Үсний үсийг байнгын арчилгаа шаарддаг бөгөөд үүнийг янз бүрийн гоо сайхны бүтээгдэхүүн, худалдаж авсан болон гэртээ аль алинд нь хийх хэрэгтэй. Манай нийтлэлд тэжээллэг үсний гаварыг эдгээх өвөрмөц ардын жортой танилцаж болно.
Зуун настын шүүстэй
Бүтээгдэхүүнийг бэлтгэхийн тулд дараахь зүйлийг авна уу.
- зуун настын - 5 навч,
- розмарин эфирийн тос - 1 халбага,
- ус - 4 tbsp.
Шинэ зуун настын навчийг жижиг хэсэг болгон хайчилж ав. Холигч эсвэл холигчоор будаатай төстэй нэгэн төрлийн массыг нунтаглана. Сарнай цэцгийн эфирийн тос, ус нэмнэ. Дахин цохино. Бүтээгдэхүүнийг үс дээр түрхэж, уртын дагуу жигд тараана. 20-30 минут байлгана. Бүлээн усаар зайлна. Долоо хоногт 1-2 удаа давтана.
Хусны шүүсээр
- хусны шүүс - 1/4 аяга,
- улаан дарс - 2 халбага,
- burdock тос - 1 tsp
Улаан хусны дарс, burdock тосоор хусны шилийг холино. Үүссэн хольцыг нойтон үсэнд түрх. 20-25 минут хүлээх хэрэгтэй. Халуун усаар зайлж угаана. Энэ процедурыг долоо хоногт 2-оос ихгүй удаа давтана.
Camomile-тай
- хуурай chamomile - 2 хоолны халбага,
- нимбэгний шүүс - 1 халбага,
- касторын тос - 1 tbsp.
Хуурай chamomile хийх. Үүнийг 30 минутын турш исгэж идээрэй. Нимбэгний шүүс, касторын тосоор холино. Нойтон үс дээр жигд тараана. 20-30 минут байлгана. Бүлээн усаар зайлна. Долоо хоногт 1-2 удаа давтана.
гар хийцийн үс гавар нь химийн нэмэлт бодис агуулаагүй тул аюулгүй
Тараг хамт
Тараг бол хуйхын шүүрлийг зохицуулахад тусалдаг үнэ цэнэтэй, тэжээллэг сүүн бүтээгдэхүүн юм.
- өөх тос багатай буржгар сүү - 5 хоолны халбага,
- нимбэгний шүүс - 2 халбага,
- бергамот эфирийн тос - 1 tsp
Бага өөх тос тараг дахь нимбэгний шүүс, бергамот эфирийн тосыг шингэлнэ. Хөөрөлдөх. Үс ба үндэс бүсэд түрх. 20 минут байлгана. Бүлээн усаар сайтар зайлна. Долоо хоногт 2-3 удаа давтана.
Жимс ба зөгийн бал холино
- гадил - 1 ширхэг,:
- ногоон алим - c ширхэг.,
- Киви - 1 ширхэг.,
- зөгийн бал - 3 tbsp
Жимсийг жижиг зүсмэлүүд болгон хуваана. Холигч эсвэл холигчоор нунтаглана. Зөгийн бал нэмнэ. Дахин сайтар холино. Хольцыг нойтон үсийг бүхэл бүтэн уртын дагуу түрхэнэ: үндэснээс нь хүртэл. 15-20 минут хүлээх хэрэгтэй. Усаар зайлж угаана. Энэ процедурыг долоо хоногт 2-оос ихгүй удаа хийхийг зөвлөж байна.
Тахианы өндөгний хамт
Тэжээлийг бэлтгэхийн тулд дараахь зүйлийг авна уу.
- тахианы өндөг - 1 ширхэг,
- касторын тос - 1 tbsp.,
- алимны цуу - 1 tsp
Өндөгийг сэрээ эсвэл хутгагчаар цохь. Касторын тос, алимны цууны цуу нэмнэ. Сайн холино. Нойтон үс дээр түрх. 20 минут хүлээ. Бүлээн усаар зайлна. Долоо хоногт 1-ээс ихгүй удаа давтана.
Чидун жимсний тос дээр үндэслэсэн
Оливийн тос нь хуурай үс унахаас гадна эмзэг байдлыг арилгана.
