. л., мөөгөнцрийн нэмнэ - 1 tbsp. л., сайтар холино.
- Мөөгөнцрийн уусах хүртэл хагас цаг хүлээ.
- 30 минутын дараа зөгийн бал асгаж - 1 халбага сүү-мөөгөнцрийн холимогт хийнэ. (элсэн чихэртэй бол усан ваннд хайлуулна), чинжүү хандмал - 1 tbsp. л., бүх орцыг муухай байдалд оруул.
ПрограмБайна. Хольцыг хуйханд үрж, уртыг burdock тосоор шингэлнэ - 2 tbsp. л Уурын эффектийг бий болгохын тулд толгойгоо тугалган цаас, ноосон алчуураар ороо. 15 минутын дараа хүүхдийн шампунь ашиглан эмчилгээг зайлж угаана.
Тогтмол хэрэглээтэй бол капсикумын хандмал дээр суурилсан маск нь тансаг үс ургахад тусалдаг!
Үсний ургалтанд улаан чинжүү хандмалыг хэрхэн яаж хэрэглэх вэ?
- Хамгийн хялбар арга: улаан капсикумын архины хандмалыг эмийн санд худалдаж аваад хуйханд үрж 20-30 минут байлгана.
- Үрийг нь зөвхөн үсний үндэс дээр түрхэнэ.
- Долоо хоногт 1-2 удаа үсний чинжүү хандмалыг бүү хэрэглээрэй.
- Нүд, салст бүрхүүлийн хандмалыг бүү зөвшөөр. Хэрэв тийм бол усаар сайтар зайлж угаана уу.
- Болгоомжтой байгаарай: чинжүү бол шатаж, хүчтэй зүрх юм. Эхлэхийн тулд хандмалыг усаар шингэлэх нь зүйтэй бөгөөд дараагийн удаа таны мэдрэмжийн дагуу пропорцийг сонгох хэрэгтэй. Бусад "шатаж буй" масктай адил чинжүү хандмал нь дулаарах ёстой, гэхдээ ямар ч тохиолдолд арьсны түлэгдэлт үүсгэхгүй!
- Хүмүүс шөнийн цагаар чинжүүгээ хандмалаар үсэндээ үлдээх хэрэгтэй юу гэж асуудаг. Бид үүнийг санал болгодоггүй. Процедурын хугацааг ихэвчлэн 20-аас 40 минутын хооронд зөвлөж байна.
- Хуурай үс, хуурай мэдрэмтгий хуйхын хувьд архи, согтууруулах ундаа биш харин тосонд бэлтгэсэн чинжүү хандмал хэрэглэнэ.
Архины хандмал №2 жор: чинжүү + тос.
Аливаа ургамлын тос (чидун, наранцэцэг, кастор, burdock гэх мэт) -ийг нэг аяга жижиглэсэн эсвэл жижиглэсэн чинжүү нэмнэ. Тасалгааны температурт харанхуй газар 3-4 долоо хоног байлгана, хааяа чичирч бай.
Та маск дээр улаан capsicum-ийн хандмалыг ашиглаж болно. Ялангуяа түгээмэл зүйл бол ургамлын тостой хослуулан хандмал хэрэглэх явдал юм.
Жор 1: Улаан капсикум, тосны хандмал бүхий үс ургах маск.
Аливаа ургамлын тос (кастор, чидун, burdock гэх мэт) 2 хоолны халбага, 1 халбага чинжүү хандмалыг эмийн санд худалдаж авсан эсвэл улаан capsum-аас өөрсдөө гаргаж аваарай. Бүх зүйлийг сайтар хольж, хуйханд цэвэрлээрэй. Толгойгоо полиэтилен, дулаан даавуугаар хучиж, 30 минут байлгана. Дараа нь бүлээн ус, шампунаар зайлж угаана.
Үсийг эмчлэхэд улаан чинжүү хандмал бүхий тосыг тогтмол хэрэглэснээр та гайхалтай үр дүнд хүрч чадна.
Жор 2: Үсийг эмчлэхэд улаан чинжүү хандмал бүхий маск.
Маскийн найрлага: мөөгөнцрийн + зөгийн бал + чинжүү хандмал + сүү.
1 халбага мөөгөнцрийн бага хэмжээний бүлээн сүүнд шингэлнэ. 1 халбага зөгийн бал нэмж, 30 минутын турш исгэж, дараа нь улаан чинжүү 2 халбага архины хандмал хийнэ. Үсний үндсийг түрхээд боож, 30 минут байлгана, бүлээн ус, шампунаар зайлна.
Жор 3: Үсний алдагдалаас улаан чинжүү хандмал бүхий маск.
Маскийн найрлага: kefir + чинжүү хандмал.
Улаан чинжүүтэй 3 халбага хандмалыг хагас шил kefir дээр нэмнэ (пропорцийг хүний сайн сайхан байдлын дагуу өөрчилж болно). Үсний үндэс дээр 20-40 минутын турш түрхэж, ус, шампунаар зайлж угаана.
Маск, тос хэрэглэхдээ болгоомжтой байгаарай: аливаа бүтээгдэхүүн хувь хүний үл тэвчих шинжтэй байдаг тул үүнийг эхлээд гарынхаа арьс дээр шалгаж үзээрэй. Та мөн үүнийг сонирхож магадгүй юм.
- Сонгино бүхий үсний маск: өсөлт, гэрийн үс уналтын эсрэг - тойм: 305
- Үсний алдагдалд зориулсан гэрийн гичний маск - үсний гич - тойм: 86
- Үсний чинжүү хандмал - хэрэглэх арга - тойм: 93
- Үсний гич - үс унах зориулалттай гичний маск - тойм: 466
- Үсний өсөлтөд зориулсан чинжүү - улаан халуун чинжүү, чинжүү хандмал бүхий үсний маск - тойм: 91
Үсний зориулалттай капсицум хандмал - хэрэглээний тойм: 11
Мөн энэ чинжүү хандмалыг усаар хэрхэн яаж шингэлэх вэ? Ямар хувьтай байх вэ? Би үсээ эмчлэх хэрэгтэй, гэрэлтүүлж ууршуулна. Үсний эмчилгээнд зориулсан чинжүү маск уу?
Усаар нь чинжүү хандмалыг шингэлэх хэрэгтэй. Энэ нь дулаан, хөнгөн шатаж буй мэдрэмжийг мэдрэх ёстой. Энэ гарыг толгойноос нь биш, хандмалаар тослох нь дээр. Pepper маск нь үсийг эмчлэхэд үр дүнтэй байдаг боловч анхааралтай байгаарай. Дараа нь та үсгүй үлдэх нь гарцаагүй.
Надад хэлээч, шаардагдсаны дараа чинжүүгээ гаргаж ав. Би тохойн тохойн дээр туршиж үзээд шатаагүй. Толгойг нь түрхэхэд би шатаж, айсандаа хурдан угааж байсан. Гэхдээ энэ нь зүгээр л бага зэрэг шатах мэдрэмж юм.
Лили чинжүү хандмал шингэлэх хэрэгтэй
Охидууд! Амтат чинжүү маск хэрэглэсний дараа үр дүнг нь хэн нэгэн мэдэрсэн үү?
Гэхдээ шинэхэн чинжүү биш, дэлгүүрт худалдаж авсан амтлагч - улаан газрын чинжүү шатаж байгаа эсэхийг мартаж чадах уу? Та хэдэн хувьтайгаа архи уухыг шаардаж байна вэ?
Беларусь улсад эмийн санд бэлэн хандмал зарагдахгүй байна.
Би толгойн дээр халзан толботой байсан, эмч нар руу яваагүй. Тэрээр чинжүү nastoyka-г өдөрт 2-3 удаа тосолж эхэлснээс хойш 2 долоо хоногийн дараа үс нь энэ газарт ургаж эхлэв. Бүгдийг нь тавь!
Би үүнийг долоо хоногийн турш ашигладаг. Энэ нь 1 2 см-ийн тусламжтайгаар, ердийнх шиг харагдаж байна, үс нь илүү хүчтэй болж, гадагшлахгүй)) үүнийг өөрөө туршаад үзээрэй, энэ нь үсний өсөлт, бүтцийг сайжруулахад тусална гэж бодож байна))
охидууд, одоо би
Би үүнийг хийсэн: 2 хоолны халбага тос, 1 халбага хандмал, 1 халбага ус!
Гэхдээ танд ийм маск хэр олон удаа хэрэгтэй вэ эсвэл та үүнийг хийж чадах уу?
толгой дээрээ маскыг хэдэн минут байлгаж чадах вэ?
маск түрхсэн, ямар ч мэдрэмж алга, үүнийг усаар шингэлээгүй.
Хэрэгцээ
Curls-ийн өсөлт нь цусны эргэлтийг сайжруулснаар бий болдог. Энэ нь орон нутгийн цочролыг арилгахад тусалдаг. Өөрөөр хэлбэл үсийг хурдан ургуулах нь хуйхыг өдөөж, цусны судсыг шингэрүүлдэг аливаа бүтээгдэхүүнд туслах болно. Үүнийг хийхийн тулд дараахыг ашиглана уу.
- шатаасан халуун ногоо (чинжүү, гич),
- эфирийн тос (усан үзэм, шанцай, гацуур),
- улаан чинжүү, архины хандмал
- ампул дахь витамин РР,
- шинэхэн цагаан гаа.
Эдгээр бүтээгдэхүүнээс маскыг дэлгүүрт худалдаж авсан тос, шавар эсвэл бэлэн бальзамын үндсэн дээр хийдэг. Дулаан нөлөө бүхий бэлдмэлийг шампунь дээр нэмдэг. Эффектийг сайжруулахын тулд бүтээгдэхүүнийг үндэс дээрээ түрхсэний дараа толгойгоо алчуураар боож, саун эффект үүсгэхийн тулд хальсанд ороосон байх ёстой.
Асуудлыг шийдэхийн тулд та нэг бүтээгдэхүүнийг хоёуланг нь ашиглаж, тэдгээрийг ээлжлэн сольж болно.
Амтат чинжүүний хандмал бүхий маскыг хэрхэн яаж хэрэглэх вэ
Чухал! Үсээ хэрхэн хурдан өсгөхийг хүсч байгаагаас үл хамааран капсицумын хандмал дээр суурилсан маскыг долоо хоногт 2-оос дээш удаа хэрэглэж болохгүй. Тиймээс та хуйхаа хатаах, тэр ч байтугай хаг арилгахад хүргэдэг. Хуйх нь бүрэн эрүүл, арьс, зураас, шархгүй байх ёстой.
Капсаицины дулаарлын үр нөлөөг нэмэгдүүлэхийн тулд чинжүү хандмалтай хольцыг бага зэрэг халаана. Ийм масктай ажиллахын тулд бээлий өмсөж, нүд, салст бүрхэвчээ хамгаалах хэрэгтэй.
Та хандмал дээр бөөгнөрсний дараа энэ нь харшлын урвал үүсгэх эсэхийг олж мэдэх хэрэгтэй. Үүнийг хийхэд хялбар байдаг - өртөлтийн түвшинг гарын алгангийн ар тал дээр шалгаж, 5 минутын дараа арьс хэвийн хэвээр байвал - улаан болж хувирахгүй, хавагнахгүй, шатахгүй, дараа нь та хуйхандаа анхаарал хандуулахын тулд хандмалаар аюулгүй хэрэглэж болно. Одоо та зөвхөн эмийн санд капсицумын хандмал худалдаж авах хэрэгтэй (энэ нь маш хямд), тохиромжтой маск сонгох хэрэгтэй. Дашрамд хэлэхэд, зарим эмэгтэйчүүд өөрсдийн халуун чинжүүг архи, архитай хамт уух эсвэл зүгээр л газрын чинжүү нэмнэ.
Чинжүү хандмал бүхий үс ургах маск
Хэрэв таны зорилго бол үсний өсөлтийг түргэсгэх, тэдний нөхцөл байдлыг сайжруулах юм бол капсикум болон төрөл бүрийн тос дээр суурилсан маскуудыг сонгоорой.
Чинжүүтэй Burdock маскБайна. Гурван найрлагыг холино - чинжүү хандмал, ус, burdock тос - бүгд яг 2 tbsp. л Үсний үндэс рүү хуруугаа арчаарай. Хүчин чармайлтаа нэмэгдүүлэхийн тулд толгойгоо алчуураар боож боох хэрэгтэй. Хагас цагийн дараа ердийнхөөрөө шампунь, маск, бальзамаар хүссэн үсээ угаана.
Кастор маскБайна. 1 tbsp авна. л халуун чинжүү, касторын тосны хандмал, 1 өндөгний шар нэмж, жигд болтол холино. Хольцыг хуйханд бага зэрэг арчиж, 30 минут байлгана.
Чинжүү, зуун настын хамт маскБайна. Маскад орсон зуун настын шүүс, ямар ч тос шиг, үс нь хэт хатахаас хамгаалдаг. Хэрэглэх арга: хоёр бүрэлдэхүүн хэсгийг тэнцүү хэмжээгээр хольж, шар нэмнэ. Үүний хольцыг хуйханд үрж, хагас цагийн турш байлгана.
Pepper мөөгөнцрийн маскБайна. Мөөгөнцөр нь эрүүл мэнд, гоо сайхан, үсний ургалтыг хариуцдаг тэжээллэг бодис, ул мөр элемент, В витамины эх үүсвэр юм. Маск бэлтгэхийн тулд халуун сүү 2 tbsp шингэлнэ. л шинэхэн мөөгөнцөр хийгээд хагас цагийн турш дулаан газар тавь. Бэлэн мөөгөнцрийн хольцыг хоёр хэсэгт хувааж, нэг хэсэгт нь 1 tbsp нэмнэ. л чинжүү хандмал, үндэс дээр түрхэж, хоёр дахь хэсгийг үсний бүх уртын дагуу тараана.
Peppermint үс уналтын эсрэг маск
Хэрэв үс нь толгой дээр удаан хугацаагаар үлдэхгүй бол байнга гацдаг, халзан нөхөөс байдаг бол капсикумын хандмалаас авсан маск энэ асуудлыг шийдэх болно.
Чинжүү, зөгийн балтай маскБайна. 3 tbsp авна. л чанарын зөгийн бал, 1 tbsp. л чинжүү хандмал. Бүх найрлагыг хольж, хуйханд үрж цэвэрлээрэй.Толгойгоо полиэтиленээр боож, дээрээс нь алчуур боож өг. Хэрэглэсэн массыг толгойгоо шампунь хийсний дараа 30 минут байлгана.
Витамин маскБайна. Үснийхээ хүчийг сэргээдэг жинхэнэ тэсрэх хольц юм. 2 халбага. л чинжүү хандмал B1 ба B6 витамин (тус бүр 1 ампул), A ба E (тус бүр 10 дусал) холино. Үүссэн найрлагыг хуйханд түрхэж, хөнгөн хөдөлгөөнөөр цэвэрлэнэ. Уг процедурын дараа толгойгоо полиэтиленээр боож, нэгээс хагас цаг, хоёр цагийн дараа уусмалыг угаана.
Оливийн маскБайна. Хэрэв та ердийн үсний аз жаргалтай эзэн бол, гэхдээ тэд үе үе унадаг бол дараахь маскыг хий. Танд 1 tbsp хэрэгтэй болно. л капсицумын хандмал, 1 өндөгний шар, бага зэрэг чидун тос. Найрлагыг нь хольж, маскыг хуйханд зөөлөн массаж хийж, 30 минутын дараа найрлагыг нь зайлж угаана.
Pepper болон henna маскБайна. Үсийг бэхжүүлэх, сөрөг нөлөөллөөс хамгаалахад хамгийн тохиромжтой. Та чинжүү хандмалын хэдэн халбага, өнгөгүй хна нунтаг хагасыг нь авах хэрэгтэй. Нэг төрлийн массыг олж авахын тулд бага зэрэг ус эсвэл kefir нэмнэ. Маскийг үсний үндэс дээр түрхээд 2 цаг байлгана. Хенна удаан хугацаагаар угааж байгаа боловч хэрэглэх нь үнэ цэнэтэй юм.
Улаан capsicum дээр суурилсан маскуудын бидний сонгосон жорыг ашигласнаар та үс засалт дахь эерэг өөрчлөлтийг тун удахгүй анзаарах болно. Үс нь илүү зузаан, илүү хүчтэй, гялалзах болно, нэг сарын хугацаанд тэдний өсөлт мэдэгдэхүйц өндөр, хоёр, бүр гурван дахин их байх болно. Гэхдээ сарын дараа та завсарлага авах хэрэгтэй гэдгийг санаарай.