- оливын тос - 3 tbsp.,
- зөгийн бал - 2 tbsp.,
- нимбэгний шүүс - 2 tsp
Чидун жимсний тосыг зөгийн бал, нимбэгний шүүсээр холино. Нойтон үсний бүх гадаргуу дээр жигд тараана. 20 минут байлгана. Бүлээн усаар зайлна. Долоо хоногт давтагдах тоо - 2-оос ихгүй байна.
Шилмүүст гаварыг дараахь найрлагаас бүрдсэн жор дагуу бэлтгэнэ.
- хатаасан зүү - 2 tbsp.,
- усан үзэмний дэгээ - 2 хоолны халбага,
- эрдэс оргилуун ус - 3 tbsp.
Хатаасан зүүг буцалж буй усаар исгэнэ. Үүнийг 20 минутын турш исгэж идээрэй. Жижиглэсэн усан үзэм, оргилуун рашаантай холино. Үр хольцыг үсэндээ түрх. Суурийн хэсэгт массаж хий. Толгойгоо халуун ванны алчуураар уя. 30 минут байлгана. Дулаан урсгал усаар зайлна. Долоо хоногт 1-2 удаа давтана.
Мөөгөнцрийн хамт
Мөөгөнцөр нь үсийг чийгшүүлэхэд шаардлагатай хамгийн их хэмжээний sebum-ийг суллахыг идэвхжүүлдэг. Үндсэн найрлага:
- мөөгөнцрийн - багцын 1/3,
- burdock тос - 2 tbsp.,
- ус - ½ аяга.
Мөөгөнцөрийг бүлээн усанд уусгана. Burdock тос нэмнэ. Хөөрөлдөх. Нойтон үс дээр түрх. 20-30 минут байлгана. Толгойгоо бүлээн урсгал усаар зайлна. Долоо хоногт нэг удаа давт.
- сонгино - 1 ширхэг.,
- тахианы өндөг - 1 ширхэг,
- зөгийн бал - 1 tbsp
Сонгино цавчих. Холигчоор нунтаглаж, мөөгөнцөр байдалд оруулна. Тахианы өндөг, зөгийн балтай холино. Үсийг найрлагад түрх. 20 минут хүлээ. Усаар сайтар зайлж угаана. Долоо хоногт 1-2 удаа давтана.
байгалийн гаралтай найрлага бүхий үсний бальзам нь үсийг бэхжүүлж, тэжээл өгч, чийгшүүлж, самнах ажлыг хөнгөвчилдөг
Наргил модны тос дээр суурилсан
Наргил мод нь үсний хуурайшилт, хатуулгийг арилгах маш сайн хэрэгсэл юм.
- кокосын тос - 2 tbsp.,
- өөх тос 25% өөх тос - 1 халбага,
- шохойн шүүс - 2 tsp
Нарийн grater дээр zest-ийг цэвэрлээрэй. Цөцгий болон кокосын тосоор холино. Нэг төрлийн будаа авах хүртэл холигчоор нунтаглана. Нойтон үс дээр түрх. 20 минут хүлээ. Бүлээн усаар зайлна. Энэ процедурыг долоо хоногт 2-3-аас илүүгүй удаа хий.
Танд дараах найрлага хэрэгтэй болно.
- гацуурын тос - 1 tbsp.,
- шохойн хонхор - 3 хоолны халбага,
- эрдэс оргилуун ус - 3 tbsp.
Шохойн шүүсийг нунтаглана. Үүссэн хольцтой хольж, үсийг нь түрх. Суурийн хэсэгт массаж хий. Толгойгоо халуун ванны алчуураар уя. 30 минут байлгана. Дулаан урсгал усаар зайлна. Долоо хоногт 1-2 удаа давтана.
Дал модны тосоор
- дал модны тос - 2 tbsp.,
- чангаанзны эфирийн тос - 1 tbsp.,
- Сагаган зөгийн бал - 3 халбага
Дээрх бүх найрлагыг сайтар холино. Суурийн бүсийг оруулаад чийгшүүлсэн үсээ түрхээрэй. 20-30 минут байлгана. Дулаан урсгал усаар зайлна. Долоо хоногт 1-2 удаа давтана.
Желатинтай хамт
Желатин нь үсийг чийгшүүлэх өвөрмөц чадвартай.