Үс унах эсвэл зогсоох
Халцрах, үс ургахаа зогсоох буюу удаашруулах, эрт халзан байдал - харамсалтай нь олон хүмүүс ийм асуудалтай тулгардаг. Ийм эвгүй үзэгдлийн шалтгаан нь хангалттай юм: хотуудын байгаль орчны таагүй байдал, тогтмол унтах, зохисгүй хооллолт, бие махбодийн үйл ажиллагааны бүх төрлийн дутагдал, витамин дутагдал.
Ихэнх тохиолдолд будах химийн бодис байнга хэрэглэдэг, сарлагийн саваг хийхдээ чанар муутай гоо сайхны бүтээгдэхүүн ашиглахаас гадна дулааны боловсруулалт тогтмол хийдэг (үс унагч, үс хатаагч, бариу) зэргээс болж үс унаж эхэлдэг.
Үсийг эмчлэхийн тулд бид улаан чинжүүтэй хандмал хэрэгтэй бөгөөд тэдгээрийн тоймыг доорхи нийтлэлээс уншиж болно. Үүнийг эмийн санд худалдаж авахаас гадна гэртээ чанаж болно.
Улаан чинжүү нь бидний хоол хийхэд ихэвчлэн ашигладаг амтлагч төдийгүй, энэ нь бидний буржгар засах маш сайн хэрэгсэл юм. Манай эмээ нарын олон арван жилийн турш баталгаатай жороор авч болох бол яагаад үнэтэй мөнгө худалдаж авах хэрэгтэй вэ?
Энэхүү амтлагч нь үсний өсөлтийг дэмжиж, үс унахаас сэргийлж, фолликулуудын тэжээл, эргэлтийг сайжруулдаг. Энэ нийтлэлд бид улаан чинжүүтэй хандмал нь үсийг юунд ашиглах, хэрхэн өөрөө хийх, мөн эсрэг заалттай юу болохыг олж мэдэх болно.
Үйл ажиллагааны механизм
Хүн бүр мэддэг Энэтхэгийн үндэсний хоолонд capsicum маш халуун, халуун ногоотой амтлагч байдаг. Энэ ургамлын архины дусаах нь lumbago, radiculitis болон мэдрэлийн янз бүрийн өвчнийг эмчлэхэд ашигладаг. Энэ нь чинжүү шүршигч үүсгэхэд ашиглагддаг - сайн эм.
Хуйханд түрхсэний дараа уг бүтээгдэхүүн нь цусны урсгалыг нэмэгдүүлдэг тул цочроох орон нутгийн нөлөөтэй байдаг. Ийнхүү бидний үсний үндэс нь шим тэжээл, хүчилтөрөгчөөр их хэмжээгээр ханасан байдаг тул үсийг улаан чинжүүний хандмалаар бэхжүүлдэг.
Pepper хандмал
Эхлээд та энэ эмчилгээ нь хуйханд хэрхэн тустай нөлөөтэйг олж мэдэх хэрэгтэй. Бэлтгэх найрлага дахь согтууруулах ундаа нь ургамалд агуулагдах идэвхтэй элементүүдтэй хамт үсний уутанцар, үсний бүтцэд идэвхтэй нөлөөлдөг. Архи, согтууруулах ундаа агуулсан бэлдмэлийг удаан хугацаанд уйтгартай, хэврэг үсийг сэргээх, мөн хаг арилгахын тулд олон жилийн турш хэрэглэж байсныг олон хүн мэддэг.
Согтууруулах ундаа нь чинжүү шатаж буй бодисуудтай харилцан үйлчилдэг бөгөөд ингэснээр фенолын нэгдэл капсацин үүсгэдэг. Энэ бодис нь арьсны рецепторуудыг идэвхтэй цочроодог. Үүний үр дүнд энэ хэсэгт бодисын солилцоо сайжирч цусны эргэлт нэмэгддэг. Толгой руу гүйх цус нь эсийг хүчилтөрөгчөөр хангадаг.
А, В6, С витаминууд нь үсний улаан чинжүү хандмал агуулдаг. Үүнийг хэрхэн хэрэгжүүлэх талаар бид доорх нийтлэлээс суралцах болно. Эдгээр витамин бүр нь тусдаа чиглэлд ажилладаг. Ретинол нь гэмтсэн үсийг сэргээдэг. Аскорбины хүчил нь орон нутгийн дархлааг сайжруулдаг бол В6 витамин нь алдагдлаас авардаг. Хар чинжүү, согтууруулах ундаа агуулсан өөх тос нь арьсыг хуурайшуулахаас хамгаалж, янз бүрийн түлэгдэлтээс хамгаалдаг.
Халуун чинжүүний хандмал бүхий маск нь макро ба микроэлементүүдийг агуулдаг бөгөөд үүнд магни (эс доторх цусны эргэлтийг сайжруулдаг), кали (хуйхыг чийгшүүлдэг), төмөр (эсэд хүчилтөрөгч өгдөг) байдаг.
Энэхүү хандмал агуулсан эфирийн тос нь арьсыг тайвшруулж, үсийг зөөлөн болгодог. Нарийн төвөгтэй нөлөөгөөр хуучин эсүүд аажмаар сэргэж эхэлдэг бөгөөд үүнээс гадна зөв ажиллаж эхэлдэг.
Хэрэв маск зөв хийгдсэн бол хэд хэдэн процедурын дараа үс нь өмнөх хүч, хүчээ сэргээнэ. Тиймээс туршилт хийхээс өмнө хандмалыг зөв хэрэглэх талаар мэдээлэл цуглуулахыг хичээ, ингэснээр таны толгойд хортой нөлөө үзүүлэхгүй.
Эмийн сангийн хандмал
Ургамлын эмийн сан дусаахыг худалдаж аваарай. Энэ нь үсний улаан чинжүүтэй balsamic хандмалаас арай хүчтэй байх болно. Хэрэглэх заавар нь дараах байдалтай байна: нэг халбага хандмалыг ижил хэмжээний ургамлын тос, илүү зохимжтой чидун тосоор холино (витамин нь үүн дээр бүрэн хадгалагдана).
Бэлтгэсэн хольцыг үсний үндсээр нь цэвэрлээрэй. Толгой дээрээ цүнх тавиад алчуур боож өг. Чинжүүтэй маскыг хагас цаг орчим байлгаад дараа нь үсээ шампунаар угааж угаана. Иймэрхүү процедурын дараа та халуун чинжүүний хандмалаас маск хэрэглэж эхлэх боломжтой бөгөөд үүнийг бид доор ярих болно.
Архины хандмал
Бидний аль хэдийн ойлгосноор үсний улаан чинжүү хандмал нь маш үр дүнтэй байдаг. Үүнийг бэлтгэх жор нь маш энгийн: танд нэг шил архи, 1 капицик улаан чинжүү хэрэгтэй болно. Нилээд чинжүү цавчих, саванд хийгээд шилэн спиртээр дүүргэнэ. Усан онгоцыг харанхуй газар гурван долоо хоног байлгана. Дараа нь хандмалыг янз бүрийн маск бэлтгэхэд ашиглаж болно.
Согтууруулах ундаа хэрэглэхгүй хандмал
Үсний улаан чинжүүтэй хандмал, энэ зургийг үзүүлсэн зургийг архины найрлагагүйгээр хийдэг. Үүнийг хийхийн тулд улаан газрын чинжүүтэй хэдэн халбага авч, 4 халбага гавартай холино. Энэхүү маскыг хуйх, хуурай үс, үндсийг түрхээрэй. 15 минутын турш архи, согтууруулах ундаагүй маскаар толгой дээрээ хуванцар малгай тавьж, алчуураар боож өг. Маскийг энгийн шампунаар арчиж, үсээ угаана. Долоо хоногийн дотор бусад өдөр бүр ийм эмнэлгийн маск хийдэг. Иймэрхүү хэд хэдэн процедурын дараа таны хуйх улаан чинжүү шатаж буй мэдрэмжинд дасах болно.
Архи хандмал
Үсний улаан чинжүүтэй өөр нэг хандмал байдаг бөгөөд хэрэглэх зааврыг доор өгөв. Түүний хувьд халуун улаан чинжүүгийн нэг хэсгийг аваад цавчих, дараа нь өндөр чанарын архины найман хэсгийг асга. Pepper 24 хоногийн турш шаардана. Таван өдөр тутамд та хандмалыг сэгсрэх хэрэгтэй. Бэлэн болсон үед түүнийг уусгаж болохгүй.
Үсийг бэхжүүлэхийн тулд 1: 10-ийн харьцаатай цэвэр усаар шингэлээд дараа нь арьсанд түрх. Маскийг зөөлнөөр түрхэж, салст бүрхэвч, нүдэнд хүрэхээс зайлсхийх хэрэгтэй. Маскийг арьсан дээр 20 минут байлгаад шампунь, урсгал усаар зайлна. Үүнийг долоо хоногт гурван удаа давтан хий, дараа нь 2 сарын амралтаа аваарай. Цаашдын эмчилгээг дахин хийж болно.
Хандмал ашиглах
Үсний улаан чинжүү хандмал, тэдгээрийг хэрэглэх нь тэдний нөхцөл байдалд эерэг нөлөө үзүүлдэг, үсний өсөлтийг идэвхжүүлж, үндсийг бэхжүүлдэг тул 3 үе шатанд хэрэглэнэ. Нэгдүгээрт, арьс нь ургамлын шатаж буй бодисуудад дасдаг. Энэ нь чинжүү нь арьсыг хүчтэй цочроохгүй байхыг баталгаажуулах шаардлагатай. Тиймээс донтох үе шатанд согтууруулах ундаа хэрэглэхийг зөвлөдөггүй.
Хэрэв энэ үйл явцад та өвдөлт, эсвэл шатаж буй мэдрэмжийг мэдэрч байвал маскыг нэн даруй зайлуулна уу. Ингэснээр та чинжүү өртөх ноцтой үр дагавраас зайлсхийх боломжтой. Согтууруулах ундааны хандмалыг хэзээ ч цэвэр хэлбэрээр бүү оруулаарай, тэгэхгүй бол та хуйх түлэгдэх магадлалтай. Үүнээс гадна толгой дээрх микротраум, зураас байгаа тохиолдолд маск хийх шаардлагагүй. Хэрэв таны арьс өндөр мэдрэмжтэй бол энэ маскнаас татгалзаарай.
Үе үе үе ийм хэрэгслийг шөнөжингөө үс дээр үлдээх хэрэгтэй гэсэн мэдээллийг олж авах боломжтой. Үүнийг хийх боломжгүй, учир нь та бүх зүйлд хэмжүүрийг мэдэх хэрэгтэй. Иймэрхүү түрэмгий урт хугацааны үр нөлөө нь одоо байгаа асуудлын арьсан дээр улам л улам дордохоос гадна шинэ зүйл нэмэх болно.
Тогтмол хэрэглээ
Ийм хандмал бүхий маск хэрэглэх үед процедурын хоорондох тэгш интервал ажиглагдах ёстой гэдгийг санах нь зүйтэй. Pepper нь долоо хоногт нэг удаа, 2 долоо хоног эсвэл сард хэрэглэдэг бөгөөд энэ нь үс нь хэр хүчтэй унахаас хамаарна.
Арьсанд хандмалыг арчиж, алчуур, полиэтиленээр хучна. Та хамгийн ихдээ хагас цаг байлгах хэрэгтэй. Хэрэв зуух нь түргэвчилсэн хүчтэй бол шууд угаах хэрэгтэй.
Шар айраг, чинжүү хандмал бүхий маск
Түүхий өндөгний шарыг ¼ аяга хөнгөн шар айраг, түүнчлэн чинжүү хандмалтай хос халбагаар сайтар холино. Хольцыг бага зэрэг дулаацуулж, үндсийг нь арчиж, шампунь ашиглан хагас цагийн дараа зайлж угаана. Хэрэв таны үс маш хуурай бол холимогт хоёр халбага оливын тос нэмнэ.
Мөөгөнцрийн маск
Нилээд буталсан мөөгөнцрийн халбага саванд хийж, хагас аяга сүү (хэрэв та хуурай үстэй бол) эсвэл kefir (тэдгээр нь тослог байвал) хийнэ. Холимогт нэг халбага зөгийн бал нэмнэ.
Зөгийн бал, мөөгөнцрийн бүрэн уусгахын тулд бүх зүйлийг зөөлөн арчиж, савыг таглаад таглаад бүлээн алчуураар боож, хагас цагийн турш байлгана. Дараа нь үсний улаан чинжүү хандмалыг хавдсан массад нэмж оруулаад (тоймыг доорхи нийтлэлд өгөгдсөн болно) хольж, найрлагыг нь хуйханд зөөлөн арчаарай. Нэг цагийн дараа үсээ шампунаар угаана. Тэдний өсөлтийг дэмжих энэхүү маскыг долоо хоногт хоёр удаа тогтмол хийх хэрэгтэй.
Хенна маскууд
Энэхүү маскыг бэлтгэхийн тулд танд улаан чинжүү хандмал хэрэгтэй болно (энэ хэрэгслийн талаарх тоймыг доороос уншиж болно), өнгөгүй хна. Холимог хийхдээ нэгэн төрлийн, тийм ч зузаан биш массыг олж авахын тулд та халбагаар нэг халбага хандна, мөн жаахан ус нэмж оруулах хэрэгтэй. Үр бүтээгдэхүүнийг хуйханд үрж, нэг цаг орчим үргэлжилнэ. Шампунаар угаана. Энэхүү жор нь үсний ургалтыг хурдасгах, гэрэлтэх, хаг арилгах боломжийг олгодог.
Усны оронд та kefir, шар сүүний эсвэл тараг (тослогтой үс), сүү (хуурай буржгартай) авч болно. Нэмж хэлэхэд найрлагад хэд хэдэн халбага оливын тос нэмж болно. Сард хоёр удаа хэрэглээрэй.
Эсрэг заалтууд
Улаан чинжүү хандмал бүхий үсний эмчилгээ нь хүн бүрт тохиромжгүй гэдгийг тэмдэглэх нь зүйтэй. Архи, согтууруулах ундаа агуулсан бүтээгдэхүүн эсвэл халуун чинжүү зэргийг бие даан үл тэвчих шинжтэй бол толгой өвдөх, эмзэг, эмзэг арьсанд хэрэглэхийг зөвлөдөггүй.
Ерөнхийдөө ийм хандмал нь халцрах өвчнийг эмчлэхэд хямд бөгөөд хүчирхэг хэрэгсэл юм. Үүнийг бараг ямар ч эмийн санд худалдаж авах боломжтой, мөн өөрийн гараар бэлтгэсэн болно.
Үсний хандмалын ашиг тус
Энэхүү хандыг хэрэглэснээр та үсний өсөлт, байдлыг сайжруулж, уян зөөлөн, бат бөх байдлыг сэргээж чадна. Энэ хэрэгсэл нь үс унах өвчтэй хүмүүст, түүний дотор хүндээр тусдаг (асуудлын шалтгаан нь архаг өвчинд ордоггүй тохиолдолд).
Хандмал ашиглах хоёр арга байдаг: үүнийг маск дээр нэмэх эсвэл бие даасан хэрэгсэл болгон хэрэглэх. Өөр нэг нэмэх зүйл бол ийм хандмал нь хямдхан тул хэн ч ашиглаж болно.
Хэрэглэх үндсэн дүрэм
Чинжүү хандмал ашиглахтай холбоотой зарим чухал зөвлөмж, дүрмийг санаарай.
- Энэ нь танд гаж нөлөө, харшлын урвал үзүүлэх эсэхийг мэдэхийн тулд бүтээгдэхүүнийг туршиж үзээрэй.
- Үүнийг сайтар ашигла, бүтээгдэхүүнийг нүдэндээ бүү ав. Хэрэв энэ хэвээр байвал тэдгээрийг нэн даруй сайтар зайлж угаана уу.
- Уг хандмалыг зөвхөн хуйханд үрж, үсэнд бүү түрхээрэй - тэгвэл та үзүүрийг нь хатаана.
- Уг процедурын дараа дараагийн гурван өдөр хатуу сам, янз бүрийн сарлагийн саваг бүтээгдэхүүн хэрэглэхгүй байхыг зөвлөж байна.
- Халбага дээр суурилсан бүтээгдэхүүн, маскыг долоо хоногт нэгээс илүү сараас илүү хугацаанд бүү хэрэглээрэй. Хоёр сарын завсарлага авсны дараа та процедураа үргэлжлүүлж болно.
Хэрхэн хандмал хийх вэ
Хоол хийхэд та архи, халуун чинжүү чинжүү хэрэгтэй болно. Хоёр чинжүү чинжүү хайчилж, 100 миллитр спиртээр асгаж, хольцыг харанхуй газар 7 хоногийн турш зайлуулна.