- желатин - 1 сав,
- тахианы уураг - 1 ширхэг.,
- Сагаган зөгийн бал - 2 tbsp.,
- газрын цагаан гаа - 1 tsp
Желатиныг бага зэрэг усаар шингэлнэ. Тахианы уураг, Сагаган зөгийн бал, газрын цагаан гаа нэмнэ. Холимогийг гөлгөр болтол хутгана. Чийгтэй үс, хуйханд түрх. 20-25 минут хүлээх хэрэгтэй. Усаар зайлж угаана. Давталтын тоо - долоо хоногт 2-оос ихгүй удаа.
Исгэсэн сүүн бүтээгдэхүүнтэй хамт
Исгэлэн сүүн бүтээгдэхүүн нь маш олон ашигтай, өвөрмөц шинж чанартай байдаг ба үүнээс гадна буржгар үүсэхэд эерэг нөлөө үзүүлдэг.
- өөх тос 25% өөх тос - 2 халбага,
- зуслангийн бяслаг 25% өөх тос - 1 халбага,
- kefir 3.2% өөх тос - 1 халбага,
- Ша эфирийн тос - 2 tsp.
Холигчонд шаардлагатай бүх найрлагыг холино. Үсний бүх гадаргуу дээр жигд тараана. 15-20 минут хүлээх хэрэгтэй. Шампуньтай сайтар зайлж угаана. Долоо хоногт 2 удаа давтана.
Үрэвслийн эсрэг эмүүд
Энэ хэрэгсэл нь хуйх, загатнах, дерматит гэх мэт үрэвслийн өвчнийг даван туулдаг.
- хуурай хамхуул - 1 халбага,
- хатаасан chamomile - 1 халбага,
- хатаасан шарилж - 1 халбага,
- коньяк - 2 халбага,
- Сагаган зөгийн бал - 1 халбага,
- ус - 1 аяга.
Хатаасан ургамал буцалж буй усаар хийнэ. Шөлийг 30-40 минутын турш исгэж идээрэй. Үүн дээр коньяк, зөгийн бал нэмнэ. Сайн холино. Энэ хольцыг үсэндээ түрх. 25 минутын турш толгойгоо угаалгын алчуураар уя. Дараа нь үсээ бүлээн усаар зайлна. Долоо хоногт 2 удаа давтана.
Конус - орон нутгийн антисептик, үрэвслийн эсрэг үйлчилгээтэй байгалийн өвөрмөц эм.
- боргоцой - 5 ширхэг.,
- Сагаган зөгийн бал - 4 tbsp.,
- архи - 2 халбага
Ойд боргоцой цуглуулна. Сайтар угаана. 2 литр буцалж буй ус хийнэ. Зөгийн бал нэмнэ. Савыг хаа. Үүнийг 2 өдрийн турш исгэж идээрэй. Дараа нь 2 хоолны халбага архи хийнэ. Өөр нэг өдөр хүлээх хэрэгтэй. Бэлэн болсон бол бальзамыг нойтон үсэнд түрхээрэй. 10-15 минут байлгана. Усаар зайлж угаана. Энэ процедурыг долоо хоногт 2-оос ихгүй удаа давтана.
Жигд натри хамт
Baking сод нь янз бүрийн арьсны үрэвсэлт үйл явцыг даван туулахад тусалдаг антисептик юм. Үүний үндсэн дээр та дараахь найрлагаас эдгээх гавар бэлдэж болно.
- жигд натри - 2 tbsp.,
- наранцэцгийн тос - 3 хоолны халбага,
- Сагаган зөгийн бал - 2 tbsp.
Наранцэцгийн тосоор жигд натри холино. Зөгийн бал нэмнэ. Холимог хутгагчаар хутгана. Массажны хөдөлгөөнөөр үрж, найрлагыг хуйх дээрээ түрхээрэй. Шүршүүрийн малгай эсвэл гялгар уут өмс. Усанд орох алчуур уя. 30 минут хүлээх хэрэгтэй. Үсээ бүлээн усаар зайлна. Долоо хоногт 2-3 удаа давтана.
Тар дээр суурилсан
Эмчилгээний tar tar бэлтгэхийн тулд та дараахь зүйлийг авах хэрэгтэй.
- tar - ½ халбага,
- Сагаган зөгийн бал - 2 tbsp.
Сагаган зөгийн балтай tar хольж, найрлагыг жигд нийцүүлэн авчирна. Нойтон үсний үндэс дээр түрх. Шүршүүрийн малгай эсвэл гялгар уут өмс. Дулаан үслэг алчуураар толгойгоо уя. 20 минут хүлээ. Үсийг шампунаар сайтар угаана. Долоо хоногт 1-2 удаа давтана.
Сармисаар
- сармис - 3 хумс,
- burdock тос - 2 tbsp.,
- Сагаган зөгийн бал - 2 tbsp.
Сармисаа холигч эсвэл холигчоор нь нунтаглаж дуустал нь нунтаглана. Burdock тос болон Сагаган зөгийн бал нэмнэ. Дахин сайн цохь. Нойтон үс дээр түрх. Толгойгоо халуун ванны алчуураар уя. 20-30 минут хүлээх хэрэгтэй. Дараа нь үсээ бүлээн усаар зайлна. Энэ процедурыг долоо хоногт 2-оос ихгүй удаа давтана.
Энэ нийтлэлд та тослог ба хуурай үстэй бальзамын хамгийн алдартай, үр дүнтэй ардын жортой танилцсан. Мөн хуйхын үрэвслийн эсрэг янз бүрийн өвчнийг чийгшүүлж, эмчлэхэд зориулагдсан бальзам агуулсан бүтээгдэхүүн бэлтгэх талаар зөвлөмж өгсөн. Эрүүл байх!
Ардын үсний бүтээгдэхүүний ашиг тус
Мэдээжийн хэрэг, дэлгүүрт очиж, тавиур дээрх үснийхээ бүтцэд тохирох найрлагад тохирох бүтээгдэхүүнийг сонгох нь хэцүү биш юм. Гэсэн хэдий ч гоо сайхны бүтээгдэхүүнээ өөрийн гараар хийх нь өөрөө маш гайхалтай үйл явц юм. Үсний ардын эмчилгээг ашиглах давуу талуудын талаар бид юу хэлэх вэ?
Та үснийхээ хэлбэрт шууд тохирох бүрэлдэхүүн хэсгүүдийг олох болно.
Сангийн найрлагад зөвхөн байгалийн орц ордог. Тэдэнд хортой силикон болон хортой химийн бодис байхгүй,
Бүрэлдэхүүн хэсгүүдийн харьцангуй бэлэн байдал
Үүний зэрэгцээ гэрийн эмчилгээ нь дэлгүүрийн бэлтгэлээс хэд дахин илүү үнэтэй болно.
Таны сонгосон бүрэлдэхүүн хэсгүүдийг турших, зохиох чадвар.
Гавар бэлтгэх журам
Ажил эхлэхийн өмнө та дараахь төхөөрөмжийг бэлтгэх хэрэгтэй.
Бүрэлдэхүүн хэсгүүдийг холих хүчин чадал. Маск хийхэд хөнгөн цагаан маск бүү хэрэглэ. Шавар эсвэл паалангаар хийсэн нь дээр,
Үсний санд түрхэхэд зориулагдсан сойз. Олонх нь үүнийг хийхгүйгээр хийдэг боловч сойз нь үсийг нь бүтээгдэхүүнийг илүү сайн тарааж,
Хэрэв та шахах шаардлагатай бол гялгар уут, алчуур бэлдэж,
Гавар үүсгэдэг бүрэлдэхүүн хэсгүүд.
Ихэнх ардын гоо сайхны бүтээгдэхүүнийг дахин ашиглахаар төлөвлөөгүй байдаг. Гэхдээ хандмалын хувьд нягт таглаатай харанхуй шилэн сав бэлтгэх нь дээр.
Curls хоол хийх сонголтууд
Гэрийн гар хийцийн үсний бүтээгдэхүүнийг хоёр төрөлд хуваана.
Богино хугацаанд хадгалах, ашиглах боломжтой. Үүнд найрлагадаа эмийн ургамал, сүүн бүтээгдэхүүн, эсвэл тахианы өндөг (уураг эсвэл шар) агуулсан шөл орно;
Хадгалах хугацаа, ашиглалтын хугацаатай бальзам. Эдгээр бүтээгдэхүүнүүд нь уламжлалт бүрэлдэхүүн хэсгүүдээс гадна дараахь бодисуудыг агуулж болно.