Бүтээгдэхүүнийг цэвэр хэлбэрээр ашиглахыг хатуу хориглоно гэдгийг санаарай. Арьсанд түрхэхээсээ өмнө хандмалыг нэг халбага тутамд 10 хоолны халбагын усаар шингэлнэ.
Үсний хувьд Capsicum хандмал: хамгийн сайн жор
Хүмүүс өөр өөр байдаг тул үс нь янз бүрийн хэлбэртэй, асуудалтай тул та үнэхээр ашиг тустай байхын тулд жорыг сайтар сонгох хэрэгтэй.
- Тослог хэлбэрийн үстэй, тослог байдлыг арилгах, арилгах, мөн ургалтыг сайжруулахын тулд нэг халбага гич, 4 хоолны халбага kefir, хоёр хоолны халбагын чинжүү хандыг хольж, дараа нь бэлтгэсэн уусмалыг үндэс рүү дүрнэ. 40 минутын дараа үүнийг зайлж угаана.
- Ердийн, хуурай үстэй бол нэг халбага burdock тос, зөгийн бал, нэг халбага сонгины шүүс, нэг өндөгний шар, хоёр халбага чинжүү хандмал хольж найрлагыг нь бэлтгэнэ. Холимог болсны дараа та массыг усан халаагуурт бага зэрэг дулаацуулж, үсний үндэс рүү дүрэх хэрэгтэй. Толгойгоо алчуур эсвэл гилгэр хальсан дээр боож, нэг цаг орчим алхаарай. Цэвэр ус, шампунаар зайлж угаана. Хэдэн процедурын дараа үс нь илүү сайн ургаж эхэлдэг, тэдний үндэс систем бэхжиж, үс унахаа зогсоох болно. Энэ процедурыг 7 хоногт 2 удаа давтан хийнэ.
- Дахиад унаж байна. Холигчоор нэг жижиг улаан лоолийг нухсан төмс болгон хувааж, түүнд хоёр хоолны халбагын хандмал нэмнэ. Хэрэв та хуурай цагирагтай бол бас нэг халбага кастор эсвэл burdock тос нэмж хийвэл өөр төрлийн үстэй бол та тос биш харин нэг халбага kefir хэрэгтэй болно. Бүрэлдэхүүн хэсгүүдийг сайтар хольсны дараа хольцыг үндэс дээр нь түрхээд нэг цаг байлгаад бүх зүйл шампунаар зайлж угаана. Долоо хоногт хийх журмын тоо хоёроос ихгүй байна.
- Хэрэв та хаг арилгахыг хүсвэл 5 хоолны халбага хандмал, 15 грамм вандуй гурил, 5 миллилитр какаоны цөцгийн тос холино. Бүтээгдэхүүнийг дөрөвний нэг цагийн турш хутгана, түрхээрэй (зөвхөн үндэс дээр). Олон тооны урсгал усаар зайлж угаана.
Хэрэглэхийн өмнө бүтээгдэхүүнийг үргэлж халааж байх ёстой, гэхдээ тийм ч их биш юм. Хэрэв хандмал нь алдагдлыг арилгахад зориулагдсан бөгөөд цэвэр хэлбэрээр байвал долоо хоногт хоёроос илүү удаа хэрэглэх боломжгүй. Мөн үсний capsicum хандмал шатаж болно гэдгийг санаарай, гэхдээ энэ шаталтыг тэсвэртэй байх ёстой. Хэрэв та хэт их шатаж байгаа бол шууд зайлж угаана уу. Мөн хандыг бээлийтэй түрхэх нь дээр.
Ихэвчлэн зургаан давталтын дараа ийм журмын үр нөлөө мэдэгдэхүйц болно.
Уншигчдын тойм
Жулиа, 24 настай: “Үсний толгой дээр нөхөөс байсан. Би эмийн санд чинжүү хандмал худалдаж аваад маск дээр нэмээд касторын тос орсон. Хэрэглэсний дараа арьсанд массаж хийж, толгой дээрээ 20 минут байлгана.Долоо хоногт хоёр удаа давтана. Жор надад тусалсан. Хуурай арьсгүй хүмүүст энэ маскыг хэрэглэхийг зөвлөж байна, учир нь энэ нь бага зэрэг хатаж байна. "
Игорь, 33 настай: “Би гол фокусийн аллопеси талаар санаа зовж байсан. Би эмч нар руу явсан, тэд бага сандарч, витамин уух гэх мэтийг зөвлөсөн. Юу ч тус болсонгүй. Тэр аймшигтай сандран (би халзан үлдэнэ гэж бодсон) гэхдээ цөхрөлгүй байхыг хичээв. Би capsicum-ийн хандмалын талаар тойм уншиж, үүнийг туршиж үзэхээр шийдсэн. Би үүнийг үүнээс илүү хийхгүй. Би амжилтанд үнэхээр итгэдэггүй гэж найдаж байсан. Би эрсдэлд орж, энэ хандмалыг нэг өдрийн дараа цэвэр хэлбэрээр үрж эхлэв. Гурван долоо хоногийн дараа халзан талбайнууд дээр шинэ үс гарч эхэллээ. Энэ нь мэдээжийн хэрэг маш их шатсан боловч энэ эмчилгээг өөр 5 долоо хоног үргэлжлүүлэв. Заасан хугацааны дараа би халзан нөхөөсүүд хаашаа явсанаа ойлгохгүй байв. Аажмаар удааширч, процедурыг долоо хоногт хоёроос илүүгүй удаа давтана - үс нь ургаж, өтгөрч эхлэв! Миний хувьд энэ хандмал нь аврал байсан. Урьдчилан сэргийлэх зорилгоор би долоо хоногт нэг л удаа ашигладаг. ”
Үсний хувьд capsicum-ийн хандмал яаж ажилладаг вэ? Доорх сэтгэгдэл дээр сэтгэгдэлээ үлдээнэ үү.
Улаан чинжүүний хандмал бүхий хамгийн сайн үсний маск
Capsicum хандмалыг 30-40 минутаас илүү хугацаагаар шингэлэхгүйгээр хуйханд цэвэрлэнэ. Энэ арга нь эрчүүдэд эсвэл халцрах аратиттай хүмүүст илүү тохиромжтой. Гэсэн хэдий ч хандмалыг шингэлж маскны нэг хэсэг болгон ашиглах нь дээр.
Бүх маскыг долоо хоногт нэг эсвэл хоёр удаа хийхэд хангалттай.
Үсний маск №1
- 2 хоолны халбага улаан чинжүү,
- Чацарганы тос 2 халбага,
- 5-8 дусал булан эфирийн тос.
Миний хувьд энэ бол хамгийн сайн маск юм: бэхжүүлж, үс унахад тусалдаг ба үсний өсөлтийг гайхалтай хурдасгадаг.
Бүх найрлагыг нь хольж, нэгээс хоёр цаг хүртэл үсээ угаахаас өмнө маск хэрэглээрэй. Маскийг шампунаар 2-3 удаа угаана.
Үсний маск №2
- 2 хоолны халбага улаан чинжүү,
- Касторын тос 2 халбага.
Бид үсээ угаахаас өмнө маск хийдэг. Касторын тосыг усан ваннд бага зэрэг дулаацуулж, халуун тосонд хандмал нэмж, хуйхыг хэсэг хэсгээр нь тавиад нэг, хоёр цаг байлгаад толгойгоо ердийнхөөрөө угаана.
Үсний маск №3
- 2 хоолны халбага улаан чинжүү,
- 2 халбага гичийн тос
- Газрын тосны А, Е витамины 5 дусал,
- 5 дусал чинжүү эфирийн тос.
Бид бүх найрлагыг нь хольж, хуйхыг нь салгаж, тусгаарлаж, маскаа дор хаяж нэг цагийн турш орхиж, ердийнхөөрөө толгойгоо угаана.
Үсний маск №4
- 1 халбага улаан чинжүү,
- 1 халбага календулын хандмал,
- 1 халбага оливын тос,
- 1 халбага зөгийн бал
- 1 шар.
Бид бүх орцыг шилэн саванд хийж хуйхандаа түрхэнэ. 40 минутаас 1 цаг хүртэл байлгана (дулаацуулж, чимхэх хэрэгтэй). Дараа нь шампунаар угааж, илүү дээр нь хоёр удаа угаана.