Архи, мөнгөний дериватив, хадгалдаг чухал тос,
Желатин, агар-агар, вазелин гэх мэт бүрэлдэхүүн хэсгүүд орно.
Гоо сайхны үйлдвэрт тусгайлан хийсэн синусит ба эмульсууд,
Байгалийн тосны эфир, А-аас Е хүртэл витамин, тэжээлийн бүрэлдэхүүн хэсэг.
Үсний гиалуроны, азела хүчил,
Кератин гэх мэт.
Гэсэн хэдий ч хоёрдогч төрлийн бальзамыг бэлтгэхэд илүү хэцүү байдаг тул тэдгээрийн бүрэлдэхүүн хэсгүүдийг төрөлжсөн дэлгүүрүүдээс худалдаж авч болно.
10 гайхалтай гар хийцийн гавар жор
Үсний бальзам бэлтгэх олон арга, сонголтууд байдаг. Статистикийн дагуу эмэгтэй хүмүүсийн дунд түгээмэл байдаг зүйлүүд зөвхөн энд байна.
Тараг гавар.
Энэ бол үсээ тослог гялалзуулах хамгийн хялбар арга юм. Ердийн аргаар толгойгоо зайлж, өгөөмөр тараг түрхээд хагас цагийн турш яваарай. Гаварыг бүлээн усаар зайлна.
Ургамлын гавар.
Эхний жор нь холимог үстэй тохиромжтой:
Эмийн санд худалдаж авах эсвэл burdock-ийн эх үндсийг хатаана. Хагас аяга өвсийг 200 мл-ээр хийнэ. буцалж буй усаар бүлээн даавуугаар хучиж, хагас цаг байлгана, омог хийнэ. Халуун шөлтэй усанд орсны дараа хэлхээг зайлна.
Хагас шилэн зааны лаа 200 мл-ийг буцалгана. буцалж буй ус. Уурыг таглаад хагас цагийн турш жигнэ. Үсийг угаасны дараа гаварыг үсний үндсээр арчиж, зайлж болохгүй. Та найрлагыг харанхуй сэрүүн газар, бөглөрсөн хэлбэрээр 1 долоо хоног хүртэл хадгалах боломжтой.
Burdock-ийн залуу навчийг цуглуулж, зайлж, хатаана. Нимгэн тууз болгон хайчилж, 2 хоолны халбагыг буцалж буй устай шилэн аяганд хийнэ. Бүтээгдэхүүнийг хөргөөд түүнд 3 хоолны халбагын хус, 1 халбага нэмнэ. коньяк. Бүтээгдэхүүнийг хэрэглэхийн өмнө шууд бэлтгэсэн байх ёстой. Энэ нь 2 хоногоос илүү хугацаагаар хадгалагдахгүй,
Зуун настын шүүс нь тэжээллэг, нөхөн төлжих, хямд үнэтэй бүрэлдэхүүн хэсэг бөгөөд жилийн аль ч үед олдох боломжтой. Усанд угааж цэвэрлэсний дараа навчны навчийг хальтирч, өтгөрүүлж, үрсэн шүүсийг хуйханд үрж,
Шим тэжээл, эрдэс бодисын тоогоороо гайхамшигтай бөгөөд үл тэвчих чадвартай бол цитрус жимсийг мөн үсний бальзам болгон ашиглаж болно. Жишээ нь, нимбэг! Түүний жүүс нь бүх үсийг хучих чадвартай бөгөөд гайхалтай торгоны эффектийг бий болгодог.
Үсний өсөлтийг идэвхжүүлэх бальзам маск.
Beat бүрэлдэхүүн хэсгүүд: жимсний цуу (0.5 tbsp), ердийн шампунь эсвэл өдөр бүр хэрэглэдэг бальзам (100 мл.), Касторын тос (100 мл.), Шар тос. Үсийг сайтар угааж, бага зэрэг хатаагаад, бүхэл бүтэн урт хугацаанд гавар тосолж, хуйхыг массаж хийхээ мартуузай. 25-30 минутын дараа угаалгын нунтаг ашиглахгүйгээр бальзамыг бүлээн урсгал усаар зайлна.
Хуурай ба хэврэг үстэй гавар.
Хагас гадил, алимыг хутгагчаар нунтаглаарай. Ногоон сортын алим авахыг зөвлөж байна. Сармисын үрийг нэг халбага, хагас жүржийн шинэхэн шахсан шүүсийг халбагаар нэмнэ. Угаасан үсээ хагас цагийн турш түрхээд өрөөний температурт урсгал усаар зайлж угаана.
Үсний алдагдалд нөхөн сэргээх гавар.
Дунд зэргийн сонгино нь хутгагчаар нунтаглаж, массыг хагас шилэн аяганд хийнэ. Зузаан даавуугаар боож, 6 цагийн турш халуун газар исгэж идээрэй. Хэрэгслийг шавар саванд хийх нь дээр. Шүргэж сайтар шахна. 100 мл-ийг холино. шампунь, та бүхэнд зуршил өгөх, үс унах. Толгойгоо сайтар массаж, буржгараа мартаж, 30 минутын дараа зайлж угаана уу.
Үсний гялалзалтыг сэргээх гавар.
Усан үзэмний хальсыг хальслаарай, дээрээс нь gruel хийж, шилмүүст дусаах (3 халбага зүү буцалж буй усанд шил хийнэ). Тэнд 0.5 аяга буцалсан ус нэмнэ. Харанхуй сэрүүн газар тавь, үсээ угаасны дараа бүр түрх. Бүтээгдэхүүнийг үсний суураас эхлээд төгсгөл хүртэл массаж хэлбэрээр дугуй хөдөлгөөнөөр түрхэнэ. Усаар зайлж угаана.
Зөгийн балтай үс гавар.
Тиймээс, буржгар руу гэрэлтдэг тэжээллэг, баяжуулсан, гэрэлтсэн бальзам нь нимбэгний шүүс, байгалийн зөгийн балаас бүрддэг. Хагас аяга буцалсан бүлээн усыг нэг нимбэгний шүүстэй хольж хутгана. Энэ найрлагад 1 халбага зөгийн бал уусгана (усан ваннд урьдчилан халаана). Энэ найрлагыг толгойн үс, эпидермисийн хэсэгт түрхэж, 20 минут байлгана. Их хэмжээний бүлээн усаар зайлж угаана.
Үсний гаварыг желатинаар хучих.
Хоёр халбага желатиныг хагас аяга бүлээн усанд уусгана. Тэнд 5 мл-ийн хэмжээгээр жимсний цуу хийнэ. Та 2-3 дусал chamomile эсвэл розмарин эфирийн тос нэмж болно.Усанд угааж, барьж, угааж цэвэрлэсний дараа үсийг 5-10 минутын турш гавар түрхэнэ.
Хуурай үстэй өндөгний гавар.
Дулаан пааландсан эсвэл шавар аяга таваг. Үүний дотор 1 зодуулсан тахианы өндөг, нэг халбага онгон чидун жимсний тос, дуртай үсний шампунь (байгалийн гаралтай найрлагад үндэслэсэн), нэг халбага хайлсан зөгийн балыг холино. Усанд орохоосоо дөрөвний нэг цагийн өмнө үсэнд маш их түрхэж, усаар зайлна.
Бүрэн тэжээл, үсийг нөхөн сэргээх үйлчилгээтэй.
Дулаан пааландсан аяганд ижил хэмжээний хувь хэмжээгээр тарган шүүс, зөгийн бал, хоёр зодуулсан өндөг холино. Хэрэв хүсвэл сонгины талыг эсвэл нухсан сармисны хумс шүүс нэмж болно. Холимогийг үс рүү түрхээд 20 минут байлгаад урсгал усаар зайлна. Сармис, сонгино хэрэглэхдээ буржгарыг жимсний цуу, ус (1:10) эсвэл хагас нимбэгний шүүстэй, 1.5 литр усаар шингэлнэ.
Байгаль өөрөө өгдөг бальзамын жор олон байдаг. Эдгээрээс хамгийн энгийн бөгөөд үр дүнтэй нь энд байна. Үснийхээ төрлийг мэддэг тул та зөвхөн өөрийн хувийн хэрэгсэл болох элементүүдийг зөв зохиож чадна. Гэхдээ нэг удаагийн хэрэглээ нь буржгартай холбоотой асуудлыг шийдэхгүй гэдгийг та анхаарч үзэх хэрэгтэй. Системчилсэн хэрэглээ (долоо хоногт 2-3 удаа) таны үсийг эрч хүчтэй, уян зөөлөн болгоно.