Үсний маск 5 дугаар
- 2 хоолны халбага капсикум,
- 1.5-2 хоолны халбага,
- 5 дусал улбар шар эсвэл нимбэгний эфирийн тос.
Үсийг угаахаасаа өмнө салалтын дагуу хуйханд маск хийж, бид дулаацуулж 40-60 минут байлгаад толгойгоо ердийнхөөрөө угаана.
Чинжүүгийн үр нөлөө
Pepper хандмал нь ямар ч эмийн санд зарагддаг бөгөөд зүгээр л пенни зардаг. Өсөлтийн хоцролттой холбоотой асуудлыг шийдвэрлэхэд түүний үр нөлөө нь витаминаар баялаг найрлагатай холбоотой юм. Хандмал нь буржгарыг хүссэн урттай ургахад тусалдаг бөгөөд үндэс дээр нь эмчилгээний нөлөө үзүүлдэг.
Эмийн хандмалын нэг хэсэг:
- витамин ба байгалийн антиоксидант (A, E, C, B)6) үсний төлөв байдалд эерэгээр нөлөөлж, үндсийг нь бэхжүүлж, буржгарыг хүрээлэн буй орчны хортой нөлөөнөөс хамгаалж, хүчтэй болгодог.
- хуйхыг антисептик үйлчилгээтэй, бага зэрэг дулааруулах үйлчилгээтэй архи,
- кали, төмөр, магни нь шингэн алдалтын эсрэг тэмцэхэд буржгар тусалдаг ба үүнээс гадна эдгээр элементүүд нь буржгар гоо сайхан, эрүүл мэндэд зайлшгүй шаардлагатай байдаг.
- улаан чинжүүний чухал хольц нь цусны судсыг өргөжүүлж, үсний уутанцар руу цусны хангамжийг сайжруулдаг.
Капсикумын гол баялаг бол чинжүү капсацин юм. Согтууруулах ундаа хэрэглэвэл цочмог шатаж буй мэдрэмж төрдөг. Энэхүү цочролын ачаар үндэс рүү цусны урсгал нэмэгдэж, энэ нь удаан өсөлтийн асуудалтай тэмцэх эмийн үр нөлөөг тодорхойлдог.
Чинжүү хандмалын хэрэглээ
Pepper ашиглана:
- цэвэр хэлбэрээр
- гэрийн маскийн нэг хэсэг бол
- таны дуртай брэндийн шампунь, бэлэн бальзамд оруулаарай.
Дулаан маскуудад өртөх хугацаа нэг цагаас илүүгүй байна. Эхлээд боловсруулаагүй арьс нь бүтээгдэхүүний идэвхитэй найрлагад муу хариу үйлдэл үзүүлэх тул маск хэрэглэх дараахь схемийг дагаж мөрдөх шаардлагатай.
- Эхний хэрэглээнд 15 минутын турш хольцыг хэрэглэж, дараа нь усаар зайлж угаана. Та алчуураар толгойгоо боож боох шаардлагагүй.
- Маскийн хоёр дахь хэрэглээ нь "саун эффект" бий болгоход дагалддаг бөгөөд өртөх хугацаа 20 минут хүртэл нэмэгддэг.
- Гурав дахь удаагаа процедурыг дахиад 5 минут сунгана.
- Арьсанд бага зэрэг дасах хүртэл маскыг хэр удаан хадгалах нь curls-ийн онцлогоос хамаарна. Тослог үстэй бол хамгийн их өртөх хугацаа нэг цаг байдаг боловч хуурай буржгар өмчлөгчид бүтээгдэхүүнийг буруугаар ашиглах, хагас цагаас илүү хугацаагаар хадгалах ёсгүй.
Дүрмээр бол, чинжүү жимсний маскыг долоо хоногт хоёроос илүүгүй удаа хэрэглэхийг зөвлөж байна. Энэ давтамж нь тослог, ердийн үсний хувьд тохиромжтой. Хуурай, муу гэмтсэн буржгар арчлахад зориулж хөрөнгийг ашиглахдаа маск хэрэглэх давтамжийг долоо хоногт нэг удаа багасгах хэрэгтэй.
Тослог үстэй бол
Үсний тодорхой хэлбэрт тохирсон чинжүүг ашиглах хэд хэдэн арга байдаг.
Тослог буржгар болон асуудалтай арьсыг арчлахын тулд дараахь жорыг хэрэглэхийг зөвлөж байна.
- Хандмалыг цэвэр хэлбэрээр нь ашиглах. Үүнийг хийхийн тулд бүтээгдэхүүний ойролцоогоор хоёр том халбага үндсийг нь арчина.
- Асуудалтай хуйхын хувьд хоёр том халбага чинжүүтэй хольсон шинэхэн зуун настын навчийг зүсэж хэрэглэдэг. Энэ нь арьсыг тайвшруулж, тослог байдлыг бууруулдаг. Энэ хоёр бүтээгдэхүүн нь бие биенээ төгс нөхдөг.
- Усан үзмийн үрийн тос нь тослог хуйхыг арчлахад ашигладаг уламжлалтай. Энэ нь хөнгөн тууштай бөгөөд арьсыг төгс тэжээж, чийгшүүлнэ. Энгийн боловч үр дүнтэй маск бэлтгэхийн тулд та тос, хандмалыг тэнцүү харьцаагаар хольж, үндэс дээр нь түрхэх хэрэгтэй.
- Хамгийн үр дүнтэй маскуудын нэг нь сонгины шүүс, чинжүү, зөгийн балны холимог юм. Энэ найрлага нь маш их шатдаг тул нэн даруй анхааруулах хэрэгтэй бөгөөд ингэснээр тослог үстэй арчилгаа хийхэд долоо хоногт нэгээс илүүгүй удаа хэрэглэх хэрэгтэй. Бэлтгэхийн тулд та 1 сонгино нунтаглаж, шахсан шүүсэндээ нэг халбага чинжүү, ижил хэмжээний зөгийн бал нэмнэ.
- Цагаан шавар (каолин) нь тослог арьс, үсний хамгийн түгээмэл гоо сайхны бүтээгдэхүүн юм. Каолин дээр үндэслэсэн маск бэлтгэх нь маш хялбар байдаг - зүгээр л бага зэрэг дулаарсан чинжүү хандмал бүхий уут нунтаг асгаж сайтар холино.
- Өнгөгүй хна нь үсийг бэхжүүлэхэд удаан хугацаагаар хэрэглэж ирсэн. Энэхүү бүтээгдэхүүн нь ашигтай бодисоор баялаг хэдий ч арьсыг хуурайшуулдаг тул ихэвчлэн тослог үстэй арьсанд ашигладаг. Маск бэлтгэхийн тулд та хоёр хоолны халбагатай халбагаар нэг халбага хандмалаар хольж, дараа нь үндэс дээр нь түрхэх хэрэгтэй.
- Тослог үсийг арчлахын тулд хүчиллэг kefir ихэвчлэн хэрэглэдэг. Өсөлтийн түвшинг сайжруулахын тулд бага зэрэг дулаарсан сүүн бүтээгдэхүүнийг чинжүүтэй тэнцүү хэмжээгээр холих шаардлагатай.
Тослог үстэй эзэд шатаж буй хандмалыг буруугаар ашиглах ёсгүй. Хүссэн үр дүнд хүрэхийн тулд үүнийг долоо хоногт 1-2 удаа түрхэхэд хангалттай. Илүү олон удаа хэрэглэх нь хуурай арьсанд хүргэх болно. Энэ тохиолдолд sebaceous булчирхай илүү идэвхтэй ажиллаж эхлэх бөгөөд энэ нь буржгар илүү хурдан бохирдох болно гэсэн үг юм.
Хуурай, хэвийн үстэй
Хуурай үсний өсөлтийг идэвхжүүлэхийн тулд буржгарыг чийгшүүлж, тэжээл өгдөг тос, бүтээгдэхүүний нэмэлт дээр үндэслэн жор хэрэглэдэг.
- Хамгийн энгийн маск бол хоёр хоолны халбагын хандмал, хоёр өндөгний шар холимог юм. Эдгээр нь үндсийг гүн гүнзгий тэжээлээр хангаж, арьсыг хэт хатахаас хамгаална.
- Алдагдал ба удаан өсөлттэй тэмцэх өөр нэг үр дүнтэй зөвлөгөө бол сонгодог арга хэрэгсэл болох burdock тосыг ашиглахад суурилдаг. Маскийг бэлтгэхэд хялбар байдаг, тос, чинжүүг тэнцүү хэмжээгээр холиход хангалттай.
- Маш хуурай, нимгэн, гэмтсэн буржгарын хувьд тосонд суурилсан маск хэрэглэдэг. Хоол хийхэд та нар кокосын тос, касторийн тос, бүйлсийг тэнцүү хэмжээгээр хольж, дараа нь холимогт нэг халбага хандмал нэмнэ.
- Кастор тосыг ихэвчлэн үс унахад хэрэглэдэг. Энэ нь үндсийг бэхжүүлж, үсний уутанцарыг тэжээж, арьсыг тайвшруулна. Хуурай болон ердийн буржгар хийхэд хамгийн үр дүнтэй маскуудын нэгийг бэлтгэхийн тулд та хоёр том халбага тосыг нэг халбага А, Е витамин, ижил хэмжээний чинжүү хандмалаар холих хэрэгтэй.
- Хуурай, хэвийн үстэй бүрэн тэжээлийг шинэхэн талх нарийн боовны үндсэн дээр бэлтгэсэн маскаар өгнө. Тэд 25 гр уух хэрэгтэй, сэрээтэй сайтар хутгаад дараа нь тэдэнд улаан капсикум, зөгийн балны хандмал халбага нэмнэ. Маскийг нэг цаг хагасын турш дусааж, үүний дараа үсний үндэс дээр хэрэглэнэ.
Хандмалыг хүйтэн усаар зайлж угаана - энэ нь шатах мэдрэмжийг бууруулж, цочроосон арьсыг тайвшруулна.
Хандмал дээр суурилсан маск хуруугаараа эсвэл сойзоор зөвхөн үндсийг нь хэрэглэнэ. Үүний зэрэгцээ үсний үзүүрийг ургамлын тос эсвэл өөхний ийлдэсээр тайрч буй хэсгийг хамгаалахыг зөвлөж байна. Бүтээгдэхүүнийг чинжүү хандмалаар түрхэхдээ нүдэнд эсвэл нүүрэн дээр нь хольж болохгүй.
Чинжүү хэрэглэх бусад арга
Хэрэв улаан чинжүүний хандмалаас тогтмол маск хийх цаг байхгүй бол та бүтээгдэхүүнийг шампунь эсвэл үс бальзам руу нэмж болно. Хэрэв шампунийг үндсийг түрхээд хэдэн минутын турш зогсож байвал буржгарыг угаах бүртээ дулаарлын үр дүнд хүрнэ. Энэ тохиолдолд хуруугаараа хөнгөн массаж хийх хэрэгтэй.
Чинжүү хандмал нэмсэн буржгар гаварыг маск болгон ашиглаж, бүтээгдэхүүнийг дор хаяж хагас цаг байлгана.
Өсөлтийг идэвхжүүлэх эсвэл шүршихийн тулд чинжүүг дуртай серумаа асгах хэрэгтэй.
Мөн гоо сайхны дэлгүүрүүдийн тавиур дээр улаан чинжүү агуулсан маск, шампунь олж болно. Жишээлбэл, ийм бүтээгдэхүүн нь Алтан торгон үсний гоо сайхны шугамд байдаг бөгөөд хямд бөгөөд ямар ч дэлгүүрт зарагддаг. Эдгээр шампунь ба маскууд нь гэрийн эмчилгээг төгс нөхөж, үр дүнг хурдан авахад туслах болно.
Улаан чинжүүний хандмал нь ямар ч эмийн санд зарагддаг боловч олон хүн энэ бүтээгдэхүүнийг өөрийн гараар хоол хийхийг илүүд үздэг.
Бэлтгэх хоёр арга байдаг - архи эсвэл коньяк дээр суурилсан. Үүнийг хийхийн тулд та 100 г халуун чинжүү, 500 мл архины суурь хэрэгтэй болно. Хүнсний ногоо нилээд жижиглэсэн, архи, коньякаар цутгаж, харанхуй сэрүүн газар хоёр долоо хоногийн турш тавина. Энэ хугацаа шаардахад хангалттай.
Гэрийн хандмал бэлтгэх давуу тал нь бүгд согтууруулах ундааны баазыг сонгох явдал юм.
Чинжүү хандмал хэрэглэх үр дүн
Pepper чинжүү нь хувь нэмэр оруулдаг.
- сар бүр дөрвөн сантиметр үсний ургалтыг сайжруулж,
- эрүүл хуйх
- буржгар бүтцийг сайжруулж,
- үндсийг бэхжүүлэх
- curls нягтралыг нэмэгдүүлэх.
Pepper хандмал нь тослог үстэй хамгийн тохиромжтой. Бүтээгдэхүүнийг тогтмол хэрэглэх нь sebaceous булчирхайн шүүрлийг бууруулж, арьсыг бага зэрэг хатаадаг. Үр дүн нь curls-ийн өөх тосны агууламж буурах явдал юм.
Асуудалтай хуйхыг арчлахад чинжүү чинжүүг ашиглаж болно. Архи нь антисептик нөлөөтэй бөгөөд найрлага дахь витаминуудын ачаар бүтээгдэхүүн нь хагны эсрэг амжилттай тэмцдэг.
Peppornorn хандмалыг болгоомжтой хэрэглэх хэрэгтэй.
- мэдрэмтгий хуйхын өмчлөгчид,
- хуурай хаг бүхий хуурай
- арьсан дээр шарх, үрэвсэл байгаа бол
- хуурай буржгар арчилгаа.
Pepper чинжүү нь үсийг хатаана, тиймээс үүнийг зөвхөн үндэс дээр нь хэрэглэнэ. Бүтээгдэхүүнийг санамсаргүйгээр хүрэхээс хамгаалахын тулд ердийн оливын тос туслах болно, маск хэрэглэхээс өмнө тэдгээрийг тослохыг зөвлөж байна.
Үс арчилгаа. Видео бичлэг
Үсний арчилгаа хамгийн сайн хангах ямар хэрэгслийг доорх видеоноос олж болно.
Дүрмээр бол, 5-6 процедурын дараа чинжүү хандмал хэрэглэх нөлөө мэдэгдэхүйц болно. Уг арга нь эмэгтэй, эрэгтэй хүмүүсийн халзантай төгс тэмцдэг.
Үсний чинжүү хандмалын ашигтай шинж чанарууд
Улаан халуун чинжүүний ач тусыг эрт дээр үеэс мэддэг байсан тул хоол хийхэд төдийгүй анагаах ухаанд амжилттай ашигладаг. Түүнээс гадна, хүнсний ногоо нь зөвхөн уламжлалт анагаах ухаанд төдийгүй уламжлалт аргаар түгээмэл байдаг. Улаан чинжүү нь маш олон ашигтай бодис, микроэлементүүд (магни, кали, төмөр, эфирийн болон өөх тос), витамин (A, B, C) агуулдаг бөгөөд энэ нь бүхэлдээ хүний эрүүл мэндэд сайнаар нөлөөлдөг бөгөөд хуйхын үсний гоо үзэсгэлэнд эерэг нөлөө үзүүлдэг.
Ямар ч үндэслэлгүй болохын тулд бид гоо сайхны бүтээгдэхүүн, үс арчилгааны ажилд тусалдаг хүнсний ногооны зарим ашигтай шинж чанарыг жагсаав.
- хуйхын цусны эргэлтийг сайжруулж, үсний үндсийг тэжээж, бэхжүүлдэг.
- үсний өсөлтийг өдөөдөг (хэрэв сард үсний өсөлт 1-2 см байдаг бол хандмал хэрэглэх үед энэ үзүүлэлт 2-3 дахин нэмэгдэх боломжтой)
- үс уналтыг зогсооно, зарим тохиолдолд халзантай тэмцэхэд тусалдаг.
- үрэвслийн эсрэг шинж чанартай бөгөөд энэ нь хуйхтай тэмцэхэд тусалдаг.
- хаг, тослог себорея эмчлэхэд ашигладаг.
- sebaceous булчирхайг тогтворжуулахад тусалдаг
- үсний хүч чадал, гэрэлтэлтийг өгдөг бөгөөд энэ нь мэдээжийн хэрэг тэдний гоо үзэсгэлэнд нөлөөлдөг.
Халуун улаан чинжүү (хатаасан, газартай), чинжүү тос нь олон төрлийн эмийг дулаацуулах, өдөөх нөлөөтэй. Мөн хандмал нь үүнээс гаралтай бөгөөд энэ ногоонд хамаарах бүх дээр дурдсан шинж чанаруудтай байдаг.
Эхлээд харахад улаан чинжүү хэрэглэх нь хуйхыг (тухайлбал, түлэгдэх) гэмтээж байх шиг санагддаг, учир нь энэ нь хүчтэй шатаах нөлөөтэй байдаг, гэхдээ энэ нь гэрийн эмчилгээг хийх, хэрэглэхдээ зөвлөмжийг дагаж мөрдөөгүй тохиолдолд л хэрэг болдог. Тиймээс, хандмалыг зөв хэрэглэж, бүх харьцааг ажиглавал чинжүү нь зөвхөн эерэг нөлөө үзүүлдэг.
Pepper хандмал (чинжүүтэй эмнэлгийн архи, согтууруулах ундаагаар шаардагддаг) нь бүх эмийн санд зарагддаг. Энэ нь 25-аас 100 мл-ийн шилэнд зарагддаг бөгөөд хямдхан байдаг.
Гоо сайханчид хандмалыг янз бүрийн бүтээгдэхүүний бүрэлдэхүүн хэсэг болгон ашиглан үс уналтыг зогсоож, үсний өсөлтийг өдөөдөг. Pepper хандмал нь янз бүрийн маск, компресс, шампунь болон бусад хэрэгсэлд нэмдэг. Энэ нь өндөгний шар, зөгийн бал, сүүн бүтээгдэхүүн, нимбэгний шүүс, зуун настын шүүстэй хослуулдаг. Цэвэр хэлбэрээр хандмал нь үсээ алдсан хуйх дээр хэрэглэдэг (үүнийг халзан аргаар хийдэг).
Халуун чинжүүтэй хандмал хэрэглэсний үр дүнг 1.5-2 долоо хоногийн дараа аль хэдийн харж болно (долоо хоногт 2-3 удаа санг ашиглах үед) - үс нь мэдэгдэхүйц бэхжиж, унтаж буй чийдэнгээс гарсан шинэ үс нь "өндөглөдөг" болно. Мэргэжилтнүүд дор хаяж 1 сар үргэлжилсэн курс эмчилгээ хийлгэхийг зөвлөж байна.
Үсний бүтээгдэхүүнд чинжүү хандмал хэрэглэх онцлог шинж
Чинжүү хандмал дээр үндэслэсэн жор тухай ярихаасаа өмнө түүний хэрэглээний зарим шинж чанаруудын талаар анхааруулах хэрэгтэй.
- Хүссэн үр дүнд хүрэхээс зайлсхийхийн тулд (хуйх түлэгдэх, үс хатах, улмаар нимгэн, хэврэг, улаавтар болох) чинжүү хандмал хэрэглэхэд үндэслэсэн гэрийн эмчилгээний бэлдмэлийг бэлтгэх, хэрэглэхэд тавих бүх харьцаа, зөвлөмжийг чандлан дагаж мөрдөх шаардлагатай. Маск бэлтгэхийн тулд чинжүү, газрын улаан чинжүүний хандмал хэрэглэдэг боловч ямар ч тохиолдолд шинэхэн capsicum байдаггүй!
Үсний гоо сайханд зориулсан чинжүү хандмалын жор
Бид танд чинжүү хандмал дээр суурилсан хамгийн алдартай бүтээгдэхүүнийг сонгосон. Тэдгээрийн нөлөөллийг тогтмол ашиглах нь гоо сайхны салон дахь үнэтэй процедуртай харьцуулж болох юм. Бидний санал болгосон жоруудын дотроос та асуудлыг шийдэхэд туслах нэгийг олж, хэсэг хугацааны дараа та үснийхээ гоо үзэсгэлэнгээр бусдыг гайхшруулах болно гэж найдаж байна.
1. Үс уналтын эсрэг:
- Чинжүү хандмал болон burdock тосыг холино (1: 2). Холимогийг биеийн температур хүртэл халаана. Хэрэв хүсвэл 2-3 дусал шингэн А, Е витамин нэмээд сайтар холино. Маскийг хуйханд үрж цэвэрлээрэй. Энэхүү маск нь үс уналтын асуудлыг шийдэхээс гадна тэдгээрийг бэхжүүлж, буржгар гялалзсан байдал, гоо үзэсгэлэнг буцааж өгөх болно. Burdock тосыг бусад ямар ч аргаар сольж болно - кастор, чацаргана эсвэл чидун.
2. Үсний өсөлтийн хувьд:
- 1 tsp авна. хуурай мөөгөнцрийн (эсвэл 1 халбага амьдардаг), тасалгааны температурт 50 мл бүлээн сүү эсвэл kefir хийнэ, 1 tsp нэмнэ. зөгийн бал. Мөөгөнцөрийг "сэрээд" бага зэрэг дээшлээрэй. 1 tbsp нэмнэ. чинжүү хандмал, найрлагыг нь хольж, угаагаагүй хэлхээнд дүрнэ. Энэ маскыг 60 минут хүртэл үлдээж болно - энэ нь хуйхын байдлыг сайжруулж, хаг арилгах, үсний ургалтыг хурдасгах болно.
- 4 tbsp авна. шингэн зөгийн бал, 1 tbsp чинжүү хандмал - гөлгөр болтол нь хольж, хуйханд нь дүрнэ.
- Ургамлын гаралтай хольцоос (chamomile, St. John's wort, calendula and Eucalyptus) декоциний бэлтгэ. Танд 4 tbsp хэрэгтэй болно. ургамлын гаралтай декоциний, 2 tbsp. чинжүү хандмал. Холимогийг шүршигч саванд хийнэ (бүтээгдэхүүнийг хэрэглэх нь илүү тохиромжтой байх болно), үсний үндэс дээр тараана.
3. Үсийг бэхжүүлэхийн тулд:
- 2 tsp авна. чинжүү хандмал ба ¼ аяга kefir - найрлагыг хольж, үсний үндэс рүү дүрнэ.
- 2 tbsp авна. чинжүү хандмал, 1.5 tsp шингэн зөгийн бал, 2 tbsp. сонгины шүүс - сайн хольж, усан ваннд бага зэрэг дулаацуулаарай. Бүтээгдэхүүнийг үсний үндсээр нь цэвэрлээрэй. Энэхүү маскыг 1.5 цаг орчим байлгаж, ердийн шампунь, бүлээн усаар угаана.
- 1 tsp авна. гич нунтаг, 2 tbsp. чинжүү хандмал, 4 tbsp. kefir (тараг эсвэл шар сүүний) - сайтар хольж, хольцыг үсний үндэс рүү дүрнэ. Энэхүү маскыг 40 хүртэл минут байлгаж болох бөгөөд энэ нь зөвхөн үсийг бэхжүүлэхээс гадна тослог үсийг арилгаж, өсөлтийг хурдасгахад тусална.
- 2 халбага чинжүү хандмал, 1 түүхий өндөгний шар, 4 tbsp. kefir, лаванда цэцгийн эфирийн тосны 2-3 дусал (иланг-иланг эсвэл усан үзэм) - сайтар хольж, үсний үндэс рүү дүрнэ. Энэхүү маск нь холимог үстэй эздийн хувьд тохиромжтой.
- 2 tbsp авна. чинжүү хандмал, 1 tbsp. өнгөгүй хна, 1 tbsp. ус - сайтар холино, ингэснээр бөөгнөрөл үүсэхгүй, найрлагыг үсний үндэс дээр түрхээрэй. Маскийг 1.5 цагийн турш байлгаж, угаана. Энэхүү маск нь зөвхөн үсийг бэхжүүлж зогсохгүй хаг арилгахаас гадна эхний хуралдааны дараа үс нь илүү эрүүл, гялалзсан харагддаг.
- Хар пивоны ¼ аяга, 1 түүхий шар, 2 tbsp авна. чинжүү хандмал - хольж, хуурай үс дээр түрх.
4. Саарал үстэй эсрэг:
- Хамхуул дусаах бэлдмэлийг бэлтгэ: уур 1 tbsp. хуурай түүхий эдийг 100 мл буцалж буй усанд хийж, таглаад бүрэн хөргөх хүртэл исгэж өгнө. Судсаар нь чинжүү хандмал нэмнэ. Саарал үстэй анхны харцаар эмийг хуйханд үрж цэвэрлээрэй.
Таны хувьд сайхан, эрүүл үс! Тансаг буржгар ба үс!